Továbbá meg kell jegyezni, hogy a pedagógusok, pályára kerülve még felkészületlenek, az egyetemen elméleti beállítottságú oktatóiktól nem kapnak olyan eszközöket, amelyek segítenék kezdőként a boldogulásukat. Meditáció (Forrás: Wikimedia Commons / Jonn Leffmann / CC BY 3. 0) A tréningen részt vevő pedagógusokat a kurzus után arra kérték, hogy egy 15 perces meditációt végezzenek otthon nap mint nap. A kurzus alatt megtanultak olyan egyszerű stresszkezelő és -megelőző stratégiákat is, amelyeket akár a tanórákon is tudtak alkalmazni. Szakirodalom | A tanulásban akadályozottak pedagógiájának komplex megközelítése. Ilyen például a "dropping in" technika, amely lehetővé teszi, hogy a lélegzetvételünkre, vagy más fizikai érzetekre, a gondolatainkra és az érzelmeinkre tudjunk figyelni egy igen rövid időre. A tréning részei voltak olyan gyakorlatok is, amelyek tanárok saját, kihívást jelentő tapasztalatainak elfogadó tudatosítását célozták meg. A kutatásban elsősorban arra voltak kíváncsiak, hogy mennyire hatékonyak a mindfulness technikák a tanításban, mennyire befolyásolták a tanárok mindennapjait az újonnan megismert gyakorlatok.
Ezek serkentik az életerőt és a jó közérzetet. A pedagógus magának is, és a tanítványainak is képes segíteni abban, hogy a személyiségét "újratelepítse", még pedig a relaxációs technikákkal. A relaxáció Sokan nem tudják, nem ismerik az agyféltekék szerepét, és éppen ezért olyasmit utasítanak el, amiről nem rendelkeznek kellő ismerettel. Sajnos ide tartozik a relaxáció, meditáció is. A jobb agyfélteke segítő munkáját be kell vonni a bal agyfélteke tevékenységének megsegítésébe. Óriási szakirodalom foglalkozik jótékony hatásával. A bal agyfélétekét "nyúzzuk" a mindennapi életben, amit nem kompenzál megfelelő mértékben a jobb agyfélteke segítése, munkájának bevonása. A bal szerepköre: nyitott szem, éber tudatállapot, a testre figyelés, minden, ami a racionalitással, rendszerrel összefügg. Nem ismer szeretetet, kötődést. Pedagógus Kiégés Szakirodalom, Maslach Kiégés Kérdőív. Ha kivonja a forgalomból magát, akkor a jobb agyfélteke elkezd működni, és ez egy olyan éberségi állapot, amikor befelé figyelünk (bóbiskolás, "elbambulás"). A jobb agyfélteke más szinten működik, ez az érzelmi agyunk.
Pedagógus king's szakirodalom Szakirodalom | A tanulásban akadályozottak pedagógiájának komplex megközelítése A pedagógusok magukon viselik a kiégés megbélyegző hatását, holott nem csak egyéni jellemzőkön múlik a kiégés-szindróma megjelenése, hanem környezeti és munkahelyi faktorok együtt váltják ki azt. A tanárok is nagyon érzékenyek saját motivációvesztettségükkel kapcsolatban, ezért nem is szívesen vesznek részt a tanári kiégést kutató felmérésekben. A pedagógusokkal szemben állított magas elvárások támasztása miatt pedig sokszor még a beérkezett válaszok értékelése is nehéz. A tanárok ugyanis nem szeretnének csalódást okozni azzal, hogy adott válaszaik eltérnek a társadalmi normától, erősen tapasztalható náluk a szociális kívánatosság hatása. Kihez/mihez forduljon a pedagógus? Szelezsánné E. Dóra kutatásában a megkérdezett tanárok több mint fele gyakran érzi magát kimerülnek, stresszesnek. Ennek ellenére mégsem kapnak hasznos támogatást, hiszen a vizsgálatban résztvevők nyolcvan százaléka vallotta, hogy a munkahelyéül szolgáló intézményben nem kap segítséget a stressz kezelési módszerek megismerésében.
A kurzus alatt megtanultak olyan egyszerű stresszkezelő és -megelőző stratégiákat is, amelyeket akár a tanórákon is tudtak alkalmazni. Ilyen például a "dropping in" technika, amely lehetővé teszi, hogy a lélegzetvételünkre, vagy más fizikai érzetekre, a gondolatainkra és az érzelmeinkre tudjunk figyelni egy igen rövid időre. A tréning részei voltak olyan gyakorlatok is, amelyek tanárok saját, kihívást jelentő tapasztalatainak elfogadó tudatosítását célozták meg. A kutatásban elsősorban arra voltak kíváncsiak, hogy mennyire hatékonyak a mindfulness technikák a tanításban, mennyire befolyásolták a tanárok mindennapjait az újonnan megismert gyakorlatok. A tudósok azt találták, hogy azoknak a tanároknak, akik részt vettek a tudatos jelenlét kurzuson, csökkent a stressz-szintjük, ezzel együtt fejlődtek a tantermi szervezői munkában és jobban elfogadták magukat olyannak, amilyenek. Lényegében nehéz a pedagógusnak a mindennapi rohanás és túlterheltség mellett ilyenekkel foglalkoznia, azonban kikerülni a "mókuskerékből" csak akkor tud, ha megálljt parancsol.
* Kertváros végállomás 3, 3E, 6, 6E, 22, 23, 23Y, 24, 55, 61, 62, 103, 121, 130, 130A Helyközi autóbuszok 22 Csontváry utca 1, 3, 3E, 6, 6E, 7, 7Y, 22, 23, 23Y, 24, 55, 60, 60A, 60Y, 61, 62, 73, 73Y, 103, 107E, 109E, 121, 130, 130A, 142 Apáczai Csere János Nevelési Központ 23 Várkonyi Nándor utca 25 26 28 30 EXPO Center 31 32 34 35 37 39 40 Jegyzetek Szerkesztés További információk Szerkesztés A Tüke Busz Zrt. hivatalos oldala Az 55-ös busz menetrendje Buszkövető-rendszer
2 autóbusz Menetrend 2 autóbusz A nap 24 órájában és a hét minden napján működik Nap Üzemelési Órák Frekvencia hétfő 0/24 órában 20 min kedd szerda csütörtök péntek szombat 18 min vasárnap Teljes menetrend megtekintése 2 autóbusz Útvonal Térkép - Uránváros 2 autóbusz Útvonal menetrend és megállók (Frissítve) A 2 autóbusz (Uránváros) 24 megállók megállója van ami a Mecsekszabolcs megállóból indul és a Uránváros megállóig közlekedik. 2 autóbusz menetrendi idők áttekentése a következő hétre: Üzemideje indul ekkor: 0:00 és ekkor van vége: 23:30. Ezen a héten az alábbi napokon üzemel: minden nap. Válassz ki egy 2 autóbusz megállók -t a folyamatosan frissülő valós idejű menetrendekhez amiknek az útvonalát térképen is meg tudod tekinteni Megtekintés a térképen 2 GYIK Mikor van az üzemkezdete a 2 autóbusz vonalnak? 2 autóbusz elérhető a nap 24 órájában További részletek... Meddig jár a 2 autóbusz vonal? Menetrendek - Kalocsa. 2 autóbusz a nap 24 órájában üzemel Mikor érkezik meg a 2 autóbusz? Mikor jön a Uránváros Autóbusz vonal?
Körbement Megyerben, ugyanazt a kört tette meg mint az 1-es, majd továbbhaladt a Kürt utca felé. 2006. szeptember 1-jétől a járat végállomása megváltozott, az összevont Kertváros végállomásra került, amely a Sztárai Mihály úton található. Mivel másképp nem lehetett megoldani, ezért létrehoztak egy új járatot M55Y jelzéssel, amely az Aidinger út – Krisztina tér útvonalon veszi fel az utasokat, bár ez a járat sokkal ritkább mint az M55-ös, de valamilyen szinten kárpótolja az ott lakókat. Pécs Helyijárat Menetrend. 2009. december 1-jétől a járatok sima 55-ös jelzéssel közlekednek.
A pécsi 55-ös jelzésű autóbusz Megyer és az egyetemi városrész kapcsolatát látja el, közvetlen kapcsolatot nyújtva így az egyetemistáknak. A reggeli csúcsidőben sűrűn jár, délelőtt 60, délután 20 percenként közlekedik. 55-ös jelzésű autóbuszvonal 2007-ben még M55-ös jelzéssel Történeti adatok Státusz: aktív Korábban: M55 Üzemi adatok Jellege: alapjárat Település: Pécs Üzemeltető: Tüke Busz Zrt. Járművek: szóló és csuklós buszok Végállomások Végállomás: Klinikák Útvonaladatok Vonalhossz: 12, 7 km Megállóhelyek: 30 db Menetidő: 40 perc Járatadatok Üzemidő: tanévben tanszünetben hétfő: 5. 00–18. 31 5. 31 kedd: 5. 31 szerda: 5. 31 csütörtök: 5. 31 péntek: 5. 31 szombat: nem közlekedik nem közlekedik vasárnap: nem közlekedik nem közlekedik Menetszám: tanévben tanszünetben hétfő: 34 29 kedd: 34 29 szerda: 34 29 csütörtök: 34 29 péntek: 34 29 szombat: nem közlekedik nem közlekedik vasárnap: nem közlekedik nem közlekedik Kapcsolódó vonalak Vonalcsalád: 1, 155 Hálózat: Pécs tömegközlekedése menetrendi tájékoztató Története Szerkesztés 1993. szeptember 1-jén indult az első M55-ös járat a régi kertvárosi végállomásról.