Ha túl sűrű, tejjel hígíthatjuk, ez ízlés dolga. Az elkészítéshez lefagyasztott banánt használok, mert jobb állaga és íze lesz tőle a smoothienak. Zdroj: Slenderkitchen 4. Ananászos smoothie Szükségünk lesz: 2 csésze kockára vágott ananász, ¼ csésze fagyasztott, kockára vágott ananász, ½ csésze zsírszegény joghurt, ¼ csésze jég - elhagyható Elkészítés menete: A hozzávalókból turmixgéppel sima állagú turmixot készítünk. Mézzel, esetleg édesítőszerrel ízlés szerint édesíthető. Zdroj: Eatingwell 5. Répás-spenótos smoothie Szükségünk lesz: 1 csésze almalé vagy almadzsúsz, ¼ csésze répalé vagy reszelt répa, ¼ csésze kockára vágott uborka, ¾ csésze reszelt káposzta, 3 marék spenótlevél, ¼ csésze fehér joghurt, 1 evőkanál méz, jég - elhagyható Elkészítés: A hozzávalókat a turmixgépbe tesszük és addig turmixoljuk, amíg sima állagú turmixot nem kapunk. Természetesen almalé helyett alma is használható. Smoothie Receptek Vízzel. A smoothiet ízés szerint édesítjük (mézzel), szükség szerint pedig vízzel hígítjuk. Forrás: Doctoroz 6.
A kapott massza kicsit sűrűbb, inkább pudingos állagú legyen. Tegyük müzlis tálkába, ezután díszítsük kedvünk szerint bármivel, ami szemünknek tetszik! Az áruházak polcain megjelent az első tavaszi gyümölcs: az eper. Bár még nem olyan zamatos, mint a hazai, mégis kívánjuk, hiszen a hosszú tél után végre valami friss, szemet gyönyörködtető szín és főleg új íz! Az ízhatás nem marad el, emellett pedig garantáltan energikus leszel: tested, elméd egyaránt felfrissül! Íme a recept. 10 egyszerű és ízletes smoothie recept a nap és az anyagcsere beindítására | TopReceptek.hu. egy nagy csokor bazsalikom 1/2 csésze dió 1/2 teáskanál só 3 gerezd fokhagyma 2 evőkanál Organiqa hántolt kendermag 2 teáskanál citromlé 3/4 csésze olívaolaj Az összetevőket konyhai robotgépben krémesre turmixoljuk és már fogyaszthatjuk is szuperegészséges, telítetlen zsírsavakban és vitaminokban gazdag pestonkat salátánkkal vagy pirítósunkon. Mit szóltok ezekhez a gyönyörű színű, nyers matcha trüffelekhez? 10 perc alatt kész van ez a könnyű édesség, íme a recept. 1 csésze mandula vagy mandulaliszt 1 csésze kesudió 5 medjool datolya kimagozva (helyettesíthető 10 kisebb datolyával is, de azokat érdemes beáztatni előtte pár órára) 1 púpos evőkanál méz vagy agavé szirup 2 teáskanál bio, nyers Organiqa matcha por 2 evőkanál reszelt kókusz Elkészítés: egy késes robotgépben daráljuk le a mandulát és a kesudiót, finom, porszerű állagúra, majd adjuk hozzá a mézet, az összevágott datolyát és a matcha port.
Gyümölcsturmix változat vízzel | Nosalty | Recipe | Food, Desserts, Pudding
:-) Erre a kiadvnyra a Creative Commons licenszfelttelei rvnyesek, azaz rszleteiben vagy teljes egszben szabadon msolhat, tovbbadhat, terjeszthet a szerz rsbeli engedlye nlkl, azonban csak a forrs () s a szerz (Szcs Szilvia) megjellsvel A smoothie abban különbözik a turmixtól, hogy tilos cukrot hozzáadni, valamint kizárólag növényi összetevőkből áll. Tehát nem kerülhet bele sem tehéntej, sem joghurt, hígítása vízzel, vagy növényi tejjel történik. Érdemes fogyasztanod, hiszen nagyban megkönnyíti a méregtelenítő-salaktalanító folyamatok beindulását. Ez nemcsak az egészséges emésztés, de egyúttal a fogyókúra záloga is. A smoothie egy csodaszer! Így leszel egészségesebb és karcsúbb | Mindmegette.hu. Az alábbi smoothie-k otthoni elkészítéséhez nincs szükség másra, mint egy jó turmixgépre - amely kellően pépes állagúra aprítja az összetevőket -, valamint friss hozzávalókra. Próbáld ki a recepteket, amelyekkel egy csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett akár heti 1, 5 kilót is fogyhatsz. Cikkünk megírásában Christine Bailey Smoothie-könyv című könyve segített. Még több karcsúsító ital!
Fogyókúra esetén érdemes figyelni arra, hogy miből készítesz smoothie-t. Amit mindenképp ajánlok, az az, hogy használj a smoothie-d ízesítésére friss zöldfűszereket (mentát, bazsalikomot, citromfüvet…stb. ), fahéjat, vagy egy kevés mogyoróvajat. Rakott karfiol, ahogy én készítem! 😊 Hozzávalók: 1közepes fej karfiol Fél kg darált hús 2fej vöröshagyma... 1marék rizs 1kicsi pohár tejföl Füszerek ízlés szerint Elkészítése: A karfiolt rózsáira szedjük, megtisztitjuk, majd megpároljuk. A vöröshagymát felaprítjuk, megdinszteljük, majd hozzáadjuk a darált húst. A hússal is piritjuk egy kicsit, majd felengedjük pici vízzel és fűszerezzük sóval, borssal, pirospaprikával meg persze ki mit szeretne még. Én raktam még bele egy kis olaszos fűszerkeveréket és főzzük, hogy jó sűrű szaftja legyen, majd belerakjuk a rizst és levesszük a tűzről. Jénai tálban vagy tepsiben rétegezzük. 1 sor karfiol, 1 sor darált hús, majd a tetejére is karfiol. A tetejére mehet a tejföl, amit én egy kis vizzel el szoktam keverni, hogy folyósabb legyen és könnyebb legyen rajta eloszlatni.
Háromszázhatvanöt nap közül háromszázhatvannégy a gondjaidé, a céljaidé, munkádé, és a szereteté csupán egyetlen egy, s annak is az estéje egyedül. Pedig hidd el, Ismeretlen Olvasó, fordítva kellene legyen. Háromszázhatvannégy nap a szereteté, s egyetlen csak a többi dolgoké, s még annak is elég az estéje. (Wass Albert) Szép Tündérország támad föl szívemben Ilyenkor decemberben. A szeretetnek csillagára nézek, Megszáll egy titkos, gyönyörű igézet, Ilyenkor decemberben. Idézetek karácsonyra gyerekeknek ingyen. …Bizalmas szívvel járom a világot, S amit az élet vágott, Beheggesztem a sebet a szívemben, És hiszek újra égi szeretetben, Ilyenkor decemberben. …És valahol csak kétkedő beszédet Hallok, szomorún nézek, A kis Jézuska itt van a közelben, Legyünk hát jobbak, s higgyünk rendületlen, S ne csak így decemberben. (Juhász Gyula - Karácsony felé) Itt van a szép, víg karácsony, Élünk dión, friss kalácson: mennyi finom csemege! Kicsi szíved remeg-e? Karácsonyfa minden ága csillog-villog: csupa drága, szép mennyei üzenet: Kis Jézuska született.
Bár (sajnos) a karácsonyi képeslap küldése lassan kimegy a divatból, de azért ezernyi más formája van annak, hogy felköszöntsük egymást az ünnep alkalmából. Egy jól megválasztott idézet tökéletesen képes tükrözni az érzéseinket, hangulatunkat, kifejezi a szeretetünket, a tiszteletünket, a büszkeségünket, az összetartozásunkat. Az alábbi versek és idézetek méltó társai az év talán legszebb ünnepének, szemezgessetek belőle és küldjétek tovább minél többször, minél több embernek, szavakba öntve a (néha) kimondhatatlant. "Ne a hóban, csillagokban, ne ünnepi foszlós kalácson, ne díszített fákon, hanem a szívekben legyen karácsony! " (Szilágyi Domokos) "Bárcsak eltehetnénk a karácsony szellemét befőttnek, és minden hónapban kinyithatnánk egy üvegnyit belőle. " (Harlan Miller) "Igazi lelkünket, akárcsak az ünneplő ruhákat gondosan őrizzük meg, hogy tiszta legyen majd az ünnepekre. " (József Attila) "Kik messze voltak, most mind összejönnek a percet édes szóval ütni el, amíg a tél a megfagyott mezőket karcolja éles, kék jégkörmivel. Idézetek karácsonyra gyerekeknek szamolni. "