Kávé vagy fekete tea? Mit tudhat egy jó erős fekete? Főként, ha nem kávéról, hanem teáról van szó. A fekete tea épp úgy, mint a kávé, kiváló élénkítő hatással rendelkezik, amit a benne található thein tulajdonságának köszönhet. sinensis – kínai tea Camellia sinensis var. assamica (J. W. Masters) Kitamura – asszám tea Camellia sinensis var. pubilimba Hung T. Chang Camellia sinensis var. dehungensis (Hung T. Chang & B. H. Chen) T. L. Ming A két leginkább termeszett változat a kínai tea és az asszám tea. A kínai tea hazája valószínűleg Kína Jünnan tartománya, az asszámi teáé Észak- Indiában a Brahmaputra völgye. Mára a világ legtöbb nedves trópusi és szubtrópusi éghajlatú vidékén termesztik (főleg a kínai teát). Megjelenése, felépítése [ szerkesztés] Fás szárú örökzöld. Eredeti termőhelyén mintegy 8–10 méter magasra nő, a termesztett példányokat azonban 1(–1, 5) méteresre vágják vissza, ezért többnyire cserjének nevezzük. Hengeres, világosbarna, sima felszínű törzse elágazó. Ágai ferdén felállnak, koronája szétterül, ezért a termesztett példányok tetejét laposra alakítják.
A kínai teanövény változat egyébként nem is bírja azt a forró, trópusi klímát mint az Assamica, hamar elpusztul. A teakészítő mester ezután (leggyakrabban sodrógéppel) sodorja a teát, hogy a levél belsejében lévő illat és ízanyagok a felszínre kerülnek. Ezzel egyedi ízvilág és karakter alakul ki. A kézi sodrás egyre ritkább már Kínában is. Több további sodrás és szárítás következik, mialatt a levél veszít nedvesség tartalmából. A végső sütéssel megállítják az oxidációs folyamatot, és teljesen megszárítják a leveleket. Ezzel a levelek nedvességtartalmát, 5% alattira csökkentik. 1 kg vörös tea előállításához 5 kg nyers tealevélre van szükség. Nézz körül fekete teáink között Fekete tea egészségügyi hatása Javasoljuk, hogy ezt a cikket olvassátok el, illetve az oldalon sok hasznos orvosi írás is van a különböző teatípusok hatásairól a szervezetünkre. A fekete teában ugyanúgy koffein található mint a kávéban. A "tein" kifejezés pontatlan. A felszívódásban vannak a különbségek. A zöld teából lassabban, a feketéből gyorsabban szívódik fel ez az élénkítő hatású anyag.
Azonban a fekete teában lévő koffein máshogyan hat, mint a kávéban lévő, főleg azoknak lesz jó a fekete tea akik kávézás során néha érzik, hogy kellemetlenül felmegy a pulzusuk vagy a vérnyomásuk. Akik törekednek az egészséges életmódra, azok számára kötelező ital a fekete tea. Élénkít, növeli a testi és szellemi frissességet. Vannak, akiket az óracsörgés még nem rántott vissza a valóságba és szükségük van némi élénkítőre, hogy megszerezzék a reggeli lendületet és el tudják kezdeni a napot. Nekik egyértelműen egy nagy csésze fekete tea jelenti a megoldást. Az Indiából származó élénkítő a világ minden táján kulturális hagyományokkal van körülvéve. Vajon miben rejlik a fekete tea igazi ereje? Több mint kellemes Mindenki tudja, hogy egy forró tea elszürcsölgetése önmagában is kellemes hangulatot idéz a fogyasztója számára. Emellett olyan élettani hatásokkal bír, mely miatt nem csak ajánlott, hanem kötelező a fogyasztása. A fekete tea a szabadgyököket megkötő antioxidáns tartalma miatt hozzájárul az egészséges életmódhoz.
Bár koffeintartalma alacsonyabb a kávénál, a vizsgálatok azt erősítették meg, hogy a tea rendszeres fogyasztása barna társával ellentétben nem jelent problémát a szervezetnek. Reggeltől estig, bármely időszakban kiváló szomjoltó és élénkítő. Sőt az ajánlott napi 2-2, 5 liter folyadékbevitel felét tea formájában érdemes elfogyasztani. Kellemes lehelet és egészséges fogak A tea a benne lévő hatóanyagainak köszönhetően kivédi a baktériumok elszaporodását a szájüregben, így mindig kellemes marad a lehelet. Illetve rendszeres fogyasztóinak a lyukas fogaktól sem kell tartania, mivel magas fluortartalma védi a fogakat és baktériumölő hatása miatt csökken a fogszuvasodás kialakulásának veszélye. Amire ügyelnünk kell Mivel a fekete tea csersavat tartalmaz, éhgyomorra kevésbé ajánlott fogyasztani. Ha tehetjük, használjunk inkább alacsony ásványianyag-tartalmú forrás- vagy ásványvizet, de a csapvizet is megszelídíthetjük, ha vízszűrőn átszűrjük. Miközben a hideg vizet felforraljuk, a tea elkészítéséhez melegítsük fel a kannát és a csészéket: töltsük fel forró vízzel, hagyjuk állni egy kis ideig, majd öblítsük ki.
Koffeinmentes, ásványi anyagokban (kalcium, mangán, fluor, cink, magnézium, réz) gazdag, cserzőanyag-tartalma alacsony, antioxidáns tulajdonságánál fogva lassítja az élettani öregedést. Reggel élénkítő, nappal szomjoltó, este nyugtató hatása van. Earl Grey Az Earl Grey egy teakeverék, amely jellegzetes ízét és citrusos illatát a bergamottnarancs héjából kivont olaj biztosítja. Az Earl Grey keveréket második Earl Grey után nevezték el, aki az 1830-as évek brit miniszterelnöke volt. Darjeeling tea A Dardzsiling teát (eredeti, angol írásmód: Darjeeling) hagyományosan többre értékelték a többi fekete teánál, főleg az Egyesült Királyságban és a korábban a Brit Birodalomhoz tartozó országokban. A tea India nyugati területéről, Nyugat-Bengáliából származik, Dardzsilingből. Fehér tea A fehér tea alapanyaga a teabimbó, de a bimbó alatti első levél is felhasználható. A teaszüret csak az év két napján lehetséges. Régen a fehér tea fogyasztása csak a császárok kiváltsága volt, ezért nevezik imperialnak is, ami császárit jelent.
Ideális esetben minden használat után ki kellene mosni, azonban az öblítő és a gyakori mosás rontja a nedvesség-felszívó képességét. Sporttáska Forrás: hervis Mivel rengeteg baktériumtól hemzsegő darab kerül bele (futócipő, törölköző, póló, zokni, nadrág), érdemes minden használat után áttörölnöd egy antibakteriális kendővel. Ha többszöri mosás ellenére sem lesz maximálisan tiszta (egy szagellenőrzés sosem árt! ), akkor érdemes újat vásárolnod belőle. Fülhallgató Forrás: getty images Ha vízállót használsz, akkor évekig is hű társad lehet. Amikor viszont érzed, hogy nem szól jól, vagy a kábel több helyen is megtört, érdemes újra cserélned. Kompressziós zokni hervis online shop. Jógamatrac Forrás: hervis Akár 5 évig is használhatod, de vannak darabok, melyek csak néhány hónapig bírják. Ez az anyag minőségétől és a rajta végzett gyakorlatok intenzitásától is függ. Amennyiben mélyedések jelennek meg rajta és elkezd lemorzsolódni, érdemes lecserélned. A természetes gumiból készült változatok általában sokkal időtállóbbak, mint a TPE nevű habból, vagy műanyagból gyártottak.
compressport, sportágak, futás, futóruházat, zoknik, zöld Compressport R2V2 rózsaszín T2 - Kompressziós szár A Compressport R2V2 kompressziós szár a COMPRESSPORT svájci márka legismertebb terméke. Mit ehet a szoptatós kismama center Opel csergő budapest Hock zsolt sportorvos Condyloma terhesség alatt
technikai Pólók és shortok Forrás: hervis Ahogy a zoknik, ezek is elvezetik a nedvességet, azonban mivel gyakran kell őket kimosni (pont amiatt, hogy a baktériumok ne szaporodjanak el rajtuk), hamarabb elvesztik rugalmasságukat. Az antimikrobakteriális anyagból készült változatokra is ugyanez vonatkozik, hiszen idővel a speciális textil sem lesz már olyan hatékony. Ha kifakul, kinyúlik a pólód vagy rövidnadrágod, vegyél újat! Ilyen időközönként váltsd le a régi futóruháidat!. Forrás: getty images Futónadrág Forrás: hervis Általában ez is fél-egy évet bír ki, ez attól függ, mennyit használod és milyen gyakran mosod. A spandex és nylon darabok könnyebben kínyúlhatnak. Ha kopottnak, rugalmatlannak tűnik a gatya és nem feszül rajtad, akkor érdemes lecserélni. Sportmelltartó Forrás: hervis Ha elpattan benne a varrás és nem tart olyan szorosan, mint korábban, érdemes lecserélned. Ha 2-3 darabot használsz, akkor körülbelül egy évig bírják, de ez nagyban függ a mosás és a használat mennyiségétől is. Törölköző Forrás: getty images Ezt akkor cseréld, ha már nem képes annyi nedvességet magába szívni.