A tejszínes spenót a spenótos köretek legismertebb elkészítési módja. Annál is inkább, mert a spenót nem olyan népszerű, köret, mint a rizs, burgonya vagy a tészta. Pedig a spenót köretnek is számos módon elkészíthető. Azonban mivel az íze nagyon megosztó – és nemcsak a gyerekek körében – érdemes a fűszerezésével bátran kísérletezni. A spenót fűszerezése ugyanis nagyban meghatározza az elkészített étel ízét. Ráadásul mivel a spenót rendkívül egészséges, ajánlott belőle minél többet fogyasztani. Annál is inkább mivel – bár a szezonja nem tart túl hosszú ideig – fagyasztva egész évben könnyedén hozzájuthatunk. A spenót jótékony hatása a szervezetre pedig csak rendszeres fogyasztás mellett érvényesül igazán. Spenótos-tejszínes metélt tészta Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Tejszínes spenót A tejszín a spenótot krémesebbé, ízét lágyabbá teszi, ezért használjuk szinte kivétel nélkül az különböző spenótos ételek készítésénél. A legegyszerűbb, legismertebb a spenótfőzelék, de a spenótos tészták is szinte kivétel nélkül tartalmaznak tejszínt is. A spenótot érdemesebb kíméletesen párolni, mint főzni, úgy jobban benne maradnak az értékes vitaminok, ásványianyagok egyaránt.
Elkészítése: A szobahőmérsékleten kiolvasztott leveles tésztát lisztezett deszkán kinyújtjuk kb. 25 x 45 cm nagyságúra. A spenótot, a paradicsomot megmossuk, lecsepegtetjük. A spenótot szélesebb csíkokra, a paradicsomot félbe, majd karikákra szeleteljük, rászórjuk a kinyújtott tésztára, és enyhén megsózzuk, borsozzuk. A tojásokat felverjük villával, hozzáadjuk a kukoricalisztet, az áttört fokhagymát, sózzuk, és simára keverjük. Tejszínes, spenótos tészta recept - YouTube. Ezt a masszát egyenletesen öntsük a zöldséges tésztára. Előmelegített sütőben, 190°C-on 25 percig sütjük. Négyzetekre vágva tálra rakosgatva kínáljuk. Tipp: Tejes változatban használhatunk tojás helyett tejfölt, megszórhatjuk reszelt sajttal. A spenótos quiche kalória és tápérték tartalma: Kalória: 178 kcal Fehérje: 4 g Szénhidrát: 13 g Zsír: 12 g Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
A tésztaételekről általában azt gondoljuk, hogy nem túl egészségesek, pedig nem szabadna általánosítani! HA minőségi, teljes kiőrlésű tésztát, és valamilyen egészséges feltétet-öntetet használunk hozzá, akkor kifejezetten finom, akár szigorú diétába is beilleszthető gyors ebédet vagy vacsorát kapunk. Könnyen gluténmentessé is tehető, ha GM tésztát választunk. 5 csillagos recept 20 értékelés alapján Abso Vegán receptek Tudjuk, hogy Neked is fontos, hogy minőségi ételek kerüljene a tányérodra, ám azt is tudjuk, hogy a rohanós étköznapokon nem mindig van arra idő, hogy 3 fogásos menü kerüljön az asztalra. Ezért hoztunk egy receptet, amiben minden megvan, amit egy egészségtudatos konyhatündér elvárhat egy gyors ebédtől-vacsorától. Tejszínes spenótos tészta recept. Könnyű elkészíteni, tele van ízekkel, és nem fog elnehezíteni. Hozzávalók: 120 g bébispenót 1-2 gerezd fokhagyma 1-2 evőkanál sörélesztőpehely 60 g AbsoWHITE növényi italpor 60 ml víz só, bors kb 160 g gluténmentes tészta (szárazon mérve) Elkészítés: A tésztához felforraljuk a vizet sóval, pár csepp olajjal, és tésztától függően adott idő alatt kifőzzük.
A széles metéltet a csomagoláson található előírás szerint forró, sós vízben megfőzzük és leszűrjük. A spenóttal együtt tálaljuk. SPENÓTOS NOKEDLI ÚJHAGYMÁS CSIRKÉVEL >>> Megjegyzés Tálaláskor a kifőtt tésztát szedjük tányérra, majd kanalazzuk rá a tejszínes spenótot. Végül ízlés szerint szórjuk meg reszelt sajttal, és úgy kínáljuk. - kgizike Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Spenótos quiche recept Henriette konyhájából - Receptneked.hu. Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek. Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
Felejtsd el az önsanyargató diétákat és az unalmas ételeket! Ha neked is hiányzik a diétából az édesség, a sütemény, akkor jó helyen jársz! Segítek neked, hogy finom ételekből állíthasd össze a diétás étrend edet, megmutatom, hogyan lehetsz hosszú távon karcsú és tippeket adok ahhoz, hogy az evésen kívül másban is megtaláld a boldogságot. Tejszínes spenótos tészta. Olvasd el a cikkeimet, nézd meg a receptjeimet, de előbb ismerj meg jobban, ha pedig kérdésed van, üzenj nekem itt!
Gyors spenótos, tejszínes tészta - Ebédre, vacsorára Ha gyerekkorodban a spenót a nemszeretem főzelékek közé tartozott, akkor próbáld ki a tejszínes, tésztás változatot! Garantáltan megváltozik majd a spenóttal való viszonyod. Gyorsan, könnyen elkészíthető, és tartalmazza mindazt - vasat és vitaminokat -, amiért a szüleid főzelékként erőltettek. Hozzávalók 2 személyre: - 0, 5 kilogramm paraj, lehetőleg friss, de lehet mirelit is (a dobozosból elég a fele) - 1 darab duci fokhagymagerezd - 2 deciliter tejszín - 1-2 evőkanál ricotta - 1 evőkanál vaj - só, bors - tészta (széles metélt, vagy masnitészta) A friss spenótot bő víz alatt mosd meg, a mirelitet engedd fel. A tésztához tedd fel főni a vizet, ha már lobog, akkor tedd bele a tésztát, és a csomagoláson feltüntetett ideig főzd. A vajon pirítsd meg a zúzott fokhagymát, de vigyázz, hogy ne égjen meg, mert akkor keserű lesz. Ha már illatozni kezd, dobd mellé a spenótot is, majd sózd, borsozd. Ne párold túl sokáig, néhány perc alatt puha lesz.
Nálunk a kiváló minőségű Polifarbe Platinumnak az ára is kedvező A német alapokra épült nagymúltú magyar festékgyár híres Platinum elnevezése alatt ma már a cég többféle terméke található meg. Csaknem tizenöt éve alkották meg egyrétegű beltéri falfestéküket, melyet akkor még csak fehér színben lehetett kapni. A töretlen siker eredményeképpen ön ma már hatalmas színpalettáról válogathat a díjnyertes Polifarbe Platinum kiváló ár-érték arányú falfestékei között. A festékek különlegességét adja, hogy géles szerkezetüknek köszönhetően csepegésmentesen lehet velük dolgozni, nem tartalmaznak formaldehidet, kellemes illatúak, valamint mosható felületet eredményeznek. Mind gyártásuk, mind felhasználásuk tekintetében elsődleges szempont a környezet kímélése is. Mindezen tulajdonságok miatt a Polifarbe Platinum megéri az árát. Polifarbe platinum mosható betét. További Platinum termékeinkkel szintén magas minőségű munkát végezhet különösebb szaktudás nélkül is. A Platinum Decor termékekkel, mint például a falfény, fallazúr vagy a decor glett, érdekes és vonzó falfelületeket varázsolhat könnyedén.
Leírás Polifarbe Platinum ár a padlón! Extra nagy fedőképességű, gélesített, csepegésmentes beltéri falfesték. Polifarbe Platinum ár, amiben nem fog csalódni garantáltan! Felhasználás beltérben, extra nagy fedőképességű, gélesített, csepegésmentes beltéri falfesték, mely alkalmas új vakolt felületek, régi festett felületek, gipszkarton, valamint tapéta festésére. Polifarbe platinum mosható falfesték. Bevonata matt, tartós, könnyen tisztítható. A festés és száradás közben biztosítsuk a megfelelő szellőzést! A termék főbb tulajdonságai a gyártó oldalán megtekinthetőek. Felhasználás: beltérben.
Ne csak mosd, akár dörzsöld is! Magas kötőanyagtartalmának köszönhetően a Platinum latex egy vízbázisú, teflon felületvédelemmel megerősített összetételű falfesték. Akár 100 szennyeződésnek is ellenáll, legyen szó például zsír-, olaj-, kávé-, vörösbor, mustár- vagy sárfoltokról netán zsírkréta- vagy ceruzarajzokról. Különleges receptúrájának köszönhetően nemcsak mosható, de bátran dörzsölhető is, így a legjobban igénybe vett falak – előszoba, konyha, gyerekszoba, étkező – épsége és szépsége is hosszabb távon megőrízhető. Minőségi Polifarbe termékek kedvező áron. De használható lépcsőházak vagy lépcsófordulók festésére is. A tökéletes szín és fedés eléréséhez 2 rétegben javasolt felvinni a felületre. A latexfesték további előnye, hogy penészálló bevonatot képez a felületen, így a magas páratartalmú helyiségek festésére is kiválóan alkalmas. A Poli-Farbe Platinum Matt latexfesték jelenleg 30 színben érhető el. Falszíntrendek alakulása Az idei év meghatározó színei a fagylalt színek, mint például Platinum árvalányhaj A10, csillagfürt CS20, körömvirág K20, mályvarózsa M40, brazil menta BM50, kék szellőrózsa, ribizli R50, borókabogyó B65, haraszt H50.