Az örökzöld teacserje (Camellia sinensis) Ázsiában honos, ennek szárított leveleiből, rügyeiből készül a ma már az egész világon kedvelt tea. De teának hívjuk más növények, gyógynövények, gyümölcsök vagy fűszerek főzetét is, holott ezeket nem tealevelekből készítik. Az egyes teatípusok eltérő tulajdonságokkal és hatásokkal rendelkeznek. Érdemes ezeket figyelembe venni, mert számos esetben igazi áldás a fogyasztásuk. Kedvezőtlen mellékhatásuk nem nagyon ismert, ám egyesek álmatlanságot okozhatnak. Miért zöld tea lefekvés előtt nem a legjobb éjszakai ital | Chad Wilken's. Teatípusok A teatípusok különbözősége a tealevelek feldolgozásának módjából ered. Miután leszedték, a leveleket nagyon gyorsan feldolgozzák, hogy elkerüljék a hervadást és az oxidációt. A legkevésbé a fehér teát dolgozzák át, melyet a rügyekből és a levelekből készítenek. Leszedik, gőzölik, majd megszárítják azokat. Zöld tea csak a frissen leszedett levelekből készül. Egyből kigőzölik azokat, hogy az oxidációnak elejét vegyék. Az oolong teát ellenben oxidálódni hagyják kis ideig, a fekete teát pedig hosszú ideig.
Mivel meggyorsítja az anyagcserédet, fogyókúrához is kitűnő választás, valamint számos fertőző betegség ellen véd magas antioxidáns-tartalmával és stresszoldó hatásával (igen, ne felejtsd el, hogy a fertőzések akkor a legveszélyesebbek rád, amikor a stressz miatt legyengül a szervezeted). De ha ilyen szuper, akkor mi a baj vele? Hány csésze naponta? Igazából semmi – amennyiben tartani tudod a mértéket. Az UCLA rákkutatással foglalkozó intézetében nemrég végzett kísérletek szerint ugyanis napi két-három csésze (nem bögre! Zöld tea reggel, délben, este Dr. ) teánál több már komoly egészségügyi kockázatokkal járhat a számodra. Például, ha öt csészével vagy annál többel fogyasztasz egy nap (ez különösen diéta idején lehet veszélyes, amikor amúgy is csökken a bevitt tápanyag mennyisége), az nagy mértékben növeli a gyomorrák kialakulásának esélyét. Vannak ugyan olyan tanulmányok, amelyek szerint napi tíz csésze az abszolút felső határ, de gondolj csak bele, mennyi tein és csersav van tíz csésze teában, ezek pedig a gyomornyálkahártya legádázabb ellenségei.
Fantasztikus köreteket mutatunk, kiütéssel verik diétában a sült krumplit! Sokkal kevesebb bennük a szénhidrát, így nem emelik egekbe a vércukor szintedet. Válaszd az egészséges köreteket és megindulnak lefelé a kilók. Diéta közben legnehezebb a köretek megválasztása. Sajnos a krumpli ebben az esetben tiltólistán van. Most megmutatjuk, hogy milyen finomságokkal helyettesítheted anélkül, hogy el kellene felejtened a régi, jól megszokott ízeket. Végre nem tilos, ami finom! Mutatjuk, hogy készül diétás sült krumpli! Ez érdekli most legjobban a magyar diétázókat! A receptért KATTINT ID E! Sajtos-fűszeres brokkoli falatkák Szeretnél valami egészséges, mégis finom nasit csipegetni? Próbád ki ezt a mennyei brokkoli krokettet! Ebből nyugodtan csemegézhetsz, minden morzsája abszolút diétás! A receptért KATTINTS IDE! Sült Krumpli Szénhidrát. Fantasztikus köret, még a sült krumplinál is finomabb! Lerobbantja rólad a pluszkilókat, ráadásul igazi afrodiziákum! Próbáld k, biztos nem fogsz csalódni! Rozmaringgal fűszerezett nasi, amit képtelenség abbahagyni.
Hívhatod bűnös élvezetnek vagy a heti diétád elengedhetetlen részének – mi nem ítélkezünk. Hiszen van valami valóban mennyei a forró, tökéletesen ropogósra sült krumpliban, ami miatt ennek az ízletes köretnek olyan nehéz ellenállni. A gyorséttermi láncok mindegyikének megvan a maga módszere ezeknek az ízletes harapnivalóknak az elkészítésére, de az otthoni verziót jobb, ha rengeteg kalória nélkül egy forrólevegős sütőben készítjük el. Ha otthon készítjük el az ételeket magunknak, azzal a saját kezünkbe vehetjük az irányítást az egészségünk felett. Ráadásul nem kell lemondanunk semmiről sem, élvezhetjük a ropogós házi sült krumpli ízét is, amit egy forrólevegős sütőben könnyedén el is készíthetünk. Ezek a készülékek egyre népszerűbbek és ma már sok háztartás elengedhetetlen kellékei. Legtöbben azért kedvelik, mert sokféle ételt tudnak benne elkészíteni olaj nélkül, vagy minimális mennyiségű olaj felhasználásával. Hány szénhidrát van egy sült burgonyában (eszik, burgonya). Ráadásul rövidebb idő alatt végezhetünk is a sütéssel, mint ha hagyományos sütőben készítenénk el az ételt.
2017-03-02 10:16:44 Szia! Örülök neki, hogy ízlett! Én, a krumplit mint köretet nem szeretem, kivéve ezt. Na jó, a Balcsin kellett egy nagyobb meggy? z? er?, hogy megkóstoljam, de végül is ízlett, így én is sokszor készítem mostanában, saját részemre is. A család is szereti.