A vonzás törvénye széles körben használt ezoterikus fogalom. Alapelve, hogy minden gondolat rezgéseket bocsát ki és a hasonló a hasonlót vonzza. A vonzás törvénye egyszerűen megfogalmazva: minden gondolat valósággá válik. Azt a dolgot, amelyre gondolsz – legyen az akár jó, vagy akár rossz – vonzod magadhoz, és így elérheted. Ha az ember túl sokat gondol rosszra, akkor gyakrabban történnek vele rossz dolgok, ezért jó, ha pozitívan gondolkodunk, mivel a jó dolgokat ugyanúgy magunkhoz vonzhatjuk, mint a rosszakat. A szavak, amelyeket nap, mint nap használsz, jobban meghatározzák az életed, mint azt gondolnád. 1. "Remélem" A "remélem" szó nagy alacsony energia-frekvenciával rendelkezik, de az emberek többsége nagyon sokszor használja beszélgetések közben. A "remélem" szó azt jelenti, hogy azzal nem rendelkezem, nekem olyanom nincs, csak ábrándozom olyasmiről. A Vonzás Törvénye: 5 szabály, amely már régóta feledésbe merült, de kimondhatatlanul igaz - Filantropikum.com. Mikor azt mondod, hogy "remélem", akkor nem hiszel a saját jövődben, a céljaidba, az erődben, nem gondolod, hogy megérdemled a jobb fizetést, az új autót, a boldogabb életet.
Most következzen 5 elfelejtett szabály, amelyet neked is érdemes beépíteni az életedbe, hogy még hatékonyabban érvényesíthesd a Vonzás Törvényét. 1. Minél többet használod, annál jobban fog működni Egy pár elégedetlen ember azt mondta nekem, hogy az a törvény, amelyet annyit dicsérek, nem működik. Mikor rákérdeztem, hogy mégis miként alkalmazzák a törvényt, azt a választ kaptam, hogy pár napig megpróbálták alkalmazni a törvényt, vizualizálták a vágyaikat, de mégsem történt semmi, így abbahagyták. Ekkor megkérdeztem, hogy mennyi ideig kell játszani azért, hogy megnyerjük a lottó. "Akár egy életen át", érkezett a válasz, mások meg azt mondták, hogy jó pár éve vásárolják a szelvényeket. A Vonzás Törvénye hasonlóan működik, mint a lottózás, hiszen addig nem nyerhetsz a lottón, míg nem vásárolsz szelvényt, és ha növelni szeretnéd az esélyeidet, minden héten veszel egyet. A Vonzás Törvénye: 5 szabály, amire mindenképp figyelj, ha be akarsz valamit vonzani az életedbe!. Így van ez a Vonzás Törvényével is, minden nap gyakorolnod kell, de a lottóval ellentétben, itt minden nap nyersz is egy kicsit, mert közelebb kerülsz a céljaidhoz, csökken a stressz az életedben, és a memóriád is javul.
Ebben az esetben az egészséget kérjük és biztosan meg is kapjuk az Univerzumtól. Kapcsolódó írás: A vonzás törvénye, amikor nem fog működni neked 3. TITOK – ÍRJUNK EGY LISTÁT CÉLJAINKRÓL. Írjunk le mindent amire vágyunk. Ne fojtsunk el magunkba semmit. Bármilyen őrültségnek tűnik, nyugodtan írjuk le. Akármilyen személyes fejlődés, karrierrel kapcsolatos célok, anyagi javak elérése, kalandok amiben részt kívánunk venni. Bármi amire készen állunk. Ne legyenek korlátaink és ne legyenek benne kényszerből bevállalt dolgok. Csak amire szeretettel örömmel gondolunk, na azok lesznek a mi igazi vágyaink. 4. Download A vonzás törvénye by Betti Kollár. TITOK – NÉZZÜK MEG MILYEN ELLENTMONDÁSOKBA ÜTKÖZÜNK Vizsgáljuk meg milyen akadályozó tényezők merülnek fel a vágyainkkal kapcsolatban a tudatunkban. Például egy belső hang azt mondja: Nem vagyok elég jó! Ha figyelmen kívül hagyjuk ezeket a hangokat, vagyis elhisszük amit súgnak, akkor nem fogjuk tudni elérni a céljainkat, tehát vegyük komolyan őket. Minden gondolat ami szomorúvá, lehangolttá tesz minket, az egy figyelmeztető jel.
Serenity édesanyjával egy távoli városba költözik, hogy maguk mögött hagyjanak egy múltbéli tragédiát. A lány a helyi egyetemen folytatja tovább a tanulmányait, és már a beiratkozás napján megismerkedik Ace-szel, aki a kar közismert szívtiprójának hírében áll. Ace rögtön meglátja a kihívást Serében, a lány azonban nem dől be a fiú vonzerejének. Hogy lerázza, alkut ajánl neki: ha Ace egy hónapig mellőzi a többi lányt, megkaphatja őt egy éjszakára. Serének így egyszerre kell szembenéznie a múltjában történt eseményekkel és a fiú iránt érzett egyre növekvő vonzalmával, nem beszélve Rhettről, Ace gúnyos és hűvös legjobb barátjáról, aki a jelek szerint mindig rosszkor van jó helyen. Bár Ace roppant vonzó, úgy tűnik, Serének ez önmagában mégsem elég. A vonzás törvénye pdf. Vajon Ace végig csak elcsábítani akarja a lányt, vagy Sere el tudja érni, hogy szép lassan megváltozzon mellette? "...
A megoldás egyszerű: a "remélem" szót helyettesítsd a "tudom" szóval: "Tudom, hogy sikeres leszek", "Tudom, hogy meg fogom oldani. " 2. "Szükségem van" Ezt a szókapcsolatot az Univerzum úgy értékeli, hogy csak abban az esetben tudja számodra megadni amire vágysz, ha határozottabb vagy, és nem azt mondod, hogy "Szükségem van pénzre", hanem, hogy "Rendelkezem pénzzel", vagy, hogy "Szükségem van a boldogságra", ahelyett mond inkább azt, hogy "Boldog vagyok". 3. "Nem tudom" Naponta hangzik el az emberek szájából. A vonzás törvénye kollár betti. Ezt gyorsan felejtsd el! Minden, ami jó ebben a világban, találmányok, gyógyszerek, felfedezések, nem olyan emberektől származnak, akik azt mondták, hogy "nem tudom". Ehelyett azt mondták, hogy "tudom", "képes vagyok"! Az Univerzum nem ismeri a tagadást! Soha ne arra gondolj, vagy azt mondd, amit NEM akarsz, hanem azt, amit IGEN. Üdvözlettel: Bellatrix loading...
Mik az asszertív viselkedés jellemzői? Mikor használjuk az asszertivitást? Mik az asszertivitás típusai? A modulban olvasható Dr. Mórotz Kenéz: A viselkedésterápia kézikönyve című művéből a szociális kompetencia tréning című 16 oldalas fejezete. Könyv: Kognitív viselkedésterápia (Mórotz Kenéz (Szerk.) – Perczel Forintos Dóra (Szerk.)) online Letöltés ingyenes [ePub/Pdf] – Könyv szerelmese. A harmadik foglalkozás első felében Béla összefoglalta az elmélet legfontosabb alapjait és következett a szituációgyakorlás. Mit és hogyan válaszolsz egy rég nem látott barát késő esti invitációjára, ha már elaludni készülsz, mikor felcsörren a telefon? Hogyan kezeled a túlbuzgó portás megállítását? Hogyan figyelsz a partneredre értő figyelemmel? A negyedik foglalkozás alkalmával az asszertív viselkedés típusaival ismerkedtünk: az empatikus-, a diszkrepancia- és a negatív érzésekhez kapcsolódó asszertív viselkedést gyakorolták a résztvevők. A foglalkozás végén Béla összefoglalta a kognitív pszichológiai modellt. Az ötödik foglalkozás alkalmával szó lesz az asszertív viselkedés eszköztáráról, az aktív figyelem jellemzőiről, a figyelemhez szükséges feltételekről.
Hiszen voltak olyan boldog idők, amikor az Alapítvány még viszonylag könnyebben fent tudott maradni anélkül, hogy a mindennapi fennmaradásunk lett volna a tét. Ma ezzel szemben tényleg minden fillérért harcolnunk kell. Kb. 15 évvel ezelőtt majd' négy éven át egy általános iskola alsó tagozatában kezdtük el megismertetni a hatékony kommunikációt. A nagy visszajelzés ebből a korból az volt, amikor a 3. Integratív Pszichoterápiás Egyesület. osztályos kislány felemelt mutatóujjal odaállt a tanítónéni elé és azt mondta, hogy Kriszta néni, ez nem volt asszertív!
Azt, hogy se nem agresszív, se nem passzív, még csak nem is indirekt (avagy passzív)-agresszív, hanem olyan ember, aki vállalja saját magát, a döntéseit, kiáll magáért, tud nemet mondani, és azt is el tudja fogadni, ha a másik ember nemet mond. Az asszertivitás olyan szemléletmód és kommunikációs eszköztár, amelynek birtokában képesek vagyunk képviselni értékeinket, érdekeinket, szándékainkat, véleményünket és érzéseinket anélkül, hogy ez mások jogait csorbítaná. Kommunikáljunk jól, VAGY TANULJUK MEG HOGYAN KELL! — KÖZÖSEN magazin. Az asszertivitás három fő területe az érdekérvényesítés, a kapcsolatmenedzselés és a szimpátianyerés. Az asszertivitás természetes tartozéka, hogy a másik fél részéről is elfogadjuk az önkifejező, igényközlő viselkedést. A passzív viselkedés mögött ugyanis gyakran az áll, hogy az ember fél a másik visszautasításától, de azért rossz taktika csak csöndben várni és nem merni megkérdezni semmit, mert így az se derül ki, ha a másik igent mondana kérésünkre. Dr. Mórotz szerint az asszertivitás nem viselkedés, hanem egy világkép, egy beállítottság: vannak eszközeink, melyek segítségével növelhető az esély arra, hogy elképzeléseink valóra váljanak.
Elsőként mondja el, mit szeretne és csak utána fejtse ki (ha egyáltalán kell), hogy miért. Tartson szemkontaktust, testtartása maradjon laza, jogos kérés esetén ne kérjen elnézést és mivel nem cél a másikat megbántani, csak az akaratát szeretné érvényesíteni, ezárt ne is becsmérelje a másikat. Mutasson megértést az ő szempontjai iránt is, de ne menjen bele elterelő vitákba, azaz ha az eladó azzal jön, hogy más még nem hozott vissza tejfölt, erre ne reagáljon. Persze ez csak a technikai repertoár egy része, és az asszertivitás nem alakul ki egyik napról a másikra, de a megfelelő technikák ismeretével és gyakorlásával mindenki megtanulhat úgy kommunikálni, hogy érdekeit figyelembe vegyék. A fenti eset egy jogérvényesítési helyzet, de a kapcsolatmenedzselésben és a szimpátianyerésben is sokat segít az asszertív hozzáállás. Válás helyett asszertivitás A kapcsolatmenedzselés asszertívvá tételéhez is elsőként magunkat kell diagnosztizálni, tudatosítani, mit érzünk. A két önként jelentkező jól hozta az átlagos házaspárt, egy kicsit szapulták egymást, aztán hümmögve megegyeztek a semmiben.
Béla beszél az emberi kommunikáció különlegességeiről, ismerteti az asszertív üzenet lépéseit. Az előadás után Béla és a jelenlévők a korábbi online és személyes résztvevők által küldött levelek és kérdések alapján elemezik a leírt helyzeteket és a kialakult kommunikációs módokat. A hatodik foglalkozás kérdései közül: mit mondanál csoportvezetőként, ha a csoportodban valaki ismételten késik? Asszertív viselkedés a jogokról való átmeneti lemondás? Van-e jogom ahhoz, hogy megváltoztassam a véleményem? Ezekről és két e-mailben érkezett eset megbeszélésével ebben a modulban részletesebben szó lesz az asszertivitás lényegéről. A hetedik foglalkozás többek között az empátia kérdésével foglalkozik. Az empátia összetevői, az empatikus kommunikáció tulajdonságai, a hatékony közlés alapszabályai mellett választ kaphatsz a következő kérdésekre is: lehetnek-e az asszertivitásnak negatív következményei, az asszertív kommunikáció mindig eredményes-e. A foglalkozáson sor kerül a csoporttagok által hozott helyzetek elemzései.
6 (magyar dokumentumfilm, 70 perc, 2010) Szerkeszd te is a! Ha hiányosságot találsz, vagy valamihez van valamilyen érdekes hozzászólásod, írd meg nekünk! Küldés Figyelem: A beküldött észrevételeket a szerkesztőink értékelik, csak azok a javasolt változtatások valósulhatnak meg, amik jóváhagyást kapnak. Kérjük, forrásmegjelöléssel támaszd alá a leírtakat! Hozzászólások Kép csatolása Spoiler Offtopik Például a piszlicsáré házastársi viták hajlamosak elfajulni, mert ahelyett, hogy az adott problémát beszélnék meg a felek, olyan általánosításokba mennek bele, amikkel csak bántják egymást. Például ahelyett, hogy a feleség elmondaná a férjnek: neki rosszulesik, hogy nem mosogatott el délután, rögtön azzal a indul a vita, hogy "te sose segítesz a háztartásban". Aztán innen egyenes út vezet a céltalan vagdalkozáshoz, pedig ez a két felnőtt ember nyugodt hangnemben is megbeszélhetné: legközelebb el kéne mosogatni. A rengeteg parttalan vita általában semmi jóra nem vezet, dr. Mórocz egyenes úgy véli, valószínűleg kevesebb lenne a válás, ha az emberek megtanulnának kiállni magukért úgy, hogy közben a másikat nem tiporják el, és megtanulnának úgy vitatkozni, hogy annak legyen értelme.