Az Óbudai Platán könyvtár által 2012 óta működtetett Óbudai Könyvmegállók a harmadik kerületieket és az átutazókat könyvcserére buzdítva igyekeznek környezetbarát közösségi térré válni. A hat felnőtt és az öt gyerekkönyvmegálló azzal a céllal létesült, hogy a könyvtárak nyitvatartási idején túl is legyen ösztönző színtere a könyvekkel, az olvasással és az olvasást szerető emberekkel való találkozásnak, melyek erősítik az olvasás igényének feltámasztását, az egymásra figyelés, a kölcsönösség és a környezettudatosság gondolatát. Óbudai Platán Könyvtár: 1031 Budapest, Arató Emil tér 1. (bejárat a Kadosa utcáról) +36 1 439 0936 Ezüsthegyi Könyvtár: 1038 Budapest, Ezüsthegy u. 16. (bejárat a Rózsadomb utcáról) +36 1 454 0826 / Óbudai KönyvMegállók:
Természetesen mindezt jelenleg az egészségügyi előírásokat betartva, felelősen tesszük. " – mondta el Pőcze Márta, az Óbudai Platán Könyvtár vezetője. Az Óbudai Platán Könyvtár 20 éve gondozza, gyarapítja, teszi hozzáférhetővé látogatói részére a mára már 70 ezer könyvből, hangoskönyvből, folyóiratokból, filmekből álló állományát, azzal a céllal, hogy a kisgyermekes családoktól kezdve a tini és aktív dolgozói korosztályon át egészen a nyugdíjasokig, mindenki megtalálja az őt szórakoztató vagy segítő olvasmányokat. Közkönyvtárként miden műfajban szinte minden témát lefedve szerzi be a könyvtár az újdonságokat és a klasszikusokat. A mesekönyvektől kezdve, a képregényeken, a krimiken, a klasszikus szépirodalmon keresztül a kortárs irodalomig vagy a szakkönyvekig széles műfaji palettáról válogathatnak a látogatók. A könyvtár az alapfunkciójának számító kölcsönzési szolgáltatás mellett kiemelt figyelmet fordít az olvasáskultúra és a környezetvédelem népszerűsítésére, felnőtteknek és gyerekeknek szóló programokkal, speciális zöld szolgáltatásokkal és a könyvmegállók üzemeltetésével.
Hűsítő olvasmányélmények a forróságban? Nem maradhat ki a nyárból! Az Óbudai Platán Könyvtár és Ezüsthegyi Könyvtára újra korlátozások nélkül, nyáron is teljes nyitvatartási időben várja az olvasás rajongóit, a kulturális kikapcsolódás kedvelőit. Egyedül a nyári zárvatartásokra kell figyelni! Az idei rendkívüli zárvatartásokat kompenzálva az Óbudai Platán Könyvtár és Ezüsthegyi Könyvtára ebben az évben nem vezette be a megszokott nyári nyitvatartást és a nyári zárvatartás időtartama is rövidebb. Így egész évben teljes nyitvatartási időben van lehetőség a könyvek, filmek, újságok, hangoskönyvek közül válogatni, kölcsönözni. 2021. július 6-tól újra korlátozások nélkül látogatható a könyvtár. Nyári menetrend a könyvtárakban Aki csak az egyik könyvtárban rendelkezik érvényes tagsággal és szeretné beszerezni a legfrissebb, legropogósabb olvasnivalókat a nyaraláshoz az alábbiak szerint tervezze a könyvtárlátogatást. Azoknak az olvasóknak, akiknek mind a két könyvtárban van tagságuk a nyár folyamán végig rendelkezésre állnak a könyvtári szolgáltatások, hiszen a két könyvtár felváltva lesz zárva.
Az Óbudai Platán Könyvtárban kezdettől fogva kiemelt szerepet kapott a könyvtár-pedagógiai tevékenység, így az Ezüsthegyi Könyvtár is kínál a kerület nevelési és oktatási intézményeinek foglalkozásokat. A foglalkozás sorozatok célja, hogy minél több óvodás, iskolás gyerek ismerhesse meg a könyvtár, az olvasás nyújtotta szórakozási, tanulási, információhoz jutási lehetőséget. Mindezt játékos, élményt adó könyvtári órákon, szakkörökön, családi rendezvényeken. A kertben szabadtéri olvasótermet, rendezvényhelyszínt, mini játszóteret, valamint tankertet alakítottak ki, mely tavasztól őszig a könyvtár koncepciója szerint szerves része, helyszíne lesz az olvasásnak, a játéknak a közösségi kertészkedésnek és a kulturális programoknak. Az épületben és kertben is elérhető a Wi-Fi szolgáltatás, lehetőséget teremtve a saját eszközök használatára. Egyéb információk: Nyitvatartás: hétfő: Zárva kedd: 9-14 szerda: 11-19 csütörtök: 9-14 péntek: 11-19 szombat (kéthetente): 9-13 2021-ben nyitva tartó szombatok: szeptember 4., szeptember 18., október 2., október 16., október 30., november 13., november 27., december 11. vasárnap: zárva Kapcsolódó intézmények:
Hagyományos és újragondolt receptjeink garantálják a változatos ételkínálatot, melyből mindenki kedvére válogathat. Éttermünk kialakításakor különös figyelmet fordítottunk arra, hogy vendégeink stílusos környezetben, teljes kényelemben és... A SZERVEZŐK AZ IDŐPONT ÉS A PROGRAMVÁLTOZTATÁS JOGÁT FENNTARTJÁK!
A Statista közvetlen hozzáférést biztosít 21 piaci szektor (média, üzleti élet, pénzügy, politika és számos más terület) mennyiségi adataihoz. További információk... Kooperatív Doktori Programhoz - Módszertani felkészítés. A kapcsolódó webinarunk teljes felvétele, valamint a prezentációk is elérhetők... ITT. Az Egyetemi Könyvtár munkatársa, Tamássyné Kollega-Tarsoly Zsuzsa kancellári dicséretben részesült az Óbudai Egyetem 2021. évi EU-PED pedagógusnapi ünnepségén. Gratulálunk munkatársunknak! Az Óbudai Egyetem 2021. május-június folyamán "Tavaszi Kutatásmódszertani Előadások 2021" címmel előadássorozatot rendez az egyetemi kutatási környezet és tudományos élet támogatására. További információk és a részletes program... SciVal hozzáférés és workshop! Az Óbudai Egyetemen 1 hónapon keresztül elérhető a SciVal. Ebben az időszakban két Elsevier workshop foglalkozik kifejezetten az Óbudai Egyetem oktatói, kutatói igényeivel! Bővebben... Kutatási adatkezelés meetupok! Május folyamán 10 időpontban indulnak workshop-ok, amelyeken a kutatási adatkezelés időszerű kérdésire kaphatunk válaszokat!
Minél finomabbra őrölték, annál kisebb mennyiség elég belőle, hiszen annál nagyobb felületen tud érintkezni a gyomor és a belek nyálkahártyájával, vagyis annál hatékonyabban szívódnak fel belőle a hatóanyagok. A Szőlőmag Csodája — Miért Is Csodaszer A Szőlőmag Őrlemény? | Bouvet. A szőlőmagliszt nagy előnye, hogy – míg az olajtartalma viszonylag még magas – nem avasodik, könnyen adagolható, kiválóan alkalmazható süteményekbe, salátákra, müzlibe. A por alakú táplálékkiegészítőt bárhova magunkkal vihetjük, hogy a rendszeres szedését biztosítsuk saját magunk számára. A szőlőmag antioxidánstartalma olyan magas és olyan különleges összetételű, hogy nem csak a rendes évi immunerősítést oldhatjuk meg a segítségével, de sok krónikus betegségben is a segítségünkre lehet. A kiegyensúlyozott ásványi anyag tartalom (kálium, nátrium, kalcium, magnézium) és a szervezetünk számára nehezen biztosítható, mégis nélkülözhetetlen nyomelemek (vas, réz, molibdén, mangán) erősítik az antioxidánsok hatását.
Antioxidáns = SZŐLŐ! Szőlő és magjának gyógyító ereje: Csak kevesen tudják, hogy általában a gyümölcsök magjában és hájában van a legnagyobb vitamin és antioxidáns mennyiség. Sokszor látom, hogy a zöldségesnél olyan szőlőt kérnek ami vékony héjú és magtalan, hát ilyenkor elszoktam szörnyülködni. Pont azt nem szereti megenni az ember ami a számára a legfontosabb lenne, mert a kényelme felváltotta a józan eszét! Persze ezt a reklámok teszik vele. Én mindig olyan gyümölcsöt keresek ami itt terem a mi földünkön és abban az évszakban kapható amit éppen élünk. Mindig megeszem a gyümölcs héját és a magjait is előszeretettel rágom szét! Nincs ez nálam másképp a szőlőnél sem. Miért? Mert a szervezetben lezajló folyamatok eredménye mindig valamilyen károsodás, melyért az oxidáció során keletkező szabad gyökök a felelősek. Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek szabályozzák az oxidációt, hogy ott és akkor játszódjon le, ahol és amikor az a szervezet számára előnyös, ezáltal megelőzik a szabad gyökök kialakulását.
A szabadgyökök (reaktív molekulák) gyengítik az immunrendszert és felgyorsítják az öregedési folyamatot. A kivonatnak négy fő hatása van – erős antioxidáns, természetes gyulladásgátló, megköti a kollagént és az elasztint és elősegíti a NO-termelést, mely az erek kitágításában játszik fontos szerepet. Biztonságosságát, hatásosságát több, mint 190 kutatásban bizonyították be az elmúlt 35 év alatt. Napjainkban a pycnogenol az egyik legkutatottabb természetes összetevő. A publikált kutatások szerint a pycnogenol jó hatással van többek között a szív-és érrendszerre, a bőrre, a mentális funkciókra, a cukorbetegségre, a gyulladásokra, az asztmára és a menstruációs panaszokra, valamint hasznos sport táplálékkiegészítő is.