A judo mellett a súlyzós edzés, mint kiegészítő sport is jelen volt életemben. 2009-ben sérülés miatt 1 év kényszerpihenő után hobbiként folytattam a judo-t. Ekkor kezdődött a súlyzós edzésekkel való komolyabb megismerkedésem. 4 év aktív edzés és felkészülés után részt vettem az első versenyemen, majd ezt követően minden évben 2016-ig. Emellett elvégeztem egy Testépítő és fitness sportoktató tanfolyamot, és azóta is személyi edzőként dolgozom főállásban. Motivációm: Munkám során kiemelten fontosnak tartom, hogy segítsek az embereknek, hogy változtatni tudjanak életük minőségén. Célom átadni számukra a sport szeretetét, elérni, hogy jól érezzék magukat az edzéseken. Személyi edző képzés | szakképesítés | 2007 Kapos. Vendégeimmel közösen tűzzük ki a céljaikat, melyek elérése sikerélményt okoz, ami még tovább motiválja őket. Az edzéseim során célom, hogy minden vendégem a saját erőszintjéhez képest maximálisan teljesítsen és azzal a tudattal távozzon az edzőteremből, hogy tett valamit a fizikai és mentális egészségéért. A hatékony edzések mellett számomra fontos, hogy jó kapcsolatot ápoljak vendégeimmel és egyfajta feltöltődésként is tekintsenek az edzőteremben eltöltött időre.
Ehhez a professzionális felkészüléshez 18 évesen én is edzői segítséggel kezdtem hozzá, így sikerült olyan hibákat, buktatókat elkerülni, amelyek az önálló edzések során hátráltatják vagy éppen lehetetlenné teszik a célunk elérését. Ezért javaslom minden testformálást elkezdő vendégem számára a személyi edző igénybevételét, hiszen a kitűzött célok eléréséhez a leghatékonyabb edzésformákat kell megtalálni és azon belül is a helyesen végrehajtott gyakorlatokon hatalmas hangsúly van. A több éves folyamatos edzésmunka 2020-ban hozta meg a sikereket és ekkor értem el a számomra leginkább vágyott PCA Felnőtt I. helyezést a Bikini Fitness kategóriában. Személyi edzőként fontosnak tartom az edző és edzőpartner közötti személyes kapcsolatot, hiszen a bizalom nagyon fontos része a személyi edzésmunka sikerének. Szeretek együtt dolgozni minden korosztállyal mivel a változatos célok eléréséhez más-más úton lehet eljutni. A közép korosztály kitartását és elhivatottságát külön kiemelem, hiszen a sűrű hétköznapok ellenére komoly munkát és kitartást tudnak belefektetni a céljaik elérésére.
Bővebben Csoportos órák Keiser Indoor Cycling A Keiser M3 kerékpárok egy teljesen új szintre emelik a teremben történő tekerés élményét. Egyénre szabott watt-zónákban történik az edzés. A kerékpárra szerelt computer-nek köszönhetően kézzel fogható visszajelzést kapunk az edzésen nyújtott teljesítményünkről. A wattok biomechanikai visszajelzést adnak, míg a szívfrekvencia metabolikus visszacsatolást. A mágneses ellenállás pontosan adagolható, állandó terhelést tesz lehetővé, mindez a kisebb lendkerékkel ideális, ízületkímélő megoldást biztosít (térd-rehabilitációhoz is elsőrangú). TRX - funkcionális köredzés Saját testsúlyos, ízületkímélő, funkcionális mozgásokat tartalmazó edzésforma, mely elsősorban a stabilizáló- és törzsizmokra fejti ki hatását, erő-és állóképességet növelve. bodyART ™ bodyART- amikor az erő a tudatossággal találkozik A A bodyART™ egy dinamikus és statikus erőgyakorlatokkal tarkított komplex tréning, amelyben az izmok újra visszanyerik rugalmasságukat, erejüket, és a testünk újra átéli annak funkcionalitását.
8314 Vonyarcvashegy, Helikon utca 22. Szobák száma: 35 Férőhelyek: 80 Ajánlatkérés Kérje ajánlatunkat. Csak 1 perc Névjegy Képek Térkép Szolgáltatások Árak Zenit Hotel Balaton**** wellness szálloda, balatoni panorámás terasszal, a környék legkülönlegesebb gasztronómia élményeket kínáló Bock Bisztró éttermével, interaktív borászati kiállítótermével a Balaton-part közelében várja vendégeit. Elegáns, modern berendezésű balatoni panorámás szobák, összenyitható közvetlen kertkapcsolatos családi szobák, lakosztályok, prémium lakosztály biztosítja vendégeink nyugodt pihenését. A Zenit Hotel Balatonban családdal is különleges élmény a pihenés. A hotel környezete ideális gyermekes családok számára: csendes, biztonságos, tiszta levegőjű helyen fekszik a Balaton-felvidéki Nemzeti Park mellett, erdős területen, mégis közel a Balatonhoz. A legkisebbeket játszótér, kültéri játékok, a medencetérben meleg vizes gyermekmedence csúszdával, a szálloda épületében pedig beltéri játszószoba várja. Zenit Hotel Balaton Wellness Szálloda | west-balaton.hu. Szállodánkban a rossz idő sem akadálya az élményteli pihenésnek.
Szombat este kettesben Kecskeméten (min. 1 éj) 22. 500 Ft / fő / éj ártól / félpanzió / fitness terem / wellness használat / meglepetés bekészítés a szobában / késői kijelentkezés / ingyenes WiFi / Foglalja le most! Gyopárosi relax napok félpanzióval hétvégén (min. 2 éj) 19. 990 Ft / fő / éj ártól / félpanzió / belépés a Gyopárosi Gyógy-, és Élményfürdőbe / belépés a Gyopárosi Szaunaparkba / ingyenes wifi / ingyenes parkolás / Foglalja le most! Őszi akció félpanzióval a Komló Hotelben Gyulán (min. 2 éj) 15. 000 Ft / fő / éj ártól / félpanzió / ingyenes wifi / Foglalja le most! Balatoni előfoglalási akció a Marina Hotelben (min. 3 éj) 49. 950 Ft / fő / éj ártól / all incl. ellátás / uszoda és szauna használat / saját strand / ingyenes WiFi / Foglalja le most! NYÁRI hétvégi álom akció a Fodor Hotelben (min. HOTELEK.HU - Hotel, Szállás és Wellness ajánlatok. 500 Ft / fő / éj ártól / félpanziós ellátás / ingyenes nyitott parkoló használata / ingyenes wifi / Foglalja le most! Csomag-ban olcsóbb! min. 2 éjszaka A Zenit Hotel Balaton****, Vonyarcvashegy első számú négycsillagos wellness szállodája a Balaton északi partján várja vendégeit 36 modern szobával és lakosztállyal, panorámás étteremmel, 200 éves borospincével, wellness részleggel, vinoterápiás kezelésekkel és természetes megvilágítású konferencia teremmel.
A Balaton északi partján, Badacsonytól Keszthely felé közeledve, messziről feltűnik a szőlők és az erdő határán álló, négyoszlopos, klasszicista épület. Hatalmas pincéjével másfél évszázadon át az egykori Festetics uradalom présháza volt. A körülötte lévő, nagy kiterjedésű szőlőbirtokot az 1810-es években vásárolta össze az uradalmait akkor legmodernebb elvek alapján újjászervező Festetics György. A présház helyén valószínűleg már a XVIII. században állt borpince, és felette valamilyen présház. A ma is álló épületet Kehrn Vilmos uradalmi építész tervezte 1819-ben. Jubilál a Tour de Zalakaros kerékpáros fesztivál - új hegy, új verseny 2022-ben | BRINGAZAS.HU. A Helikon Taverna egy olyan étterem, ahol minden azért van, hogy Ön és kedves családja jól érezze Magát! Napról napra többet szeretnénk nyújtani, az étkezések minden egyes pillanatát felejthetetlen és maradandó élménnyé varázsolva, beleadva szívünk, lelkünk legjavát.
7 napon belül történő lemondás vagy meg nem érkezés esetén a kötbér mértéke a befizetett összeg 100%-a. Zenit hotel balaton vonyarcvashegy. Lemondási feltételeink nem kiemelt időszakokban: A foglalás 3 nappal az érkezés előtt kötbérmentesen lemondható. Az érkezést megelőző 3 napon belül történő lemondás, vagy meg nem érkezés esetén a kötbér mértéke a befizetett összeg 100%-a. Idegenforgalmi adó 400 HUF (Az ár nem tartalmazza az idegenforgalmi adót) Házi kedvencek Kisállat nem vihető be Elfogadott pénznemek: EUR, HUF Elfogadott fizetőeszközök: K&H Széchenyi Pihenőkártya (Szabadidő, Vendéglátás, Szálláshely), OTP Széchenyi pihenőkártya (Szabadidő, Vendéglátás, Szálláshely), MKB Széchenyi pihenőkártya (Szabadidő, Vendéglátás, Szálláshely) Elfogadott kártyatípusok: Ajánlatkérés Kérjen személyre szabott árajánlatot!