Ha azt kérnénk, sorold fel a világ legjobb maratonjait, elsőre valószínűleg London, New York vagy Boston versenyei ugranának be. Mi azonban ezeknél sokkal jobbakat is tudunk ajánlani. Szórakozásra vágysz? Kihívásra? Izgalomra? Lélegzetelállító helyszínekre? Esetleg ezek mindegyikére? Ne keresgélj tovább! Cikkünkben összegyűjtöttük a világ legmenőbb maratonjait. 1. A Generali Night Run, Budapest Közeledik az év egyik legjobban várt fővárosi futóversenye, a Generali Night Run Budapest! Ha futottál már a kivilágított Budapesten, tudod, hogy miért kihagyhatatlan ez a verseny, ha még nem, akkor itt az ideje, hogy megtapasztald. Azért a már visszajáróknak is tartogatnak meglepetést a szervezők: a verseny történetében először. a Széchenyi Lánchídon is áthalad a verseny mindhárom távja. 2019-ben is három táv közül választhatsz: 6 km 9 km 21, 1 km A versenykiírás és nevezés ide kattintva érhető el. A verseny időpontja: 2019. Generali Night Run Budapest 2020 (2020-08-01) (táv: 6 / 11 / 21km - helyszín: Budapest) | Futónaptár, futóversenyek - 2022. augusztus 3. 2. Az Extraterrestrial Full Moon Midnight Marathon, 51-es körzet, Nevada (USA) A Föld egyik legtitokzatosabb helyének peremén vezető pályán nappal a lenyűgöző sivatagi tájban gyönyörködhetsz, éjjel pedig élvezheted a hosszútávfutáshoz ideális éjszakai hőmérsékletet.
Szerezzétek meg A REGIO JÁTÉK Kölyök Körök érmek hatodik darabját és öltözzetek jelmezbe a futáshoz! VERSENYKATEGÓRIÁK A REGIO JÁTÉK Kölyök Körök sorozat Halloween Run állomásán a helyszín adottságaiból kifolyólag a következő távokat és kategóriákat hirdetjük meg 1-4 km között. A korosztályos bontásnál a betöltött életkor számít, pl. Generali night run nevezés game. aki a verseny napján lesz 11 éves, még nem indulhat a 12-14 éves kategóriában egészen a 12. születésnapjáig. Családi futam 1, 37 km (oda-vissza szakasz) 4- betöltött 15 éves korig, gyerekenként 1 családtag kíséretével, időmérés nélkül. A pályát elsősorban a 4-6 éves korosztály számára ajánljuk, de nevezhetnek idősebb gyerekek is, akik szülői jelenlétet igényelnek. 6-8 évesek 2. 6 km (oda-vissza szakasz)szülői kíséret nélkül, időméréssel 9-11 évesek 3 km (kis kör) szülői kíséret nélkül, időméréssel 12-14 évesek 4 km (nagy kör): szülői kíséret nélkül, időméréssel ÚTVONALAK: Családi futam: 1, 37 km: 6-8 évesek: 2, 6 km: 9-11 évesek: 3 km: 11-14 évesek: 4, 03 km: DÍJAZÁS Minden célba érkező gyermek a sorozat REGIO JÁTÉK Kölyök Körök Halloween Run befutóérmét kapja.
A rajtvonal az UFO-vadászok körében rendkívül népszerű találkozóhelyen, a "Fekete Postaládánál", két, a semmi közepén álló levélszekrénynél (a kisebben egyébként egyszerűen csak a "földönkívüli" felirat szerepel) található. A verseny a Little A'Le'Inn étteremnél ér véget, ahol igazi reggeli lakoma várja a futókat. Ha a földönkívüliek elrabolnának, az is beleszámít az időeredménybe! A verseny időpontja: 2019. augusztus 17-18. Korábban írtuk: Generali World Run: Hét dolog, amiért a futás jót tesz a léleknek 3. A Jungfrau Marathon, Svájc Ezt a maratont tartják a világ legszebbjének – szerintünk pedig garantáltan Európa egyik legjobbja. Nem könnyű menet, hiszen a pálya szintkülönbsége 1829 méter. A káprázatos kilátás – a Brienzi-tó páratlanul kék vize, a bájos kis falvak látványa és a lenyűgöző hegyi panoráma – viszont mindenért kárpótol. Generali night run nevezés song. A verseny időpontja: 2019. szeptember 6-7. 4. Az Inca Trail Marathon, Peru A világ legszebb maratonja után következzen az egyik legnehezebb. Több mint 3000 méteres szintkülönbségével ez tényleg nem kezdőknek való pálya.
A kategóriák 1-3. helyezettjei kupát kapnak.
Felhasználása: Belélegzés – Cseppentsünk 1 cseppet a tenyerünkre és 5-6mély lélegzettel lélegezzük be, majd a maradékot kenjük a tarkónkra. Nyugtató hatása miatt párologtassuk a helyiségben, ahol tartózkodunk vagy éjszakára az éjszakai hőhullámok elkerülésére. Aromafürdőként cseppentsük esti fürdővizünkbe 1-2cseppet. Memóriajavító zsálya | Gyulladáscsökkentőnek is kiváló. PMS, fájdalmas menstruáció, görcsök esetén hordozóolajjal kenjük az alhasunkra vagy csepegtessük masszázsolajunkba vagy a megfelelő pulzuspontokra. Szépítő tulajdonságai miatt régóta használják a muskátli illóolajat a haj és bőr állagának javítására is: Elősegíti a tiszta, egészséges megjelenésű bőrt, a hajat pedig élettel telivé, egészségessé varázsolja, jótékony hatással van a száraz és a zsíros hajra egyaránt. A bőr szépsége érdekében kenj közvetlenül arcodra és élvezd az aromaterápiás hatást vagy keverd az arc- és testápolódba, a haj szépségéért tegyél pár cseppet samponodhoz vagy balzsamodhoz. HA SZERETNÉD MEGVÁSÁROLNI AZ OLAJAT KATTINTS IDE >>> doTERRA CLARYCALM Touch Illóolaj keverék Ez az olajkeverék kifejezetten hölgyeknek készült.
Teaként, ételeink ízesítőjeként ajánlott fogyasztani, nagy mennyiségben is. Oregáno – az olasz konyha fűszereként híresült el, ma már a magyar konyha kedvelt fűszere is. Antioxidáns hatása figyelemre méltó. Kakkukfű, rozmaring, orvosi zsálya ételeink ízesítésére kiváló, de teaként fogyasztva hatásos fertőtlenítő is. Fahéj, szegfűszeg, levendula, borsmenta – gyakran használjuk süteményekbe, italokba, aromájuk miatt, de olaj formájában, vagy teának főzve erős fertőtlenítő hatásával támogatja szervezetünk ellenálló képességét. Fotó: Garantáltan antioxidáns és hatásos immunerősítő koktél: 6 db citrom héját vékonyan megpucolva turmixgépbe teszünk, hozzá nagy darab megtisztított gyömbért, 8 gerezd fokhagymát és 1-2 kanál mézet adunk. Összeturmixoljuk, zárható üvegbe tesszük, hűtőbe tároljuk és naponta 1-2-szer 1-1 evőkanálnyit fogyasszunk. Vigyázzunk magunkra. Dr. Mire használjuk a zsályát? - Hírdrazsé. Markovich Antal Íz-Tár Kft. +36 70 677 7707 [email protected] Az elhízás – különösen az ún. centrális típusú- gyakran valamilyen hormonális zavarhoz társul, mely folyamatosan rombolja a szervezetet, így bármilyen betegségről is legyen szó, fontos a súlyfelesleg leadása.
A zsálya tehát jóval több annál a szárított fűszernél, ami manapság kissé mellőzötten ácsorog a konyhapolcon, de amihez azért mindig előszeretettel nyúlunk, ha igazán finom sült csirkére vágyik a család – ezt a növényt évszázadok óta különösen nagy becsben tartja az emberiség, és megérdemli a méltatást. Ugyanaz, de különbözik Nem sokan tudják, de a zsályának valójában mintegy 900 különböző típusa létezik, ugyanakkor ezek többsége nem fogyasztható. Létezik olyan fajtája is (Salvia divinorum), amelyik ismert hallucinogén. Az a növény, amit valószínűleg mindannyian a legjobban ismerünk, a közönséges vagy kerti zsálya (Salvia officinalis). Az aromaterápiás illóolajok jótékony hatásai – Mit, mikor és hogyan használjunk?. Azokat a fajtákat, amelyek nem ehetőek, elsősorban a kerti ágyások díszítésére, vagy aromaterápiás illóolajok készítésére (pl. muskotályzsálya, orosz zsálya) használhatjuk. Az ősz íze A zsálya növénytanilag ugyanannak a családnak a tagja, mint a rozmaring, a menta vagy a bazsalikom, de különösen átható, összetéveszthetetlen, földes-fűszeres aromája, gyantás balzsamossága megkülönbözteti rokonaitól, és kissé eukaliptuszos, fenyős jelleget kölcsönöz neki.
A fűszerolajok elkészítési módja: A felsorolt gyógynövények épp leveleit, vagy virágait tisztán, szárítás után belehelyezzük egy tiszta, fertőtlenített és megszárított üvegbe, melynek 1/3 részét megtöltjük gyógynövényekkel, ez lehet egy gyógynövény, vagy több gyógynövényböl készült olaj, annak fügvényében hogy mire akarjuk alkalmazni, majd buborék mentesen tele öntjük olajjal (napraforgó, oliva, szőlő, mandula…stb…). A teli üvegeket zárjuk le, majd helyezzük naptól védett helyre, és naponta 1-2 szer mozgassuk meg az üveget. Hat hétig hagyjuk állni, hogy a növényekből a hatóanyagok tudjanak kioldódni. Majd az olajat átszűrjük egy szitán vagy gézen egy másik üvegbe és légmentesen lezárjuk. Zsalya olaj hatása . Hűvös és sötét helyen tároljuk (kamrában). Ha az olajok megszagosodtak, megavasodtak öntsük ki, ezt ne használjuk többet sem étkezés sem pedig terápia céljából. Birtalan Katalin- Természetgyógyász Forrás Több ezer hallgatónk döntött már, úgy hogy elfogadja a segítséget, a tudást. Több, mint 2000 értékelés érkezett a kurzusokra.
Az amerikai bennszülöttek az ártó, gonosz szellemeket füstölték ki a zsálya rokonainak leveleivel, míg a gallok a láz, és a köhögés kiváló ellenszerének tartották, valamint meg voltak győződve arról, hogy a zsálya segítségével visszakaphatják halott szeretteiket. A népi gyógyászat torokgyulladá s- és reuma elleni szerként is számon tartja. Zsálya olaj hatása a vérnyomásra. A zsálya mintegy 40 százaléka rost, ennek köszönhetően hozzájárul az egészséges emésztés fenntartásához és visszaállításához, szabályozza a bélmozgást, ösztönzi a salakanyagok távozását, ezzel növelve a méregtelenítési folyamatok hatékonyságát. Nagyobb mennyiségben tartalmaz A-, B1, B-2-, B3-, B6-, C-, az E-, a K- és a J-vitamint, az ásványi anyagok közül kalciumot, nátriumot, foszfort, vasat, káliumot, magnéziumot, cinket, rezet, mangánt és szelént, valamint találhatunk még benne flavonoidokat (például luteolint), cserzőanyagokat, fitoösztogéneket és antioxidánsokat is. Összetevőinek köszönhetően a zsálya kiváló külső és belső gyulladáscsökkentő, valamint fertőtlenítő: a hámrétegen alkalmazva gyorsítja a hegesedést és a sebgyógyulást, levelei jól használhatók a rovarcsípések kezelésére.
Párologtatva nyugtatja, kiegyensúlyozza a felfokozott érzelmeket (1-2cseppet cseppentsünk a illóolaj-párologtatóba). A menstruációs ciklus alatt, görcsök esetén a hason nyugtató masszázsként használható. HA SZERETNÉD MEGVÁSÁROLNI AZ OLAJAT KATTINTS IDE >>> OLVASS TOVÁBB>>> Segítség a hormonrendszernek Illóolajokkal! Csodaszép napokat kívánok! Namaste: ASTÁ Forrás: