(megj:ezt soha nem fogom megérteni, miért nem lehet elrajtolni 9-10 óra felé?! ) Jómagam csak a tempóra, pulzusra és a lépésszámra koncentráltam. Nem, nem a lábujjamat, hanem a talpamat. Az Omni alátámasztására nem voltam felkészülve, így most az kezdte ki a jobb talpamat. Na ja, a lúdtalp, az lúdtalp. Csak kicsivel bírtam többet, mint szerdán. Meg kicsit jobban. 2011. május 20. Táv: 11, 46 km Idő: 1:01:51 Tempó: 5'23" Átlag pulzus: 165 bpm Maximum pulzus: 175 bpm Szokjuk egymást a cipővel. Németh Lajos edzésterve - maratonfutas.hu. Még van egy hetünk. Most olyan lehetetlen küldetésnek tűnik a Kékes… Rendező: BSI Táv: 11, 5 km Szintemelkedés: 672 m D+ Időjárás: zápor majd, kánikula, de addigra felértem:) rsenyem Már 7. alkalommal teljesítem a Kékes csúcsfutást. Felfutni az ország legmagasabb pontjára nem mindennapi élmény. Itt egyetlen dologra kell figyelni: ésszel és beosztani az erőnket. Viszont ez a verseny nem sorolható sehova. Nem … Bővebben: Kékes csúcsfutás – csúcson kell abbahagyni?! Rendező: BSI Táv: 11, 5 km (+670 m szintemelkedés) Időjárás: napos, meleg 22 C fok Hatodik alkalommal veszek részt ezen a megmérettetésen.
Nem is futóverseny mert itt önmagunkat kell legyőzni, megerőszakolni és taktikusan elérni a célt a csúcsot. Odaút...... András barátom és lelkes blogolvasóm segített a lejutásban vagyis együtt mentünk le. Kicsit … Bővebben: 20. Kékes csúcsfutás Rendező: BSI () Táv: 11, 5 (+671 m szintemelkedéssel) Útvonal: végig aszfalt úton felfelé (utolsó 150 méter földút) Nevezésem megvolt már több hónappal ezelőtt, viszont nem gondoltam volna, hogy valami beárnyékolja a versenyemet. Lett két egészen kiváló kicsit rózsaszínes színben pompázó vízhólyagom. Nézem a cipő bélését semmi. De akkor mitől? 2011. május 18. Nincs mese, csütörtökön új cipőt kell venni, ezzel nem bírok futni. Így lett egy 43, 5-es (ez elméletileg kettő és fél, gyakorlatilag fél számmal nagyobb, úgyhogy a méretezének ne dőljön be senki) Saucony Progrid Omni 8-asom. Futanet.hu. Amit tudni kell róla, hogy ez lesz az első cipő ami korrigálni képes az erősen pronáló futásom egészségkárosító hatásait. Ja, azt elfelejtettem mondani, hogy az erős pronálást onnan tudom, hogy adidasék megerősítették, amit eddig is sejtettem.
Szanyi Tamás Abasári telephelyünk raktárosa, Varga Zoltán helyett felesége, Vargáné Buzás Szilvia futott csapatunk színeiben a Kékes Csúcsfutáson. "Jobban szeretek futni a férjemnél. 2017-ben is lefutottam már ezt a versenyt, most is mindenképpen elindultam volna rajta. Aranyos volt, hogy átengedte nekem a lehetőséget, és a HE-DO csapat tagja lehettem. Nekem az életem részévé vált ez a sport, szinte minden héten felfutok Mátraházáig vagy a Kékestetőig Abasárról" – mondta Vargáné Buzás Szilvia, aki 1 óra 28 perc alatt hódította meg a Kékest. Vargáné Buzás Szilvia A 21. Kékes csúcsfutás, de nem csúcsformában – János (Fut-úszik-teker). Kékes Csúcsfutásról hosszabb riportot, illetve a HE-DO csapat tagjaival bővebb interjút a HEllo-DOlgozók vállalati újság őszi számában olvashatnak majd! A HE-DO Kft. évek óta szívén viseli a Kékestető és környékének fejlődését, emellett elkötelezett híve az egészséges életmódnak is.
De kit érdekel, már csak két lépés és….. igen, fent vagyok! Hol az a rohadt kő??? Írta: Nagy Tamás A versennyel kapcsolatos képeket itt nézheted meg: 2011. 05. 28.
Elkocogtam a frissítőasztalok mellett és vártam a falat hiszti rohamot. Egy hetem volt rá, hogy belássam, az a fal nincs. Az csak hiszti. Pont olyan hiszti, mint amit az Ultrabalatonon a Varga pincészetnél műveltem. Lássuk be, a Kolosyról felszaladni a Hármashatár-hegyre az nagyjából ugyanez, azt meg már sokszor… Így beálltam a tervezett 7'30" körüli tempóra és felkocogtam. Mondhatni simán. Az utolsó frissítőasztal felé közeledve átfutott a fejemen, hogy… de aztán ott sem. Az utolsó nyolcszáz méternek a Kékesen az a jellemzője, hogy elkezd fájni a vádlim, viszont ez most kimaradt. Valószínűleg a kompressziós szár segített. Vagy nem. Mert mint tudjuk némely felszerelések sokszor nem indokoltak, de a placebo hatás működik. Mankót ad. Vagy tényleg használ… ki vagyok én, hogy ezt megítéljem. Alapvetően a szárat a negyvenes túrákhoz vettem. Most tényleg csak mankó volt. De ha ez kellett ahhoz, hogy majd egy perccel javítva a tavalyi időt 1:13:40 alatt felérjek, hogy legyen végre csúcskő fotó… öccázé' Igen, meleg volt.
Gondoltam én? Felfutottam 11, 5 km 1:21 perc alatt majd lefelé legyalogoltam (néhol futottam) 6 km 1:20 perc alatt. Ami annyira nem esett jól. Legközelebb inkább várok kicsit és stoppolok. Igaz levezetésnek jó volt és talán egy kis tartalékot is használtam a meglévő zsírdepókból, hiszen ultra alacsony pulzuson tettem mindezt. Ez egy kardinális kérdés nálam még: miért nem lehet ezt szervezett körülmények között buszokkal? Nem mindenki venné igénybe hiszen valaki kocsival jön le. Nem hiszem, hogy nagy költség lenne? Összegzés Nem voltam csúcsformában, sőt nem is nagyon készültem. Ezért nem csodálkozok, hogy nem sikerült PB-t futnom, de nem bánom. Nem lehet minden évben a csúcson az ember?! Vagyis ha a versenyt nézzük akkor a csúcsra futottam, de nem csúcsformában. Majd jövőre többet készülök és megpróbálok hozni a legjobb időmön pár percet. A cél természetesen az 1:10-alá bekerülni, de nem mindenáron. Ez a szám csak nekem fontos, hiszen ami nekem PB az másnak lehet csak edzés, de fordítva is igaz.
Trappoltam, mindig szigorúan a legbelső íven, kis lépésekkel, takarékosan, mert mit lehet tudni, mikor terít le az emelkedőmedve, mikor kapja el a lábam a zsibbadásrozsomák, vagy a belsőségevő hópárduc mikor kéri el a lépemet. De nem történt semmi ilyen. Az a helyzet, hogy én a nem túl bonyolult, nem túl hosszú futásokat szeretem. Nem túl bonyolult, azaz nem kell tüdőszakadásig vágtázni, és nem túl hosszú, azaz legfeljebb 4 óra elteltével már sört adnak. A csúcsfutást nekem találták ki. Komótosan megyünk felfelé, légzésre odafigyelve, ne essen szét, a végére gondolva, aztán a 11, 6 km-nek csak vége lesz egyszer. Mátraháza után meredekség-akció, egyet fizet kettőt kap alapon, ha nem vigyázol, könnyen rálépsz az orrodra. Meglassúdtam itt, de mentem tovább. Óvatos tempóban, lassan, de biztosan. És sajnos eléhezve és az eléhezésre tejesborjú módra marhára rácsodálkozva. Nagy eszemmel semmit nem vittem magammal, csak vízzel frissítettem, pedig egy gélecske nagyon jól jött volna (frissítés: Gabi szerint nem gél, hanem sókapszula meg plusz víz hiányzott).
Ez remek azoknak a játékosoknak, akiknek főleg házon kívül van alkalmuk a játékra és akik szeretnének online vagy helyi többjátékos módban játszani barátaikkal vagy családtagjaikkal, akiknek már megvan az eredeti Nintendo Switch konzol. Mint kifejezetten kézikonzolos készülék, a Nintendo Switch Lite konzol nem használható a TV-re kötve. Egyszerű magaddal vinni a kedvenc játékaidat Könnyedén magaddal viheted kedvenc játékaidat a Nintendo Switch Lite konzolon és játszhatsz bármivel, ami támogatja a Nintendo Switch kézikonzol módját. érlek nézd meg a Details (Részletek) oldalt. Itt található bővebb információ a támogatott játékmódokról a Features résznél. Figyelem, a hivatalos Nintendo weboldal nem elérhető a saját nyelveden. Köss össze akár nyolc konzolt a többjátékos módhoz Helyi többjátékos mód A játékosok összekapcsolódhatnak akár nyolc Nintendo Switch vagy Nintendo Switch Lite konzollal kompetitív vagy kooperációs többjátékos módot támogató játékokhoz. Online többjátékos mód A Nintendo Switch Online előfizetéssel játszhatsz tőled messze élő barátaiddal vagy a világ bármely táján élő játékosokkal, hozzáférhetsz egy folyamatosan bővülő klasszikus NES játék kínálathoz (melyek online funkciókkal lettek bővítve), élvezhetsz olyan exkluzív tartalmakat, mint a TETRIS® 99 és a Nintendo Switch Game Voucher (Játék Utalvány) és még sok egyebet!
Platform: Nintendo Switch Kategória: Alapgépek, gépcsomagok Kiadó / gyártó: Nintendo Megjelenés: 2019. 09. 20 Garancia: 6 hónap
Leírás és Paraméterek A Nintendo bemutatta Nintendo Switch legújabb változatát a Nintendo Switch Lite konzolt. Egy kompakt, a Nintendo Switch játékok kifejezetten hordozható használatához fejlesztett készüléket. A Nintendo Switch Lite integrált vezérlőkkel rendelkezik, és kisebb, mint az eredeti Nintendo Switch verzió. Nincs kitámasztója, és kifejezetten kézi használatra szánt konzol lévén nem támogatja a TV-módot sem, ezért nem tartozik hozzá dokkoló vagy HDMI kábel sem. A Nintendo Switch Lite konzol 2019 szeptember 20-án jelenik meg, megjelenéskor sárga, szürke és türkiz színben lesz elérhető. Nintendo Switch Lite: Méret: 91. 1mm x 208mm x 13. 9mm* *Az analóg csúcsától a ZL / ZR gombok végéig a vastagság 28, 4 mm. Súly: Kb. 275g Képernyő: Kapacitív érintőképernyő / 5, 5 hüvelykes LCD / 1280x720 felbontás CPU / GPU: Egyedi NVIDIA Tegra processzor Rendszer memória: 32 GB A rendszer kb. 6, 2 GB belső memóriát használ. Kommunikációs funkciók: Vezeték nélküli LAN (IEEE 802. 11 a / b / g / n / ac kompatibilis) / Bluetooth 4.
Az év legrosszabbul őrzött titka volt a tény, hogy a Switch konzolból – amelynek legnagyobb húzóereje az, hogy akár a tévé előtt, akár útközben is játszhatunk – a Nintendo piacra dob egy kizárólag hordozható módban használható kütyüt. A japánok általában tudják, hogy mit és miért csinálnak és gyanítjuk, hogy ezúttal is alaposan felmérték a piacot és a felhasználói szokásokat, mielőtt belevágtak volna a masinába, amely a hivatalos leleplezése óta alaposan megosztotta a közösséget. Voltak, akik nem értették, mi szükség van egy butább gépre, míg mások majd megőrültek a koncepciótól, hogy az eddigi handheldeknél azért jelentősen erősebb masinát (és jelentősen erősebb felhozatallal) vághatnak zsebre. Már most szólok, hogy a jelen sorok írója is az utóbbiak táborát erősítette. Most, hogy nagyjából két hetet nyüstölhettem a Nintendo Switch Lite-ot, rádöbbentem, hogy alapvetően én lennék a célközönség. Mert jópofák a reklámok, ahogy a tetőkön négy Switch gépet a bulizós fiatalok összekötnek, hogy 1-2 Switch-et toljanak (ami alapból nem megy ugye a Lite-on), de speciel én csak játszani szeretnék.
Mindent egybevetve nem nehéz kitalálni, hogy kiket célzott be a Nintendo a Switch Lite-tal: azokat a 3DS tulajokat, akik már valami bikábbra váltanának és azokat, akik elsősorban útközben, vagy akár otthon is a legkényelmesebb kanapén ülve, de hordozható módban nyüstölnék a jobbnál jobb játékokat. Nekik pedig tökéletes darab a Lite, hiszen tényleg könnyebben hordozható, komolyabb kompromisszumok nélkül. A Nintendo Switch Lite 2019. szeptember 20-án jelent meg. Az idei év további megjelenéseiért és tesztjeiért látogass el folyamatosan frissülő játék-kalendáriumunkhoz. Pont annyival könnyebb és kisebb, hogy kényelmesebb legyen kézbe fogni, mint a nagy testvért, ehhez pedig társul egy tényleg hihetetlenül fantasztikus belsős és külsős játékfelhozatl. Egy kicsivel nagyobb aksival (vagy kevesebbet fogyasztó, modernebb hardverrel) a tökéletes kézikonzol lenne, így meg simán csak fantasztikus kütyü.
Ez a weboldal cookie-kat használ a felhasználói élmény fokozása érdekében. Az oldal használatával Ön automatikusan hozzájárul, hogy a cookie-ban apró adatmennyiséget tároljunk a számítógépén. Értem Részletek