Egy újabb nagyszerű egészséges chia puding recept. Ezúttal a kedvenc, csokoládés változatomban. Kényeztesd magad Te is ezzel az ízletes chia pudinggal, egy szuper-egészséges és tápanyagokban gazdag reggeli formájában. Add át magad a mennyei csokoládé íznek már korán reggel. Ez a csokoládés chia puding egyszerűen isteni. Adhatsz hozzá akár epret vagy málnát, esetleg egy kis kókuszt, és biztos, hogy senki nem fog tudni ellenállni! Mindössze 275 kcal tartalmaz egy adag, emellett pedig magas rost- és fehérjetartalommal rendelkezik. A legjobb viszont, hogy mindössze 4 összetevő, 1 tál és alig 5 perc kell az elkészítéséhez. Csak keverj össze minden hozzávalót, hagyd egy éjszakán át pihenni a hűtőszekrényben, és reggelre kész is a finomság. Recept: minden mentes őrült jó chia-puding | Masni. Hűtőszekrényben több napig is eláll (bár szerintem nem marad meg olyan sokáig, legalábbis nálunk sosem). Készítheted klasszikus tehéntejjel, mandula-, rizs- vagy kókusztejjel. Én leginkább mandula- vagy sima tehéntejet használok, mert így adja ki legjobban a csokoládés ízt.
Alacsony kalória- és gluténmentesek is. Ellentétben azzal, amit egyes források javasolnak, ezek a magok nem teszik lehetővé a fogyást, még akkor sem, ha biztos abban, hogy sokkal előnyösebbek, mint az ezen az oldalon lévő Macdonald. Remélem, hogy kutatásom gyümölcse (-> táplálkozási/gyógyászati oldalak) arra készteti Önt, hogy tesztelje ezt a kis gyöngyöt, amely tökéletesen kiegészíti étrendjét. Természetesen megtalálja őket az ökológiai élelmiszerboltokban, de a szupermarketekben is, mert nagyon divatosak lettek. Most, hogy szerelmes vagy a chia magokba, engedsz a chia pudingnak plus, ráadásul olyan könnyen elkészíthető (10 perc alatt), hogy nincs mentséged! Reggelire (táplálkozási minibombák), villásreggelire, délutáni teára vagy desszertként bármikor elfogyasztható. Egy tökéletes, egészséges reggeli: kókuszos chia puding. A chia pudingnak sok változata van. A chia magokat növényi tejjel (mandula, szója) kell keverni. Kedvencem a kókusztej, hogy a puding alapja legyen. A többiekben szabadon engedheti fantáziáját (vagy a konyhája tartalmát ^^), hogy díszítse a készítmény tetejét: gyümölcsök, magvak, gabonafélék, coulis és egyéb ízek.
A Párom már azt kérdezi mikor csinálok megint?! 2015-06-08 21:00:28 Csak azért regisztráltam, hogy megköszönjem a receptet. Alig várom a holnap reggelt. én instant kávét kevertem bele, nagyon szeretem a kávé íz? dolgokat. :) sheenka79 2016-04-21 15:02:27 Köszi a receptet! Akárhol látom, mindenhol mandulatej van írva, csak ezzel lehet csinálni? Sima tejjel, vagy kókusztejjel nem? Mandulatejet még a bioboltban sem láttam errefelé... :( witch 2020-08-23 19:37:54 Bocs, hogy belekotyogok, de látom a recept tulajdonos nincs kéznél. Bármilyen tejjel el lehet készíteni. Végülis folyadékra van szüksége, hogy be tudjon kocsonyásodni. barbelx 2016-05-17 05:20:03 Nekem nagyon híg lett. S? t, igazából csak egy-két kis csomó lett benne, ami összeállt, a többi mag csak úszkált a tetején. Mit csinálhattam rosszul? Chia puding recept kókusztejjel 4. 2020-08-23 19:35:26 Bocs, hogy belekotyogok, de úgy látom a recept tulajdonos nincs kéznél. Nekem akkor volt híg, amikor a chiamag már le volt járva, sajnos akkor már nem kocsonyásodik be. Regina1 2016-07-23 12:33:15 Kedves Green Evi!
A rétegek mindegyike más ízű, és tele vannak tápanyagokkal. Csak gyümölcsökkel színezve! Felkészülési idő 15 perc Főzési idő 5 óra Teljes idő 5 óra 15 perc Hozzávalók Az eperréteghez: 1 csésze apróra vágott eper 3/4 csésze vaníliás kókusztej 1 evőkanál juharszirup 1/4 csésze chia mag Az őszibarack réteghez: 1 csésze apróra vágott őszibarack 3/4 csésze vaníliás kókusztej 1 evőkanál juharszirup 1/4 csésze chia mag A kókuszréteghez: 1/4 csésze pelyhesített kókusz 3/4 csésze vaníliás kókusztej 2 evőkanál juharszirup 1/4 csésze chia mag Utasítás Keverje össze az epret, a kókusztejet és a juharszirupot egy turmixgépben. Chia puding recept kókusztejjel 10. Táplálkozási információk: Hozam: 5 Adag: 1 Mennyiség adagonként: Kalória: 261 Összes zsír: 12 g Telített zsír: 4 g Transzzsír: 0 g Telítetlen zsír: 8 g Koleszterin: 0 mg Nátrium: 24 mg Szénhidrát: 35 g Rost: 11 g Cukor: 20 g Fehérje: 6 g © Laurel Cornwell Kategória: Étel
☀ Hello Hanamites, Egészséges receptet ajánlok Önnek minden időkre, a Chia Seeds alapú ételre, amely számos erényt tartalmaz, itt van a Chia Pudding kókusztejjel, magvakkal, gabonafélékkel és kivivel. Hallottál már chia magról? Mexikóból származnak, ezek a magok fontos szerepet játszottak az aztékok és a maják étrendjében. Chia puding recept kókusztejjel za. Ezek a kis magok, fajtájuk szerint különböző színűek, vegetáriánus és egészséges receptekben jelennek meg a sok nekik tulajdonított erény miatt. A "szuperélelmiszernek" minősített magvak fehérjében (20%, hasonlóan a húshoz), kalciumban, vasban, B-vitaminokban gazdagok, de a legérdekesebb rosttartalma (30%) vagy esszenciális zsírsavak Omega 3 ( = jó zsír, 15%), amelyet általában nem fogyasztunk eleget. Chia Mayában "erőt" is jelent, ami elegendő ahhoz, hogy jó lendületet adjon nekünk az egész napra.! A chia magról ismert, hogy számos előnye van: a szív (kardioprotektív), a csontok, a tranzit és a vércukorszint szabályozása szempontjából (tehát a cukorbetegség ellen).
Filléres dolog, próbáld ki! A gyertya nálam elengedhetetlen karácsonyi dekorációs kellék. Nagyon jó hangulatot ad a lakásban és kinézve az ablakon is. Lakberendezési tippek - Szép Házak Online. Tedd a bejárati ajtó mellé vagy a lépcsőfokokra, ablakba, kinti asztalra vagy szánkóra egy masnival és máris gyönyörű dekorációt varázsoltál magadnak otthonodba. Nem kell tízezreket költened dekorációra, hiszen Te is meg tudod csinálni magadnak otthon, ráadásul minimális ráfordítással. Így még jobban élvezhető az ünnep varázsa, hogy saját kezűleg varázsoltál felejthetetlen karácsonyi hangulatot otthonodba. Jó készülődést Nektek! 🙂 forrás:
Lakberendezés » Lakberendezési tippek » Karácsonyi dekorációk kertbe, teraszra A karácsonyi dekoráció a lakáson kívül kezdődik, és odabent végződik. A kültéri karácsonyi dekorációk akkor ideálisak, ha rímel az ajtón belüli díszítésre. Karácsonyi dekorációs ötleteket mutatunk, melyeket egy kicsi teraszon is érdemes bevetni! Karácsonyi dekorációs ötletek kültérre | 2230.hu. Karácsonyi dekoráció a kertben Ha van a kertben egy fenyőfa, talán mondanunk sem kell, hogy a leginkább kézenfekvő ezt karácsonyi díszbe öltöztetni. Szerezzünk be egy jó minőségű kültéri égősort, a gallyakra pedig akasszunk tobozokat, terméseket, de aki igazán pazar karácsonyi dekorációt szeretne a kertbe, az a kerti fenyőről sem sajnálja az üvegdíszeket. Igaz, kevesen engedhetik meg maguknak, hogy karácsonyi dekorációként egy gallyakból fonott szánt állítsanak fel a kertben, azért egy pillantást megér, hogy milyen jól mutatna... A karácsonyi dekoráció egyébként jól mutat egy kisebb örökzöld bokron vagy bármelyik gyümölcsfán is. A bokorra is ráerősíthetjük az égősort, vagy a csupasz gallyakra is tehetünk égőt, vagy díszeket.
Ingyenes házhozszállítás, vagy átvétel 2600 Postán, 265 Coop üzletben, 185 MOL kúton és 51 MPL csomagautomatánál... 5 189 Ft-tól Gyártó: Somogyi Elektronic Modell: Home Gyertyapiramis 7 izzó melegfehér (KAD 03) Leírás: Keresse Ön is a szép és masszív kialakítású dekorációkat! A gyertyapiramisok talán az... A karácsonyi készülődés elengedhetetlen kellékei a különböző dekorációs elemek, illetve világítások. Vásárlás: Karácsonyi dekoráció - Árak összehasonlítása, Karácsonyi dekoráció boltok, olcsó ár, akciós Karácsonyi dekorációk. Legyen szó lakásdekorációról, egy üzlet, iroda vagy műhely ünnepivé tételéről, esetleg... Karácsonyi LED piramis LED-ek száma: 20 Szín: meleg fehér Anyag: pamut Méret: 600 x 160 x 160 mm Beltéri használatra Védelem: IP 20 Névleges feszültség: 2x AA... Karácsonyi üvegkupola fa díszítéssel Led-ek száma: 3 Méret: 70 x 70 x 135 mm Anyag: üveg / fa Időzítő funkció: nincs Világítás színe: meleg fehér Tápkábel hossza:... LED-es cseresznyefa dekoráció, 1, 5m, 230V CBT 200 Szereti Ön is a különleges karácsonyi dekorációkat? Ez esetben keresse a kül- és beltéren egyaránt működtethető CBT termékcsalád... 23 589 Ft-tól 9 ajánlat Fa ablak-, ajtódísz, csillag rénszarvassal, melegfehér LED kedvező áron, gyors szállítással.
Nem is szükséges újakat vásárolni, néhány kisebb fenyőág, magyal és egy szép szalag segítségével könnyedén ünnepi arculatot kölcsönözhetünk a bevált daraboknak is. Egy szép, de egyszerű kültéri égősor nem csak a mi szemünket gyyönyörködteti, hanem a szomszédokét, illetve a járókelőkét is. Ha olyan szerencsések vagyunk, hogy van egy kis fedett verandánk, rendezzük be karácsonyi hangulatban. Címkék: MAGAZIN » 2022/3. június-július 100 oldal Ára: 695 Ft Legolvasottabb Legfrissebb 01 | Térelválasztó ötletek Ha egy helyiség több funkcióval is rendelkezik vagy mérete miatt megosztanánk a teret, keressünk egy praktikus és szép térelválasztót. » Transzparencia A balaton-parti nyaralónál a kő mellett nem hiányozhattak a faburkolatok sem, részint burkolatk...
A legalsó alját érdemes egyenesre vágni, majd csiszolni, hogy a hóember megálljon a talpán. Ha szép munkát akarsz végezni, csiszold le egy kicsit a szeleteket. Ha ez megvan, ragaszd őket egymásra, majd kezdődhet a pingálás. Színezd fehérre a hóembert, a középső szeletre fess, vagy ragassz valami strapabíró anyagból három darab kört, ezek a hóember gombjai. Az arcára fess szemeket, szájat és sárgarépa orrot. Ha szeretnél, tehetsz sálat a nyakába szintén anyagból, és egy kalapot is (kisebb dekor kalapot készen is vásárolhatsz bármilyen kütyü boltban) Karácsonyi nyalóka PVC csőből Ha szeretsz kreativkodni, ezt a dekorációs ötletet imádni fogod. És a legjobb benne, hogy szinte majdnem minden háztartásban akad egy-egy olyan hosszabb-rövidebb PVC cső, amit nem használtak fel. Karácsonyi nyalóka PVC csőből Forrás: Ami kell hozzá: 1 db PVC cső 1 db PVC könyök fehér és piros festék egy nagy masni Illeszd össze az egyenest és az idomot, majd fesd fehér-piros csíkosra, vagy olyanra, amilyenre szeretnéd.
A karácsonyi díszek kiválasztásakor szisztematikusan érdemes eljárnia, és nem szabad kompromisszumot kötnie saját stílusával, hiszen az ünnepekben otthona... Mutass többet A karácsonyi díszek kiválasztásakor szisztematikusan érdemes eljárnia, és nem szabad kompromisszumot kötnie saját stílusával, hiszen az ünnepekben otthona melegében kell jól érezni magát, ezért ne csak a hagyományoknak megfelelően válasszon dekorációkat. Ne féljen úgy összeállítani a kiegészítőket, hogy azok jól illeszkedjenek a belső tér általános stílusához, és különösen, hogy tetszenek a önöknek. Ha pedig gyerekei vannak, ne felejtsen el nekik is választani néhány dekorációt, amikben gyönyörködhetnek. A legfontosabb szempontok LED-es karácsonyi fénydekoráció LED szín: melegfehér//li> Típus: 8 programos LED mennyiség: 30db Hossz: 7m Stílus: gömbbuborék 23mm Áramforrás: napelemes Vízállóság:... beltéri kivitel forgó kerekekkel világító, zenélő a zene kikapcsolható alapanyaga műanyag tápellátás: 3x1, 5 V (AA) elem, nem tartozék tartozék USB vezeték mérete: 29, 5x21x14, 5... 18 689 Ft-tól 6 ajánlat Az Árukereső is megrendelhető Dobja fel a bulik hangulatát az optikai szálas LED lámpa varázslatos színeivel.
0, 54W LED IP44 fekete műanyag LED IP44 raktáron, azonnal szállítható 28. 990 Ft Dekortrend Kültéri METEOR LED fényfüggöny 2x1 m 480 LED HIDEG FEHÉR IP44 19. 000 Ft 13. 300 Ft Globo NIRVANA 3400S kültéri led fényfüzér fekete műanyag 10 x E27 max. 4, 2w LED IP44 21. 290 Ft 30 napos Garancia Törés Garancia Árajánlatkérés Az oldal tetejére