Mit jelent, hogy a tréning önismeretet is tartalmaz? Személyiségfejlesztő szakemberként beépítettem az önismeretet a kommunikációs tréningbe. Miért van erre szükség? Néhány évig követve a hagyományos kommunikációs tréning protokollt, ami csak a kommunikációs tudást adta át, a következőt tapasztaltam: a visszajelzésekből az jött vissza, hogy a résztvevők egy része hiába sajátította el elméletben és gyakorlatban az asszertív kommunikáció elveit, mégsem sikerült a külvilágban bizonyos helyzetekben használni az asszertivitást. Ez többnyire abból adódik, hogy a különböző helyzetekben nem ismeri fel az egyén azt, hogy tudattalanul bevonódott egy játszmába. Ezeket a játszmahelyzeteket tudatosítjuk először elméletben, majd a szituációs játékokon keresztül kielemezzük azokat. Saját példákat behozva ránézünk arra, milyen pszichológiai háttere van az adott viselkedésnek. Asszertív kommunikáció. A tudatosítás után már van lehetőség változtatni, vagy megdolgozni akár külső segítséget kérve az adott elakadást.
KOMMUNIKÁCIÓ (Segítő beszélgetés, erőszakmentes kommunikáció) A kommunikáció bonyolult jelenségvilágának rendkívül sokféle megközelítéséből a témánk szempontjából legfontosabb személyek közötti kommunikáció modelljét emeljük ki. Fókuszban a kommunikációs hatékonyság fokozásának lehetőségeit tartjuk. Ennek alapja a kommunikációs tudatosság, ami visszajelzések és az önismeret fejlesztésén keresztül érhető el. Asszertivitás és hatékony kommunikáció - Pszichológia és önismeret. Nagy jelentőséget tulajdonítunk a személyközi kommunikáció tudatos és metaszintjének, a rejtett kódok elemzésének. Asszertivitás - Wikipédia Az asszertivitás vagy asszertív kommunikáció olyan tanulható kommunikációs készség, viselkedési vagy gondolkodási mintázat, amelynek során az asszertívan kommunikáló személy magabiztosan, a saját érzéseit, igényeit, szükségleteit tudatosítva, ezeket őszintén felvállalva tud megnyilvánulni érzelmileg nehéz szituációban is (tiszta önkifejezés), egyúttal képes arra is, hogy meghallgassa, felfedezze és megértse a másik fél érzéseit, igényeit, szükségleteit is (aktív figyelem, értő figyelem).
Ezt általában asszertivitással érhetjük el. Nem könnyű Az asszertív kommunikáció nehézsége egyetlen momentumban rejlik. Tudatosságot igényel. Amikor befelé figyelünk, önkontrollt gyakorolunk, nehéz a másikra figyelnünk. De megtanulható. És nagyon megéri. Ha a fenti alapelvekkel egyetértünk és egyenként is fejlesztjük, egyre közelebb kerülünk ahhoz, hogy profin kommunikáljunk. Asszertív kommunikáció - Megoldásközpont Magazin. Az asszertivitás erőszakmentessége abból a felismerésből táplálkozik, ami szerintem a legfontosabb felismerés, hogy megérezzük a felelősségünket a tekintetben, hogy a saját sikerünk saját magunkon múlik és hogy felelősségünk van a közösség atmoszférájához való hozzájárulásban. Hogyan kommunikálj asszertíven, milyen is az asszertív ember: Egyes szám első személyben kommunikál. Azaz "én-üzenetekben" fogalmaz, magáról beszél, a gondolatairól, érzéseiről, igényeiről. (Hanyagolja pl. interjús helyzetben, amikor önmagáról beszél: "Az ember van, hogy hibázik. " jellegű mondatokat, mert tudja, hogy önmagáról kell beszélnie, és ezt kommunikációjában is alkalmazza.
Az asszertív egyén tisztában van azzal, hogy mit szeretne elérni és tisztában van a másik fél igényeivel is. Emberismerete és önismerete és képesség, amellyel a megfelelő kérdéseket felteszi és értékeli a válaszokat megalapozzák a magabiztos asszertív fellépését. Milyen az asszertív kommunikáció? Az asszertív egyén egyes szám első személyben kommunikál. Én-üzenetekben fogalmaz, magáról beszél, mit gondol, mit érez, mit szeretne elérni. "Én így éltem meg" alapján fogalmaz. Kerüli a "te mindig így viselkedsz velem" vádaskodást. Kerüli az általánosítást: "Mindenki követhet el hibákat" "Mindenki szokott tévedni" stb. mert tisztában van vele, hogy akkor maradhat hiteles, ha önmagáról beszél. Kerüli a vádaskodást, rágalmazást, a másokra való mutogatást. Kerüli az általánosítást. Tudja a különbséget a "minden ember" és a "vannak olyan emberek" között. Képes pontosan megfogalmazni a kéréseit, igényeit a megfelelő helyen és időben. Feltételezések helyett kérdez: pontosan a lényegre koncentrálva, valódi érdeklődéssel fordulva a másik fél véleménye, ötletei iránt.
De érdemes tenni egy próbát, veszíteni nem nagyon lehet vele! Kezdjünk el ÉN üzenetekkel kommunikálni valakivel, akivel eddig inkább a TE üzenetek voltak jellemzők. Esetleg fejezzük ki konkrétan, hogy mire van szükségünk valaki felé, akinek eddig nem mondtunk ilyesmit, és figyeljük a hatást!
Nem fenyeget, nem zsarol és érzelmileg semmilyen módon nem manipulálja partnerét. Tud érvelni, véleményét nem egyszerű közlésként tőmondatban tálalja, hanem megmagyaráz, indokol és az érv-rendszerét is ugyanolyan jól kommunikálja, mint magát a véleményét. Érti, hogy nem az a jó kommunikáció titka, ha mindenben egyetért partnerével, hanem ha úgy képviseli a véleményét és érveit, hogy azok befogadhatóak mások számára, nyitottságot teremt a másik félben az ellenvélemény befogadására is. Képes visszajelzést kérni saját magára vonatkozóan is, kíváncsi a partnere véleményére. Képes művelni az aktív (meg)hallgatás "művészetét" (erről írok majd külön bejegyzést. És végül a legfontosabb és legnehezebb: a fentieket a beszélgető partnere kommunikációs stílusától függetlenül tudja alkalmazni. Azaz képes asszertivitást gyakorolni egy agresszív vagy passzív beszélgető partnerrel szemben is. Gondold végig, hogy a fentiek miért lehetnek fontosak egy interjús helyzetben. Ha a fentiek többségét a kiválasztási folyamatban is tudod alkalmazni, akkor elérheted, hogy a kiválasztást végző szakemberek: Nyílt és tiszta képet kapjanak rólad, megismerjék az önmagadról alkotott képet és általánosítások helyett konkrétumokat halljanak.
Ebben a helyzetben mit jelent asszertívnak lenni? Leginkább azt, hogy a megfelelő alkalomra való passzív várakozás helyett elébe mész a dolgoknak és például kérsz egy időpontot a vezetődtől amikor ezt a témát szóbahozhatod. Az önfeltáró én-üzenet Honnan ismerheted fel, hogy valóban asszertív vagy? Elsősorban onnan, hogy nem érzel állandó szorongást minden egyes olyan helyzetben, amelyek korábban kellemetlenül érintettek. Megvan a kellő önbizalmad és a legfontosabb igényeid ki vannak elégítve, miközben a kapcsolataid is egyre erősödnek. Hogyan építheted be az asszertivitást a kommunikációdba? Elsősorban önfeltáró én-üzenetekkel. Ez azt jelenti, hogy a saját véleményedet és érzéseidet mások tudtára adod anélkül, hogy a másikat megbántanád. Az én-üzenet azt is jelenti, hogy őszintén elmondod a saját nézőpontodat de nem értékelsz, vagy ítélsz el másokat. Néhány példa önfeltáró én-üzenetre (és az ellenkezőjére is): Te-üzenet: Elég zavaros volt az email amit átküldtél tegnap, nem is értem mit akartál vele.
Az izgalmas nyomozás elvezeti Natalie-t Budapestre, Nagyváradra, Haifába; felbukkan egy "Komlós-festmény", sőt az 1910-es évek Budapestjén a nevezetes Weisz törpecsalád, Schwimmer Rózsa és a nőmozgalom is - végül pedig egy pszichiáter esettanulmányából megismerjük a nyakék "igaz történetét". A budapesti nyakék több, mint regény: valóságos kincses ládika. - Joyce Carol Oates A könyv megvásárlása után járó jóváírás virtuális számláján:: 31 Ft
Könyv: A budapesti nyakék ( Ayelet Waldman) 275163. oldal: - Könyv Irodalom Szépirodalom Próza Világirodalom Regények Történelmi Egy pávát formázó, élénklila és zöld tűzzománccal díszített, ékköves medál. Képzeljük hozzá a nőt is, aki egykor az ékszert viselhette, akinek lüktető nyakán, annak íves gödrében pihenve a medál lassan átmelegedett. Vajon a férjétől, az apjától vagy a szeretőjétől kapta ajándékba? Jack Wiseman, az amerikai hadsereg hadnagya 1945-ben az Aranyvonat őrzésével volt megbízva, amely a Magyar Nemzeti Bank aranykészletét, devizatartalékait, és a deportált zsidóktól begyűjtött értékeket próbálta Nyugatra menekíteni. Akkor, Salzburgban ismerkedett meg és esett szerelembe egy tüzes temperamentumú, gyönyörű magyar nővel, Jakab Ilonával, aki a vészkorszak jogfosztottjaként mindenét elvesztette, de a családjából egyedüliként túlélte a koncentrációs tábort. És akkor lopta el a katona a vonat szállítmányából az ékszert... Wiseman hatvan év múltán, már a halálra készülve sem feledheti ezt a hajdani, fájdalmas emlékű románcot, és mivel váltig furdalja a lelkiismeret a medál miatt, megkéri unokáját, Natalie-t, hogy próbálja megtalálni az értéktárgy jogos örökösét.
A budapesti nyakék több, mint regény: valóságos kincses ládika. – Joyce Carol OatesEurópa KönyvkiadóRegény480 oldalKötés: keménytáblás, védőborítóvalISBN: 9789634056904Szerző: Ayelet WaldmanKiadás éve: 2018 Vélemények Kérdezz felelek Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
Bővebb ismertető Egy pávát formázó, élénklila és zöld tűzzománccal díszített, ékköves medál. Képzeljük hozzá a nőt is, aki egykor az ékszert viselhette, akinek lüktető nyakán, annak íves gödrében pihenve a medál lassan átmelegedett. Vajon a férjétől, az apjától vagy a szeretőjétől kapta ajándékba? Jack Wiseman, az amerikai hadsereg hadnagya 1945-ben az Aranyvonatőrzésével volt megbízva, amely a Magyar Nemzeti Bank aranykészletét, devizatartalékait, és a deportált zsidóktól begyűjtött értékeket próbálta Nyugatra menekíteni. Akkor, Salzburgban ismerkedett meg és esett szerelembe egy tüzes temperamentumú, gyönyörű magyar nővel, Jakab Ilonával, aki a vészkorszak jogfosztottjaként mindenét elvesztette, de a családjából egyedüliként túlélte a koncentrációs tábort. És akkor lopta el a katona a vonat szállítmányából az ékszert... Wiseman hatvanév múltán, már a halálra készülve sem feledheti ezt a hajdani, fájdalmas emlékű románcot, és mivel váltig furdalja a lelkiismeret a medál miatt, megkéri unokáját, Natalie-t, hogy próbálja megtalálni az értéktárgy jogos örökösé izgalmas nyomozás elvezeti Natalie-t Budapestre, Nagyváradra, Haifába; felbukkan egy "Komlós-festmény", sőt az 1910-es évek Budapestjén a nevezetes Weisz törpecsalád, Schwimmer Rózsa és a nőmozgalom is - végül pedig egy pszichiáter esettanulmányából megismerjük a nyakék "igaz történetét".
- K. M. Holmes Amikor egy életen át őrzött titok... Marie Antoinette titkos szolgálata - A du Barry-gyémántok Frédéric Lenormand "Ördögien kitervelt, szórakoztató krimivígjáték őfelsége, a rettenthetetlen királyné szolgálatában Négy évvel ezelőtt Du Barry grófné ékszerei eltűnt... Soha, de soha Joshilyn Jackson Pensacola, Florida. Amy Whey a külvárosi háziasszonyok unalmasnak tűnő életét éli. Legnagyobb öröme a családja, odaadó férje, tinédzser korú nevelt lánya, és a... Az Ön kosarának tartalma: 0 db termék Összesen: 0 Ft 15 000 Ft összértéktől ingyenes kiszállítás! Húzza ide a terméket! OK! részletes kereső Megjelenés éve: - Ár: Elfelejtette jelszavát? Új jelszó igényléséhez kérjük adja meg a regisztrált e-mail címét. Erre az e-mail címre küldünk Önnek egy e-mailt, amelyen keresztül az igénylést érvényesítheti. Ha Ön még nem regisztrált korábban, akkor kérjük regisztráljon most! Új vásárló
9 000 Ft 9 850 - 2022-07-14 08:33:31 Tersánszky Józsi Jenő: A vándor DEDIKÁLT! 19 900 Ft 20 750 - 2022-07-14 08:07:43 John Galsworthy: A Forsyte-Saga I. - szép, új kiadás -T4 200 Ft 1 150 - 2022-07-18 18:48:21 Mikszáth Kálmán: Szent Péter esernyője / Galamb a kalitkában / Az eladó birtok (*15) 650 Ft 1 850 - 2022-07-19 02:27:06 A szerelmes ördög - Adolphe - Jacques Cazotte - Benjamin Constant 470 Ft 1 269 - 2022-07-25 14:01:52 A bútorok - Mándy Iván 470 Ft 1 269 - 2022-07-25 14:02:00 Erdély III. - A nap árnyéka - Móricz Zsigmond 470 Ft 1 269 - 2022-07-25 21:58:18 David Davidar: A kék mangó háza I-II.