De ez tényleg irtóra fájt" – mondta barátnőm még régen, és nevetek magamban kínomban, amikor eszembe jut, hogy igen, tényleg fáááj. "Ez még nem a jó fájás. " (Nekem már jól fáj. ) Magamra nézek. A sietségben a Nike póló maradt rajtam. Szüléshez ideális – állapítom meg, és két fájás közt megpróbálom felidézni, van-e rajta Just do it! felirat. LÉLEGEZZ! Kor – néééééééééél, Kor – néééééééééél, Kor – néééééééééél. Nevedre lélegzek, lüktetek és élek. Elemi erők mozdulnak meg bennem. Segít anya, fiam! Gyere! – Már nyugodtan nyomhat – veti oda egy arra járó szülésznő, és én lelkesen nyomok. – Nem szabad nyomni! – mondja szülésznőm. Fel se fogom, csak szorítom az ágy keretét, és fiam neve zakatol az agyamban. Nem tudok nem nyomni. A doktorúr a hasam nyomja, a szülésznő a gátvédelemmel küzd. – Mindjárt szülünk – szólt a doktorúr, és a szülésznő eltűnt. Szülés gátvédelemmel video card. Nyomok, nyomunk, zajok a háttérből. Kinyitom a szemem, és hirtelen börleszkben érzem magam. A lábam közt a fájdalmon át egy embert látok állni, aki csattintott egyet az ollóval.
Mi lesz most? Mi lesz utána? A vérnyomásom nem tudják levinni. Egy puff. Két puff. Legalább feljebb nem ment… A gyógyszeremre azt mondják, semmit sem ér. A professzori vizit eredményeként megszavaztatott, hogy kérem itt szülés lesz. Ha nem megy le a vérnyomásom, császárral, de a gyerek mindenképp kijön. Várjam meg a nővérkét a folyosón, ki bevezet a szülőszobába. Beosontam a szobába a telefonért. Átöltözni már nem volt idő. A túlhordással bent fekvő anyukák némi irigységgel néztek utánam, ahogy a szülőszoba felé vettem az irányt. A szívem a torkomban dobogott, ahogy beléptem az ajtón. Itt várjon – kért a nővér egy kórteremnél. Szülés gátvédelemmel video fanart. Ez már az? Két leendő/? / anyuka feküdt bent összegömbölyödve. Úgy éreztem, zavarok. Itt kell szülni? Hármasban? (Tényleg el kellett volna mennem a nyílt napra…) De kérem, arról volt szó, hogy alternatív szülőszoba, zuhany, masszázs, illatgyertya stb. Nem, kérem. Egy pillantást azért vethettem a kötélre, franciaágyra az ajtó előtt elhaladva. Egy kisebb szobába vezetnek, amelynek ajtaján liliom van.
A gát- és medencefenék izmok három rétegben zárják le az ún. medencekimenetet, és részt vesznek a kismedencei szervek - húgyhólyag, méh, végbél - megfelelő alátámasztásában, a vizelet- és székletürítés szabályozásában, valamint a szülőcsatorna kialakításában. Szülés gátvédelemmel video photo collection. Ezért hasznos megfelelő tornával felkészíteni azokat, melyek így rugalmasabbá válnak, kevésbé sérülékenyek, valamint a szülés után gyorsabban tudnak majd regenerálódni. Egyben elkerülhetjük az akaratlan vizeletcsepegést, valamint az aranyér kialakulását – melyek már a várandósság alatt is megjelenhetnek. A gátizom-torna csak problémamentes terhesség esetén végezhető, melyet mindig javasolt megbeszélni a szülész-nőgyógyász szakorvossal! Sokszor és sokféleképpen esik szó a gátvédelemről, de vajon segít-e ebben a várandósság alatt végzett intimtorna? Egyértelműen pozitív hatású az egyszerű, Kegel gyakorlatokra alapozott gátizom-torna, melyet gyógytornászok által vezetett terhestorna, kismamatorna keretein belül is oktatnak, illetve tanfolyamon, vagy dvd-ről is elsajátítható.
Induljunk ki abból, mire lesz szükségünk a szülés alatt? A gát rugalmasságára. A rugalmasság nem kitágultságot jelent. Azért hívom fel erre a két fogalombeli különbségre a figyelmet, mert sok módszer azt írja le célként, hogy a gátat tágítani kell. A gátat tágítani nem, csak lazítani, rugalmasabbá tenni javasolt. A rugalmasságot a megfelelő hidratáltság (igyunk eleget) ellazult állapot egy meleg fürdő egy jól kiválasztott masszázs olaj (magas E vitamin tartalmú búzacsíra olaj, illó olajokkal) az enyhe nyomást használó masszázs segíti. A várandósság 34. hete környékén érdemes napi rendszerességgel 4-5 percig végezni. A gyengéd szülés | Új Nő. A z kezdeti időkben hagyjuk, hogy hozzászokjunk az érzéshez. Új ez a bőrnek, az izmoknak, szöveteknek, ezért érdemes lágyabban simogatni csak a területet. A cél hogy a vérkeringés aktívabb legyen, a szövetek átmelegedjenek, és ezáltal oldódjanak. A masszázsolaj az aromaterápia segítségével fejti ki további jótékony hatását: Búzacsíra olaj (triticum): táplálja a bőröd, lazítja a szöveteket, rugalmassá tesz, enyhén síkosít.
Ő az, aki így érez és ez legyen az ő magánügye. Nem a tiéd. Ezek halálosan negatív dolgok, amikkel ő téged akar eltalálni. Csak épp van egy kis bibi. Egy alapszabály, amit szintén tanulok: hogy minden negatív oda sétál vissza, ahol megszületett. Hogy minden rossz végezetül azt találja el, aki kilőtte. Hogy minden bántás végeredményben azt bántja, aki kiszórta magából. Mert a boldog ember nem bánt, ellenben aki bánt, nem boldog. Ő nem boldog. Ő bánt. Ő szenved emiatt. Megtanulod ezt? Megtanuljuk ezt? Együtt.. Szerző: Bouvet Petra fotó: pixabay free image
Azon tépelődtem, hogy valahol az élethez hozzátartozó dolognak érzem azt a tényt, hogy nem szerethet mindenki. Nem kedvelhet mindenki. Nem lehetsz szimpatikus mindenkinek. Mert ez tök természetes, ez így van. Te nem csíped a szomszéd boltost, pedig annyian szeretnek hozzá járni. Ez van. Te nem csíped az Ördög Nórát, pedig a fél ország kedveli. És ragozhatnám, de inkább menjünk egy picit mélyebb vizekre. Mi van akkor, ha valaki utál téged? Gyűlöl téged. Ártani akar, bántani akar, beléd mar, beléd rúg, megaláz.. És te nem érted. Sem őt, sem azt, hogy miért. Talán te is tehetsz róla, talán még ez sem. Csak úgy…. zsigerből. Épp tanulok. Tanulom azt, hogy elfogadjam és ne akarjam megérteni, miért vannak ilyen emberek körülöttem is. Tanulok és tanulj velem. Ez a George Lucas nevű fickó a Csillagok háborújánál tudott ám valamit, amikor azt mondta: a gyűlölet, a düh, a harag nem más, mint a Sötét oldal. De tudod mit kell megtanulnod neked is velem? Hogy a sötét oldalon ők vannak és nem te. Hogy ő az, aki gyűlöl, utál, bánt és rúgkapál és nem te.
Meg kell értenünk azt is, hogy a partnerek milyen tulajdonságok szerint kapcsolódnak egymáshoz! Három fő irányvonal létezik, amely meghatározza a leendő partnereddel való kapcsolatodat: az idegesség, a megszabadulás, és a biztonság. Az idegesség esetén szeretnél minél közelebb kerülni a partneredhez, de közben folyton azon aggódsz, hogy vajon mennyi ideig tart ki még melletted. A második irány szerint, nagyon vágysz egy kapcsolatra, de, amint megkapod, valami fura erő kezd uralkodni rajtad, és alig várod, hogy kiszabadulj a kötelékből. A harmadik elv szerint nagyon fontos számodra a biztonság, de mégis ezt sokszor inkább a kapcsolaton kívül keresed, vagyis inkább a kicsapongás jellemez. Nehezebben lehet felidegesíteni, kevésbé látja borúsnak a kialakult, ám nehézségekkel tarkított helyzeteket. Problémát lát, aminek megoldására többféle ötlete van. Jól tud másokkal együttműködni, nem vetélytársat, hanem partnert lát a körülötte élő emberekben. Mindenkihez van néhány jó szava, tud bátorítani, erőt adni, hiszen ő maga teli van energiával.