Futni bárki tud, csak egy pár futócipő kell hozzá és megválasztva a terepet, a tempót, indulhatnak a kilométerek. De van, akinek nem elég az átlagos, kell az újdonság. Olyan is van, aki nem éri be az egyszerűvel, kell a kihívás. A Spartan Race az a megmérettetés, amit a legelszántabbak, legbátrabbak, legkitartóbbak tudnak végig csinálni. A futóverseny rajtja és célja között nem csak a tereppel és a km-ekkel kell megküzdeni, hanem a számtalan útba kerülő akadályt is le kell győzni. "Az igazi bajnokok a célt látják maguk előtt, nem pedig az akadályokat" (Lionel Messi) November 7-8. Spartan race 2020 versenynaptár 3. -án rendezték meg kicsiknek és nagyoknak is a Spartan Race veszprémi fordulóját. A csípős, ködös őszi reggel nem kedvezett a versenyzőknek, ennek ellenére sokakat ez sem tántorított el, hogy rajzhoz álljanak. A Sportolj Velünk SE leglelkesebbjei is képviselték magukat az egyes korosztályok akadálypályáin. A Spartan Kids akadályverseny a legkisebbeket is "kalandra" hívta. A kihívás célja, hogy az ifjoncok is felfedezhessék az élményt és visszakapják azt a játékos érzést, ami a felgyorsult világunkban már kiveszendőben van.
A UIPM közgyűlése a sportágon belüli nemzetközi tiltakozás ellenére november 27-én helyben hagyta a végrehajtó bizottság korábbi határozatát. A NOB végrehajtó bizottsága december 9-én úgy döntött, hogy - a súlyemelés és az ökölvívás mellett - az öttusa nem szerepel a 2028-as Los Angeles-i olimpia előzetes programjában, ugyanakkor bizonyos feltételek teljesülése esetén még bekerülhet. A testület közgyűlése február 3-án hasonlóan foglalt állást. Fotó: AFP A UIPM-nek ez év végéig kell véglegesítenie javaslatát az új formátumra vonatkozóan, illetve addig kell megjelölnie, melyik sportág kerül be a kivett lovaglás helyére. Emellett jelentős költségcsökkentést kell felmutatnia és bizonyítania azt, hogy a sportág biztonságos, mindenkinek hozzáférhető és vonzó a fiatalok, illetve a nagyközönség számára. A tesztelési időszak most folytatódik majd, a UIPM közgyűlése novemberben foglal véglegesen állást. Az ötkarikás programba kedvező NOB-döntéssel jövőre kerülhet vissza a sportág. Spartan race 2020 versenynaptár de. A lövészetből, úszásból, vívásból, futásból és lovaglásból álló öttusa 1912 óta szerepel az ötkarikás játékok műsorában.
VÉGTELEN AKADÁLYOK. ÚJ HELYSZÍNEK. FELELHETETLEN ÉLMÉNYEK. EPIKUS VERSENYEK MINDEN SPORTOLÓNAK
Zserbó szelet egyszerűen Zserbó szelet egyszerűen. Ami igaz nem a legkönnyebben elkészíthető sütemények egyike, de az ünnepi asztalok kedvenc terítéke. Családomban a nagyobb ünnepek nem teltek nélküle. Az időigényességét isteni ízharmóniával hálálja meg. Az az érv is mellette szól, megfelelően tárolva hosszasabban tárolható, így az ünnepeket megelőzően korábban elkészíthető, így vendég érkeztekor csak elő kell venni, és tálalni. Egyszerű zserbó szelet recept. Elkészítése: Fél kg lisztet elmorzsolunk 1/4 kg margarinnal, hozzáadunk 6 dkg cukrot, 3 evőkanál tejföllel eldörzsöljük másfél dkg élesztővel, kevés sóval 2 db tojás sárgájával könnyen formálható tésztává gyúrjuk. Fél óra pihentetés után 4 db cipóra osztjuk. Ezeket tepsi nagyságúra kinyújtjuk és rétegenként a következő töltelékkel töltjük meg. 26dkg darált diót 20 dkg vaníliás cukorral összekeverjük és három részre osztjuk. Az első lapot a tepsibe helyezzük, és nagyon vékonyan megkenjük barack vagy málna ízzel és beszórjuk a diós cukor harmad részét. Ugyan így járunk el a második, harmadik lappal és a negyedikkel lefedjük.
Zserbó szelet - négylapos A zserbó az a sütemény, ami nem maradhat el az ünnepi asztalokról. A dió, sárgabarack lekvár, és csokoládé csodálatos harmóniája mindenkit lenyűgöz, aki csak kóstolta Hozzávalók: 50 dkg liszt 25 dkg zsír (vagy vaj) 5-7 dkg porcukor 1 dl langyos tej 3 tojás 1 dkg élesztő 1 csipet só 25 dkg darált dió 10 dkg porcukor 50 dkg baracklekvár 10 dkg étcsokoládé 1 evőkanál vaj A langyos tejbe belemorzsoljuk az élesztőt, hozzáadunk egy csipet sót, és felfuttatjuk. Közben a lisztet és a zsírt összemorzsoljuk, hozzáadjuk a porcukrot, a sót, a tojásokat és végül a kovászt. Ha túl kemény a tészta, langyos tejet adunk hozzá. Négy részre osztjuk. Négy vékony, egyforma nagyságú téglalapot nyújtunk belőle. Zserbó szelet recept. Az első lapot a tepsibe tesszük, megkenjük a lekvár harmadával, és egyenletesen megszórjuk a porcukros dió harmadával. Újabb réteg tészta, majd megkenjük ugyanannyi lekvárral, megszórjuk ugyanannyi dióval. Lefedjük a harmadik lappal, arra megy a maradék lekvár, és a maradék cukros dió.
Én a vékony tésztát jobban kedvelem, így a tészta vastagsága a nagy gáztepsiben sütve ezzel a mennyiséggel pont jó. Kb azt a minőséget és vékonyságot kapjuk mint ami a képen látszik. Kellemes sütögetést. Legegyszerűbb zserbó Mercedestől | Nosalty. [recept-elott link_a_kephez="igen"] Zserbó szelet 35 dkg teljes kiőrlésű liszt 1 egész tojás 5 dkg cukor 20 dkg margarin vagy zsír 1 dl tej 1 dkg élesztő 1/2 teáskanál sütőpor Csipet só Töltelékhez: 15 dkg darált dió 20 dkg lekvár, ( 10 dkg cukor vagy cukor helyetesítő, a dióval elkeverve, de nem kötelező) Bevonathoz: 100-150g étcsokoládé legvégső esetben tortabevonó, és egy két evőkanál étolaj Az élesztőt a tejben egy teáskanál cukorral elkeverjük, és felfuttatjuk. A lisztet a zsiradékkal elmorzsoljuk, és hozzáadjuk a felfuttatott élesztőt, a cukrot, a tojást, egy csipet sót és sütőport, majd jól összedolgozzuk és három egyenlő részre osztjuk. A tésztákat a meglévő tepsink méreténél kicsit kisebbre nyújtjuk úgy, hogy a széléhez ne érjen hozzá. Az első lapot a tepsibe helyezés után megkenünk lekvárral, és megszórjuk darált dióval.