A képek forrása: Getty Images.
Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger (Szponzorált tartalom: A bejegyzést az M-Gel Hungary Kft. támogatta. )
Hozzávalók az alaprecepthez: apró szemű zabpehely tej, növényi italok, sztívia. Az alaprecept végtelenül egyszerű, mindössze három összetevőből áll, amit azután úgy lehet variálni, ahogyan az ember szeretné. Az elkészítés a következő. Öntsd a zabpelyhet a befőttesüveg aljába. Nagyjából az egynegyedéig vagy kicsit lejjebb érjen. Ezután öntsd hozzá a tejet vagy a mandula-, kesu-, esetleg rizsitalt, ezek különösen jól illenek a zab ízéhez, végül tegyél bele pár csepp sztíviát ízlés szerint, rázd össze, zárd le, és már mehet is a hűtőbe. Elkészítheted rétegelve joghurttal is. Innentől kezdve minden ízlés kérdése. Hogy ne legyen olyan egyneműen édes a végeredmény, finom lehet a kásában egy csipet só vagy pár csepp citromlé. De fűszernek mehet hozzá még vanília, fahéj, gyömbér vagy szegfűszeg is. Zabkása főzés nélkül 2. Sokan úgy variálnak az állaggal, hogy tesznek hozzá még két-három kanál natúr joghurtot, így krémesebb és ízesebb lesz a végeredmény. Egy kanál chiamag is jót tesz a keveréknek, ez a kis fekete mag ugyanis szintén tele van rosttal, emellett a szívnek is hasznos omega-3 zsírsavat is tartalmaz, amitől csak még tartalmasabbá teszi a reggelit.
🙂 Tipp Ha fagyasztott gyümölcsöt használok, akkor azt már a elején hozzárakom, azzal együtt főzöm meg a zabkását. Sokszor a reszelt almát is már az elején hozzáadom, így egy kicsit megpuhul és jobban beleolvad a zab textúrájába. A többi gyümölcsöt általában főzés után keverem hozzá, vagy a tetejére teszem, vagy így is úgy is. 😉 Ezeket is próbáld ki!
A 2018-as beszámoló 37. oldalán van egy részletes leírás! Ha az adatkezelő helytelenül választja meg a jogalapot (pl. hozzájárulás jogos érdek helyett), akkor nem készül érdekmérlegelési tesz és nem megfelelő lesz a tájékoztatás. Pl. követeléskezelések esetén a Ptk. engedményezésre vonatkozó előírása megadja a jogalapot, de a részletek tekintetében érdekmérlegelési teszt elkészítése kötelező. Adatvédelmi törvény 2015 cpanel. Ha törvény teszi lehetővé az adatkezelést – mint az engedményezésnél is -, azt a hatóság ab ovo figyelembe veszi, mert a Ptk. a hatóságot is köti. Ennek megfelelően hozzájárulás jogalap alkalmazása esetén jogos érdek helyett a hatóság szankcionálja a rossz jogalapot és a nem megfelelő tájékoztatást, de nem rendeli el az adatok törlését. Előfordulhat olyan eset, amikor az adatkezelő megfelelő jogalap mentén jár el, de nem jelölte meg a tájékoztatásban és/vagy a tájékoztatás nem annak megfelelően készült. Ekkor a tájékoztatás hiányossága kerül csak szankcionálásra. 3. Az adatvédelmi tisztviselő kijelöléséhez kapcsolódó feladatok és a konferencia kapcsán készült felmérés eredményei (Dr.
Például amennyiben egy társasház kamerarendszer létesítéséről és üzemeltetéséről dönt, akkor a szervezeti-működési szabályzatnak tartalmaznia kell a kamerarendszer üzemeltetéséhez szükséges - a személyes adatok védelmére vonatkozó előírásokkal összhangban megállapított - adatkezelési szabályokat. Az elektronikus megfigyelőrendszerek, kamerafelvételek kötelező törlése módosult Vagyonvédelmi elektronikus megfigyelőrendszerek vonatkozásában a módosítás megszüntette a vagyonvédelmi törvényben a felvételek megőrzésére előírt határidőt. Összefoglaló az adatvédelmi tisztviselők 2019. évi konferenciájáról (1. rész) – Adatvédelem – adatvédelmi rendelet – GDPR. Főszabály szerint a rögzített felvételeket felhasználás hiányában legfeljebb a rögzítéstől számított három munkanap elteltével meg kellett semmisíteni, illetve törölni kellett. Az ez alóli kivételszabályok is eltörlésre kerültek. Ez egyrészt nagyobb mozgásteret jelent az adatkezelők részére, hiszen innentől maguk határozzák meg, meddig van szükségük a felvételekre. Másrészt nagyobb felelősséget is ró rájuk, mert a megőrzési idő meghatározásának összességében illeszkednie kell a GDPR szabályrendszerébe.
2. § A törvény hatálya a nemzeti kultúra a) előadó-művészet, b) alkotóművészet, c) közgyűjtemény és emlékezetpolitika, d) népi hagyományok, e) közösségi művelődés, f) vizuális művészet ágazataiban (a továbbiakban együtt: kulturális ágazatok) működő intézményekre és szervezetekre (a továbbiakban együtt: kulturális intézmény), valamint a Tanácsra terjed ki. 3. § (1) A nemzeti kultúra a nemzeti identitás fennmaradásának letéteményese, amely a hagyományok, a kulturális szimbólumok és a közös emlékezet eszközeivel a nemzet megmaradását, jólétét és gyarapodását szolgálja. (2) A kulturális intézmény működtetéséért a fenntartó a felelős. Adatvédelmi törvény 2009 relatif. II. FEJEZET A KULTÚRSTRATÉGIAI INTÉZMÉNYEK 4.
(Folytatása következik. ) A cikk megírásához a Wolters Kluwer Új online Jogtára nyújtott segítséget. Adatvédelmi tanácsadás szolgáltatásról és az adatvédelmi auditálásról e szövegre kattintva olvashat. Ha hasznosnak találta írásomat, iratkozzon fel hírlevelemre, hogy első kézből értesüljön az adatvédelem és a közérdekű adatok nyilvánossága témakörével kapcsolatos információkról.