A közhiedelem szerint a várandósság a nők életének egyik legszebb, legboldogabb időszaka, mégis van, aki ennek pont az ellenkezőjét éli át. Minden 10. kismamát érinti a terhesség alatti depresszió, melynek hátterében számos tényező állhat. A betegség megfelelő kezelése fontos, mivel az a magzatot is hátrányosan érintheti. A terhességi depresszió hátterében különböző tényezők állnak, melyek hatással vannak a kismama érzelmi állapotára. Rossz kedélyállapotot okozhatnak a kellemetlen testi reakciók, mint az émelygés, hányás, fáradékonyság. A magzat tápanyagszükségletével kapcsolatba hozható vitaminhiány (omega-3, folsav, B12, vas, cink, szelén, koleszterin, D vitamin) szintén hangulatváltozásokat, fáradékonyságot, gyengeséget eredményez. Ezek önmagukban még nem vezetnek depresszióhoz, azonban ha olyan környezeti tényezők járulnak hozzájuk, mint a munkahelyi vagy párkapcsolati problémák, anyagi gondok, nem várt terhesség, családi támogatás hiánya, elszigeteltség, állandó stressz, akkor növekszik a depresszió kialakulásának esélye.
A kísérlet során a patkányokat olyan stressznek tették ki, ami pszichológiailag viselte meg az állatokat, de fizikailag nem, és nem ártott sem az anyának, sem az utódnak. A terhesség alatti krónikus stressz hatására az elsődleges, mikrogliális sejteknek nevezett immunsejtekben aktivitást mértek, legalábbis megtalálták az aktivitásra utaló gyulladásos vegyületeket, és valószínűsítik, hogy a mikrogliális sejtek más agysejtekre is hatottak közben. A kutatók korábban már megállapították, hogy a krónikus stressz olyan hatására csökken az anyasággal összefüggő dendritikus tüskék növekedésének üteme, ezek olyan, hajszálszerű nyúlványok az agysejteken, amelyekkel a sejtek egymás között információkat adnak át. Azok a patkányok, amelyeknél ez a lassabb növekedés figyelhető meg hasonló módon viselkedtek, mint azok az (emberi) anyák, aki szülés utáni depresszióban szenvednek: kevésbé volt interakciójuk a gyermekeikkel és depressziós tüneteket mutattak. A kutatók azt tervezik, hogy következő vizsgálataikban arra keresik majd a választ, hogy a most feltárt agyi aktivitások összefüggésbe hozhatók-e a dendritikus tüskék növekedésének lassulásával.
Ez az a pillanat, amikortól a kismama legszűkebb környezete sem fogja tudni, hogy valójában mi is játszódik le benne, és lassan de biztosan beindul az elszigetelődés folyamata, amely akár súlyos tragédiához is vezethet. Tények: A terhesség alatti depresszió – amely komoly rizikófaktort jelent a szülés utáni depressziót illetően is – minden 10. kismamát érinti. Hátterében a babavárás alatti hormonális hatások, az életvitel megváltozása, illetve egyéb más – enyhén, közepesen vagy súlyosan – veszélyeztető tényezők állnak. A szülés utáni depresszió előfordulási aránya még magasabb, bizonyos becslések szerint a friss édesanyák 15-20 százaléka átesik rajta. A terhesség alatti/szülés utáni depresszió életkortól, társadalmi, anyagi, stb. helyzettől függetlenül, bárkinél felléphet, bár léteznek bizonyos hajlamosító tényezők. Rizikófaktorok: Elhagyatottság érzése - a családi, baráti segítség hiánya. Tartós kimerültség, melyet a szabadidő, illetve a kismama saját magára fordítható idejének (alvás, pihenés, fodrász, kozmetikus, stb. )
Szerző: 2018. január 19. Forrás: A nők negyede már a terhesség időszakában szorong és depressziós. Tévhit, hogy terhes nőknél nem jelentkezhet pszichés zavar. Már a terhesség alatt is depressziósak a nők Egy brit kutatás szerint nem csak a szülés után jelentkezhet depresszió. Meglehetősen sok nőt, a negyedüket érinti ugyanis a terhesség alatti szorongás és depresszió -írja a. Közkeletű tévhit, hogy a terhes nők védettek a pszichés zavarok ellen, sokan úgy tekintenek egy várandósra, mint akin biztosan rendben van mentálisan, pusztán attól, hogy gyereket vár. Egy friss kutatás szerint ez egyáltalán nincs így: a terhes nők negyede szorong. Az angol kutatásban 545 terhest kérdeztek pszichológusok és úgy találták, hogy 11 százalékuk depressziós tüneteket mutatott, 15 százalékuk szorongott, 2 százalékuk kényszerbeteg tüneteteket produkált és ugyanennyien voltak azok is, akik valamilyen táplálkozási zavarral küzdöttek. Ezek kombinációi is előfordultak. A terhesség alatti szorongás és depresszió a magzatra is negatív hatást gyakorolhat, sőt a gyerek későbbi iskolai teljesítményére és érzelmi intelligenciájára is hatással lehet.
A szülés utáni depressziót szélsőséges szomorúság, szorongás és kimerültség jellemez, mindez összezavarhatja, megakadályozhatja az anyának azt a képességét, hogy gondoskodni tudjon a gyermekéről. A stresszről köztudott, hogy gyulladást okoz az agyban, amely immunválaszt vált ki, hogy kivédje a gyulladás káros hatásait. A tudósok annak alapján, amit már tudnak a terhesség alatt stresszes patkányok veszélyeztetett agyi jelátviteléről, azt gyanítják, hogy az agy immunsejtjei reagálhatnak a stresszre. Ebben az esetben az immunváltozások olyan körülményeket hozhatnak létre az agyban, amelyek növelik a depresszióra való hajlamot. Stressz nélküli vemhes patkányokban a test és az agy immunválaszait elnyomja a szervezet, azaz a terhesség ideje alatt változatlan maradt. Ezzel szemben a stresszes patkányoknál ideggyulladásra utaló jeleket fedeztek fel. A vizsgálat azt is kimutatta, hogy a stresszes patkányok immunválasza testük többi részében nem volt aktív. Ez azt sugallja, hogy létezik ez a kapcsolat a testben és az agyban zajló események között - mondta Benedetta Leuner, pszichológus docens, a tanulmány vezető szerzője.
A stresszhatásra az elsődleges, mikrogliális sejteknek nevezett immunsejtekben aktivitást regisztráltak, legalább is megtalálták az aktivitásra utaló gyulladásos vegyületeket, ráadásul az is valószínű, hogy a mikrogliális sejtek más agysejtekre is hatottak közben. A kutatók most azt fogják megvizsgálni, hogy a most feltárt agyi aktivitások összefüggésbe hozhatók-e a dendritikus tüskék növekedésének lassulásával. A feltételezés az, hogy a terhesség alatt normál esetben jelentkező immunválasz-elnyomás a stressz hatására feloldódik, a gyulladásra hagyományos immunválasz érkezik, ami pedig befolyásolja a dendritikus tüskék növekedését, ezzel pedig az idegsejtek közötti kommunikációt, írja a lap.
A filmrendezők által is kedvelt partszakaszon forgatták többet között a King Kong és a Karib-tenger kalózai negyedik epizódjának egyes jeleneteit. Ki tudja? Lehet a frissen facsart grapefruit levünket szürcsölgetve még Steven Spielbergbe is belebotlunk! El Castillo, Tulum, Mexikó A történelem szerelmeseinek ajánljuk Tulum városkájának strandját, amely a legutolsó lakott maya településként, közel 70 évvel túlélte a spanyol hódítókat! Legszebb tengerpartok a világon 5. Viszont az utazást érdemes inkább január-február környékére időzíteni, mert a nyári hónapokban az elviselhetetlen meleg mellett 130%-os páratartalommal is számolnunk kell. Fraser Island, Ausztrália A világ leghomokosabb szigete, nem csak lubickolásra, hanem az esőerdők különleges állatvilágának felfedezésére is remek lehetőséget kínál! A koalák simogatása, és színes madárvilág fényképezése mellett a szigeten őshonos dingó-simogatást semmiképp se hagyjuk ki, mivel egy olyannyira veszélyeztetett fajról van szó, hogy valószínűleg ezt az unokáink már nem fogják tudni megtenni.
16. Reduit Beach, St. Lucia Akár szörfvitorlázni, akár enni szeretne az ember, a Reduit part tökéletes helye a különböző aktivitásoknak. A páratlan kilátás természetesen az egyik legkülönlegesebb az egész környéken. A luxus üdülőhelyek és a közeli partmenti falu ellenére a vidék egyáltalán nem zsúfolt és megfelelő pihenést biztosít. 17. El Nido, Palawan, Fülüp-szigetek Palawan egy igazi rejtett kincs, és nem is tartozik az ismertebb területek közé. El Nido nagyjából 50 fehér homokos tengerpart otthona, ezért lehetetlen lenne csak egyet kiemelni közülük. A látványos mészkő formációk és a rikító színű víz összhatását a ragyogó homok teszi teljessé. 18. Sunset Beach, Ohau, Hawaii A partszakasz többek között téli szörflehetőségei miatt vált híressé, a víz ugyanis nyáron olyan nyugodt, mint egy tó tükre. Képsorozat a világ legszebb tengerpartjairól - alon.hu. A nevéből (Naplemente-part) kikövetkeztethető, hogy miért is olyan különleges Hawaii ezen része. Lapozz egyet és ismerd meg a világ többi legszebb tengerpartját is! 19. Honopu Beach, Kauai, Hawaii A Catherdal Beachként is ismert Honopu part megközelítése igencsak körülményes feladat.
A Trunk Bay a Virgin-szigeteki Nemzeti Park északnyugati csücskén fekszik. A tiszta, nyugodt víz és a 205 méter hosszú vízalatti búvárútvonal legalább annyira csalogatja a kalandorokat, mint a környező zöld tájak felfedezése a rejtett ösvényeken keresztül. 9. Waipio Valley Beach, Big-sziget, Hawaii Ez a partszakasz egész Hawaii egyik legkörülményesebben megközelíthetőbb helye. A parthoz egy elképesztően szűk autóút vezet, amit az ember vagy végig manőverez, vagy kénytelen lesz végig gyalogolni, ha szeretné megcsodálni a tengert. Az ösvény végén egy több mint másfél kilométeres fekete vulkanikus homok-borította partszakaszt találunk, mellette sűrű zöld erdővel. Billionaire » Luxury Lifestyle MagazinA világ 7 legszebb tengerpartja - Billionaire. Lapozz egyet és ismerd meg a világ többi legszebb tengerpartját is! 10. Parrot Cay, Turks- és Caicos-szigetek Bruce Willis és Donna Karan nem véletlenül választották ezt a környéket nyaralóik felépítésére. Ezt az 1000 hektáros privát szigetet csak egy 35 perces csónakázással lehet megközelíteni, és az egész egy luxus üdülőhelynek illetve néhány magántulajdonban lévő villának ad otthont.
A környéken népszerű a "levesestál" jelenség, amit a homokba és a partmenti sziklákba csapódó hullámok okoznak. A víz kiszámíthatatlansága miatt nem közkedvelt fürdőhely, de a látvány kárpótol mindezért. Lapozz egyet és ismerd meg a világ többi legszebb tengerpartját is! 4. Seven Mile Beach, Grand Cayman, Kajmán-szigetek A közel 195 négyzetkilométeres sziget majdnem 9 kilométeres partszakasza teljesen nyitott és nyilvános, gyakorlatilag közös tulajdonnak tekinthető. A part mellett található éttermek, röplabdázó helyiek és a jet skiző sportolók igazi tengerparti hangulatot kölcsönöznek a helynek. Legszebb tengerpartok a világon tv. Az egészet egy kis könnyűbúvárkodással érdemes megkoronázni, hogy közelebbről is megismerkedhessünk a sziget tengeri élővilágával. 5. Horseshoe Bay, Bermuda Habár a sziget egyik legnépszerűbb parszakasza, a Horseshoe Baynek van egy rejtett titka is, méghozzá a (képen látható) Port Royal Cove. A hely különleges sziklaképződményei miatt lélegzetelállító látványt nyújt, amit a rózsaszín homok tesz teljessé.
A környéken luxusapartmanok várnak, az öböl pedig szörfözésre is tökéletes. Aruba egy 36 kilométer hosszú és 11 kilométer széles sziget a Karib-tenger déli részén. Több mint 3 kilométer hosszú partszakasza, a Palm Beach nappali és éjszakai kikapcsolódásra is lehetőséget nyújt. A Palm Beachen nap közben mezítláb lazulhatsz a Pelican Pier Barban, miután pedig lement a nap, meglátogathatod a környék kaszinóit és klubjait. Matira Tahiti egyik legnépszerűbb strandja, nem véletlenül: a fehér homok, a smaragd lagúnák és a pálmafák rengetek turistát vonzanak. Ráadásul, ha itt szeretnél megmártózni a tengerben, nem kell szobát foglalnod drága szállodákban, hogy használhasd a partszakaszukat, Matira Bora Bora egyik nyilvános strandja. A világ legvarázslatosabb tengerpartjai - Dívány. Nem mindenki pihenni érkezik a tengerpartra, a Karib-tengeri Szent Márton-szigetén található Orient Bay Beach például kifejezetten a szórakozni vágyók célpontja. Bárok és klubok várnak egész nap, sőt, még nudista strandra is lelhetsz. A szintén Karib-tengeri Szent Tamás-szigeten található Smith Bay Park és az ott található Lindquist Beach családok kedvelt üdülőhelye a fehér homokos strand és a tükörsima víz miatt.
A part kizárólag csak vízi úton látogatható, ezért egy kis úszásra, vagy csónakázásra lesz szükség, hogy megcsodálhassuk az itteni szépségeket. Természetesen Hawaii többi, nehezen megközelíthető partjához képest Honopu esetében is megéri a fáradozás a növényzetben gazdag sziklafalak és a páratlan magány miatt. 20. Honokalani Beach, Wai'anapanapa Nemzeti Park, Maui, Hawaii Kevés olyan part létezik a világon, ami versenybe szállhat a Honokalani fekete homokjával, kék vízével és dús zöld növényzetével. A homokban – valójában apró láva-kavicsokból állt össze – való pihenés mellett számos lehetőség van itt a kikapcsolódásra. Legszebb tengerpartok a világon free. A partmenti lávatölcsérek és tengeri barlangok felfedezése igazán kalandos élmény. Fotók: