Itt az ideje, hogy menjen könnyű nyári ételek, amelyek felfrissít, és tartsa a derekát. Összegyűjtöttük neked a tíz legjobb recepteket. 1 eper limonádé A terved összegyűjteni barátok egy házibuli, és már eddig is a menü? Ne feledkezzünk meg az italt, és nekik is világos és nagyon illatos eper limonádé. Hozzávalók:, 4 csésze mosott, hámozott, felére csökken eper; 2 citrom, osztva négyfelé (limes lehet használni); 1/2 - 3/4 csésze méz vagy cukor (mérföldkő a saját íze eper és édességek); 6 csésze szénsavas ásványvíz; A jeges; eper, citrom szelet, gyógynövények (menta, citromfű, bazsalikom) dekoráció. előállítás: 1. Keverjük össze a szamóca, citrom és méz két pohár vizet. Nyári zöldséges lasagne recept egyszerűen | Street Kitchen. 2. Törzs kapott masszát egy szitán elválasztására és citrom eper magok. 3. Add hozzá a szűrt folyadék fennmaradó 4 csésze vizet. 4. Próbálja meg a limonádét ízlés szerint, és ha szükséges, adjunk hozzá mézet vagy cukrot. 5. Hozd limonádé egy magas pohár jeges, díszítő szelet citrom, eper és mentalevél. A Tanács: ezek a hatóanyagok alkalmazhatók előállítására könnyű nyári koktél, hozzátéve, hogy ezek a választott alkohol.
Használjuk ki a nyári zöldségeket és készítsünk belőlük finomabbnál finomabb főzelékeket! A főzelék receptet Mi adjuk, Neked már csak feltétet kell hozzá keresned! 1. Édes finomfőzelék Hozzávalók: 25 dkg zöldborsó 15 dkg kukorica 2 közepes szál sárgarépa 1 csapott kk só 1 nagy csipet bors 3 csapott ek cukor 3 dl tejföl 2 ek liszt A recept ide kattintva folytatódik >>> 2. Kapros kelkáposztafőzelék 1 fej kelkáposzta (kb. 1 kg) 1 ek olaj 1 ek rozsliszt 2 közepes nagyságú krumpli 1 mk őrölt köménymag 1 nagy csokor friss kapor 2 gerezd fokhagyma só 1 tk édes nemes pirospaprika tejföl 3. Különleges, könnyű nyári ételek | Vasárnap | Családi magazin és portál. Sárgarépafőzelék borban párolva 1 kg sárgarépa 1 csokor petrezselyem zöld 2 ek zsír 1 dl száraz rozé bor 1 kávéskanál pirospaprika 3 ek finomliszt 3 dl tej ízlés szerint só 4. Paradicsomos krumpli 1 kg krumpli 1 üveg sűrített paradicsom 2 szál zellerzöld 2 db babérlevél 1 tk őrölt kömény 1 kisebb vöröshagyma 2-3 ek olaj 1 tk pirospaprika 1 mk só cukor víz 5. Kapros kefires burgonyafőzelék 70 dkg burgonya 1 nagy kefir 3 ek liszt 1 vöröshagyma kapor babérlevél 6.
Ha édesség… Hazánkban az édességek közül a krémesek, a zsíros vagy hájas tészták szintén népszerűek, ám magas zsírtartalmúak, így nehezen emészthetőek. A nyár kellős közepén készítsünk inkább joghurtos és túrós süteményeket, krémeket és használjunk friss gyümölcsöket, hiszen ilyenkor nagyon széles a választék! A nassolás terén is érdemes "lesni" a mediterrán népektől, például együnk aszalt gyümölcsöt chips helyett. Könnyű nyári receptek – AH magazin. Édességként ajánlhatjuk a behűtött gyümölcsleveseket is. Fagyi és jégkrém helyett, egyszerűen fagyasszunk le gyümölcs darabokat és azt adjuk gyermekünknek, ezeket turmixolhatjuk joghurttal vagy tejalapú gyerekitallal is. Hús és hal Húsos ételek helyett válasszunk inkább halat, amit gyakorlatilag bárhogy elkészíthetünk a bő olajban kisütésen kívül. Válasszunk zsírszegényebb tengeri halakat, vagy a hazaiak közül a pisztrángot, a süllőt a zsírosabb ponttyal szemben. Köretnek a megszokott rizs és burgonya mellé párolt zöldséget, de akár párolt gyümölcsöt, gyümölcsmártást is adhatunk, garantáltan nem csak a kicsiknek fog ízleni.
Nyáron a legtöbben nem feltétlenül szeretnénk sokáig forgolódni a konyhában, így ilyenkor előtérbe kerülnek az egyszerű, könnyű és egészséges ételek. Még csak nem is kell különösebb tapasztalattal rendelkezned, hiszen most olyan recepteket gyűjtöttünk össze, amiket rövid időn belül is összedobhatsz, így nem kell egész nap a konyhában állnod, hogy valami finomat egyél. Caprese saláta Könnyű vacsoraként vagy előételként is helytáll ez a letisztult olasz fogás. Színes, egészséges és szerencsére kevés alapanyag is elég hozzá. 3 paradicsom, 200 g mozzarella, 1 tk balzsamecet, 3 ek olívaolaj, só, bors Vágjuk a mozzarellát és a paradicsomot azonos vastagságú szeletekre, majd rendezzük őket egy tányéron felváltott sorrendben. Öntsük le az olívaolajjal, csepegtessük rá a balzsamecetet és szórjuk meg lehetőség szerint frissen őrölt sóval és borssal. Meggyleves Régi klasszikus, ami kiállta már az idő próbáját, hiszen ez a legtökéletesebb leves a nyári forróság ellen. Ha időt szeretnénk spórolni, használjunk fagyasztott, magozott meggyet, de persze mi nekiülhetünk a magozásnak egy fa árnyékban.
Ezért újra ennünk kell, amitől megint megemelkedik… és így tovább. Célszerűbb, és szervezetünk egészséges, hatékony működése érdekében tanácsos is olyan formában fogyasztanunk a zöldségeket, hogy kisebb mértékben, de tartósabban emelje meg a vércukorszintünket, így "tovább kitartson" a hatása, vércukorszint-jojózás nélkül. De miért emeli meg a hőkezelés a GI-t? Hát azért, mert a főtt ételt sokkal könnyebben emészti meg a szervezetünk, mint a nyerset. Szóval, nyersétkezésre fel! Ráadásul a nyersételnek a tápértéke is magasabb, mert több rostot tartalmaz. A rostot lassabban emésztjük meg, ezáltal valósul meg az imént körbejárt alacsonyabb GI jellemző is. Tudom, nagyon furcsa dolog a nyersétkezés, és persze én sem táplálkozom kizárólag nyers ételekkel. Az én generációm még a "mindennapkellfőttétel" szellemiségben nevelkedett (és legyünk igazságosak, amellett is szól egy-két érv). De ha az ember egyszer-egyszer szeretné kipróbálni a nyersétkezést, annak pont nyáron van a leginkább létjogosultsága.
pedig a 200 000 Ft/hó minimálbérrel számol. Természetesen még a jövő évi minimálbérről nincs tudomásunk, de már az előzőek alapján látható, hogy a bevételi értékhatár jelentős emelkedése várható. Az Szja tv. § (8) bekezdése alapján megilleti az átalányadózás választásának joga a tevékenységét év közben kezdő egyéni vállalkozót is, azonban esetében az értékhatárok pontos meghatározásakor – hasonlóan a jelenlegi szabályozáshoz – számításba kell venni, hogy a bevételi értékhatárok időarányosan vehetők figyelembe. A jogalkotó nem titkolt célja, hogy a bevételi értékhatár növelésével egy, a kisadózó vállalkozások tételes adójával (továbbiakban: KATA) szemben versenyképes alternatívát kínáljon, ez által is visszavezetve a "normál" adózás – vagy inkább társadalombiztosítás – rendszerébe az egyéni vállalkozókat. Éppen ezért a kisadózó vállalkozások tételes adójáról és a kisvállalati adóról szóló 2012. évi CXLVII. törvény (továbbiakban: KATA tv. ) 25. § (5) bekezdése értelmében az egyéni vállalkozó a KATA szerinti adóalanyisága megszűnése bejelentésével(! )
Rendezvény időpontja: 2022-05-03 10:00 Kedd - 2022-05-03 11:30 Kedd Rendezvény helyszíne: webinárium Egyéni vállalkozók szja bevallása, adóvisszatérítése, átalányadózás, adónemek közötti választási lehetőségek, webes ügysegéden tett változásbejelentések, feladatok a bevallásban és az adatszolgáltatásban - ONLINE ADÓKLUB 2022. május 3. kedd, 10, 00 óra A Nemzeti Adó- és Vámhivatal több éve együttműködik a Fejér Megyei Kereskedelmi és Iparkamarával a gazdálkodó szervezetek, számviteli szakemberek tájékoztatásában. Mivel azt tapasztaltuk, hogy az egyéni vállalkozásoknál még számos probléma, eltérés jelentkezik a bevallások készítésénél, szeretnénk támogató segítséget nyújtani a bevallás elkészítésében, a gyakori hibák elkerülésében. Online tájékoztatót tartunk 2022. május 3-án, kedden, 10, 00 órai kezdettel a NAV Fejér Megyei Adó- és Vámigazgatóság szakértőjének közreműködésével. A webináriumot Microsoft Teams-en keresztül tartjuk, a jelentkezőknek e-mailben küldjük meg a csatlakozási linket.
A gyakorlatban mindez azt jelenti, hogy a kizárólag kereskedelmi tevékenységet folytató egyéni vállalkozó az éves minimálbér 50-szereséig választhatja az átalányadózást. Ha a jelenlegi 167 400 Ft minimálbér maradna jövőre is, akkor 100 440 000 Ft (167 400 Ft/hó x 12 hónap x 50) megszerzett bevételig lenne jogosult egyéni vállalkozó az átalányadó alkalmazására, ellentétben a hatályos 100 millió forinttal. Minden más egyéni vállalkozó – természetesen a további feltételek fennállása esetén – 2022-től az éves minimálbér 10-szereséig választhatja az átalányadózást. Ha a jelenlegi 167 400 Ft minimálbér maradna jövőre is, akkor 20 088 000 Ft (167 400 Ft/hó x 12 hónap x 10) megszerzett bevételig lenne jogosult egyéni vállalkozó az átalányadó alkalmazására, ellentétben a most hatályos 15 millió forinttal Látható, hogy a jelenleg minimálbér alapul vételével is a jövő évre jelentős bevétel emelkedést enged a jogalkotó. Ugyanakkor a bevételi értékhatár változása kereskedelmi tevékenység esetén csak csekély mértékű.
Módosul a bevételi értékhatár Az Szja tv. 50. § nevesíti, hogy mely egyéni vállalkozók jogosultak élni az átalányadózás lehetősségével, azaz milyen feltételek fennállása esetén választhatják ezt az adózási formát. 2021. december 31. napjáig fix összegben került meghatározásra a bevételi értékhatár, mely át nem lépésével jogosult választani/alkalmazni a vállalkozó az átalányadózást. Azonban a módosítás következményeként 2022-től nem tételes forint összeg, hanem az éves minimálbér adott szorzata fogja meghatározni az adott évi limitet. Ennek értelmében megszűnik a 15 millió forintos értékhatár és helyette – kezdő vállalkozás esetében adott évi, míg meglévő vállalkozás esetén a tevékenység megkezdését közvetlenül megelőző adóévben elért bevételre vonatkozóan – bevezetésre kerül az éves minimálbér tízszeresét meg nem haladó bevételi összeghatár. A kizárólag kereskedelmi tevékenységet folytató egyéni vállalkozóra vonatkozó 100 millió forintos értékhatár is megszűnik és helyette 2022-től a vállalkozói bevétel határa az éves minimálbér ötvenszerese.
Ebben az esetben nincs minimális járulékalap. Az egészségügyi szolgáltatási járulék kötelezettség havi 6. 390 Ft. A kiegészítő tevékenységet folytató átalányadós egyéni vállalkozó nem fizet szociális hozzájárulási adót. A szakképzési hozzájárulásról szóló törvény 2. §-ának (3) bekezdése úgy rendelkezik, hogy annak a hozzájárulásra kötelezettnek, aki adófizetési kötelezettségének átalányadó megfizetésével tesz eleget, a szakképzési hozzájárulás tekintetében a törvény alapján nem keletkezik bevallási és elszámolási kötelezettsége, mert fizetési kötelezettségét az átalányadó megfizetésével teljesíti. Ha Ön egyéni vállalkozó, és a legköltséghatékonyabban szeretne eleget tenni adózási kötelezettségeinek, vegye fontolóra az átalányadózás lehetőségét! Ha együttgondolkodásra van szüksége, keresse Könyvelő és Adótanácsadó Irodánkat! A témával kapcsolatos további írásaink: A vállalkozás-alapítás adójogi dilemmái és buktatói! Az egyéni vállalkozás szüneteltetése A szükséges és elégséges minimálbér után fizeti a járulékot?
Netán többet fizet a kelleténél? Költséget spórolhat, ha ismeri a szabályokat! Meddig terjed az adóhivatal tájékoztatási kötelezettsége?