Thunderbolt™ 3 portok. A 10. generációs Intel® Core™ H sorozatú processzorral készülő laptopok Thunderbolt™ 3 portokkal – azaz a jelenleg elérhető leggyorsabb USB-C-csatlakozással – is rendelkeznek. Ezek a vékony, szimmetrikus portok a leggyorsabb és legsokoldalúbb csatlakoztatási lehetőségeket kínálják a dokkolók, kijelzők vagy adattárolók – így többek között a külső videokártyák és gyors adathordozók – csatlakoztatásához. BEMUTATJUK A 10. GENERÁCIÓS INTEL® CORE™ MOBIL PROCESSZOROKAT - Techkalauz. A LEGÚJABB FUNKCIÓK AZ OPTIMÁLIS TELJESÍTMÉNYHEZ A 10. generációs Intel® Core™ H sorozatú processzorokat használó laptopok a legújabb innovatív funkciókat kínálják, így a felhasználók elérhetik velük a kívánt teljesítményt és sebességet. Szilárdtest-tárolóval kombinált Intel® Optane™ H10 memória. Minden 10. generációs Intel® Core™ H sorozatú processzorral ellátott laptop támogatja a szilárdtest-tárolóval kombinált Intel® Optane™ H10 memória használatát a nagyobb teljesítmény és a gyorsabb működés érdekében. A szilárdtest-tárolóval kombinált Intel® Optane™ H10 memória az Intel® Optane™ memória ultrarövid válaszidejét a legújabb SSD-tárolótechnológiával párosítja.
Túlmelegedés nem figyelhető meg, ami sok más modellben rejlik. Teljesítményét ebben az esetben 60 százalék használja. Előnyök teljesítmény jellemzők; könnyű túlhúzás; könnyű kezelhetőség; az erőteljes túlmelegedés hiánya a feladatok során. A legjobb legjobb processzorok INTEL CORE I7 i7-7700 Kaby Lake az Intel-től Elindul az Intel i7-7700 Kaby Lake következő TOP modellje. A chip nagyon gyors és hideg. Költsége 20 ezer rubelen belül van. Szinte semmiben, még az árpolitikában sem különbözik a skaleykától. De vannak előnyei is. Ez a túlmelegedés hiánya akkor is, ha az adatbázis frissítéséről döntenek. A játékok során minden szintén stabilan fog működni. Ha stressztesztet végez, akkor 5 perc múlva a hőmérséklet 45 fokra emelkedik. Még ha a modell nem is az Intel legújabb generációihoz tartozik, 2020-ban sem veszítette el jelentőségét. Ez plusz, az évek során csak pozitív felhasználói megjegyzéseket kap. Intel processzorok 2019 pc. Előnyök könnyű túlhúzás; nincs túlmelegedés; a hőmérsékletesés nem szörnyű a processzor számára; nincs befagyasztás az adatbázis egészének frissítésekor; megbízható modell egy jól ismert márkától.
A legdurvább, akár 20%-os emelkedés a processzorok esetében várható, míg a vezérlőchipeknél "csak" 10%-os árnövekedésre lehet majd számítani, a többi termék pedig valahol a kettő között alakul majd. A legjobb Intel processzorok 2019-2020 között - A legjobb 10 legjobb processzor: Intel Core. Az Intel állítólag jelenleg egyeztet a partnereivel arról, hogy a piac milyen mértékű áremelést tudna elviselni, és ez alapján határozza majd meg a pontos számokat. Az infláció és a nyersanyagdrágulás okozza Bár a cég hivatalosan egyelőre mélyen hallgat a tervezettekről, ennek ellenére nyilvánvaló, hogy az áremelkedést majd a magas inflációs mutatókkal, valamint a nyersanyagok árainak növekedésével fogja magyarázni. Ezen kívül még a globális chiphiány sem ért végét - sőt, korábbi jóslatok szerint még évekig kitarthat -, de ezen a téren az utóbbi hónapokban jelentős javulást lehetett tapasztalni, így önmagában ez nem indokolná az árak további emelését a piacon.
A megszállott játékosok és tartalomkészítők nagy elvárásokat támasztanak laptopjukkal szemben. Hatalmas teljesítményt és rövid válaszidőt szeretnének, a legújabb és leggyorsabb csatlakoztatási lehetőségeket keresik valamint teljesítmény optimalizálására szolgáló új funkciókat igényelnek. Ezek a játékosok és tartalomkészítők most pontosan ezt kaphatják az út közbeni játékhoz és alkotómunkához prémium teljesítményt kínáló, 10. generációs Intel® Core™ H sorozatú (kódnevükön: Comet Lake-H) mobil processzorokkal felszerelt laptopoktól. ELIT TELJESÍTMÉNY HORDOZHATÓ ESZKÖZÖKÖN A megszállott játékosok és tartalomkészítők nagy elvárásokat támasztanak laptopjukkal szemben. Az Intel® Core™ U sorozatú processzorokat az átlagos felhasználóknak tervezték. Intel processzorok 2019 schedule. Az Intel® Core™ H sorozatba a csúcskategóriás mobil processzorok tartoznak, amelyeket a megszállott játékosok és tartalomkészítők számára terveztek. A 10. generációs Intel® Core™ H sorozatú processzorok az alábbiak miatt annyira különlegesek: Az 5, 0 GHz‑es határt áttörő Intel® Core™ mobil processzorok is vannak köztük – a 10. generációs Intel® Core™ i9‑10980HK processzor az 5, 3 GHz‑et is elérheti!
Crohn betegség esetén, vagy antibiotikumos kúrát követően, valamint egyéb emésztőrendszeri kórok is okozhatnak a szervezetben K-vitaminhiányt. A felszívódása epét igényel, ezért máj- és epebetegségek esetén nem tud felszívódni. K-vitaminhiány esetén a vérzékenység mellett vastagbélgyulladás is kialakulhat. A felnőttekre vonatkozó napi beviteli referenciaérték a K-vitamin esetén 75 μg. melléklet alapján) Táplálékforrások: sóska, spenót, brokkoli, káposztafélék, szója, máj, gabonafélék A zsírban oldódó vitaminok kombinálása A tápanyagok felszívódását segítheti és gátolhatja is a források kombinálása. A vízben oldódó vitaminokkal szemben, melyek már a felszívódást követően hatást fejtenek ki, a zsírban oldódó vitaminokat a hatékonyabb hasznosulás érdekében ajánlott étkezés közben elfogyasztani. A kombinációra is érdemes odafigyelni, mert a K-vitamin felszívódását akadályozza, ha más zsírban oldódó vitaminnal vesszük be. Az A- és E-vitaminok viszont erősítik egymás hatását. A-vitamin-bevétele nem javasolt a vízben oldódó B3, niacin vitamin mellé, mert blokkolja a koleszterinszintre gyakorolt jótékony hatását.
Ezért élelmiszerekkel már nem tud elegendő mennyiséget bevinni a szervezetébe. Különösen így van ez a D-vitaminnal a téli hónapokban. Megbetegedés, megfázás idején vagy pedig egy műtét után, amikor a megszokott vitamin mennyiség többszörösére van szüksége a minél gyorsabb gyógyuláshoz, felépüléshez. Különösen fontos lehet a vitaminpótlás rendszeres alkohol és kávéfogyasztásnál is, mert ezek rontják a vitaminok hasznosulásának hatékonyságát is. Természetesen ebben az esetben nemcsak a vitaminpótlás lehet a megoldás a rosszabbul hasznosuló vitaminok megfelelő mennyiségéhez való hozzájutáshoz, hanem az alkohol és kávéfogyasztás mérséklése, megszüntetése is. Terhesség idején is több vitaminra van szüksége a megszokottnál. A zsírban oldódó vitaminok zsírban oldódva jobban hasznosulnak. Ezért ezeknek a vitaminkészítményeknek a felszívódását javítani tudja, ha zsíros ételek fogyasztása közben veszi be. Nézzük akkor sorban az egyes zsírban oldódó vitaminokat. A-vitamin Az A-vitamin a jó látásért és egészséges, szép bőréért felel.
Attól függően, hogy melyikből van túl sok a szervezetünkben, eltérőek lehetnek a panaszaink: rosszullét, émelygés, fejfájás, hajhullás, látászavar. A D-vitamin túladagolás kalcium lerakódáshoz vezethet a vesékben, ami súlyos esetben veseelégtelenséget válthat ki. Mindössze a K-vitamin túladagolásnak van kisebb esélye, ugyanis ezt csak minimális mértékben tudja elraktározni a testünk. Feladatuk és kiválasztásuk A zsírban oldódó vitaminok fő feladata bizonyos fehérjék képzésének a serkentése, kiválasztásuk pedig a bélrendszeren keresztül történik. Ennek a vitaminnak köszönhetjük, hogy szürkületkor is jól látunk, továbbá más anyagokkal együtt a színeslátás is ennek az érdeme. Ezen kívül fontos szerepe van bőrünk és nyálkahártyáink egészségében, továbbá serkenti a sperma termelését, és még a magzat fejlődését is támogatja. Utóbbi miatt a várandósoknak és szoptató anyukáknak több A-vitaminra van szükségük, ami naponta 1, 5 milligrammot jelent. Egyéb esetekben a 0, 8-1 milligramm is elegendő.
Hiánya gyerekeknél nagyon komoly csontproblémákat okozhat, ami felnőttekre is igaz, akik könnyebben eltörhetik így végtagjaikat. Magas vérnyomást, autoimmun betegségeket is generálhat továbbá a hiánya. Anyatejjel táplált gyerekek, sötétebb bőrű emberek, idősek és azok, akik szinte minden bőrfelületüket takarják, ha napon vannak, jobb, ha kiegészítőkkel is bevisznek D-vitamint a szervezetükbe, de nagyon kell figyelni a mennyiségre, és csakis annyit szedni - különösen gyerekek esetében -, amennyi tényleg szükséges. Már negyedóra napfény is megfelelő mennyiségű D-vitamint termel a szervezetünkben E-vitamin Az E-vitamin antioxidáns, amely a vörösvértestek mellett az A- és a C-vitamint is védi. Leginkább növényi olajokban (szójaolajban, kukoricaolajban), illetve a belőle készült termékekben található, amilyen a margarin. Magvakban (mandulában, mogyoróban, napraforgómagban) és vitaminnal dúsított müzlikben is benne van. Hiánya ritka, és legkivált koraszülött csecsemőket érint. A nagyon nagy adagokat tartalmazó tablettákkal óvatosan kell bánniuk mindazoknak, akik vérhígító gyógyszereket szednek.
A vitamin elnevezés a latin vita (élet) és amin (nitrogéntartalmú vegyület) összetételéből származik. Az élethez nélkülözhetetlenek, mert az ember szintetizálni képtelen (egy-két kivétellel) ezeket az anyagokat, ezért a táplálékkal kell magunkhoz venni. A vitaminok csökkent bevitele (hipovitaminózis) után egy súlyosabb állapot, az ún. avitaminózis is létrejöhet, ami komolyabb hiánybetegségeket vonhat magával. Hiányállapot létrejöhet csökkent bevitel és felszívódási zavar (pl. hasmenés, gyulladásos bélbetegségek) esetén is. Egyes élethelyzetekben eltérőek a szükségletek is, más mennyiségű vitaminbevitelre van szüksége egy csecsemőnek, egy kismamának, egy sportolónak vagy egy aggastyánnak. A vitaminokat alapvetően két nagy csoportba (zsírban- ill. vízben oldódóba) soroljuk. A vízoldékony vitaminok (B1-, B2-, B6-, B12-, C-vitamin, niacin, pantoténsav, folsav, biotin) többletbevitele esetén a felesleg a vizelettel távozik, a zsíroldékony vitaminok (A-, D-, E-, K) tárolására ugyan képes a szervezet, felszívódásuk azonban függ a táplálékkal bevitt zsírtól is, a túl alacsony zsírtartalmú étrend pedig akadályozhatja kedvező hatásaik érvényesülését.
D-vitamin: Bőrben fény, ultraibolya sugárzás és hő hatására koleszterinből képződik a D3-vitamin (D-vitamin elővitaminja), ami májban raktározódik el. Az aktív D-vitamin növényi táplálékokkal kerül be szervezetünkbe, veséből indul. (halolaj, máj, tojás, vaj) Megalapozza az izomsejtekből a Calcium felszabadulását, inzulin kiáramlást idéz elő hasnyálmirigyben, bőr sejtjeinek növekedését, immunrendszert, kalcium, foszfor felszívódását és csontokba való beépülését segíti. Hiánya rachitist idéz elő, túladagolása toxikus. Forrása: tengeri halak, tojás, tejszín, sajt, máj. E-vitamin: Megakadályozza, hogy a szabad gyökök károsítsák az érfalakat (érelmeszesedés), védi a membránlipideket, lipoproteineket és a zsírszövetet a szabad-gyökök károsító hatásával szemben. Többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó olajok fogyasztásával megvan a napi bevitel. Forrás: olivaolaj, tojás, margarin, vaj, sajt búzacsíra, olajos magvak. K-vitamin A táplálékkal felvett K-vitamin 20-70%-a szívódik fel a lipidekkel, a bélbaktériumok K2-vitamint termelnek.