Természetesen ez a kakaós csiga cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet, igazán finom recept, a család pedig imádni fogja! :-) ú A teljes kiőrlésű kakaós csiga HOZZÁVALÓi (16 DARABHOZ): 22 dkg teljes kiőrlésű liszt (pl. búza vagy tönkölybúza) 8 dkg fehér tönkölyliszt 2 dkg búzasikér 1 dkg steviás eritrit 1 csipet só 3, 5 dkg olvasztott vaj 1, 75 dkg élesztő 0, 5 dl cukrozatlan habtejszín 1, 1 dl langyos víz A töltelékhez: 5 dkg olvasztott vaj 2 dkg cukrozatlan kakaópor 10 dkg nyírfacukor/13 dkg eritrit 1 vaníliarúd kikapargatott magjai ÉSZÍTÉSE: A tészta száraz összetevőit összekeverjük, a közepére csurgatjuk az olvasztott vajat. Elhabarjuk az élesztőt a vízzel és a tejszínnel, és a lisztes keverékkel az egészet egy dagasztókaros robotgép segítségével 5-6 perc alatt kidagasztjuk. Megérkezett a tökéletes reakció a Pákós Update-reklámra | 24.hu. Lefedjük, duplájára kelesztjük, majd egy enyhén lisztezett nyújtódeszkán vagy szilikonos lapon kb. 3 mm 40×40 cm-es négyzetté nyújtjuk. Az olvasztott vajjal vékonyan megkenjük, megszórjuk az édesítővel és vaníliával elkevert kakaóporral, és óvatosan feltekerjük.
Egy recés kiskéssel 16 szeletre fűrészeljük, és a csigákat sütőpapíros tepsire fektetjük egymástól 4-5 centire. Lefedjük egy sütőpapírral, és egy félórát hagyjuk pihenni. Előmelegítjük a sütőt 180 fokra, és kb. 20 perc alatt készre sütjük, majd kiemeljük rácsra a csigákat, és megvárjuk, amíg teljesen kihűlnek. A SZÁMOK: A teljes adagban (készen 69 dkg) 318, 55 g szénhidrát van. 1 db csigában, ha nyírfacukros töltelékkel készült – feltételezve, hogy egyformák lettek – 19, 91 g ch van. 1 db csigában, ha eritrites töltelékkel készült – feltételezve, hogy egyformák lettek – 13, 66 g ch van. Tipp: Puhább lesz a csigánk, ha egy tál vizet is teszünk a sütőbe sütéskor, illetve szaftosabb lesz, ha a sütés után közvetlenül rácsorgatunk egy kis tejet, de lehet gabonatej vagy valamilyen alternatív tej is (én mandulatejet csorgattam). Jó étvágyat! :-) INGYENESEN LETÖLTHETŐ! Nyári szénhidrát diétás útikalauz! Keto kakaós csiga noodles – 4. R inzulinrezisztenseknek (IR) terhességi cukorbeteg kismamáknak Lipták Nóra, diétás tanfolyamvezető, étrendíró és gasztroblogger vagyok.
Az elveszett recept. Ha nincs egy kedves követőm, akkor ki sem derül számomra, hogy ez a recept bizony nincs itt az oldalamon, én pedig megvoltam győződve már jó régen posztoltam. Nem tudom mi történt, de nem is számit. Megírom újra és így már biztos leszek benne, hogy tényleg ki is raktam. Ezt a receptet már évek óta készítem, fejből tudom az arányokat és az elkészítését. Szerintem szeretni fogjátok. A recept egy 9 darabos tekercsnek megfelelő mennyiség, de én a dupla mennyiséget készítek, mert szeretem, ha vastagabbak a tekercsek. Keto kakaós csiga 7. Nagyon keto desszert, így nagyon sok zsírt tartalmaz. Javaslatom, hogy a főételetek legyen akkor egy saláta, hússal, ami könnyű. Én mindig így teszek, beszámolom az étkezésbe, hogy egy elég energiadús, édes, zsíros desszertet csináltam. Lássuk a hozzávalókat a tésztához: 2 Bögre reszelt sajt (Mozzarella), de tapasztalatom alapján jól működik más sajttal is. 80 g. Krémsajt ¾ bögre Mandulaliszt 1 db. Tojás 1 kk. Sütőpor 1 ek. Lenmagliszt Párcsepp Vanília Stveia 1 kk.
Tegnap megmutattuk a reklámok legújabb Indiana Jones -féle Frigyládáját, amibe belenézve leolvad az ember arca, ha csak le nem kaparja magának előbb. Keto kakaós csiga free. A szpotban, amiben Fekete Pákó próbálja felszedni Rubint Rékát, egyik fergeteges poén, hogy Pákó azt mondja, hogy Keto, Rubint Réka meg rávágja, hogy de hát ez egy kakaós csiga, azt gondolva, hogy csak rossz kiejtésű kettőt hall, valószínűleg sokunknak ugorhatott be egy bizonyos legendás Mónika show jelenet. Szerencsére akadt ember, aki nem volt rest összeszerkeszteni a kettőt, így végre tökéletes reakciónk is van Coub formájában a rémes reklámra. Kiemelt kép: YouTube
Egykori terhességi cukorbetegként kezdtem el írni 2014-ben a Diéták & Álmok blogot, majd inzulin-rezisztensként folytattam. 2015-ben hoztam létre a Diéták & Álmok honlapot elsősorban azért, hogy minél hitelesebb információval, gyakorlati útmutatóval és receptekkel tudjam segíteni a sorstársakat. Küldetésem nek tekintem segíteni cukorbetegeknek, inzulinrezisztenseknek és életmódváltóknak a szakember által előírt szénhidrát diétájukban való elindulást, illetve régóta diétázóknak új lendületet adni. Hiszem, hogy igenis lehet jóízűen diétázni! :-) Kérdésed van a szénhidrát diétás tanfolyamokkal kapcsolatban? Írj nekem a címre, igyekszem mihamarabb válaszolni! Kakaós csiga kalória, fehérje, szénhidrát, zsír - Mennyi Kalória. Az e-mail tanfolyamok és az étrendek nem helyettesítik a diabetológiai, endokrinológiai és dietetikusi tanácsadást, hanem hatékonyan kiegészítik azt. Aktuális tanfolyamaimról ITT TÁJÉKOZÓDHATSZ! Please follow and like us: