A 10. a osztálykirándulása idén a Határtalanul program jóvoltából egy öt napos, az egész Felvidéken végighaladó utazás volt. A kirándulásról a résztvevők tollából több beszámoló is született, ezek közül a Rejtő Jenő stílusát megidéző írásművel ismerkedhet meg a kedves olvasó.
Ez a szeretet a feszület igazi mondanivalója. " Forrás és fotó: Esztergom-Budapesti Főegyházmegye Magyar Kurír
Nyári információk 2022 Nyári ügyintézés az iskolában szerdánként 9-12 között. Javító- és osztályozó vizsgák: 2022. augusztus 24. 9 óra Tankönyvosztás: 2022. augusztus 23-30. ( Kérjük, mindenki az osztályának kijelölt időben érkezzen! ) Tanévnyitó Veni Sancte mise: 2022. szeptember 1-én a Szent István Bazilika előtti téren lesz, 17 órakor kezdődik, előtte az iskolában osztályfőnöki órák lesznek, további részleteket az osztályfőnökök fognak megírni. Fontos további tudnivaló: 2022. szeptember 17-én egész napos gyalogos zarándoklatra megyünk Máriaremetére. Ez az 5 évenként megrendezett Mindszenty gyalogos zarándoklat a Városmajori templomtól indul Máriaremetére, ez minden diák számára kötelező részvételt jelent. Kérjük a Családokat, hogy a programok tervezésénél ezt vegyék figyelembe. Köszönjük! Jó pihenést, vidám nyarat kívánunk a Jóisten áldásával! Erdélyben jártunk, medvét nem láttunk 2022. július 9. Budapesti egyetemi katolikus gimnázium és kollégium. 2022. június 3. -án az alkalmat kihasználva, hogy már elmúlt a járvány helyzet, a Határtalanul program keretében elindultunk Erdélybe.
A díjat minden évben legfeljebb 32 pedagógus kaphatja meg az egész országból. Tanár úrnak ezúton gratulálunk az elismeréshez, és kívánunk számára további szakmai sikereket! Sportnap 2022 Az elmúlt két évben a Covid19 járvány miatt nem tudtuk megtartani a sportnapot, és most, hogy végre újra lehetett ilyen rendezvényt szervezni rögtön egy újítással próbálkoztunk. Kicsit hagyományőrző jelleggel nemcsak a Czakó utcai sportpályán, hanem az iskolában is zajlott a sportnap. Amikor az iskola tanulói létszáma nem haladta meg az 500 főt kizárólag az iskolában zajlott a sportnap. Ezt a "hagyományt" élesztettük idén újra. Zarándoklat Erdélybe 2022 2022. június 27. Az EKG-s diákokkal nemrég, május 18. és 23. között (szerdától hétfőig) együtt erdélyi zarándoklaton vettem részt. A kísérőtanárok Körmendy Károly, Horváth Zoltán és Jávor Balázs tanár urak, a két vezetőtanár pedig Pácz Tamás és Albert Tóth Endre voltak. A csapat három busszal utazott és rengeteg helyet bejárt. Határtalanul. A 11. D felvidéki osztálykirándulása 2022. június 21.
Saját testsúlyos és kiseszközös óráimon segítek elérni a céljait! Hívjon bizalommal! 06-30/385-5184 vagy írjon: Siklaky Szonja 51 éves g erinctréner és személyi edző vagyok Mi nők vágyunk arra, hogy az évek során ne veszítsük el a vonzó nőiséget kifejező alakunkat, a fiatalos mozgásunkat, a bőrünk üdeségét. Termékek sokasága kecsegtet megoldásokkal, miközben sokszor a legegyszerűbb lehetőséget hagyjuk ki. Online videotár – 2021. 03. 06. – Az Ország Gerinctornája. Ez pedig a saját életerőnk mozgósítása! Az általam kidolgozott Stay young tornával Ön is elérheti a dinamikus, energikus és könnyed mozgást! Módszeremmel igyekszem ötvözni a modern orvostudomány eredményeit a jóga elemeivel. Számomra mindig is természetes volt az aktív sportmozgás. Nav online számlázó rendszer Bkv járat ferihegyre Ócsa város fórumpótló blogja Nemzeti eszközkezelő 2019 online
Csilla toth Csilla antal A jóga ugyan távol áll tőlem, ez az óra mégis leírhatatlanul jólesett. Habár másnap az ágyból is nehezen álltam fel, utána napokig éreztem, hogy minden porcikám meg lett mozgatva, nyújtva rendesen és bármikor újra megismételném. Ráadásul mint utólag kiderült, Sophie, a hírszerkesztőnk hetente többször is jár ugyanerre az órára és bár eddig mindig csak egy kis lightos "tornának" nevezte, ma már tudom, hogy ő bizony keményen edz. "Szenvedtem, fájt és alig bírtam felkelni" Februárban a főszerkesztőnkkel gondoltunk egyet és úgy döntöttünk, kilépek a komfortzónámból, így egy női bokszedzésre látogattam Dömsödi Renátához, aki mindent megtett azért, hogy megszeressem a bokszot. És a csoda megtörtént, megtetszett, megszerettem és bármikor újra ellátogatnék hozzá! Ha kíváncsiak vagytok, hogyan zajlott életem első női bokszedzése, ide kattintva elolvashatjátok! Almásy csilla gerinctorna. S hogy hogy éreztem magam én? A kezdeti félelmem és unottságom hamar elmúlt, rájöttem, nem is rossz, ha a hét vége felé a teljes gerincemet átmozgatom.
Habár másnap az ágyból is nehezen álltam fel, utána napokig éreztem, hogy minden porcikám meg lett mozgatva, nyújtva rendesen és bármikor újra megismételném. Ráadásul mint utólag kiderült, Sophie, a hírszerkesztőnk hetente többször is jár ugyanerre az órára és bár eddig mindig csak egy kis lightos "tornának" nevezte, ma már tudom, hogy ő bizony keményen edz. 💪🏼 😃 Szerda esti gerinctorna Ma megint egy oldalsó láncos gyakorlatta... l jövök, annak 4 nehézségi variációjával. Tudom, tudom… nem szeretitek, de hát már sokszor leírtam, mennyire fontos a medence (s általa a gerinc) stabilitásához az oldalsó izmok edzése. No szóval ez egy oldaltámasz (side plank) variáció, melyben a lábak helyzetével és emelési módjával nehezíthetjük a gyakorlatot. 🔛 Kiinduló helyzet: Jobb kéztámaszon oldalsó támaszhelyzet, a jobb comb és a törzs azonos szögben döntve. Húzd ki magad, mintha vigyázz állásban lennél, feneket told előre és nyújtózz gerincből diagonálisan! Ügyelj a válladra, hogy told el magad a talajtól magasra, ne csüngj a válladon!