Zöld tea hatása: A zöld tea Kínából származik, és innen terjedt el egész Ázsiában, majd szerte a világon. Miért olyan kedvelt a zöld tea? A zöld tea élénkítő hatása és alacsony koffeintartalma miatt valamint íze és az egészségre gyakorolt hatása miatt igen kedvelt. Mire jó a zöld tea blog. A zöld tea termesztése A zöld teát egy örökzöld fatermetű növény, a Camellia sinensis leveleiből készítik. A teaültetvényeken bokorméretű cserjék formájában termesztik: a példányokat kb. 1 méteresre metszik vissza a gyorsabb növekedés és a hatékonyabb szüret érdekében. A teacserjék csak meleg éghajlaton képesek növekedni, bár a virágzás elméletileg a tengerszinttől egészen 2000 méterig lehetséges. A legjobb minőségű teák hegyvidéki teamezőkön termesztett cserjék leveleiből készülnek, ahol a tealevelek lassabban érnek, és ízviláguk is gazdagabb. Ugyan minden teacserje a Camellia sinensis nemzetségébe tartozik, de mivel a világ különböző pontjain a környezeti adottságok eltérnek (gondoljunk csak a tengerszint feletti magasságra, az éghajlatra vagy a termőtalajra), a tealevelek minősége is különböző.
Ez azt jelenti, hogy az idegpályák által javul az agyon belüli kommunikáció. Így megelőzhető az ún. ködös agy, ami az oxigén- és mozgásszegény életmód egyik tipikus velejárója. #5 Erősíti az immunrendszert Az EGCG gyulladáscsökkentő hatása révén segíti az immunrendszer működését. Valamint segíti a máj munkáját, a mérgek kiürülését a szervezetből - és csökkentheti a májzsugor kockázatát is. +1 Csökkenti a szorongást Ezenkívül a zöld teában található még egy rendkívül fontos, ún. L-theanin nevű aminosav, ami nyugtató hatással bír, így csökkenti a stresszel járó szorongást. Zöld tea - szeretlekTEA. A szorongás és a stressz rendkívüli módon gyengíti az immunrendszert, így ennek védelme szempontjából ez a vegyület különösen fontos. Látszólag ellentmondásos lehet, hogy a zöld tea egyszerre energetizál és nyugtat, de valójában nem az. Gondolj csak bele, hogy a "rossz stressz" ( vagyis distressz) hatása általában épp ellentétes, és kicsit sem energetizál. Ez a fajta túlzott, indokolatlan stressz felelős többek között a már említett szorongás és a depresszió kialakulásáért is.
Zöld tea hatásai | Gyógyít és frissít Kevés olyan egyszerű dolog okoz akkora örömet, mint egy pohár jeges tea a nagy melegben, vagy éppen egy gőzölgő csésze a hideg napokon. Ha pedig a zöld tea kerül a poharunkba, nem csupán felfrissülünk és felmelegedünk, hanem szervezetünk egészségéhez is hozzájárulunk: A zöld tea ugyanis kiváló antioxidáns és méregtelenítő, csökkenti a koleszterinszintet, segít a rák megelőzésében, illetve kezelésében. Az eredetileg Ázsiában őshonos teanövény (Camellia sinensis) örökzöld, fás szárú cserje. 7 ok, amiért minden nap érdemes zöld teát innod | NoiHir.hu - Hasznos tippek és tanácsok, nem csak nőknek. Általában 1, 5 méter magasra vágják, megkönnyítve ezzel a levelek betakarítását. Feldolgozás szempontjából négy különböző tea létezik: a fermentált (erjesztett) és szárított fekete tea, a hőkezelt és szárított zöld tea, a kizárólag szárított fehér tea, valamint az oolong, amelyet csak részlegesen erjesztenek. Bár mindegyik eljárás befolyásolja a tea tulajdonságait, a legnagyobb változást a fermentáció okozza. Az erjesztés alatt lezajló oxidációs folyamatok ugyanis a tea színét, összetételét és aromáját is meghatározzák.
#2 Gyomorpanaszok A savproblémákkal küzdők esetében előfordulhatnak gyomorpanaszok, aminek szintén a koffein lehet az oka. A koffein ugyanis savtúltengést okozhat, ami károsítja a gyomor nyálkahártyáját. #3 Májproblémák Jó tudni, hogy már meglévő májgyulladás vagy cirrózis esetén nem ajánlott a zöld tea fogyasztása. (A megelőzésben azonban segít! ) Ennek oka a "jóból is megárt a sok" tipikus esete: a túlzott katekin-fogyasztás ugyanis épp az ellenkező hatást váltja ki, mint a normál adag - vagyis károsítja a májat. A zöld tea 5 pozitív hatása egészségünkre. Összegzés: mire figyelj oda? Ezek a mellékhatások leginkább a kapszula formájában szedett, zöld tea-kivonatok esetében jelentkezhetnek. Azonban, ha nincs kizáró alapbetegség, és betartod az ajánlott fogyasztási mennyiségre vonatkozó utasításokat, a zöld tea kapszula sem fog ilyen gondokat okozni. Épp ezért, ha koncentrált formában szeretnéd bejuttatni a szervezetedbe a zöld teában található ásványi anyagokat, vitaminokat, és aminosavakat, úgy koncentrált, kapszula forma a legjobb megoldás.
A nyár legnagyobb sztárja szerintem a fagyi, abból is a legeslegjobb a házi készítésű. Néhány egyszerű hozzávalóból otthon is készíthetünk jeges nyalánkságot, nem kell feltétlen megvenni a drága boltit. Nekem nincs (még) fagyigépem, amivel krémesebb lenne a végeredmény, ezért csak műanyag formákba szoktam kifagyasztani, de ez a változat is nagyon jól tud esni a rekkenő hőségben. Fagyi fagyigép nélkül nincs. Friss gyümölcs és krémes joghurt mindig akad a hűtőszekrényben és szinte semmi perc alatt kész van az egészséges változat, színezék és ízfokozók hozzáadása nélkül. Fontos, hogy a felhasználandó gyümölcs érett és jó édes legyen, különben nem lesz finom a fagylaltunk. Én legjobban a gyümölcsöseket szeretem, így mosolygós, nap sárga őszibarackból készült a mai desszert. Őszibarack fagyi - fagyigép nélkül Hozzávalók: 6-8 adag 50 dkg sárga húsú, érett őszibarack 6-7 ek porcukor (vagy ízlés szerint) 3 dl görög joghurt párcsepp citromlé Elkészítése: Az őszibarackot meghámozzuk, kimagozzuk, húsát botmixerrel pürésítjük.
Hozzávalók 1 személyre: 1 db érett banán 2-3 szem eper, vagy más gyümlcs 1-2 tk méz A fagyi elkészítése: A banánt megpoculojuk, néhány darabra törjük, majd bedobjuk a fagyasztóba néhány órára vagy egy egész éjszakára. Ha megfagyott, az epreket megmossuk, kicsumázzuk, majd a banánnal együtt egy turmixgépbe, aprítógépbe dobjuk. Fagyi fagyigép nélkül újra kell indítani. Hozzácsurgatunk egy kevés mézet. A fagyit addig turmixoljuk, míg krémes nem lesz. Kistálba szedjük, hagyjuk néhány percet olvadozni, úgy a legfinomabb, ha már igazán krémes és már kész is. Más gyümölcs is kerülhet a banán mellé, de a banán-eper kombó szerintem nagyon finom. Ez a legegyszerűbb módja a fagyikészítésnek, ugyanis a banán krémessége miatt nincs szükség fagyigépre, kavargatásra fagyás közben.
00 Sütőforma - gyümölcsös és tejszínes jégkrémekhez és gyümölcspépekhez, a formázók fokozatosan is kivehetők a fagyasztószekrényből, első osztályú ellenálló műanyagból készült, mosogatógépbe alkalmas, a használati utasítás a receptekkel a csomagolásban található, 3 év garancia Átvehető: ma 8:00-tól Szállításra kész > 10 db TESTZ921 GUZZZ160 GUZGZ157 Guzzanti GZ 151A Fagyigép - 135 W teljesítmény, tartály űrtartalma 1, 2 l, fagylaltkészítés ideje 0, 58 óra, kompresszoros, GUZZZ078 TESCOMA BAMBINI Mini jégkrém formázók, 6 db 668217. 00 TESTZ914 Hercegnő 01. Menta fagylalt cukor, tej, tojás és fagylalt gép nélkül - Nóra mindenmentes konyhája. 282605. 01. 001 Fagyigép 20 percig fagylaltot készít, alkalmas továbbá sorbetek vagy fagyasztott joghurt előállítására is, áttetsző fedéllel, a gyártásellenőrzés ablakával, eltávolítható tartály, 1, 5 literes térfogat, LCD kijelző digitális időzítővel, egyszerű működtetés és a készülék tisztítása, áramfogyasztás 12W Átvehető: ma 15:00-tól Szállításra kész > 5 db PRISS001 DOMO DO9207I Fagyigép - 180 W teljesítmény, tartály űrtartalma 2 l, max.