2018. 08. 22. | Olvasási idő: ( szó) A Nyíregyháza Spartacus FC elődje, a Nyíregyházi Vasutas SC az 1928/29-es évad során szerepelt először a magyar labdarúgó bajnokságban. A piros–kék egylet a második világháború után néhány évet már szerepelt a többcsoportos másodosztályban, ám onnét kiesett és több mint két évtizedig a harmadik - negyedik osztályban tudta csak kvalifikálni magát. Több vidéki városhoz hasonlóan az erők koncentrációja hozta meg a pozitív változást. Nyíregyházán 1977-ben egyesült a Nyíregyházi Spartacus Petőfi SC és az NYVSC, az új klub neve Nyíregyházi Vasutas Spartacus SC lett. Az új gárda két év másodosztályú tagságot követően Temesvári Miklós edző vezetésével 1980-ban feljutott az első osztályba, ahol négy esztendőt töltött el egyhuzamban. Fennállásának legjobb eredményét az első évben érte el, amikor a hetedik helyen végzett. Nyíregyházi spartacus fc.com. 1984-ben dicstelen körülmények között szakadt meg első osztályú tagsága, ugyanis az utolsó fordulóban, Diósgyőrött aratott 7:2-es győzelmét követően az MLSZ két csapattal együtt (DVTK, Volán) az NBII-be száműzte, ahol négy büntetőponttal volt kénytelen kezdeni a bajnokságot.
H. Csapat M. Lejátszott mérkőzések száma Gy. Győzelmek száma D. Döntetlenek száma V. Vereségek száma LG. Lőtt gólok száma KG. Kapott gólok száma GK. Koronavírus: gyászol a Nyíregyháza Spartacus FC is - NB2.hu. Gólkülönbség P. Pontszám BR. * Eddigi ellenfelek pozíciója a tabellában / lejátszott mérkőzések száma Megjegyzés Következő ellenfél Forma 1 ÚJPEST FC 8 6 0 2 27 10 17 24 5 Hozott pont: 6 GY V PMFC 25 13 12 23 5. 3 Hozott pont: 5 3 TARPA SC 21 7 14 Hozott pont: 3 4 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 20 16 4. 8 Hozott pont: 4 KTE LA 9 -7 15 KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA 18 -3 4. 3 Hozott pont: 1 ZTE FC -11 Hozott pont: 2 MVSC-Miskolc 35 -29 3. 8 Hozott pont: 0 * Meghatározza a csapat által lejátszott mérkőzések nehézségi értékét. Eddigi ellenfelek pozíciója a tabellában, osztva a lejátszott mérkőzések számával.
A hajrához közeledve nagyobb nyomás alá helyezte ellenfelét a Vasas, kétszer is a kapufa mentette meg a Szparit, a 75. percben azonban összejött a gól: kicsiben lejátszott szöglet után az egész találkozón aktívan futballozó Hinora kiszolgálta Otigbát, aki 4 méterről a kapu jobb alsó sarkába lőtt ( 0–1). A gól után próbálkozott becsülettel a Nyíregyháza, de nem volt átütőerő a támadójátékában, így a vendégek megnyerték a mérkőzést. A Vasas szurkolói elégedett lehetnek: az angyalföldiek 14 meccse veretlenek, 7 mérkőzés óta nem kaptak gólt, legutóbbi 5 találkozójukat pedig megnyerték. 29. FORDULÓ Március 20. ETO FC Győr–Siófok 0–0 III. Kerületi TVE–DTVK 0–1 Dorog–Soroksár 2–3 Nyíregyháza–Vasas 0–1 Budafok–Szolnok 1–0 Békéscsaba–Aqvital FC Csákvár 1–1 Szeged-Csanád Grosics Akadémia–Ajka 3–0 Tiszakécske–Budaörs 4–3 Szombathelyi Haladás–Szentlőrinc 0–1 Március 21. 20. Nyíregyházi spartacus fc bayern. 00: PMFC–Kecskemét AZ ÁLLÁS 1. Vasas FC 29 18 8 3 49–17 +32 62 2. Diósgyőri VTK 29 17 7 5 51–31 +20 58 3. Szeged-Csanád Grosics Akadémia 29 15 8 6 49–21 +28 53 4.
35. perc Egyenlített a Nyíregyháza... Kovács Ádám jobbrol adott be, Novák Csanád érkezett a rövid oldalon, életerős lövését sikerült blokkolni a védelmünknek, a labda Vass Patrik elé került, aki 6 méterről, ballal, a jobb alsó sarokba passzolta a labdát. 1–1 32. perc Egy lerántás után Debreceni Ákos kapott sárgát. 28. perc Az igen aktív Gréczi Márton lőtt kapufát Kovács Milán passzából. 25. Következő ellenfelünk: Nyíregyháza Spartacus FC - FC Ajka. perc Fölényben játszottunk a félidő első felében, meglehetősen sokat hibáznak a hazaiak, az így adódó lehetőségek közül egyet gyorsan kihasználtunk, azóta becsülettel próbálkozunk, gól nélkül-egyelőre. 16. perc Újabb nyíregyházi védelmi hiba után Gréczi Márton mehetett ziccerben, úgy tűnt tisztáznak a hazaiak, de eladták a labdát, Daru Bencéhez került a labda, de nem talált kaput. INFO Körülbelül 500 néző lehet a balmazújvárosi stadionban, szurkolni azonban a 30 szegedi szurkol csak. Köszönjük, hogy ennyien eljöttetek ma is! 14. perc Gyorsan végeztünk el egy szabadrúgást Gréczi Márton került helyzetbe, 14 méterről emeléssel próbálta becsapni a nyírségi kapust, de a labda a kapu fölé szállt.
82. perc: Utolsó cserelehetőségeit is kihasználja Feczkó Tamás, érkezik Godwords és Jánvári, Szokol és Debreceni pedig elhagyja a pályát. 78. perc: Banyoi váltja Vass Patrikot a Nyíregyházánál. 75. perc: GÓÓL! Vezet a Vasas! Hinora és Márkvárt játszott le kicsiben egy szögletet, majd előbbi lőtte középre a labdát az alapvonalról, a hosszún érkező Otigba senkitől sem zavartatva 4 méterről a kapu jobb alsó sarkába lőtt. 0–1 73. Nyíregyházi spartacus fc results. perc: Hinora ívelt be a bal oldalról egy szabadrúgást, Otigba csúsztatott remekül, de a felső lécet találta el a labda. 71. perc: Kettőt cserél a Szpari, lemegy Szabó B. és Kovács Á., pályán Sigér Á., valamint Pócsik. 68. perc: Itt az első csere, Radót váltja Zimonyi. 67. perc: Radó passzolt Ihrig-Farkashoz, aki 11 méterről lőhetett, de a menteni igyekvő nyíregyházi védők gyűrűjében nem maradt ereje a lövésre, Fejér védett. 62. perc: Novák 28 méteres lövése nem sokkal kerülte el a jobb alsót. Vita alakult ki, hogy szöglettel, vagy kirúgással folytatódjon a játék, a játékvezető kirúgást ítélt, a nyíregyházi játékosok ezt nehezményezték.
Szervezetünknek idő kell ahhoz, hogy a szokottnál nagyobb terhelést és erőkifejtést megfelelően bírja. Ehhez türelem kell. Néhány edzés után ne várjunk még látványos változást. Először az állóképességünk fog fejlődni, és ha nem a derékbőséget méregetjük folyamatosan, hanem észrevesszük azt, hogy könnyebben szaladunk a gyerek után vagy hogy már sokkal könnyebben cipeljük a teli szatyrokat, erőt, kitartást ad a további edzésekhez. Hogyan kezdjünk el edzeni | Virtual world. Napi 30 perc - Fokozatosan kezdjünk el mozogni! Kezdő futók edzésterve Monspart Saroltától A futás nagyasszonyának, Monspart Saroltának edzésterve segítségével ülőmunkából néhány hét alatt körbe tudod futni a Margitszigetet. Tényleg! Ez a terv az egészséges, de hosszabb ideje testedzést nem végző embereknek szól, akik esetleg még saját ideális testsúlyuknál is többek (max. 15%-kal). Az edzéstervről bővebben Kezdetben érdemes napi harminc perces mozgást beiktatni a mindennapjainkba, ami lehet egy hosszabb séta is. Ne essünk abba a hibába, hogy rögtön egy kemény stepaerobikkal kezdünk vagy a legnehezebb súlyzókat kezdjük el emelgetni.
A különböző célokra irányuló edzésprogramok listájához tetszik ez, amit az r/fitness subreddit állított össze. Kezdetben nem sokat számít, hogy milyen programot választasz, amíg csinálsz valamit, és ez lehetővé teszi, hogy következetes legyél az aktívabbá válásban. Ahogy egyre fittebb leszel, jobban fogod tudni, mit szeretsz és mit nem szeretsz, és lesz egy olyan fittségi alapod, ami lehetővé teszi számodra, hogy bármilyen típusú edzésprogramot is próbálsz ki legközelebb. Fedezd fel Lehet, hogy nem találod meg rögtön azt az edzésprogramot, amit igazán szeretsz. Ezt kétféleképpen lehet megközelíteni. Az egyik, hogy úgy tekint a testmozgásra, mint valami olyasmire, ami akkor is megéri, ha unalmas. Vannak, akik igazán bele tudnak jönni abba a zenbe, hogy minden nap ugyanazt csinálják. Nem izgatja őket, de megalapozza őket. Hogyan kezdjek el edzeni 6. Az ellenkező megközelítés az, hogy addig próbálkozol különböző dolgokkal, amíg nem találsz valamit, ami megragadja a szívedet. Próbáld ki a couch to 5k-t és meglátod, hogy szeretsz-e futni.
Betegség tünete is lehet Rendszerszeres hibaként előfordul az is, hogy rengeteg energiát fordítunk arra, hogy milyen ruhát vegyünk fel és ez mennyire fogja követni az aktuális divatot. Pedig a legfontosabb szempont, hogy számunkra kényelmes legyen az, amit felveszünk, ne szorítson sehol és ne akadályozzon a mozgásban. Az első edzés - Hogyan kell elkezdeni a mozgást?. A nőknél nagyon fontos egy megfelelő sportmelltartó beszerzése, mert hatalmas terhek hárulnak a mellet tartó szalagokra sportolás alatt és ezzel a fontos darabbal elejét vehetjük a mellet érintő problémáknak. Azonban a cipőre mindenképpen érdemes odafigyelni, mert sokat terheljük lábainkat és egy megfelelő cipő kiválóan csillapítja az ütközéseket, melyek egy nem megfelelő lábbeliben sajnos az ízületeinken csapódik le és hosszú távon térdproblémákhoz vezethet. A mozgás hatására pozítív változások következnek be életünkben Amikor elhatározzuk, hogy megváltoztatjuk életünket, szánjunk időt arra, hogy alaposan átgondoljuk a szóba jöhető mozgásformákat, válasszuk ki a számunkra megfelelőt, valamint reformáljuk meg a táplálkozásunkat és vessünk véget a pesszimizmusnak, hogy ez nekünk úgysem fog menni.