A légzés megváltoztatása elsőre túlterhelő lehet, de már sokat segíthet, ha elsőre csak tudatosak vagyunk és a kipróbált módszereket gyakoroljuk. Nestor azt javasolja, hogy öt másodpercen keresztül lélegezzünk be, majd öt másodpercen át lélegezzünk ki a légzés lassításának érdekében. A haditengerészetnél előszeretettel alkalmazzák a dobozos légzést, ami négy másodperces belégzést, négy másodperces tartást, négy másodperces kilégzést, és négy másodperces tartást jelent. Nyugtató hatása van, és segít aktiválni a paraszimpatikus idegrendszert, ami a pihenés és emésztést irányító része az idegrendszerünknek. Változtasd meg a légzésed, változtasd meg az életed – SPEEDFIT. "Ha helyesen lélegzünk, akkor megfelelő mennyiségű szén-dioxid áll rendelkezésünkre, és a légzésünk csendes, szabályozott és ritmusos" – magyarázza Patrick McKeown Az Oxigén Ereje: Az egyszerű, tudományosan bizonyított légzési technikák az egészségesebb, karcsúbb, gyorsabb és fittebb énedért című könyvében. "Ha túl lélegzünk, légzésünk nehéz, intenzívebb és rendszertelen és túl sok szén-dioxidot lélegzünk ki, akkor a testünk szó szerint kapkod az oxigénért. "
Kiadás éve 2020 Kötés típusa: Kartonált Oldalszám: 250 Méret: 165*235
Forrás: Ha tetszett, kedveld: | Ha nem tetszett, írd meg miért nem!
900 Ft/db Készlet fo... 129 900 Ft Bősárkány Győr-Moson-Sopron megye Műanyag bejárati ajtó 60mm-es profil vastagság acél merevítés tokba+szárnyba 5 pontos biztonsági zárral kilinccsel+kulcsokkal Méretre gyártás nem megoldható! 98x208-as méret Ár: 69. 900 Ft/db Készle... 69 900 Ft Bősárkány Győr-Moson-Sopron megye • 1 szárnyas kivitel • 70 mm-es profil • 5 kamrás • 5 pontos biztonsági zárral • kilinccsel+kulcsokkal • 98x208-as méret • Lara üveges ajtó 89. 900 Ft/db • Raktárkészletről azonnal vihető! • Méretre... 89 900 Ft Bősárkány Győr-Moson-Sopron megye 1 szárnyas kivitel, 70 mm-es profil, 5 kamrás 5 pontos biztonsági zárral, kilinccsel + kulcsokkal Raktárkészletről azonnal vihető! Méretre gyártás nem megoldható! 98x208-as méret Tenerife ajtó 109.... 109 900 Ft Bősárkány Győr-Moson-Sopron megye 1 szárnyas kivitel, 70 mm-es profil, 5 kamrás 5 pontos biztonsági zárral, kilinccsel + kulcsokkal Raktárkészletről azonnal vihető! Méretre gyártás nem megoldható! 98x208-as méret Korfu ajtó 109.
Szolnokihegy, Kecskemét, ingatlan, lakás, 56 m2, 20. 900. 000 Ft |