A C-vitamin nem csupán az immunrendszer, hanem az egész szervezet számára nélkülözhetetlen. Hiánya számos tünetben megmutatkozik, többek közt a bőr és a haj is jelzi a problémát. A súlyosan alacsony szint a fejlett országokban manapság igen ritka, ez akár életveszélyes következményekkel is járhat. A nem megfelelő táplálkozás, az alultápláltság, valamint a különböző felszívódási zavarok, betegségek miatt azonban előfordulhat, hogy nem kap belőle megfelelő mennyiséget a test. A C-vitamin-hiány tünetei Az első tünetek közé tartozik például a gyengeség, a fáradtság, a levertség és a rosszkedv, de depresszió is kialakulhat. Megjelenhetnek izom-, illetve ízületi fájdalmak, az ember gyakrabban betegszik le, könnyebben kap el vírusokat, hiszen a vitamin hiányában immunrendszere nem tud megfelelően működni. A fogíny érzékennyé válik, bepirosodik, begyullad, és nem ritka, hogy az orr is többször vérezni kezd. Más, külső elváltozások szintén megjelenhetnek, jellemző többek közt, hogy enyhébb ütés, sérülés következtében is erős lila foltok alakulnak ki a bőrön, a sebek pedig nagyon lassan gyógyulnak, mivel a C-vitaminnak a kollagéntermelésben, a sejtregenerációban, valamint az erek normál működésének fenntartásában is fontos szerepe van.
Az A-vitamin-hiány tünetei többfélék lehetnek, egymástól látszólag független szimptómák fellépéséből következtethetünk rá. Szürkületi vakság, látászavar, bőrelváltozások, mirigymegbetegedések jellemezhetik. Az A-vitamin-hiány tünetei a látásban Szürkületi vakság, azaz farkasvakság alakulhat ki: szürkületben, vagy gyenge megvilágítás mellett látászavar észlelhető, A-vitamin nélkül ugyanis nincs elegendő fehérje az ideghártya fény- és színérzékelő receptorainak működéséhez. A sárgarépa rendszeres fogyasztása is elegendő a farkasvakság tüneteinek enyhítésére. Az A-vitamin elengedhetetlen a retina (a szem ideghártyájának) fényre érzékeny anyagának, a látóbíbornak felépítésében. A vitamin hiányában gyakorinak számít a szem szaruhártyájának kiszáradása, megrepedése. Az A-vitamin-hiány tünetei a test egyéb részein Amennyiben huzamosabb ideig szenved a szervezet az A-vitamin hiányától, a bőr és egyéb hámrétegek elváltozásai figyelhetők meg. A bőr a szőrtüszők környékén megvastagszik, sok esetben berepedezik – utóbbi leginkább az ajkakon figyelhető meg.
A Valenciai Egyetem napsugárzás-kutató csoportja a Science of the Total Environment folyóiratban megjelent tanulmánya kimutatta, hogy nyáron akár napi félórás napon tartózkodás is elég, hogy a szervezet előállítsa a megfelelő mennyiségű vitamint. Viszont késő ősztől kora tavaszig a napsugárzás nem elég erős ehhez, ezért ilyenkor fontos, hogy pótoljuk a vitamint, hiszen ez elengedhetetlen szervezetünk optimális működéséhez. Ha nincs elég D-vitamin a szervezetünkben, könnyebben kapjuk el a betegségeket. Fotó: iStock Miben segít? A többi között a kalciumszint szabályozásában játszik szerepet, így az egyik legfontosabb csontépítő, illetve a fogaink egészséges fejlődéséhez is hozzájárul. Ezen kívül segít a megfelelő sejtosztódásban, illetve az immunrendszer működésében is fontos szerepet tölt be, így segíti a szervezet harcát a különböző kórokozók ellen. Gyakori betegség, fáradékonyság és depresszió A D-vitamin támogatja az immunrendszer működését, így hiánya esetén védtelenebbek vagyunk a különböző fertőzések ellen.
Telefon: 06 56 461 252 Hétfő – Péntek:: 8:00-11:00 Kedd: 12:00-15:30 Készenlét Dr. Ravai Elek Ellátás típusa: felnőtt háziorvos Telefon: 06 56 463 451 Hétfő: 7:30-11:30 Kedd: 7:30-11:30 Szerda: 7:30-11:30 Sürgősségi: 12:00-15:30 Csütörtök: 7:30-11:30 Péntek: 7:30-11:30 Dr. Szalai Judit Cím/Rendelés helye: 5440 Kunszentmárton, Kossuth L. út 5. Telefon: 06 56 461 252 / 14-es mellék Hétfő – Péntek: 7:30-11:30 Dr. Bíró József Cím/Rendelés helye: 5440 Kunszentmárton, Kossuth út 5. Kunszentmárton képviselő testület győr. Telefon: 06-20/333-78-71 Weboldal: facebook név: Doki Bíró Hétfő-Kedd-Szerda, Péntek: 8:00-11:30 Csütörtök: 8:00-15:30 Dr. Dósa Hajnal Ellátás típusa: csecsemő- és gyermekgyógyász szakorvos, háziorvos Cím/Rendelés helye: 5440 Kunszentmárton, Kossuth út 6. Telefon: 06 56 461 252 /29-es mellék Hétfő: 8:00-11:30 Kedd: 13:00-15:30 Szerda: páros héten 8:00-11:30 páratlan héten 13:00-15:30 Csütörtök: 8:00-11:30 Péntek: páros héten 8:00-11:30 páratlan héten 13:30-15:30 Dr. Dósa László Ellátás típusa: háziorvos, foglalkozás-egészségügy Telefon: 06-56/461-252 és 06-20/559-42-03 Hétfő-Péntek: 8:00-11:00
Bizonytalan, hogy lesz-e lehetőségünk több mint 110 fő alkalmazására, és ha igen akkor az is bizonytalan, hogy milyen támogatás mellett. A novemberi soros ülésen pedig döntés született arra vonatkozóan, hogy a kamerarendszer kiépítését a 2018-as évben is folytatni kívánja az önkormányzat. " A meglévő kamerák által rögzített felvételek több esetben segítségül szolgáltak a rendőrség munkájában. Az adatokhoz való hozzáférés adatvédelmi szabályzattal rögzített ugyan, azonban hivatalunk minden szabályos megkeresésnek és adatkérésnek a lehető legrövidebb időn belül eleget tud tenni. " – mondta Wenner-Várkonyi Attila polgármester az előterjesztéssel kapcsolatban. Továbbá külön beszámolóban tájékoztatta a polgármester a testületet az idei évi tevékenységéről és az önkormányzattal elért közös eredményekről. Herczeg Renáta Beszámolót nyújtott be a testület elé a Kunszentmártoni Szociális Ellátási Központ 2018. Kunszentmárton képviselő testület helyesírás. évi munkájáról Veres Margit Terézia intézményvezető asszony. A testület megköszönte az intézmény valamennyi dolgozójának a lelkiismeretes munkát.
KUNSZENTMÁRTON VÁROS KÉPVISELŐ TESTÜLETÉNEK TAGJAI A 2011. évi CXII. törvény 1. melléklete alapján Wenner-Várkonyi Attila polgármester Dr. Szabó Péter alpolgármester Szabó Zoltán Jauernik István Pénzügyi és Gazdasági Bizottság Dr. #4. Kunszentmárton képviselő testület. Fazekas Margit Ügyrendi, Civil kapcsolatok és Közművelődési Bizottság elnöke Bozsik Magdolna Egészségügyi és Szociális Bizottság elnöke Fazekas János Oktatási, Sport, Közbiztonsági és Környezetvédelmi Bizottság elnöke Sárközi György képviselő Szarka László képviselő