Élénkíti a vérkeringést A spárga öregedést gátló hatása az agy kognitív működésére is jó hatással van. Akárcsak a leveles zöldségek, a spárga is folsavat tartalmaz, mely a halban, a szárnyasokban, a vörös húsban és a tejtermékekben megtalálható B 12 -vitaminnal együttműködve véd az öregkori szellemi leépülés ellen. Természetes vízhajtó A zöldségből sikerült először kinyerni a róla elnevezett aminosavat, az aszparagint, mely erőteljes vízhajtó hatású, így nemcsak a többszöri vizeletürítést serkenti, de segít a szervezetnek megszabadulni a lerakódott felesleges sóktól. Vízhajtó hatásának és magas rosttartalmának együtteseként az egyik legjobb salaktalanító zöldségről van szó. Ez különösen a fogyásra, méregtelenítésre vágyók és az ödémától szenvedők számára előnyös, ám azoknak is érdemes beiktatniuk a heti menübe a spárgát, akik a vérnyomásukat szeretnék csökkenteni, vagy más szív- és érrendszeri betegségben szenvednek. ✔️ Sárgarépa jótékony hatása - Sárgarépa Info. Egy különös, ám ártalmatlan mellékhatás A spárga fogyasztása után jellemzően erőteljes szagúvá változik a vizelet.
A lényeg mindig az, hogy a spárga friss legyen, a konyhában ugyanis csak a friss spárgával érdemes nekiállni dolgozni. A friss spárga arról ismerhető fel, hogy ha megnyomkodják a tövénél, akkor sárgás levet ereszt, ellenkező esetben valószínű öreg, szálkás növénnyel van dolgunk. Hűtőszekrényben legfeljebb három napig tároljuk, és akkor is csavarjuk nedves ruhába, hogy megőrizze a frissességét. Rácz Árpád, a SPAR zöldség-gyümölcsszakértőjének tanácsa A jó spárga friss, ropogósan kemény, de nem fás, fényes, feszes héjú, ép és zárt rügye van, egyenes, nincs szaga, és az íze nem keserű. A zöldspárga íze a zöldborsóéra hasonlít. Spárga: a zöldségek királya - Netamin Webshop. A csomagolás elrejti az áru felét, de ott lehet legkönnyebben ellenőrizni a minőségét! Bontsuk ki és szagoljunk bele, majd nézzük meg a metszési felületet. Nem lehet büdös, ráncos, fonnyadt, barna foltos, vagy beszáradt!
Csekély mennyiségű cukrot és szénhidrátot tartalmaz. Nagyon sok hasznos nyomelemet tartalmaz, mint például az ón vagy a szilícium. Található benne kalcium, ami a csontritkulás ellen nagyon jó, foszfor, kálium, nátrium és vas is. Zöld változata nagyon magas C-vitamin és karotin forrás. Vízhajtóként használják, és még a keringésre is jótékonyan hat. Vesekő eltávolítása esetén is nagyon hasznos, természetesen a vízhajtó hatása miatt. Felfázás és húgyúti megbetegedések esetén is használható. A benne található folsav védi az érrendszert és a szívet is. Illetve jó lehet fáradékonyság esetén is. Sparta jótékony hatása . Nagyon hasznos a daganatos megbetegedések ellen, hiszen a benne található réz semlegesíti a szervezetben a káros oxidációs folyamatokat, amik a daganatos betegségekhez vezethetnek.
A fehér spárgánál, de az érettebb zöldeknél is érdemes 2 cm elszivacsosodott részt letörni az aljából. A spárgát előnyös nyersen fogyasztani, mert túlságosan értékes ahhoz, hogy főzéssel károsítsuk gyógyító erejét. A nyers lé vesetisztító, kimossa a vesékből a homokot, vagy a kisebb köveket, azokat az anyagokat, amelyek a főtt spenót és a főtt spárga valamint a húsok fogyasztása következtében lerakodó húgysavkő okoz. A spárgát legjobb állítva főzni, hogy amikor a szára puha, a finom fej még roppanós maradjon. Spárgafőző edénynek bármilyen magas falú edény megfelelő, amiben megállnak a szárak. A spárgát csak forrásban lévő, enyhén sós vízbe helyezd, ha nem krémlevest szeretnél készíteni belőle. Kb. 8-12 perc alatt készül el, de ha roppanósabban szereted, kiveheted egy buggyanás után. Ügyelj arra, hogy a szárak csúcsait ne lepje el a víz, ez finom csemege, kár szétfőzni. Elrontani nem is lehet, mert bármikor krémlevessé alakíthatod. Spárga mint végtermék Spárga fogyasztása után sokan tapasztalják, hogy vizeletük szaga megváltozik, és a szagot leginkább a rothadó káposztáéhoz lehet hasonlítani.
A folsav javítja az agy teljesítményét, a memória, az emlékezet működését. A folsavhiány a leggyakoribb vitaminhiány, jelei a fáradékonyság, ideges nyugtalanság, csökkent koncentrálóképesség, korai őszülés. Hiánya ugyanakkor összefüggésbe hozható néhány daganatféleség, például az emlő- és bélrák kialakulásával, mivel nem megfelelő szintje esetén gyakoribb a DNS-molekulák (így a kromoszómák) károsodásának halmozódása. A spárga gyógyszer a stresszben élők számára, de a magzatok egészséges fejlődésében is szerepet játszik, ezért rendeli az orvos minden kismamának. Cinktartalma a legmagasabb a zöldségfélék között. A cink 300 enzim működéséhez szükséges, erősíti a kötőszöveteket és az erek falait, serkenti az agy működését, és jó hatással van a libidóra, valamint az orgazmus képességére is. Tartalmaz még kalciumot, foszfort, vasat, nátriumot, a nyomelemek közül ónt, szilíciumot, molibdént. A zöld spárga klorofillban gazdag, több benne a C-vitamin és a karotin, mint világos változatában, ezért táplálékként is értékesebb.
A Wikipédiából, a szabad enciklopédiából. A tizenkét olümposzi isten A Tizenkét olümposzi isten, vagy más néven a Dodekatheon ( görögül: δωδεκα, dodeka, tizenkettő + θεον, theon, isten), az az ókori vallásban a görög pantheon legfőbb isteneinek csoportja, akik az Olümposz hegy legtetején éltek. A különböző korokban összesen tizenhét különböző istent tiszteltek az olümposziak között, de egy adott időben számuk sohasem haladta meg a tizenkettőt. Zeusz, Héra, Poszeidón, Arész, Hermész, Héphaisztosz, Aphrodité, Athéné, Apollón és Artemisz mindig az első a tizenkét isten között szerepelt. Hébé, Héliosz, Hesztia, Démétér, Dionüszosz, Hadész és Perszephoné csak időszakosan volt az "olümposzi tizenkettő" része. Hesztia (tulajdonképpeni feladata a tűz gondozása volt az Olümposzon) Dionüszosznak adta át a helyét, aki általában a halandók között élt és igazán sohasem vágyott az olümposzi istenek magasztos társaságára. Perszephoné évi három hónapot az alvilágban töltött (telente, a föld terméketlen időszakában), és az év további kilenc hónapjában anyját Démétért segítette – így helye az olümposziak között mindvégig csak jelképes volt.
Új!! : Tizenkét olümposzi isten és Arész · Többet látni » Artemisz Az Epheszoszi Artemisz-templom Artemisz szobra, római márvány másolat a görög eredetiről, Törökország A Vatikáni Múzeumban őrzött Artemisz szobor. A római szobormásolat modern elemzői szerint az "emlők" valójában az istennőnek évente áldozott szent bikák preparált heréi egy vastag, míves lánchoz rögzítve. Artemisz (görögül Ἄρτεμις; a rómaiaknál Dianának feleltették meg) Zeusz és Létó gyermeke, Apollón ikertestvére a görög mitológiában. Új!! : Tizenkét olümposzi isten és Artemisz · Többet látni » Ókori görög vallás Az ókori görög vallás magában foglalja az ókori Görögországban megtalálható hiedelmek, szertartások és mitológiák összességét, amely szűkebb értelemben az i. e. 1. évezred elejétől az i. 4. századig, a hellenisztikus birodalmak kialakulásáig állt fenn. Új!! : Tizenkét olümposzi isten és Ókori görög vallás · Többet látni » Éósz Éósz (Ἠώς vagy Ἕως. Új!! : Tizenkét olümposzi isten és Éósz · Többet látni » Démétér Démétér Démétér (görögül Δημήτηρ, annyi mint "Földanya") a görög mitológiában a földművelés és a termékenység istennője.
Új!! : Tizenkét olümposzi isten és Démétér · Többet látni » Dionüszosz Dionüszosz'' szobra a Louvreban'' Piero di Cosimo: Bacchus felfedezi a mézet C. Albacini, 18. század). Dionüszosz görög isten (görögül: Διόνυσος vagy Βάκχος) a római mitológiában Bacchus vagy Liber, (etruszkoknál Fufluns), a bor és mámor megtestesítője, aki értett a mezőgazdasághoz és termékenységet is hozhatott. Új!! : Tizenkét olümposzi isten és Dionüszosz · Többet látni » Görög mitológia Zeusz mellszobra, (Sala Rotonda, Museo Pio-Clementino, Vatikán) Paióniosz Niké szobra. A fennmaradt felirat szerint a messzénéiek és a naupaktosziak ajánlották Zeusznak i. 425-ben, a péloponnészoszi háborúban a spártaiak feletti győzelmük hadizsákmányának a tizedéből A görög mitológia az ókori hellének vallásából származó mítoszok gyűjteménye. Új!! : Tizenkét olümposzi isten és Görög mitológia · Többet látni » Görög nyelv A görög nyelv az indoeurópai nyelvcsalád hellén ágába tartozik, közvetlen rokona nincsen. Új!! : Tizenkét olümposzi isten és Görög nyelv · Többet látni » Hadész Hadész'' Kerberosszal az oldalán'' Hadész (legkorábbi ismert alakban Aidész, görögül ᾍδης vagy Ἅιδης, "láthatatlan") az alvilág istene, a holtak ura a görög mitológiában.