MI AZ INZULINREZISZTENCIA?
menstruációs zavar, a policisztás ovárium szindróma meddőség, nehezített teherbeesés (74%! ) túlsúly, azon belül is az alma típusú elhízás, azaz az úszógumiszerű zsírpárnák nehézkes fogyás cukoréhség különösen étkezés után 2-3 órával rohamokban jelentkező éhségérzet erős szőrnövekedés, bőrproblémák (ttanásos bőr) fáradtság, kialvatlanság érzése a koncentráló-képesség csökkenése rossz közérzet, belső nyugtalanság hajhullás Diagnózis felállítása Vérvizsgálattal történik: cukorterheléses vérvétel sorozat. Ennek során meghatározzák a vér vércukorszintje mellett a vér inzulinszintjét, az inzulin-elválasztás mértékét is. Az inzulinrezisztencia visszafordítható. Diagnosztizálása után életmód változtatás, megfelelő diéta tartása, megfelelő testmozgás szükséges, különben az évek előre haladtával fokozódnak a tünetek, ill. nagy eséllyel 2-es típusú cukorbetegség alakul ki. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy 10-15 év elteltével az inzulinrezisztenciában szenvedők több, mint fele lesz diabéteszes.
Ha valaki IR-es, annak a szervezete jobban el tudja raktározni az energiát! Azok az ősemberek élték túl a nélkülözéseket, akik ebben jobbnak bizonyultak. Tehát a génkészletünkben ott van a hajlam – másik kérdés, hogy a közvetlen felmenőinktől milyen örökséget kaptunk erre nézve. A problémát az hozta felszínre, hogy a finomított szénhidrát megjelenése, az ételadagok növekedése, a motorosítás, a jelentősen lecsökkent mozgásmennyiség az elmúlt 100 évben "feleslegessé" tette ezt a képességünket, sőt, most már nyűggé vált. Nem hogy éhezés nincsen, hanem a lakosság nagy része a mindennapjait kalóriatöbblettel zárja; ez a jelenség már a kisdedkorban elkezdődik. Az IR kapcsán rengeteg tévhiedelem kering a köztudatban: köszönhetően annak, hogy a csapból is ez folyik. Érdeked, hogy tisztán láss ezzel kapcsolatban, ezért ajánljuk figyelmedbe az összeállításunkat! MIT OKOZHAT AZ INZULINREZISZTENCIA? 1. CUKORBETEGSÉGET Az IR a szénhidrát-anyagcsere zavarának első megnyilvánulása. Ha nem kezelik, a későbbiekben már a mért vércukorszintek is emelkedettek lesznek, míg végül kialakul egy visszafordíthatatlan állapot: a 2-es típusú diabétesz.
A teherbeesést sok dolog befolyásolhatja: nem megfelelő táplálkozás, stressz, vagy csak nagyon rágörcsöl a pár a babavárásra. Egyes esetekben azonban ennél jóval komolyabb akadály áll a háttérben, amit semmi esetre sem szabad félvárról venni. Ez pedig nem más, mint az inzulinrezisztencia, amiről dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont PCOS és inzulinrezisztencia specialistája beszél. Az inzulin Mindenki hallott már az inzulinról, de nagyon sokan nincsenek tisztában azzal, hogy pontosan miről is van szó. "Az inzulin egy hormon, amely a szervezetben, a hasnyálmirigyben termelődik. Fő hatása a vércukorszint csökkentése, pontosabban, ha megemelkedik a vércukorszint, akkor visszaállítja a normális tartományba, ami a 3. 3-6. 1 mmol/l között található. " Az inzulinrezisztencia Ha már azzal tisztában vagyunk, hogy mi is az az inzulin, akkor megérthetjük, hogy miért káros, ha a szintje folyamatosan magasan van. "Egyes esetekben, mint az elhízás, vagy az olyan betegségek, mint a PCOS magas inzulinszintet eredményeznek.
Emiatt sajnos sok esetben elmaradnak azok az életmódbeli változtatások, melyek késleltethették vagy akár teljesen megelőzhették volna a cukorbetegség kialakulását. Ha a 2-es típusú cukorbetegség diagnózisa megszületett, a beteg számára egy életen át tartó elkötelezettséget jelent annak kezelése. A jó hír, hogy az inzulinrezisztens állapot megfordítható, a szervezet újra egészségessé tehető. Ha a hasnyálmirigy még termel elegendő inzulint, de a sejtek egyre érzéketlenebbé válnak vele szemben, akkor a megoldás evidens: a sejtek inzulinérzékenységét kell növelni, illetve fenntartani. Ezt tudatos életmódváltással, természetes gyógymódokkal lehet elérni.
Az inzulinrezisztens hölgyek 44%-ában észlelhető hasi típusú elhízás, 52%-ában alakul ki menstruációs-zavar, 74%-ában meddőség, ill. nehezített teherbeesés.
Szolgáltatásuk messzemenően pozitív irányban túlmutat még a magán egészségügyi rendszeren is. Őszinte tisztelettel gratulálok hozzá! További vélemények
1) Milyen magasra nő meg a nád? a) 2-5 m b) 100-200 cm c) 1-2 m d) 3 m 2) Milyen nagyra nő meg a gyékény? a) 300 cm b) 5 m c) 1-2 m d) nem tudjuk 3) Mivel alkalmazkodott a nád és a gyékény a vízi életmódhoz? a) Száruk üreges vagy szivacsos. b) Gyökereük szerteágazó. c) Kesekeny a levelük. d) Madarak táplálékforrása. 4) Hogyan nevezzük a gyékény virágát? a) buzogány b) bugavirág c) barka d) füzérvirágzat 5) Milyen a gyékény szára? a) vastag b) átlátszó c) kemény d) szivacsos 6) Hol használják a nádat? a) építő és papíripar b) élelmiszeripar c) nehézipar d) textilipar, ruhagyártás 7) Mi készülhet a gyékényből? a) papucs, szőnyeg b) háztető c) könyv, füzet d) gabonapehely 8) Mi a nádas szerepe a vízparton? a) táplálékforrás b) búvóhely c) állatok búvó- és fészkelőhelye valamint táplálék lehet d) az építő és a papíriparban használják Leaderboard This leaderboard is currently private. Nád És Gyékény Felhasználása / Széleslevelű Gyékény (Typha Latifolia) | Növényhatározó. Click Share to make it public. This leaderboard has been disabled by the resource owner. This leaderboard is disabled as your options are different to the resource owner.
Növénytan | Digitális Tankönyvtár Okostankönyv 2013. július 29. 08:26 A Tisza-tó növényvilágát jellemzően meghatározó fajokról lesz szó, melyeket igen gyakran összetévesztik, pedig jól megkülönböztethetőek. NÁD A közönséges nád az egyszikűek osztályának a perjevirágúak rendjébe, ezen belül a perjefélék családjába tartozó faj. A közönséges nádon kívül ebbe a nemzetségbe még 3 faj tartozik. A nád kifejezés leggyakrabban azonban erre a fajra utal. A nád az egész világon megtalálható, Európában is sokfelé gyakori. A nád, éppen úgy, mint a gyékények, az állóvizek nádasainak egyik jellegzetes faja. Nád És Gyékény Felhasználása. E növények elsősorban a víz alatti száraikat borító élő bevonat (biotekton) révén nagymértékben hozzájárulnak a vizek öntisztulásához. Azonban a különböző típusú víztestekben kialakuló egyensúlyi állapotok eredményezhetik a belső eutrofizációt is, amikor a vízbe hulló szerves anyag bomlásával alakul ki tápanyagfelesleg. A nád évelő fűféle, messze kúszó gyöktörzzsel és hosszú, föld feletti indákkal.
7. Áztatás Felhasználás előtt a növényt be kell áztatni. A szíve nedvesedik át a leghosszabb idő alatt, de figyelni kell, mert ha túl sokáig ázik, akkor bebarnul. Ha eleve nyirkos helyen tartják a gyékényt, akkor lehet, hogy nincs is szükség áztatásra. 8. Színezés: Nem volt jellemző. Gyékényfeldolgozás Tápén - Sumida Magazin. Székeknél, papucsoknál megjelenhetett egy-egy minta. A német nemzetiségűek anilin festékkel színezték a gyékényt. 9. Legismertebb feldolgozóhelyek: Szabolcs megye – Bodrogköz, Tiszahát Szolnok megye – Kisújszállás, Karcag Vas megye – Bősárkány Csongrád – Tápé Székelyföld – Mezőfele, Tacs 1. Technikák: Hímeléssel – falvédő, alátét, kisebb kosár, szatyor, papucs, kalap Spiráltechnika – szakajtó, hombár, párszárító, őrcsizmá Sodrással – szék befonása, szatyor füle Négyzetrácsos technika – alátét, szatyor alja Szövés – szatyor, ágymögévaló, szekérponyva, takanáltartó Játékok is készülnek gyékényből.
A nádpalló a szerkezetben kialakuló páratechnikai problémákra kevésbé érzékeny, mivel az anyag üregszerkezete el tudja vezetni az esetleg feldúsuló párát. A nádpallókat padlásfödémbe is be lehet építeni, bár ez a felhasználási mód több problémát is felvet. A tábláknak ugyanis jelentős térfogatsúlyuk van (120-220 kg/m 3), és a kellő vastagságú (kb. 20-30 cm) hőszigetelés súlya már jelentős terhet jelent. A szerkezet súlyát tovább növeli, hogy 5-10 cm-es vályogtapasz-tással érdemes ellátni a vízszintesen fektetett nádpallókat. Ez a réteg a födém tűzbiztonságát és a födém járhatóságát biztosítja. Nem megoldott ugyanakkor a rágcsáló elleni védelem. A nádpallók teljes vályogos körbeburkolása a födém szélein sokszor nehézkes, ill. a vályogborításon évek során keletkező repedések lehetőséget nyújtanak arra, hogy egerek, pelék költözzenek a szigetelésbe. A nádpalló javasolt nem beépített padlásterek utólagos hőszigetelésére. Ezeket a kereskedelemben kapható, 6-8 cm vastag táblásított termékeket ütköztetéssel kell elhelyezni a padlástér deszkázatára.
A gyékény patakok, tavak, folyók mentén szinte mindenhol megnő. Amikor ezeket a barna buzogányú növényeket látjuk, tudjuk, hogy arrafelé mocsaras rész van. Azonban a gyékény sokkal több, mint egy egyszerű mocsári növény. Táplálékforrást jelentenek, tűzhordozók, és számos módon felhasználható növények egyike. Olcsó élelmiszerforrás a fogyasztó számára. Az egyik legcsodálatosabb adottsága az, hogy a növény részei egész évben ehetőek. A kora tavasz az év azonos szakasza, amikor ki lehet ásni a friss hajtásokat a földből, amelyek meghámozva nyersen vagy főzve fogyaszthatók. A hatások kiváló rostforrások is. A nyár a betakarítás ideje, a gyékény számos részét élvezhetjük ekkor. Óvatosan húzzuk ki a szárát a földből, és látni fogjuk, hogy a szár alsó része fehér. A nyers szár íze a kígyóuborkára emlékeztet, megfőzve pedig a kukoricáéra. Levelei szürkészöldek, laposak, szélük metszően éles, 15-30 centiméter hosszúak és 1-3 centiméter szélesek. A levéllemez tövén nyelvecske helyett szőrkoszorú található.