Egyéni 14:32 Több mint egy év után nyert meccset a világ egyik legjobb teniszezője A 28 éves bécsújhelyi sportoló tavaly júniusban Mallorcán szenvedett csuklósérülést, amely miatt hosszú kihagyásra kényszerült. Csapat 14:05 Három magyar csapat indulhat a női kosárlabda Euroligában A címvédő Sopron és a Szekszárd főtáblás, a DVTK a selejtezőben kezdheti a szereplését. Egyéni 13:36 A kedden óriásit bukó Vas Blanka rajthoz állt a női Giro 6. szakaszán A magyar kerékpáros kisebb sérülésekkel megúszta a rémisztő jelenetet. Futball 13:32 A japán válogatott kapitánya a Bundesligába feljutott Schalke 04-hez igazolt A 33 éves hátvéd két és fél után távozott az olasz bajnokságban szereplő Sampdoriától. Hírkereső - Sport - Hírek. Gphírek 13:30 Így szidalmazta Verstappent a saját apja Jos Verstappen nem épp a megértő, gyermekét biztató szülő mintája volt. Galéria 13:12 Ártatlan szépségével hódít az argentin focista bájos felesége - galéria Giovanni Simeone olasz párja egyszerűen vonzza a tekintetet. Egyéni 12:51 A nehézsúlyú bokszvilágbajnok Fury pankrátorként térne vissza a ringbe A Cigánykirály becenévre hallgató Fury korábban elárulta, hogy potom ötszázmillió fontért akár újra kész lenne bokszolni is.
Egyéni 21:16 Nadal ötszettes drámában jutott elődöntőbe Wimbledonban Megint érvényesült a spanyol világsztár legendás küzdőszelleme. Egyéni 20:27 Szenzációs magyar sikerek a junior úszó-Eb-n A hazai vizes vb-n is versenyző Pádár Nikolett megállíthatatlan volt a szerdai versenynapon. Csapat 20:26 A 247-szeres válogatott Császár Gábor kilenc év után hazatér, de nem játékosként A korábbi kézilabdázó az aktív pályafutását várhatóan befejezi. Origo hu sport hitek.fr. Egyéni 19:44 Pályafutása legnagyobb sikerét érte el Wimbledonban a tenisz botrányhőse Hatalmas szenzáció lenne, ha a következő meccsét is megnyerné. Csapat 19:22 Kiderült, mikor játszik a Sopron Basket az Európai Szuperkupáért Az európai női kosárelit két legrégebbi múlttal rendelkező klubjának mérkőzése igazi csemege lesz. Egyéni 18:31 Keddi bukása után remekül versenyzett Vas Kata Blanka a női Girón Marianne Vos 32. etapsikerét ünnepelhette szerdán. Egyéni 18:20 Előbb bukott, később majdnem nekiment egy csapatkocsinak a sárga trikós a Tour de France-on Clarke nyerte a kockaköves szakaszt, Roglic a nap vesztese.
Futball Tegnap Ezt mondta Csercseszov a Fradi holnapi BL-meccse előtt A Fradi edzője tudja, csapatának nem lesz egyszerű dolga a kazahsztáni BL-selejtezőn. Origo hu sport hírek legfrissebb hírek. Futball Tegnap Románia és Törökország is felkerült a FIFPro feketelistájára A tanácsuk szerint hét olyan ország van, ahová a játékosoknak nem ajánlatos igazolni. Futball Tegnap Vége a találgatásoknak: kiderült, hol folytatja Böde Dániel A Fradi és a Paks legendás focistájának a szezon végén lejárt a szerződése. Egyéni Tegnap Van Aert szóló szökéssel lepte meg a mezőnyt a Tour de France-on A sárga trikós belga kerékpáros repülő madár szárnymozdulatait imitálva ünnepelte pályafutása hetedik Tour-etapgyőzelmét. Csapat Tegnap Megvan, mikor kezdődik az NB I-es kézilabda-bajnokság Már azt is tudni lehet, mikor lesznek a Veszprém-Szeged és a Fradi-Győr rangadók.
A jó hír az, hogy olyan fokozatos és pozitív fejlődés megy végbe a gyakorlóban a rendszeres gyakorlással, hogy észre sem veszi és készen is áll egy-egy újabb megmérettetésre 🙂! Energia test A jóga összetett pozitív hatásának megértéséhez kell megvizsgálnunk a test energetikai hálózatát. Az életet adó energiát pránának, a csatornát amiben ez áramlik nádinak nevezzük. A jóga ászanák és légzőgyakorlatok hatása részben az, hogy a pránát a testben keresztül-kasul futó energia hálózatban mindenhová egyenletesen elvezesse, másrészt az áramlásnak gátat szabó fizikai akadályokat kioldja. Jóga hatása a tester son site. Ilyen fizikai gát pl. egy behajlított térd, amikor annak az adott ászanában nyújtva kellene lennie. Ha az áramlás egyenletes, akkor a szervek egészségesen működnek. Ha viszont az energia áramlása elakad, akkor energiahiány és ezáltal egyensúlytalanság lép fel, mivel az egyik helyen energiatöbblet a másikon hiány alakul ki. Így jönnek létre a betegségek. Az egyensúlytalanságot tehát az ászanákon és a prána légzőgyakorlatokkal történő áramoltatásán keresztül oldjuk ki a testből.
Egy gyakorló jógi életében számos alapelv jelenik meg, amely nem csak a jóga ászának kivitelezésére, hanem az életmódra és az étkezésre is vonatkoznak: tudatosság, jógaszentírásokban meghatározott elvek követése, az egyén helyzetének figyelembevétele, kontroll elérése a légzés, test és az elme felett és az egyszerűség. A jógaszentírásokban vannak olyan szabályok, melyek az étkezésre vonatkoznak, továbbá részletes leírások találhatóak arra vonatkozóan, hogy az ételek hogyan hatnak a testre és az elmére. Jóga hatása a teste de buch. A jógikus étrend alapvetően lakto-vegetáriánus – azaz a jógi húst, halat, tojást nem fogyaszt. A jógikus táplálkozásban preferált ételek jó emésztést biztosítanak, egyszerűek, természetesek, frissek, energiával töltenek fel, egészségessé, ellenállóvá teszik a test és nyugodt, békés elmét eredményeznek. A leírások alapján elsődlegesen előnyben kell részesíteni az olyan élelmiszereket, melyek energiában (pránában) gazdagok – ilyenek a gyümölcsök, zöldségek, gabonák, magvak melyek vegyszermentesen, természetes körülmények között közvetlenül a nap, a holdfény, a szél, a víz segítségével teremnek.
A jógát egyszerre mint a testmozgás egyik formáját és mint lelki megnyugvás eszközét szinte már senkinek sem kell bemutatni. Viszont kétféle ember és megközelítés létezik. Vannak olyanok, akik évek óta gyakorolják, az ászanák (joga pozíciók) és különböző pránájámák (légző gyakorlatok) a mindennapi életük részévé váltak és esküsznek arra, hogy a jóga minden testi és lelki betegség megelőzője, illetve megszüntetője. A másik tábor pedig egyszerűen nem érzi magáénak ezt a fajta testmozgást. Az izgő-mozgók félnek attól, hogy egy óra alatt a lassú mozdulatok és a csend nem köti le őket eléggé. A jóga már több mint 5000 éve jelen van, és eredetileg Indiában a jógát az elme megértésére és uralására találták ki, tehát nem tartalmazott testi gyakorlást, csakis az önvizsgálatból, meditációból és a különböző tapasztalatokon való elmélkedésből tevődött össze. Jóga hatása a tester ici. Csak később jött létre a Hatha jóga, ami már a fizikai test egészségessé tételét tűzte ki célul. Lelki világunk csodatevője Az első és legfontosabb hatás szinte mindenki számára ismert, viszont a fontosságát nagyon kevesen ismerik fel, pedig a mai világban való boldogulást, a körülöttünk lévő stressz és más hirtelen ingerek elkerülését vagy megfelelő kezelését, a teljes boldogságot nemcsak a testi egészség megőrzésével, hanem a lelki egészség kialakításával, önmagunk megismerésével érhetjük el.