Amire szükséged lesz Yerba mate (elengedhetetlen, hiszen a tea a főszereplő) Bombilla (speciális fém szívószál a szűrt mate tea zavartalan élvezetéhez) Mate tök, avagy Calabaza (fontos része az eredeti mate életérzésnek) Langyos és forró víz Termosz (opcionális, azonban nagy segítség a tökéletes hőmérséklet megtartásában akár több órán keresztül) Most pedig ismerkedjünk meg a yerba mate tea tradicionális elkészítésének lépéseivel, ahogy a Guarani indiánok is itták: 1. Töltsd meg a tököt 1/2-3/4-ig mate levéllel. Több mate erősebb íz. 2. Rakd rá a kezedet a tök tetejére, fordítsd lefelé és rázd össze. Így az apró por nem gyűlik össze a tök alján, megakadályozva ezzel a bombilla eltömődését. 3. Fordítsd vissza a tököt, hogy a mate tea felfeküdjön az egyik oldalára. 4. Öntsd fel félig a tököt meleg vízzel (~40°C) és hagyd állni 2 percet. Yerba Mate Tea: A Zöld Arany. Ezzel elkerülhető lesz, hogy megégjen a tealevél, ami nagyon keserű ízt eredményez. 5. Fogd be a bombilla végét és tedd bele a tökbe az üres oldalra. 6.
A maté a jóllakottság érzését kelti, és lassítja az emésztést, így a gyomor tovább marad telített. Az étkezési szokásokat is befolyásolhatja, hiszen a matét fogyasztva elérhető, hogy kevesebbet együnk. A yerba maté egészséges étrenddel és rendszeres mozgással kombinálva serkentheti az anyagcserét és a kalóriák elégetését. Yerba mate tea és Bombilla Rendeljen Magyarország legnagyobb yerba mate tea választékából. Taragüi, Rosamonte, Kraus, Selecta, Playadito, Cruz de malta, Campesino mate teák. Yerba mate hatása de. Hasznos a koleszterinnek Az Illinois Állami Egyetem tudósa, Elvira de Mejia által végzett tanulmány szerint a maté fogyasztóknál megnő a HDL (hasznos)-koleszterin szintje és csökken a vastagbélrák kockázata. [ 03. ] Egy tanulmány szerint 0, 5 liter yerba maté tea fogyasztása képes növelni annak az enzimnek az aktivitását, mely a HDL-koleszterint termeli és csökkenti az LDL (rossz)-koleszterin szintjét. A tanulmányban résztvevőknél, akik maté teát itták, összehasonlítva azokkal, akik tejet vagy kávét fogyasztottak, a szívvédő PON1 enzim szintjének 10%-os emelkedését tapasztalták, mely a HDL prekurzora.
Az ajánlott napi adag 3 csésze, túladagolása álmatlanságot, izomremegést, gyomoridegességet, hasmenést okozhat. Mivel a maté koffeint tartalmaz, ezért nem ajánlott a fogyasztása azoknak, akik érzékenyek vagy allergiások a koffeinre Túlzott fogyasztása ellenjavallt a magas vérnyomásban szenvedőknek, valamint a cukor-, fekély- és szívbetegeknek. A Maté Hatásai az emberi szervezetre nézve. Fogyasztása gyermekek, terhes vagy szoptató nők, valamint koffeinérzékenyek számára nem ajánlott! Minden, ami mate! További érdekes tartalmakat találsz az alábbi linkeken!
A déli szélesség 10° és 30° között nő a Paraná és a Paraguay folyók medencéjében. Felhasználása és termesztése az guaraní népcsoporthoz és egye tupí törzsekhez köthető. A yerba maté komplex módon biztosít a szervezet számára szükséges tápanyagokat, ezáltal hasznos része lehet a kiegyensúlyozott táplálkozásnak. Jótékony hatásai és magas tápanyagtartalma ellenére szükséges a mértékletesség betartása, és ajánlott kikérni az orvos véleményét a krónikus betegségben szenvedők, valamint rendszeres gyógyszerszedők esetében. Javaslatok a maté tea fogyasztásával kapcsolatban A legtöbb kutatás szerint a maté tea fogyasztásának mennyisége 500 és 1, 500 mg naponta a legoptimálisabb. A yerba mate tea pozitív hatásai az egészségre. A folyékony formái (mint a tea) sokkal könnyebben felszívódnak de nem biztos, hogy biztosítják a szükséges mennyiséget az optimális fejlődéshez. A mate teát kiegészítőként fogyasztva a nap folyamán étkezések vagy edzés előtt tanácsos magunkhoz venni. Az optimális termogenetikus hatások érdekében reggel az első dolgunk legyen felkelés után egy adagot elfogyasztani belőle.
Fronthatás: Hidegfront Maximum: +26, +35 °C Minimum: +14, +20 °C Észak felől átmenetielg megnövekszik a felhőzet, helyenként egy-egy zápor, zivatar is lehet, nagyobb eséllyel az ország északi felén. Élénk, erős lökésekkel kísért északi szél mellett 26, 35 fokos csúcshőmérsékleteket mérhetünk. Pénteken gyenge hidegfront érkezik. A hőség is kitart, így egyszerre jelentkezhet görcsös és migrénes fejfájás, valamint nagyon gyakori lehet a vérnyomás-ingadozás és az ok nélküli ingerlékenység, nyűgösség is. A napos tájakon a déli órákban továbbra is magas a napszúrás kockázata. Yerba mate hatása online. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás gyengén emelkedik. Egészséget befolyásoló hatások:
funkcionális és rugalmas adagolhatóság az 5 grammos zacskóknak köszönhetően hatékony dózisú adagok minden sportolónak 100%-ban növényi eredetű, így alkalmas a vegetáriánusok és a vegánok számára is előerjesztett és adalékanyagoktól mentes – gyors felszívódás az aminosavak 99%-os netto nitrogén hasznosulása (NNU – Net Nitrogen Utilization), csak 1% veszteség mellett -> összehasonlításképpen: az étkezési fehérjék nettó nitrogén hasznosulása átlagban csak a 32%! az aminosavakat maximum 30 percen belül tudja a test hasznosítani – > összehasonlításképpen: a táplálkozási fehérjék először 180-360 percen belül lesznek hasznosítva 32% NNU mellett Made in Germany Mit tartalmaz? Legjobb magnézium tablette tactile. 100% -ban a 8 esszenciális aminosavat szabad és kristályos formában az egy adagban található aminosavak mennyisége (5 tabletta x 1 g) összehasonlítható 175 g marhahús, hal vagy baromfival. De 5 g SQUEEZY 100% PURE AMINO csak 20 kalóriát tartalmaz, míg 175 g marha, hal vagy baromfihús körülbelül 450-800 kcal-t tartalmaz. Mit nem tartalmaz?
Ennek köszönhetően a lenyelés után a bélben 99% -ot (! ) Metabolizál. A nem a Master amino acid mintán alapuló készítményekkel ellentétben csak 1% nitrogénhulladék keletkezik. Ez a hatalmas előny a bél, a vese és a máj tiszta ürítését, valamint a nagyon jó kompatibilitás és hasznosulást jelenti. Szimpatika – A tüdőbetegeknek komoly kihívást jelent a kánikula. Mikor érdemes használnod a SQUEEZY 100% PURE AMINO-t? Az állóképességi sporttevékenységek alatt, akár már pár perc után is kimutatható a különböző aminosavak szintjének csökkenése a vérben. Ez annak tudható be, hogy a szervezet az energia termelő és a már említett szintézis folyamatok részeként a vázizomzatból nyeri ki (katabolizmus) ezeket az esszenciális aminosavakat, amiket a szervezet nem tud maga előállítani – szintetizálni más aminosavakból, tehát lebontja az izmokat, így pótlásuk nélkül szintjük csökken és ennek következménye a teljesítmény csökkenés, izomfáradás, gyengeség, koncentráció hanyatlása. A SQUEEZY ezért megfordította a dolgot és a 100% PURE AMINO fogyasztását nem csak az edzés utáni regenerációhoz, hanem főként már a sportolás megkezdése előtt vagy közben is ajánlja, a fent említett problémák megelőzése érdekében.