Általános nyitvatartás munkaszüneti napok Hétfő 00:00-00:00 Kedd 00:00-00:00 Szerda 00:00-00:00 Csütörtök 00:00-00:00 Péntek 00:00-00:00 Szombat 00:00-00:00 Vasárnap 00:00-00:00 Térkép
8630 Balatonboglár Dózsa György 53-59 utca Tervezési beállítások < 5% 5%-8% 8%-12% 12%-15% > 15% A tervezett út kerékpárral nem járható útvonalat tartalmaz A tervezett út földutat tartalmaz Nyomtatási nézet Észrevétel jellege Leírása E-mail Opcionális, ha megadja visszajelzünk a hiba megoldásáról, illetve ha van, kérdéseket tudunk feltenni Új térkép létrehozása
A hideg téli napokon sokan választják kikapcsolódás és feltöltődés céljából a szaunázást. A szaunázás nemcsak kikapcsol, hanem tudományosan bizonyítottan jótékony hatással is bír. Jó hatással van a légzőszervekre, oldja a feszültséget, méregtelenít, felfrissülést nyújt a fáradt, kimerült szervezet számára. A szaunáknak több fajtája ismert, melyek közül a két legismertebb a finn és az infraszauna. Amennyiben nehezen dönt, hogy melyiket válassza, akkor talán az alábbi összehasonlítás segíthet önnek, hogy melyiket válassza, ha Budapesten szeretne finn vagy infraszaunát beszereltetni az otthonában. A finn szaunát elsősorban felnőttek használhatják, ezzel szemben az infraszaunát fiatal kortól egészen idős korig alkalmazhatják a szaunázás kedvelői. Otthon Melege -. Mindez azért van, mert az infraszauna kisebb mértékben terheli meg a szervezetet. A finn szauna használata maximum heti két alkalommal ajánlott, ezzel szemben az infraszaunát akár naponta is használhatja, természetesen azért nem szabad túlzásba esni.
Ettől függetlenül a közvetlen infrasugárzás miatt mégis sokkal jobban fogsz izzadni, mert sokkal több sugárzás éri a testedet, és sokkal koncentráltabban is. További előnye ennek a szaunának a hagyományossal szemben, hogy mivel alacsonyabb hőmérsékleten dolgozik, ezért kevésbé terheli meg a szervezeted, így szinte korlátlanul használhatod. Ezek a szaunák általában kétféle infrasugárzást használnak: közeli és távoli. Mindkettőnek megvannak a maga előnyei, például a közeli infra sugárzás sokkal mélyebben képes a bőrbe hatolni, akár a zsírszöveteket is elérheti, és ott is kifejtheti hatását. Finn szauna vagy infraszauna b. A távoli infra nem tud olyan mélyre hatolni, viszont a bőr felszíne közelében akár 42 °C-ra tudja melegíteni a tested, ezáltal serkentve a bőrsejtek megfelelő működését. Ezen kívül hatékonyan tisztítja a szervezetedből a nehéz fémeket. Manapság egyre jobban terjedőben vannak a mindkét sugárzás jótékony hatásait egyesítő, úgynevezett "full-spectrum" szaunák is. Fogyás szaunázással Tehát alapvetően mind a két szauna jót tesz a testednek és a lelkednek is, viszont tanulmányok rámutattak arra is, hogy az infraszaunák sugárzása képes lebontani a zsírszöveteket és egy szeánsz (kb 30 perc) alkalmával akár 500 kCal-t is leégethetnek rólad.
Az izzadással pedig sokkal hatékonyabbá válik szervezeted méregtelenítése és nő az immunrendszered ellenálló képessége is. A kettő közötti legnagyobb különbség az, hogy a hagyományos szaunák ezt egy központi szerkezettel teszik, míg az infraszaunáknak lokális sugárzóik vannak. Éppen ezért egy hagyományos szauna üzemeltetéséhez sokkal több áram kell, mivel a nem közvetlen sugárzás miatt a környezetet sokkal jobban fel kell melegíteni, a hagyományos szaunát általában 60-100 °C-on érdemes használnod. És mivel itt ténylegesen a kabin hője van rád hatással ezért használat előtt azt fel is kell melegíteni, ami akár 40-60 percet is igénybe vehet. Finn szauna vagy infraszauna 3. Viszont, mivel ezeknél a szaunáknál láva köveket is használnak, így a szauna kikapcsolása után is élvezheted még egy ideig annak jótékony hatásait. Ezzel szemben a modern infrakabinok speciális hősugárzókat használnak. Ezek a sugárzók közvetlen a testednél helyezkednek el, így sokkal közvetlenebb a sugárzás. Ebből a tulajdonságából adódik, hogy az infraszaunát bekapcsolás után szinte egyből lehet használni (maximum egy-két percet kell várni), sokkal kevesebb energiát fogyaszt, és a környezeti levegőt se melegíti annyira (40-50 °C).
Cserébe viszont hosszabb ideig tart felfűteni és csak akkor érdemes nekikezdeni a használatának, ha valóban van időnk elmélyült relaxálásra, nincs más fontosabb teendőnk. Mivel nagyobb méretű, akkor célszerű ilyet vásárolni, ha többen is használják egyszerre: igazi közösségi élményt nyújt. Az infraszauna jó megoldás lehet a szívbetegeknek. A finn szaunák párás levegője ugyanis sokak számára elviselhetetlen: okozhat légzési nehézségeket, a pulzusszám is nőhet, így a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek nem ajánlott. Finn szauna vagy infraszauna: melyik számodra a jó választás? - Műszaki Magazin. Az infraszauna használata azonban éppen a vérnyomásproblémák esetén hozhat javulást. Mindkét szaunához kaphatók kiegészítők is: illóolajokkal, aromákkal vagy fényterápiával még jobb hatást érhetünk el.
Források: Miyamoto, H. et al. Safety and efficacy in repeated sauna bathing in patients with chronic systolic heart failure: a preliminary report. Journal of Cardiac Failure. 2005; 11(6): 432-6. Masuda, A, et al. The effects of repeated thermal therapy for patients with chronic pain. Psychotherapy and Psychosomatics. Melyik szaunát válasszam? A finn szauna és az infraszauna összehasonlítása. 2005; 74 (5): 288-94. 8465 megtekintés Blog, Életmód fogyasztó szauna, infraszauna, szaunázás About Latest Posts Szabó Vivien Szabó Vivi vagyok, 14 éves koromig versenyszerűen, ma már azonban csak hobbiszerűen sportolok. Táplálkozásomra mindig is odafigyeltem, ezért elég mélyen beleástam magamat az alapok elsajátításába. Termékfejlesztőként pedig nem csak a munkahelyemen, de otthon is szívesen kísérletezek finomabbnál-finomabb receptek kidolgozásán, amik remélem Neked is elnyerik a tetszésedet. Latest posts by Szabó Vivien ( see all)
Mi alapján válasszunk? Ha már eldöntöttük, hogy vásárolunk szaunát a lakásunkba, azt kell kitalálni, melyik fajtát válasszuk. Mindkettő mellett szólnak érvek és ellenérvek is. Érdemes egy szakáruház honlapján tájékozódni a részletekről. A Magyar Brands-díjjal bíró Homelux áruház wellness és spa termékei között bőséges kínálatból válogathatunk, s minden szaunáról részletes leírást is olvashatunk. Ez nagyban megkönnyíti a döntést. Az is jó, hogy itt beüzemelés és akár prémium kiszállítás is kérhető, így a legbiztonságosabb módon kerülhet be lakásunkba az új szauna. Hogy melyik mellett tesszük le a voksunkat, az függhet a kabin méretétől, a kinézettől és attól is, hányan, milyen célból és milyen gyakran akarjuk használni a terméket. Nem utolsó szempont az ár sem, de a jó minőség alapkövetelmény, ne adjuk alább! Előnyök és hátrányok Röviden összefoglaljuk, milyen jó tulajdonságokkal bírnak az egyes verziók és melyik kinek javasolt! Gyorsabb felfrissülést biztosít az infraszauna, itt elég 30 percet ücsörögni, míg a finn szaunában akár órákon keresztül is pihenhetünk.