Könyvismertető ERŐSZAKMENTES KOMMUNIKÁCIÓ • Gyakorlati kézikönyv Tréninggyakorlatok egyéni és csoportos munkához Praktikus EMK-gyakorlókönyv kezdőknek és haladóknak Gyakorlati alkalmazásra szánt, az életből vett tapasztalatok alapján készült könyv, amely humoros példákon keresztül nyújt hasznosítható segítséget a hétköznapokban, a Marshall B. Rosenberg-féle Erőszakmentes kommunikációhoz (EMK). Akik egyedül vágnak bele a téma tanulásába, azok is könnyedén és szellemes módon sajátíthatják el az EMK eszközrendszerét az egyszerű és érthető feladatokon keresztül, mint például: hogyan tegyük szóvá aktívan és őszintén a bennünket zavaró dolgokat négy lépésben? hogyan fogalmazzunk meg világos kéréseket ahelyett, hogy követelésekkel állnánk elő? hogyan kezeljük és hasznosítsuk saját magunk számára a kritikát, szemrehányásokat és a hibáztatásokat? hogyan fejezzük ki maradéktalanul haragunkat ahelyett, hogy hagynánk, hogy némán fejtse ki hatását? Marshall B. Rosenbergtől "Nagy örömömre szolgál, hogy most már létezik egy tréningkönyv olyan emberek számára, akik szívesen élnének az erőszakmentes kommunikáció alapelveivel összhangban.
Az erőszakmentes kommunikáció számomra egyfajta kontrollt jelent, lehetőséget arra, hogy ha "felmegy a pumpa", akkor is nyugodt lehessek és észnél tudjak maradni. Megkímél attól, hogy ne tegyek, és ne mondjak olyat másoknak, amit később megbánnék. A Serena Rust könyvében olvasott technika sok bocsánatkéréstől, szégyenkezéstől óvhat meg minket. Biztosan mindnyájunkkal előfordult már, hogy kellemetlen hírt kaptunk és agyunkat ellepte a lila köd. Sokan tapasztaltuk már, hogy milyen rossz érzés az, amikor valaki a tetteivel, cselekedeteivel, szóhasználatával felkorbácsolta az indulatainkat, és a felgyülemlett feszültséggel nem tudtunk mit kezdeni, ezért a dühöt beszélgetőpartnerünkre zúdítottuk. Bizonyára többen jártunk már úgy, hogy vélt vagy valós sérelmeink miatt keletkezett frusztráltságunkat rávetítettük a másik félre, aki "felvette a kesztyűt", és ezt követően a beszélgetés nemhogy nem tudott előre menni, de vitába fúlt, elmérgesedett. A rossz hírem az, hogy az ilyen esetek is az élet " MEGÚSZHATATLAN " velejárói.
Erőszakmentes kommunikáció E-KÖNYV leírása Képzeld el, hogy haragszol a párodra, és ezt úgy tudod kifejezni, hogy ő is megérti, de nem érzi úgy, hogy rátámadtál. Vagy ő tesz szemrehányást neked, és te megérted, mire van valóban szüksége, anélkül hogy belebetegednél. Szerinted sikerülhet? Létezik vajon olyan párbeszéd, amelynek során mindenki nyerhet? Ahol a kommunikációt játszmák helyett együttérzés és megértés jellemzi? A szerző a Marshall Rosenberg által kidolgozott erőszakmentes kommunikációra építve, annak két jelképes figuráját, a zsiráfot és a sakált alkalmazva mutatja be, hogy igen, létezik. Ehhez csupán a zsiráf stratégiáját kell követnünk: együttérzéssel közeledjünk önmagunk és a társunk felé - azaz tudatosítsuk érzéseinket és a szükségleteinket, és igyekezzünk felmérni társunkéit is, ahelyett hogy sakálként a véleményünket és elvárásainkat ismételgetnénk. Párbeszédünk ily módon ide-oda lépegető tánccá válik aközött, amit tapasztalunk, érzünk, igénylünk és kérünk, és aközött, amit a másik fél tapasztal, érez, igényel és kér.
Összefoglaló Képzeld el, hogy haragszol a párodra, és ezt úgy tudod kifejezni, hogy ő is megérti, de nem érzi úgy, hogy rátámadtál. Vagy ő tesz szemrehányást neked, és te megérted, mire van valóban szüksége, anélkül hogy belebetegednél. Szerinted sikerülhet? Létezik vajon olyan párbeszéd, amelynek során mindenki nyerhet? Ahol a kommunikációt játszmák helyett együttérzés és megértés jellemzi? A szerző a Marshall Rosenberg által kidolgozott erőszakmentes kommunikációra építve, annak két jelképes figuráját, a zsiráfot és a sakált alkalmazva mutatja be, hogy igen, létezik. Ehhez csupán a zsiráf stratégiáját kell követnünk: együttérzéssel közeledjünk önmagunk és a társunk felé - azaz tudatosítsuk érzéseinket és a szükségleteinket, és igyekezzünk felmérni társunkéit is, ahelyett hogy sakálként a véleményünket és elvárásainkat ismételgetnénk. Párbeszédünk ily módon ide-oda lépegető tánccá válik aközött, amit tapasztalunk, érzünk, igénylünk és kérünk, és aközött, amit a másik fél tapasztal, érez, igényel és kér.
Összefoglaló Az erőszakmentes kommunikáció (EMK) az a feledésbe merült nyelv, amelyen azok az emberek beszélnek, akik törődnek egymással és harmonikus életre vágynak. Rosenberg doktor történetek, példák és párbeszédek segítségével kínál gyakorlati megoldásokat a nehéz kommunikációs helyzetekre. Amit megtanulhatunk a könyvből: A lehetséges konfliktushelyzetek békés párbeszéddé alakítását; Szakítást a dühbe és depresszióba torkolló gondolkodásmóddal; Olyan kifejezésmódot, amely segít elkerülni az ellenségeskedést; Az empátia gyógyító erejét felhasználva együttérzéssel kommunikálni; Minden megnyilvánulásban meghallani a `köszönöm` és a `kérem` szavakat; Teljesebbé tenni az életet magunk és mások számára.
A munkaszünetekben, a munka nélkül eltöltött rövid időszakokban pedig mindig jöttek a "huncut napok", amikor belefeledkezhettem a szépirodalomba: időt nem ismerve faltam, falom ma is a regényeket, novellákat. Most olyan könyveket szeretnék ajánlani, amik segítenek megoldani a hétköznapokban jelentkező, felmerülő kérdéseket, amik a mindennapi életünk részeivé válhatnak, okosan rávezetve minket a hétköznapokban rejlő apró titkokra, praktikákra. A minket körülvevő világ rohamosan és percről percre változik, szükségünk van az új, naprakész válaszokra, azért, hogy követhessük az újat, hogy megválaszolhassuk az újonnan felmerülő kérdéseket. A napjainkban felmerülő kérdésekre adandó válaszokat tartalmazó könyvekből igyekszem szemezgetni, szubjektíven, csapongva, hangulataimnak szabad teret engedve. A szerző összes cikke Our picks for January Whether it's fiction, politics, history, or science, Libri is keeping a keen eye on what's trending in the world. Based on the well-renowned best
• Kérdezheted: nem önzés ez? Szerintem nem. Ha csak önmagamra figyelek, akkor nem fogok sok szeretetet, közelséget, melegséget megélni az életemben. Ám ha először önmagamra figyelek, majd a többiekre, az egy kicsit hasonlít arra, amit a repülőgépen felszálláskor tanítanak nekünk. Először önmagamnak teszem fel az oxigénmaszkot, ezután szükség esetén segítek a mellettem ülőnek is. Ehhez Kívánok Neked Kitartást és Sok Sikert! "
A csellót abbahagyta, s innentől kezdve csak a gitárral foglalkozott. Münchenben vették meg az első maga által elképzelt gitárt. (B. C. Rich márkájú gitárról van szó. Kun Petra Virág | Edda: Kunos És Petra (Kép). ) Önálló pályafutását 1984-ben kezdte, saját alapítású zenekarában, a Tritonban kezdődött, (1984–1986) játszott a Magazin / a Sing Sing elődje/, a Sing Sing, (1988–1989) Kenguru, új Triton (1989–1990) és profi karrierjének nyitányaként a Pokolgép együttesben (1990–1991) Pokolgép - Petőfi Csarnok (1991) [TELJES] 1991. áprilisában kisértette meg az akkori sztárzenekar, az Edda frontembere Pataky Attila, aki Pétert előző zenekarával hallotta játszani. Az első maga alapította zenekartól alig néhány év kellett az országos ismertségig. "Ezek a gyerekek nagyon vágynak a szeretetre - magyarázza a napszemüveges rendező. Igazán ezt megfogalmazni sem tudják, ám ez a közös érzés köti össze a rajongók táborát. A nyári nagy bulik, az EDDA-táborok a Velencei-tónál semmihez sem fogható összetartozást jelentenek. Nem véletlen, hogy egész évben várják a srácok. "
Hát aztán nagyon nagy meglepetésemre sajnos kiderült, hogy meghalt. Nagyon elszomorodtam mert megint egy jó ember halt meg és egy nagyon nagy zenei tudással rendelkező ember aki nagyon sok mindent betöltött az életemben. Véleményem szerint nagy veszteség a magyar zenei életnek, és főleg azoknak akik igazán közel álltak hozzá, és igazán szerették őt. A mai napig járok ki a sírjához, elmondom, hogy mi történt a városban, a zenei életben stb. és elbeszélgetünk a dolgokról, mindenről. Hát persze én beszélek végig, és elképzelem a válaszait. Színpad formájú ravatalon feküdt, virágokkal díszített Gibson-gitárral. A fekete Edda-pólós rajongókat elkülönítették a gyászoló családtól, az együttes tagjaitól. Az első sorokból bekiabáltak a koporsónál álló Patakynak: "Mondd, hogy nincs benne Kunos! " ""Utoljára épp arról beszélgettem vele, hogy miért adta vissza a choopert, és hogy tetszik neki ez a Speed-motor. Hogy neki a sebesség milyen sokat jelent"- mondta el Szasza, a Sex Action frontembere. "