Igazi csodaszer: a kék áfonya Miért imádjuk ezt a csodásan kéklő, lédús, isteni ízű bogyós gyümölcsöt? Mert igazi szuperétel: lassítja az öregedést, elképesztően magas az antioxidáns-tartalma, erősíti az immunrendszert, ráadásul zsírbontóként is működik. Íme, az áfonya jótékony hatásai a szervezetre! Ha fogyni szeretnél, egyél bőségesen áfonyát: akár 73 százalékkal is csökkentheti a zsírsejtek számát. A polifenolok ugyanis nagy arányban képesek lebontani a szervezet zsírsejtjeit, sőt segítenek megakadályozni az újraképződésüket is. Az áfonya egészségre gyakorolt jótékony hatása 10 pontban | Idegrendszer | DrTihanyi.com. Az áfonyát magas antioxidáns-tartalma miatt is ajánlott fogyasztani. Ennek köszönhetően ugyanis védi a sejteket, lassítja az öregedési folyamatokat, és nehezíti a méreganyagok felszívódását a szervezetben. Forrás: Thinkstock Legújabb kutatások szerint az áfonyában található összetevőknek a rák kialakulásának megelőzésében is fontos szerepe van, ráadásul a már meglévő rákos daganatok növekedését is lassítják. Az antocianin nevű összetevő az, ami a gyümölcs élénk színét adja, és ez az az anyag, ami megvédi az agy bizonyos neuronjait, javítva ezzel a koncentrációs képességünket és a memóriánkat.
Az áfonya egy cserjeféle, mely Észak-Amerikában és Észak-Európában őshonos. Természetes élőhelye a 2500 méter tengerszint feletti magasságtól lejjebb elterülő hegyekben és fenyvesekben található. A több száz fajtája mellett a vörösáfonya van a legjobb hatással az emberi szervezetre. [wp_ad_camp_1] A vörösáfonya nem túl nagy számban, de Magyarországon is megtalálható. A Vaccinium vitis-idaea, vagyis a vörösáfonya indái több méteresre is megnőhet, maga a növény egy örökzöld törpecserje. Élénk piros színű bogyói nagyobb méretűek. A Mecsekben és Zemplénben található meg. A vörösáfonya csodás hatásai | Bille. A természetesen előforduló példányai fokozottan védettek. Amennyiben rendelkezünk egy napsütötte, laza talajú területtel, mi magunk is megpróbálkozhatunk termesztésével. Sokak szerint minél színesebb egy gyümölcs, annál több benne a jótékony hatású tápanyag. Ez a vörösáfonya helyzetében is igaz. Rengeteg pozitív hatású anyaggal van tele, főleg vitaminokkal nyomelemekkel és antioxidánsokkal. Jótékony hatásai mellett, ízletes és finom gyümölcs.
A jobb inzulinérzékenységnek csökkentenie kell a metabolikus szindróma és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, amely jelenleg a világ két legnagyobb egészségügyi problémája. Számos tanulmány bizonyítja, hogy az áfonya antidiabetikus hatású, javítja az inzulinérzékenységet és csökkenti a vércukorszintet 9. A kék áfonya csökkentheti az izmok károsodását a megerőltető testmozgás után A megerőltető testmozgás izomfájdalomhoz és fáradtsághoz vezethet. Ezt részben az izomszövet helyi gyulladása és az oxidatív stressz okozza. Az áfonya-kiegészítők csökkenthetik a molekuláris szinten bekövetkező károkat, minimalizálva a fájdalmat és a csökkent izomteljesítményt. Egy 10 női sportolóval végzett kis vizsgálatban az áfonya felgyorsította az izmok regenerálódását megerőltető lábgyakorlatokat követően. Egy tanulmány azt sugallja, hogy az áfonya elősegítheti az izmok regenerálódását megerőltető testmozgás után, bár további kutatásokra van szükség Zárszó A kék áfonya hihetetlenül egészséges és tápláló.
A gyulladásgátlásban szerepet játszó vegyületei lassítják az öregedést is és szemvédő hatással bírnak. Érvédő hatás Egyre több rá a tudományos bizonyíték, hogy az áfonya érvédő hatással is rendelkezik. Megelőzik az érelmeszedést, agyiérkatasztrófát és az öregedés következtében kialakuló érkárosodásokat. Mindezekért a hatásokért a bennük található flavonoidok lehetnek felelősek. Koleszterin cs ökkent ő hat ás Úgy tűnik az áfonya alkalmas lehet a koleszterinszint csökkentésére is. Több erre vonatkozó vizsgálat is készült. Áfonya fajták Fekete áfonya (-hatása) Kék áfonya Vörös áfonya (vörös áfonya hatása), piros áfonya Tőzegáfonya (tőzegáfonya hatása) Erdei áfonya
Ez is bizonyítja, hogy teljesen felesleges lemondani a fürdőkád adta luxusról. " " Szintén szuper trükk, hogy az adott helyiség optikailag nagyobbnak tűnjön, ha egy hatalmas tükröt helyezünk el a falra. " " Panel fürdőszoba káddal: ebben a fürdőben a kád ellenére, még egy nagy mosdószekrény is elfér. Továbbá itt is megfigyelhető a nagy tükör használatának pozitív hatása. " " Íme, egy nem hagyományos formájú kád, mely remekül elfér egy kicsi fürdőben is. " " Ezen az előtte-utána képen nagyon jól látszik, hogy mennyit számít egy kis modernizálás! A kád ellenére pedig nem kell semmiről lemondanunk. Szintén szuper megoldásnak bizonyulnak a beépített tárolási lehetőségek, melyeknek hála kevesebb szekrényre van szükség. " " Hírlevél feliratkozás Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb! Modern panel fürdőszoba 1. Feliratkozom
Egy panellakásban a legtöbb esetben viszonylag pici a fürdőszoba, így átalakítás során gyakran a kád bánja, ugyanis lecserélik egy zuhanyzóra. Ha azonban nem akarsz lemondani erről a luxusról, akkor ne tedd! Íme, pár szuper panel fürdőszoba káddal. Nincs is jobb, mint egy fárasztó nap után teleengedni a kádat vízzel, hogy egy relaxáló fürdőt vegyünk. Panelek esetén erre azonban sokszor nincs lehetőség, ugyanis a fürdőszobák kis mérete miatt a lakók gyakran kibontják a kádat, hogy azt zuhanyzófülkére cseréljék. Modern panel fürdőszoba szekrény. Tény, hogy utóbbi kisebb helyet foglal. Azonban számos olyan lehetőség van, aminek köszönhetően nem kell megválnunk a kádtól, azonban elegendő helyünk marad. Cikkünk mottója: panel fürdőszoba káddal. Mire figyeljünk egy kicsi fürdőszoba esetén? Általánosságban elmondható, hogy kicsi szobák esetén mindig ajánlott kerülni a sötét színeket, hiszen azok tovább kicsinyítik a helyiséget. Épp ezért a legjobb választás a fehér vagy bármilyen más világos árnyalat. Szintén jó ötlet minden lehetséges falfelületet kihasználni, így akár a WC-kagyló vagy az ajtó fölé is nyugodtan tegyünk polcokat, így legalább több tárolónk lesz.
Maradjon elegendő hely a mosdónak Legyen körültekintő, hiszen mindegy, hogy ovális, kerek vagy szögletes modellt, szimpla vagy dupla típust választ, ha nehezen tud hozzáférni. A mosdó előtt minimum 70-80 cm az ajánlott szabad hely. Duplamosdó esetén arra is figyeljen, hogy mindkét oldalt hagyjon szabad teret az egyidejű használat miatt. Ha van lehetőség széles pult tervezésére, javasoljuk, hogy két különálló mosdót alakítson ki egymás mellett, közöttük komfortos ráhagyással. Hova kerül a mosógép, hova a szárítógép? Sajnos nem biztos, hogy a mosógép vagy a szárítógép be fog férni a fürdőszobába, nemhogy egyszerre mindkettő. A konyhában több a hely ezeknek az eszközöknek, de valószínűleg oda is egy kisebb méretű gépet kell vásárolnunk. Modern panel fürdőszoba 2. Érdemes már a tervezés során kijelölni az ilyen méretes berendezések helyét. Az elöltöltős mosógép esetében előtte, a felültöltős esetén felette kell számolnia az ajtónyitáshoz szükséges térrel! A szárító elhelyezését is sokszor a mosógép ajtaja szabja meg: kerülhet akár a mosógép mellé vagy fölé, de helyigényével így is, úgy is számolni kell.
A teljes letisztultság, a nagyméretű, homogén, semleges színű burkolólapok minimális fuga mérettel még mindig éppen úgy divatosak, mint az újabban ismét begyűrűző színes fürdőszobák. Leginkább azonban a természetes anyagok, és a különböző anyaghatások trendje érvényesül. De nézzük meg azt az 5 legfontosabb és legmarkánsabb tényezőt, amitől a fürdőszoba kortárs, tágas, és felettébb ízléses lesz! Argenta, Cromatic 1. Anyaghatások, a különböző textúrák harmóniája és sokszínűsége Bizonyára Ön is többször látott már különböző fahatású, mintázatú, vagy a természetes kövek, illetve újabban a beton egyszerű, de mégis nagyszerű felületképzését utánzó csempéket, padlólapokat. S. Zsolt - Panel fürdőszoba felújítás. Argenta, Falcon Gris Ezek mellé az idei trendekkel együtt felzárkózott még a textilek, a különböző naturalisztikus drapériák sokszínű, mutatós "textúráltsága", az etnikus trendek vonalából begyűrűzve. A burkolatgyártók ma már egyre élethűbb kivitelben képesek leutánozni és visszaadni a különböző felületképzéseket – úgy mint a festett fa, a kopottas, használt hatású fa vagy fém, esetleg vas felületek.
Ezen kívül a multifunkciós bútorok is megkönnyítik a tárolási problémák felszámolását. Amennyiben élesben is bevetjük ezeket a trükköket, akkor semmi akadálya egy kád elhelyezésének, vagy épp megtartásának. Ha ténylegesen ez a célunk, akkor akár választhatunk egy kisebb vagy egy aszimmetrikus darabot. Utóbbiban is remekül elférünk, viszont kisebb területet foglal el a fürdőszobából. Mi van azonban akkor, ha a tusolás élményéről sem szeretnénk lemondani, de nem tudunk még egy zuhanyzónak is helyet teremteni? Ebben az esetben szuper választás lehet egy kádparaván beszerelése. Ez rendkívül modern megjelenést kölcsönöz a fürdőszobánknak, továbbá sokkal dizájnosabb egy zuhanyfüggönynél. Ha az előbbiek ellenére továbbra is el vagy bizonytalanodva, hogy valóban egy kád lesz-e számodra a tökéletes választás, akkor nézd végig az alábbi képeket, és tuti, hogy amellett fogsz dönteni! Panel fürdőszoba káddal? - Lehetséges! Ezek a képek bizonyítják!. Panel fürdőszoba káddal – Inspirációra fel! Tény, hogy ez a fürdőszoba nem tágas, viszont a kád ellenére minden elfér benne, amire szükségünk van.