Alkalmazzon TickleFLEX-et a kényelmes és biztonságos inzulinbeadás érdekében. Legutóbbi blog bejegyzések A 42-es összeállítása alapján az alábbi 5 szempontot kell alaposan átgondolni: (a számozás a 42-es listán található számot jelöli): #1 A bevitt szénhidrát mennyisége #2 Az elfogyasztott szénhidrát minősége #10 Gyógyszeradag #11 Gyógyszerek időzítése #39 Vércukormérés gyakorisága Nem mindegy, hogy egyszerű vagy összetett szénhidrátokat fogyasztunk (forrás: Unsplash) Kenyérből is lehet teljes kiőrlésűt választani, ami lassú szénhidrát (forrás: Unsplash) Ne feledje: cikkünk alapját a diatribe How to Conquer the 42 Factors that Affect Blood Sugar című anyaga inspirálta. Mit jelez, ha enyhén magas a vércukorszint? Mitől magas az éhgyomri cukor. Írásunk azonban nem egyenlő az orvosi javallatokkal, ezért mindig tartsa be kezelőorvosa utasításait! A fentiekben bemutatott ábra a oldalán található. Esetlegesen felmerülő kérdések esetén az eredeti angol nyelven található az iránymutató. Honlapunkon sütiket használunk A sütikre vonatkozó szabályzatunkat itt, azok beállításait itt találhatók.
Néhány példa ebből a kategóriából: lépcsőzés, tempós gyaloglás, túrázás, kocogás, ellipszis tréner, biciklizés. Annak érdekében, hogy az IFG megfelelően kezelve legyen, és visszafordulhasson a prediabetikus állapot, meg kell találnunk a számunkra legmegfelelőbb életmódváltó étrendet. A legbiztosabb, ha dietetikushoz fordulunk, aki személyre szabott étrenddel és tanácsokkal lát el: addig is azonban összegyűjtöttünk néhány általános érvényű tanácsot, amely pozitív hatással lehet állapotunkra. A nap első étkezése épüljön lassan felszívódó szénhidrátokra: ezek nem emelik meg drasztikusan a vércukorszintet. Napi táplálékbevitelünket osszuk el napi 4-5 étkezésre! Fogyasszunk több csirkét, pulykát, halat és kevesebb vörös húst! Magas éhgyomri vércukorszint csökkentése. Válasszunk teljes kiőrlésű liszttel készült termékeket! Ha dietetikusunk, szakorvosunk is egyetért, próbáljuk ki a 160 grammos diétát! Felhasznált források: Rövidítések jelentése: Prediabétesz: Tudnivalók az emelkedett éhomi vércukorszintről (angol nyelvű): Fájdalommentes inzulin beadás a TickleFLEX korong segítségével: ismerje meg termékünket!
Ezt az állapotot diétával, rendszeres testmozgással, étrend-kiegészítőkkel lehet kordában tartani. Abban az esetben, amikor még nincs szükség gyógyszeres kezelésre, de kissé emelkedett vércukorszintet mérünk lehet a fitopolcokon megtalálható gyógynövényekkel is csökkenteni az eredményt. Természetesen, ha diabétesz gyanúja felmerül elsősorban diabetológus szakemberhez kell fordulni. A cukorbeteg életmód első alapja a diétás életmód, törekedve a cukor elhagyására, csökkentett szénhidráttartalmú ételek, italok fogyasztásával. Nagyon fontos, hogy nézzük az elfogyasztani kívánt étel, ital, zöldség, gyümölcs, köret stb. szénhidráttartalmát. Általában 100g illetve 1dl-re vonatkozóan vannak adatok feltüntetve a csomagoláson. Tegyük rendbe a fogalmakat! - Inzulinrezisztencia, prediabétesz, diabétesz. A testmozgás vércukorszint csökkentő hatással bír. Legyen szó egy kisebb sétáról, kocogásról, futásról, mindenképp számolni kell azzal, hogy csökkenni fog a vércukorszintünk. Ha pl. 8-10mmol/l a vércukorszintünk 20-25 percnyi egyenletes séta után mérve csökkenés várható. Az étrend, a testmozgás és a természet patikája is nyújthat segítséget, mivel számos gyógynövény rendelkezik vércukorszint csökkentő hatással.
A diéta mindig egyénre szabott! Figyelembe kell venni a testsúlyt, a magasságot és életkori sajátosságokat. Vacsora ötlet Hoztam egy nagyon frissítő, kellemes kuszkusz salátát, friss zöldségekkel, fetával. A kuszkusz előfőzött durumbúza, ami nem igényel főzést, egyszerűen csak le kell forrázni kétszeres mennyiségű sós vízzel majd lefedni és 15 percig állni hagyni. Magába fogja szívni a nedvességet, ezáltal nőni fog a térfogata. Hozzávalók 3-4 adag salátához: 1 szál kígyó uborka 4-5 paradicsom 50g kuszkusz feta sajt (ízlés szerint) petrezselyem só Elkészítése: A kuszkuszt leforrázzuk sós vízzel és állni hagyjuk 15 percig. Megmossuk a zöldségeket, apróra vágjuk és egy tálba tesszük. Petrezselyemmel esetleg sómentes ételízesítővel ízesítjük. Magas éhgyomri vércukorszint értékek. Belevererjük a leforrázott kuszkuszt is, majd a felkockázott feta sajtot beleforgatjuk és már készen is vagyunk ezzel a nagyon finom, laktató lassú felszívódású szénhidrátot tartalmazó friss salátával. Ajánlom akár köretként is. Fogyaszd egészséggel! Címlap kép: Shutterstock FITOCENTRUM WEBÁRUÁZBAN SZÁMOS DIÉTÁS TERMÉK KÖZÜL VÁLASZTHATSZ!
A Bosnyák téri templomba, Zuglóba járt. Elsőáldozó is ott volt. Az egyházzene nagy hatással volt rá. 8 éves korában templomban hallott orgonazenét, és abban a pillanatban tudta, hogy templomi zenész szeretne lenni. Dr imre tamás song. Énekelt a rádió gyermekkórusában, zongorázni, hegedülni tanult, orgonistának jelentkezett a konzervatóriumba, de zeneszerzés szakra vették fel. A zeneiskolában a világhírű zenepedagógus, Kodály Zoltán módszere szerint fejlődött. Szilas Imre gyakran ment át Kodály tanár úrhoz énekelni és zongorázni. Nem távolodott el a beattől, a rocktól, a Zenith után a Pannónia, majd a Gemini együttesben játszott. A vallásos meghatározottság, a klasszikus muzsika, a magyar népzene, de leginkább az akkor elementáris hatású beat, a Beatles, a Byrds, a Kinks, az Animals zenéje volt rá nagy hatással. Akkoriban a nyugati zenéket a Szabad Európa Rádiót hallgatva érte el Magyarországon. Először arra gondolt, hogy írni kellene szövegeket az új zenéhez, de aztán elkezdte nézegetni ilyen szemmel a Szent vagy, Uram!
Szia, tundál segíteni abban, hogy hozzáadsz a facebookon a 16. kerületi anyuka csoporthoz? Én is gyerekorvos kérdéssel küszködöm, és jól jönne egy kis tanács:-) Nagyon köszönöm. Ő lennék én: [link] küldd el priviben hogy talállak meg a facebookon és jelöllek, felveszlek. Én is szeretnék csatlakozni a fb-os csoporthoz Hogyan tudnék? Előre is köszönöm Szia! A csopi titkos ezért a kereső nem dobja ki. Ha priviben elkuldod hogy talállak meg a facebookon jelollek és felveszlek de csak hetfon mert addig nem leszek gép előtt, mobilrol meg nehézkes! Sziasztok! Köszönöm a válaszokat! Orvos: Tönköl Tamás Imre dr. | Péterfy Sándor Utcai Kórház-Rendelőintézet. Valamiért nem kaptam e-mail értesítést a válaszokról! Nagyon hálás vagyok! Több helyen érdeklődtem, de eddig csak itt kaptam választ! Megkaphatnám én is a csoprt nevét? Nagyon köszönöm Mégegyszer! Köszi! Irok privit! Jó bonyolult 😒 Akkor ezért nem találtam meg eddig, nem értem miért titkos... 😳 Hiába adom meg, mert titkos csoport, szerintem nem dobja ki a kereső:( Régebben zárt volt, de aztán valamiért át lett állítva, pedig tényleg sok kerületi anyuka van bent.
Ez irányú ismereteim bővítésére nyílt lehetőségem 2009-ben Frankfurtban, postgraduális képzés keretében. Tagja vagyok többek között a Magyar Gyermekorvosok Társaságának, a Magyar Nephrológiai Társaságnak, a Magyar Gyermeknephrológiai Egyesületnek. Az orvos kollégák graduális és postgraduális oktatásában is részt veszek. A Dr. Rose csapatához 2011 óta tartozom. Gyermeknefrológusként is fontosnak tartom, hogy kis pacienseim esetében ne csak a veseproblémáikat nézzem, hanem a gyermeket egészében. Vallom – Magyar Imre belgyógyászprofesszor után-, ahogy az embert test nélkül, a testet lélek nélkül nem lehet gyógyítani. Nős vagyok, feleségem gyermekkardiológus, két kisfiút nevelünk. Szabadidőmben szívesen kerékpározom, illetve igyekszem bővíteni barista ismereteimet is. Dr imre tamás e. Kiemelt szakterületek A nefrológián belül leginkább a húgyúti fertőzések, fejlődési rendellenességek, vesekövesség, enuresis, immunológiai eredetű vesebetegségek és a gyermekkori magas vérnyomás korszerű diagnosztikája és kezelése tartozik érdeklődési körömbe.