09. 24. Péntek 09. 22. Szerda Autómentes nap Az Európai Autómentes Hét programelemeként iskolánkban az autómentes közlekedést bátorító játékos feladatokon vehettek részt az osztályok. 09. 01. Szerda Alapítványaink és egyesületünk Füzesgyarmati Kossuth Lajos Általános Iskola Gyermekeiért Alapítvány Célja: Az általános iskola tanulóinak szabadidős és kulturális tevékenységének támogatása az intézmény oktatástechnológiai eszközparkjának a fejlesztése, szociálisan hátrányos helyzetű tanulók tevékenységének támogatása. Adószám: 18379761-1-04 Füzesgyarmat Idegen Nyelvi Oktatásáért Alapítvány - FIÓKA Adószám: 18390296-1-04 Füzesgyarmati Sárréti Gyöngyhalász Gyermeksport Egyesület Célja: A környék utánpótláskorú gyermekeinek szabadidős és versenyrendszerben történő sportolásra való felkészítése. Adószám: 18377927-1-04 Ulatowszky Ervin és Majláth Erzsébet Közhasznú Alapítvány a Gyermekekért Célja: Szociálisan rászoruló, hátrányos helyzetű alsós tanulók iskolakezdési támogatása. Adószám: 18393615-1-04 Pálfi János A Füzesgyarmati Gyermekekért Alapítvány Célja: Tehetséges és rászoruló nyolcadik osztályos tanulók középiskola kezdését segítő támogatása.
Amik mostanában történtek velünk 05. 09. Hétfő Népzenei koncert Bartók Béla Békés megyei gyűjtése nyomán népzenei koncert a Közösségi Központban a 3. 4. és 5. évfolyamnak Bővebben... 05. 07. Szombat 05. 06. Péntek 12. 03. Péntek 11. 25. Csüt. 11. 19. Péntek Mézes Reggeli Az iskolásoknak, óvodásoknak, bölcsiseknek november harmadik hetében juttatták el a helyi vállalkozók az osztályfőnökök segítségével a mézes ajándékot. 11. 15. Hétfő Lányból Nővé Program A Magyar Vöröskereszt, LÁNYBÓL NŐVÉ programjának köszönhetően átadásra kerültek tájékoztató füzetek, különböző Always termékek a Füzesgyarmati Kossuth Lajos Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskolában. 10. 21. Csüt. Kossuth műsor, avatás A 6. évfolyam műsora zárta a Kossuth hetet, illetve elsőseink és ötödikeseink hivatalos avatása, jó diák eskütétele. Mivel tavaly sajnos nem volt rá lehetőségük, a második évfolyam csatlakozott hozzájuk ebben. 10. 13. Szerda 10. 04. Hétfő 09. 30. Csüt. Csibeavató Az elsős kisdiákjainkat egy kis ceremónia keretében köszöntötték a Kossuth utcai iskolatelepen.
Mezőkeresztesi Kossuth Lajos Általános Iskola - YouTube
Adószám: 18381511-1-04 Osztályaink Iskolánk számokban Nem csak számokból állunk, de azért itt van pár érdekesebb adat
Szóval, miért és hogyan is védi a bőrünket? A-, E-, C- vitamin és antioxidáns tartalma segíti a fiatalos bőr fenntartását és az öregedés késleltetését. Serkenti a kollagén termelést. (Érdemes tovább olvasni, mert a cikk végén mutatok neked egy szuper arc "pakolást" is. ) A Béta- karotinnak köszönhetően pedig a nap káros sugaraitól is védve vagyunk. Na, de a Béta- karotin egyéb területeken is segít. Lássuk, hogy mi a második jótékony hatása a sütőtöknek. A sütőtök jótékony hatása 2. Javítja szemünk egészségét. Hogyan? A- vitamin tartalma révén, illet a Béta-karotinnak köszönhetően. A Béta-karotin az A- vitamin provitaminja. A sütőtök 6 meglepő hatása az egészségre - Netamin. Ebből képes a szervezetünk A- vitamint előállítani. Az A- vitamin javítja a látást, mérsékli a szürkehályogot és az öregedéssel járó pupilla elváltozást. Antioxidáns tartalma megvédi a retina sejtjeit. Az A- vitamin hiánya hosszú távon vakságot is okozhat. Az A- vitamin mellett a sütőtök tartalmaz még egy nagyon fontos "dolgot": LUTEINT. A Lutein a retina és a szemlencse egyik összetevője.
4. Javítja a látást Gyakori probléma, hogy idősebb korban romlik a szemed. A megfelelő tápanyagok fogyasztásával csökkenhet ennek a kockázata. Itt is a béta-karotin, illetve az ebből létrejövő A-vitamin játszik kulcsszerepet. 5. Segíti a fogyókúrát Tápanyagokban gazdag élelmiszer, de ennek ellenére hihetetlenül alacsony kalóriatartalmú. Így jóval többet fogyaszthatsz belőle, mint más szénhidrát forrásokból (rizs, burgonya, stb. ). A rostok miatt a sütőtök enyhíti az éhségérzetet. 6. Csökkenti a rák kockázatát Számos vizsgálat bizonyítja, hogy az alfa-karotin és a béta-karotin bevitel mérsékli a gyomorrák és más emésztőrendszeri tumorok kialakulásának az esélyét. A tudósok szerint nem csak ezen múlnak a betegségek, de fontosak a megelőzésben. 7. A sütőtök 4 jótékony hatása - Egyél jól legyél jól. Erősebbé teszi a szívedet A kálium, a C-vitamin, a rostok és az antioxidánsok együttesen járulnak hozzá, hogy a tested motorja jobban dolgozzon. Csökkenti a rossz koleszterinek szintjét, így védi az érrendszeredet, emiatt is kisebb a szívbetegségek veszélye.
Az ír néphagyományt követő Amerikában a legendában eredetileg szereplő takarmányrépát a narancssárga színű, Amerikában őshonos, látványosabb, könnyen vigyorgósra kivájható sütőtök növény váltotta fel. Sütőtök: egészségre gyakorolt jótékony hatásai. Sütőtök alapú receptet keresel? Abban is tudunk segíteni! Kattints arra, amelyik érdekel: Sütőtök-krémleves Tökös-mákos pite Sütőtökös spagetti Sütőtökös-mustáros barna lencse főzelék Sütőtökös muffin Sütőtökös-borsós tócsni Sütőtökös-narancsos gesztenyekré m Palacsinta sütőtökös-túrós-szőlős töltelékkel Egészségedre! Felhasznált irodalom
Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Lesznyák Judit A tökfélék családjába (Cucurbitaceae) tartozó növény változatos formájú: lehet hosszúkás, ovális vagy kerek, kicsi vagy nagy a sárga különböző árnyalataiban. Az őszi hónapok csemegéje nemcsak finom, hanem kiváló vitaminforrás is. A főleg októberben beérő sütőtök Mexikóból és Texas vidékéről származik, a spanyolok hozták be Európába Amerika felfedezése után. A sütőtököt Európában az elsők közt Leonhard Fuchs, német botanikus említi meg Füveskönyvében 1523-ban. A népi gyógyászatban a régi időkben a tökmagot húgyhólyag- és veseproblémákra, húgyúti- és májbetegségek kezelésére, a terméshúst pedig sebgyógyításra használták. Az akár 15-40 cm átmérőjűre is megnövő termés rengeteg magot tartalmaz, amelyet az orvoslásban is felhasználnak. A gyógyszeriparban hasznosíthatók a sütőtökben lévő fitoszterolok is, amelyek a koleszterin növényi megfelelői. A sárga színű zöldség olajok, zsírsavak, fehérjék, szénhidrátok és rostok gazdag forrása.
A 20. század eleji paraszti világban kifejezetten népszerű volt a betakarítást követően a töklámpás készítése. Elsődleges célja az volt, hogy a fiatalabbakat ijesztgessék vele. Írországban először takarmányrépát használtak, a kibelezett tökbe helyezett gyertyát Amerikába tették a Halloween jelképévé. Angliában Jack-O-Lantern néven terjedt el és kettős céllal szolgált. Egyik feladata az volt, hogy távol tartsa a gonosz szellemeket, a másik, hogy a hallottak szellemeinek utat mutasson, hogy azok hazatalálhassanak. A tököt tehát nem csak enni, hanem dekorációnak használni is remek ötlet. Szuperül fel lehet dobni vele az otthonunkat. Akár csak néhány dísztökkel, akár a hatalmas Halloweeni tök faragásával, könnyedén megteremthetjük az őszi hangulatot a lakásunkban.
Az ősz beköszöntével nemcsak a ruhatárunkban történik változás, hiszen előkerülnek a vastagabb pulóverek, eltesszük a szoknyákat, rövidnadrágokat jövőre, hanem a spájzunk, hűtőnk tartalma is megváltozik. A piros bogyós gyümölcsök és az ízletes dinnye helyett már inkább szőlőt és körtét vásárolunk. Az októberi hónap pedig a sütőtök szezonja. A sütőtök kedvező hatásait már az indiánok is ismerték, és számos felhasználási módja közül biztosan mindenki megtalálja azt a formát, ahogyan szívesen fogyasztja. Nem is érdemes kihagyni az étrendünkből, hiszen nemcsak nagyon finom, pénztárcabarát, de számos egészségmegőrző tulajdonsága mellett még a fogyókúrát is támogatja. A sütőtököt a szépészeti ágazat is felfedezte, hiszen magas A-vitamin-tartalmának köszönhetően késlelteti az öregedést, segíti a bőr fiatalos fenntartását. E- és C-vitamin-tartalmának köszönhetően egészségesebbé teszi a bőrt. A magas A-vitamin-tartalma miatt ajánlott a fogyasztása a szemünk egészségéért. Javítja a látást és a benne található karotinok csökkentik a szürkehályog kialakulását.
Szépíti a hajat és a bőrt Mivel a sütőtök tele van A-vitaminnal, ezért a haj csodálatosan fényes és ápolt, a bőr pedig hidratálttá és üdévé válik. Ez akkor is igaz, ha belsőleg alkalmazod, de fantasztikus pakolást is készíthetsz belőle. A lényeg, hogy kívül belül megszépít is a szuper növény. Fogyaszd egész ősszel és télen. Fotó: 123RF