Kamerarendszer Mi az az IR? Az IR jelölésű kamerákban beépített infra LED sugárzó van, mely az éjszaka infra üzemmódban látó kamera látótávolságát tudja megnövelni infra megvilágítással úgy, hogy közben nem zavarják az emberi szemet. Mi az a D/N? A kamerák szenzora – az emberi szemmel ellentétben – nem csak a látható fényeket látja, hanem az infravörös sugarakat is. Éjszaka a kamera átkapcsol infra üzemmódba (egy infraszűrőt vesz ki a szenzor elől), hogy az infrafényeket is lássa, így az éjszaka sötétjében is jó képet tudjon készíteni. Mi az a PoE? A PoE (Power over Ethernet) hálózaton keresztüli tápellátást jelent. A PoE jelölésű kameráknak és más eszközöknek nincs szüksége külön tápkábelre és tápra, mivel a hálózati kábelen keresztül kapják a tápot is, így jelentősen csökkenteni lehet a kábelezés munka és anyagdíját. Mennyi ideig tárol a rögzítő? Multi alarm szerződés felmondása program. A rögzítő tárolási idejét több paraméter határozza meg: a rögzítendő kamerák száma, a rögzítés módja (folyamatos vagy csak mozgásra), a kép felbontása, a másodpercenkénti képkockák száma, a képtartalom változása, illetve a háttértárolók mérete és száma.
A székrekedés elkerülése érdekében javasoljuk különféle szálak fogyasztását: a Fibrosan vagy a Digesta kereskedelmi forgalomban kapható. Ha a kórházban, ahol születtél, nincs hűtőszekrény a család által a betegek által hozott élelmiszerek tárolására, azonnal fogyasszon olyan ételt, amelyet otthonról hozott. Az étel elkészítése után az első 30 percben és 2 órában biztonságos. Az emésztőrendszeri fertőzések elkerülése érdekében evőeszközök és eldobható tányérok használata ajánlott. A következő napokban válassza az ételeket a sovány halban és pulykában található legjobb minőségű fehérje alapján. Ezek az ételek elég könnyen emészthetők és alkalmasak a császármetszés utáni étrendre. Nagyon fontos fenntartani a napi 2-3 liter folyadékbevitelt, hogy elősegítse a laktáció telepítését és elkerülje a székrekedést. Ezenkívül a magas folyadékbevitel segít gyorsabban eltávolítani a szervezetből azokat a különböző gyógyszereket, amelyeket intra- vagy posztoperatív módon adtak be - a legtöbb fájdalomcsillapító.
A hasszorító öv sokat segíthet a császármetszés utáni első napokban és a korai időszakban. C-section recovery kit Hordani azonban nem ajánlott állandó jelleggel, nehogy a hasfal izmai elrenyhüljenek. Nagyobb megterhelés esetén használjuk: ágyból felkelés és a baba emelgetése előtt, a sétálgatás idejére tegyük fel. A gyermekágy kifekvése az egyik legjobb módja, hogy regenerálódjanak a méh- és hasfal izmai. Tehát hosszabb távon a haskötő helyett alapvetően jobb a kiegyensúlyozott pihenés. Ha fent van a haskötő, akkor is vigyázni kell, hogy ne terheld túl magad! Ne állj neki túl hamar a házimunkáknak (pl. porszívózás)! Az ingyenes mobilalkalmazásunkból vagy a császármetszés utáni felépülésről szóló könyveinkből megtanulhatod az alapvető sebkímélő mozdulatokat is, melyek tehermentesítik a hasfalat (pl. hogyan szállj be az autóba, mire figyelj a baba ellátása során). Milyen haskötőt válasszak? Könnyebb megmondani, milyet ne. Gyógyászati segédeszköz boltokban sokszor merev, kemény, bordásan gumirozott, neylonos anyagú haskötő kapható (fémkapcsokkal), ez nem előnyös (bár kifejezetten szülés utánra ajánlják).
Az első terhelés a csecsemő gondozása lesz, amelyhez a császármetszésen átesett anyák a második napon kezdődnek. Ezenkívül a műtét utáni 8 héten belül lehetővé kell tenni, hogy a test felépüljön. A császármetszés utáni gyakorlatoknak rendszeres iskolai testneveléssel kell kezdődni, kivéve a futást és a guggolást. Hat hónappal később mehet a medencébe és a vízi aerobikra. Hasi gyakorlatok császármetszés után A has izmainak eltérése, az úgynevezett diastasis, gyakori előfordulás mind műtéti beavatkozás, mind természetes szülés esetén. Nagyon nehéz feladat lehet a felesleges zsír és a duzzadt has eltávolítása. A császármetszés utáni sajtolási gyakorlatokat csak az Ön figyelő orvos engedélyével lehet elindítani. Sokkal jobb egyszerű elemekkel kezdeni, de ezt rendszeresen meg kell tennie. A császármetszés utáni szivattyúzáshoz a legjobb idő hat hónap. A kezdeti fogyás elindításához használhatja a bodyflex légzéstechnikát, amely magában foglalja a gyomor belsejének és kihúzását. Ezután kerékpárt vehet igénybe, amely szintén segít a fogyásban és az eredeti alakjának visszatérésében.
Szépségápolás otthon – mi minden tartozhat ide? Nem csak kedvenc krémjeink, szérumjaink, samponjaink segítségével végezhetjük el otthoni szépségápolási rituálénkat. Az egész életmódunk, életvitelünk befolyásolja, hogyan "szépülünk". Fontos például a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitel, hiszen testünk vízkészletének mintegy 20%-a a bőr felső két rétegében található meg. Az egészséges életmód része a rendszeres mozgás is, de a szépségápolásban is óriási szerepe van: hatására élénkül a bőrszövet mikrokeringése, megújulnak a bőr sejtjei. Végül, de nem utolsó sorban a táplálkozás az, aminek jelentős hatása van a szépségápolásra is, hiszen bőrünk, hajunk állapota közvetlenül függ attól, milyen tápanyagokat, juttatunk be kívülről szervezetünkbe. A megfelelő táplálkozás azonban nem mindig bizonyul elégnek, lehetséges, hogy problémáink megoldásához magasabb mennyiségre van szükség egy adott vitaminból, tápanyagból. Ezt a problémát orvosolhatjuk étrend-kiegészítőkkel, melyek hozzájárulnak a panaszok kezeléséhez, vagy akár megszüntetéséhez, és egészségesebbek lehetünk általuk.
A szív- és érrendszeri betegségek vezető halálokoknak számítanak világszerte, ezért különösen fontos az életmódot úgy alakítani, hogy az ember megőrizhesse keringési rendszere egészségét. A rendszeres testmozgás, a dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás kerülése mellett a tudatos étrend is fontos eleme a védekezésnek. A megfelelő szempontok szerint, tudatosan összeállított diéta csökkenti a gyulladást, a vérnyomást, a koleszterinszintet, illetve a kardiovaszkuláris betegségek egyéb kockázati tényezőit. Alapszabály, hogy a rostban és antioxidánsokban gazdag étrend javasolt, míg a túlzásba vitt cukor és a feldolgozott húsok is kerülendők. Néhány gondosan kitalált, tudományos alapokon nyugvó étrend megkönnyíti a tervezést, és hosszú távon is fenntartható. Mediterrán diéta A mediterrán étrend a Mediterráneum, elsősorban Görögország és Dél-Olaszország étkezési szokásain alapul, melyben a kevésbé feldolgozott, főleg növényi eredetű élelmiszerek a hangsúlyosak. Teljes kiőrlésű gabonák, diófélék, magvak, gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, de halak is fogyaszthatók nagyobb mennyiségben, zsiradékként elsősorban a gyulladáscsökkentő hatásáról is ismert extra szűz olívaolaj javasolt.
Próbáld meg felváltani a különböző típusú gabonaféléket és zöldségeket, hogy legalább 2-szer helyezzük be a halakat és legalább 1 alkalommal a hüvelyesek. Szülés utáni étrend szoptatás nélkül A gondos étrend és a sok mozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy az illeszkedés megmaradjon, különösen, ha nem szoptathat. A kulcsszó, hogy mindent anélkül tehessen, hogy túl nagy stressz lenne: " szervezet Szóval kapj egy tollat és egy naplót, és készíts egy szép cselekvési tervet mind a baba kezelésére, mind a saját gondozására. Győződjön meg róla, hogy megtalálja az időt, hogy sétáljon és elkészítse az ételeit.