Piros zöldségek és gyümölcsök: Piros alma, vérnarancs, cseresznye, tőzegáfonya, piros szőlő, piros grépfrút, piros körte, gránátalma, málna, földieper, görögdinnye, cékla, piros paprika, retek, cikóriasaláta, vöröshagyma, piros krumpli, rebarbara, és paradicsom. A piros zöldségek és gyümölcsök likopin és antocián nevű vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek fontos szerepet játszanak a húgyvezeték normális működésében, a memória működésében, a szív egészségében és a rák megelőzésében. Az optimális egészség érdekében bizonyosodjunk meg arról, hogy a napi öt étkezés során mindegyik kategóriából fogyasztunk zöldséget és gyümölcsöt. Ha csak egy bizonyos színkategóriájú gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasztunk, akkor létfontosságú tápanyagoktól fosszuk meg magunkat. Bizonyosodjunk meg arról, hogy "naponta ötször, minden színből" fogyasztunk zöldséget és gyümölcsöt. Piros színű zöldség készítése. Forrás:
A 2013-as konyha trendek alapján idén az élénk árnyalatok lesznek divatosak, mint a piros, narancs és citromsárga. Fórumokon és a Facebook-on egyre többet találkozunk ilyen képekkel és sokaknak megegyezik a véleménye: tetszetős! Piros színű konyhák Akár retro, modern vagy rusztikus stílus mellett dönt valaki, oda kell figyelni a piros szín mennyiségére, hiszen nem mindegy, hogy mennyit használjuk. A színpszichológia szerint a piros szín emeli a vérnyomást, szaporább lesz tőle a légzés és a pulzus, így ha túl sok van belől egy helyiségben, akár még idegesítő is lehet. Piros Színű Zöldség — Piros Szin Zoeldseg Az. Ezért kell nagyon odafigyelni a konyha berendezésére és a színösszeállításokra. Akkor még egy pár infó: A piros szín egy szenvedélyes árnyalat, képes felélénkíteni egy unalmas, szürke helyiséget és újjáélénkíteni egy régebbi konyhát is. A piros szín növeli az étvágyat és az energiaszintet is. Ha például a konyha szürke árnyalatokban gazdag, érdemes felturbózni egy kis piros színnel, hogy divatos legyen. Pörgős, merész és vidám a természeted?
Meggátolják a vérrögök képződését Ha fordult már elő a családodban trombózis, hormonális fogamzásgátlót szedsz, esetleg még dohányzol is, akkor te extra veszélynek vagy kitéve. Örökletes hajlammal életveszélyes lehet ez a hármas kombináció, de ha a családodban nem is fordult elő hasonló megbetegedés, akkor sem árt az óvatosság. Ha a felsoroltak közül már csak egy is teljesül az esetedben, kellő gondot kell fordítanod a megelőzésre. A lila zöldségek, gyümölcsök gátolják a vérrögképződést, így csökkentik a trombózis kialakulásának veszélyét. Lassítják a sejtek öregedését És ha már a sejtek lassabban öregednek, akkor természetesen mi is. Ez nem csak külső vonásainkon látszódik meg, de szervezetünk működése is tovább marad egészséges. A lilahagyma, a fokhagymához, póréhagymához és vöröshagymához hasonlóan allicint tartalmaz, ami erősíti az immunrendszert, csökkenti a koleszterin termelődését és segíti a máj működését. Piros cukkini? Lila uborka? Milyen zöldségek jönnek még? - Agroinform.hu. Piros burgonya A táplálkozási szakértők javasolják a burgonya, leveles zöldségek és paradicsom fogyasztását, melyek növelik a káliumbevitelt, és kiegyensúlyozzák a vérnyomást.
A zöldségek és gyümölcsök választásánál a színeikből megtudhatjuk, hogy milyen hatást várhatunk tőlük. A színek alapján kereshetsz célzottan is gyümölcsöket, zöldségeket; most megtudhatod, melyik szín mit jelent. Színes ételek, színenergia Már az ókori Kínában és Egyiptomban is alkalmazták a színek energiáját különböző betegségek gyógyítására. Minden színnek megvan a maga fiziológiai hatása, melyekkel most megismerkedhetsz. Ha naponta a különböző színcsoportokból fogyasztunk zöldséget és gyümölcsöt, szervezetünk természetes forrásokból hozzájut a védekezéshez szükséges vitamin-, ásványianyag- és rostmennyiséghez. Zöldségek és gyümölcsök - a színek ereje! - Wellness - Élet + Mód. Zöld szín A zöld színt főleg a klorofill adja. A zöld étkezési növények bizonyítottan májvédő hatásúak, serkentik a szerv működését, és a tumoros elváltozások ellenszerei, főként a bőr- és a vastagbélrák kialakulását segítik megelőzni, védik a szemet. Ételek: avokádó, zöld alma, zöld szemű szőlő, kivi, zöld körte, articsóka, zöld spárga, brokkoli, zöldborsó, kelbimbó, kelkáposzta, kínai kel, fejes káposzta, zöldbab, cukkini, spenót, zeller- és petrezselyemzöld, uborka, leveles zöldek, zöldhagyma, zöldpaprika.
Az édesburgonya rendkívül tápláló és egészséges, érdemes kipróbalni. A lila édesburgonyának citrusos íze van, ami nagy kellemes és különleges. 15. Cékla A cékla egy könnyen gondozható és termeszthető gyökérzöldség. Vöröses-lila színű, és a gyökér mellett a levelek is ehetőek. Piros színű zöldség spirálozó. A cékla nagyon sok vitamint és ásvániy anyagot tartalmaz, ezért érdemes gyakran fogyasztani. A zödlségek nem hiányozhatnak az étrendünkből, ezért érdemes, akár kis helyen is termeszteni. A lila zöldségek által nemcsak új színeket vihetünk étrendünkbe, de hozzájjrulnak, hogy egészségesebben táplálkozzunk. Zöldségek Frissítve: 2020. 08. 19
Ráadásul sok rostot, B6-vitamint, káliumot és mangánt is tartalmaz. Az előnyeit legjobban úgy használhatjuk ki, ha nyersen fogyasztjuk. Ha pároljuk, azt csak kevés vízzel és rövid ideig tegyük. Savanyítva is nagyon egészséges. Paradicsom Legyen szó tészta alapmártásról vagy friss salátáról, a paradicsomnak számos előnye van. Nagyon gazdag likopin-, C-vitamin- és káliumforrás. Egy amerikai kutatás szerint étrendünk likopintartalmának kb. 85%-a paradicsommal és paradicsomos ételekkel kerül a szervezetünkbe. Minden formájában egészséges, de egy kevés olajjal megfőzve a szervezet könnyebben felveszi a likopint. Kaliforniai paprika Ez az édeskés zöldség tartalmazza a napi A-vitamin adagot, a napi C-vitamin szükséglet háromszorosát, és mindemellett csak 30 kalóriát. Erősíti az immunrendszert, és sugárzó bőrt biztosít. Piros színű zöldség árak. Tízóraira, uzsonnára alma helyett is rágcsálhatjuk. Retek Ez az ízletes gyökérzöldség is a keresztesvirágúak családjába tartozik. Nagyon jó C-vitamin és káliumforrás, igen kicsi a kalóriatartalma, így rágcsálnivalónak is kiváló.
Bár mára sok tekintetben nyitottabbá vált a világ, még mindig furcsán - sőt, vannak, akik egyenesen elítélően - néznek arra a nőre, aki azt mondja, hogy nem szeretne gyereket. Bódi Anita pszichológus szerint ennek az az oka, hogy a magyar társadalomban, csakúgy, mint Európa nagy részén, a keresztény-zsidó kultúrkör szokásai, elvei érvényesülnek, amelyek leginkább a hagyományos családmodellt - apa, anya, gyerek(ek) - ismerik el. Vagyis kvázi belénk égett az alapvető dogma, hogy a nőknek szülniük kell. Ha a nő nem kívánja a férfit song. Sokan elítélik azokat a nőket, akik nem akarnak gyereket. Fotó: Getty Images Valóban nem akar (? ) A gyerekvállalás elutasítása mögött sok esetben valamilyen korábbi lelki sérülés vagy elfojtott negatív élmény rejtőzik. A traumatikus gyerekkornak - amelynek oka lehet például fizikai, érzelmi, esetleg szexuális bántalmazás - gyakran szokott ilyen hatása lenni. Ugyanúgy, ahogy annak is, ha valakit gyerekkorában parentifikáltak. Ez azt jelenti, hogy szülőszerepbe került, például azért, mert sokat kellett foglalkoznia a kistestvéreivel.
Erről panaszkodott egy fiatal lány egy zárt Facebook csoportban: "Nem kíván a fiúm, és ez nagyon elkeserít. " Az engedélyével dolgoztam fel a történetét YouTube videómban (a videónak folytatása is következik! ). Ebben a posztban elmondta, hogy nagyon kevés, csak pár alkalommal bújnak össze havonta, és egy lehetséges okként a karantén alatt felszedett kilóit jelölte meg (amiket aztán időközben már le is adott, mégsem változott meg a helyzetük). Elmondása szerint próbál beszélni a partnerével arról, miért nincs köztük többször szex, de úgy érzi: a fiú csak kifogásokkal áll elő, így a valódi ok nem derül ki számára. A nők sem tudnak mit kezdeni a férfiak érzéseivel… - Igazinő | Igazinő. Nyíltan beszélni a szexről – tanítani kellene Magyarországon egyelőre nemigen van kultúrája annak, hogy miként is lehet egy ilyen nehéz helyzetben kifejezni magunkat úgy, hogy az ne mélyítse tovább a meglévő konfliktust. Tele vagyunk gátlásokkal azt illetően, hogy beismerjük akár csak magunk számára is, hogy mi az, ami bánt vagy éppen bosszant minket. Pedig ezt az első lépést szükséges megtenni ahhoz, hogy beszélni is tudjunk róla a partnerünkkel.