E két tétel között haladunk végig a kórussal és zenészekkel együtt a golgotai kereszt felé vezető út állomásain. Az út minden pontján egy-egy rövid orgona-meditáció hangzik el, melyeknek a zenéje rendkívül szűkszavú. Olyan, mint a nagy költők epigrammái: a leírt szavak sokkal kevesebbet mondanak, mint azok, melyeket e szavak mögé odagondolhatunk. A Via crucis egészen kivételes bepillantást enged Liszt gondolataiba. A kompozíció ugyanis nem egyszerű zenemű, inkább nevezhető egy mélyen hívő – és nagypéntek estéjén gondolataiba merülő – muzsikus-ember töprengéseinek. Április 15-én (nagypénteken) 18 órától Liszt Ferenc zeneművét előadja a Kollégiumi Kántus, Andrássy György (bariton), orgonán kísér Kun Rajmund, vezényel dr. Vita:Via crucis (Liszt) – Wikipédia. Arany János, a Tiszántúli Református Egyházkerület zenei főigazgatója. Mint minden hitéleti alkalomra, a belépés díjtalan, minden ünnepre készülőt sok szeretettel várnak a szervezők. A Debrecen-Nagytemplomi Református Egyházközség további húsvéti alkalmairól itt található bővebb információ:
Szlávics László iparművész alkotása Liszt Ferenc (Doborján, 1811. ). A 19. század egyik legjelentősebb romantikus zeneszerzője, minden idők egyik legnagyobb zongoraművésze. Új!! : Via crucis (Liszt) és Liszt Ferenc munkássága · Többet látni » Liszt Ferenc oratorikus művei Liszt Ferenc oratorikus művei kizárólag egyházzenei alkotások. Új!! : Via crucis (Liszt) és Liszt Ferenc oratorikus művei · Többet látni » Ránki Dezső Ránki Dezső (Budapest, 1951. szeptember 8. –) kétszeres Kossuth- és Liszt Ferenc-díjas magyar zongoraművész. Új!! : Via crucis (Liszt) és Ránki Dezső · Többet látni » Változatok Johann Sebastian Bach Weinen, Klagen, Sorgen, Zagen című kantátája témájára A Változatok Johann Sebastian Bach Weinen, Klagen, Sorgen, Zagen című kantátája témájára (röviden Weinen, Klagen-variációk vagy változatok) Liszt Ferenc Johann Sebastian Bach BWV 12-es kantátájának témájára, 1862-ben készített zongoravariációja (később orgonaváltozatba is átírta). Via crucis (Liszt) - Wikiwand. Új!! : Via crucis (Liszt) és Változatok Johann Sebastian Bach Weinen, Klagen, Sorgen, Zagen című kantátája témájára · Többet látni »
Liszt az egyes tételeknek francia címet adott. A magyar szövegrészletek Lengyel Jenő fordításai. Bevezetés Vexilla regis Rövid orgonabevezető után a gregorián himnuszt először unisono, majd négyszólamú vegyeskórus adja elő. A szöveg: "Jönnek a királyi zászlók, /csillan a kereszt misztériuma, /ami által halálba torkollik az élet, /de a halott a halálból feléled. //Beteljesedett a jövendölés, /hiszen David így énekelt/a népeknek híven:/az Úr regnált a keresztről. Liszt Ferenc: Via Crucis (zongora négykezes) - kotta - Billentyűs. /Amen. //Kereszt, köszöntünk; egyetlen reményünk/te vagy a siralom idején. /légy még inkább kegyelmes az igazakhoz, /vedd le vállunkról bűneinket. " 1. stáció Jésus est condamné à mort – Jézust halálra ítélik A keresztút 1. stációjának zenei képe erőteljes, szinte vad orgonaszóval indul, amit Pilátus szólója követ: "Innoncens ego sum a sanguine justi hujus – Ártatlan vagyok ennek az igaz embernek halálában. " 2. stáció Jésus porte sa croix – Jézus felveszi keresztjét A tétel a zenei főtéma változatával indul, a szenvedést kromatikus mozgású felső szólam alatti érdes bővített hármasok fejezik ki.
Mivel a szervezeted úgy működik, mint egy 0-24-ig nyitva tartó építkezés, ahol mindig, minden mozgásban van, nem engedheted meg magadnak, hogy csalj a táplálkozással. Fontos tehát, hogy tiszta tápanyagban gazdag, teljes ételekből álló étrendet kövess és ne engedj a csábításnak. Szervezeted meg fogja hálálni a törődést, sejtjeid, izmaid ugyanis így lesznek képesek a megfelelő intenzitású és mennyiségű munka elvégzésére, ráadásul a sérülések, betegségek kialakulásának esélyét is csökkentheted. Ne egyél túl sokat Ha az edzésed célja a súlyvesztés, egy nagyon fontos szabályt mindenképpen tarts be. Csak annyit egyél edzés után, amennyire a szervezetednek szüksége van. Ha ugyanis fáradtnak érzed magad, hajlamos vagy több táplálékot bevinni, ám ez könnyen a visszájára fordíthatja a folyamatokat és a ledobott kilók helyett felszaladhat rád egy pár nem kívánt deka. Fontos tudnod, hogy a különböző edzés utáni, konditermekben kapható energiaszeletek és táplálékkiegészítők magas kalóriatartalmúak, így semmiképpen se fogyassz el mondjuk három energiaszeletet, mert jóval több kalóriát viszel be így a szervezetedbe, mint amennyit az edzéseddel elégettél.
3. Édesburgonya turmix Keverjen össze egy gombóc tejsavófehérjét 50 g szeletelt főtt édesburgonyával, 220 g jégkockával és 230 ml Provamel mandulás itallal - organikus - 1 L. 4. Banán és mogyoróvaj turmix Keverjen össze egy közepes méretű banánt, 1 teáskanál mogyoróvajat és 230 ml alacsony zsírtartalmú csokoládé tejet, és keverje össze jéggel. 5. Zöld turmix edzés utáni étkezésként Zöld turmix receptek fogyáshoz - Kale Detox turmix fogyáshoz 240 ml-es zöld turmix, amely mindenféle szuperélelmiszer-turmixgéppel és glutamin merőkanállal elkészíthető. 6. Double-Hold-Better turmix A tápanyagok izmokba juttatásának meghosszabbítása érdekében keverj össze fél kanál tejsavófehérjét, fél kanál kazeinfehérjét és egy marék kedvenc gyümölcsöt (fagyasztott vagy friss), 7. Banántej edzés utáni snackként Avokádó méregtelenítő turmix otthoni méregtelenítő kúrára Egy közepes méretű, szeletelt banán és 230 ml alacsony zsírtartalmú tej nem lehet egyszerűbb! 8. Zöld spenót turmix edzés utáni étkezésként Keverjen össze 250 g spenótot, 170 g vanília joghurtot, 230 ml mandulatejet, 1 banánt és 1 teáskanál mogyoróvajat jéggel.
Különböző zöldségek Ami a sushit elkülöníti a fehérje és a szénhidrát tipikus kombinációitól, az a növényi részei. A sushi tekercsek nemcsak uborkát és kaliforniai paprikát tartalmaznak, hanem a Maki tekercseket általában nori-ba csomagolják, egyfajta ehető moszatba. Nori gazdag B12-vitaminban - létfontosságú a test energiatermeléséhez. Bár a legtöbb húsban megtalálható, a nori valóban egy zöldség- és vegán étkezési terv alapját képezheti. Nem kell kapkodni A sushi hagyományos étkezési módja saját előnyökkel is járhat. Az étkezéshez általában pálcika tartozik, ami azt jelenti, hogy egy kicsit tovább kell elkészülnie. Ez a "tapas" hatás, ha étkezés közben válogatsz és időt szánsz, ahelyett, hogy disznóként falatoznád az ételt. Bár az összetevők kiválóak az edzés utáni gyors felszívódáshoz, ez nem azt jelenti, hogy másodpercek alatt le akarja fúrni a sushit. Nemcsak, hogy sokkal gyorsabban éhezel megint, de minden falat kóstolása a fenntartható táplálkozás része. Az ételednek nem kell unalmasnak lennie.
Ez nem csak azt jelenti, hogy két edzésnap között hagyj szünetet, hanem hogy esténként adj lehetőséget a szervezetednek a pihenésre azzal, hogy megfelelően kialszod magad. BLOG Így kerüld el a stresszevést a home office alatt Az elmúlt hetek történései alaposan átrendezték az életünket. Attól függetlenül, hogy a pihenésé vagy a munkáé a főszerep most az életedben, a huzamosabb idejű otthontartózkodás alatt olyan viselkedési formákat figyelhetsz meg magadon, amelyek eddig akár teljesen ismeretlenek voltak számodra. Ilyen a stresszevés is. #táplálkozás #életmód