A C-vitamin úgynevezett hálózati antioxidáns, melynek hatása fokozható más antioxidánsokkal ( E-vitamin, ferulic sav) kombinálva. Antioxidáns hatásán túl a C-vitamin külön figyelmet érdemel azért is, mert azon kevés összetevők közé tartozik, melyek segítik a bőrben a kollagénszintézist. Szintén hatásos a C-vitamin a pigmentfoltok (melasma) ellen is, mivel blokkolja a melanint termelő sejtek tyrosinase aktivitását. Hatásos összetevő a striák ellen is. Vásárlás: Dr. Organic Bioactive Skincare szemránckrém BIO gránátalmával 15ml Szemránckrém árak összehasonlítása, Bioactive Skincare szemránckrém BIO gránátalmával 15 ml boltok. Mint mindennek, természetesen a C-vitaminnak is vannak hátrányai. A tiszta C-vitamin nehezen stabilizálható a kozmetikumokban, és könnyen lebomlik levegő és fény hatására, így C-vitaminos krémet csak nem áttetsző, légmentesen zárt csomagolásban célszerű venni. Savas jellege miatt enyhe bőrirritáló. A C-vitamin hatása kérdéses a bőr elasztinszintézisére. A C-vitamin a fent leírt előnyös tulajdonságait leginkább akkor fejti ki, ha 5-20% közötti koncentrációban található a kozmetikumban. Forrás: Leslie Baumann: Cosmetic Dermatology Citromsav, melyet elsősorban a krémek pH-értékének a szabályozására használnak (hogy ne legynek túl lúgosak).
A nappali krém amúgy téli használatra ideálisnak bizonyult, ugyanis a gránátalma magjának olaja gazdag, tápláló krémet eredményez. Az egyre hidegebbre forduló időben ez az extra táplálás jól esett a bőrömnek, ráadásul smink alatt is jól működött. A krém felszívódása után könnyű volt eloszlatni az alapozót és a krémnek köszönhetően a kőpúder sem szárította úgy ki az arcbőrömet. Nyári használatra azonban nekem valószínűleg túl nehéz lenne ez a krém, de akinek extrán száraz a bőre, az megpróbálkozhat az egész éves használattal. Dr. Konopka Szemkörnyékápoló gél duzzadt szemekre 20ml. A gránátalmás szemránckrém hatásos kiegészítője az arckrémnek, esti és reggeli használatával kisimultabb benyomást tudtam kelteni, még akkor is, ha nem aludtam eleget. Nekem a karikákat segített kevésbé láthatóvá tenni, így gondolom a ráncok ellen is felveszi a harcot. Testápoló vaj A testápoló vaj a gránátalma mellett sheavajat is tartalmaz, plusz a krém kikeverésénél a víz helyett aloe vera gélt használ a gyártó, melynek köszönhetően a sűrű krém a legszárazabb bőrnek is gyógyírt jelent.
A túl sok (vagy tömény) glicerin azonban szárító hatású lehet, mivel a bőr felső rétegeiből a víz könnyen elpárolog (transepidermal water loss). Éppen ezért a glicerint (és más vízmegkötő anyagokat is) mindig más lágyító (emollient) anyagokkal kell kombinálni. Cetearyl alkohol és glucose keveréke, amit emulgeálószerként és felületaktív anyagként használnak. Természetes emulgeálószer, melyet kókuszból és kukoricából állítanak elő és gyakran használják természetes kozmetikumokban. Sumac viasz, ismertebb nevén Japán viasz, amelyet a Viaszszömörce nevű Japánban található fa bogyójából és/vagy szárából nyernek. Leggyakrabban természetes kozmetikumok, színes make-up és testápolási termékekben használják. A japán viasz kompatibilis a legtöbb növényi és ásványi eredetű viasszal, valamint a növény olajokkal, ásványi olajokkal és a vazelinnel. Dr. Organic Snail Gel Csigagél Szemkörnyékápoló Szérum. Remekül sűríti a formulákat és kellemesen képlékeny textúrát ad a keverékeknek. Illatanyag, mely az amerikai termékek címkéjén Fragrance, míg az európai termékek címkéjén Parfum néven szerepel.
Gyártó – Dr. OrganicKiszerelés – 125 ml Így is ismerheti: Oliva arcápoló pakolás 125 ml, Olivaarcápolópakolás125ml Galéria Vélemények
Az elhízás egyik fő oka a finomított szénhidrátban gazdag élelmiszerek fogyasztása. Nem véletlen, hogy a diétás étrendek alapja a csökkentett szénhidrát-, illetve megemelt fehérjebevitel. A szénhidrátokból a szervezet - többek között - az izommunkához és az agyműködéshez szükséges energiát nyeri, ám ha a szükségesnél többet viszel be, raktározásra kerül, zsír lesz belőle. A fehérjék legfontosabb feladata, hogy a szervezetben zajló biokémiai folyamatokat katalizálják, valamint nélkülözhetetlenek az izmok felépítésében is. Napi 75-94 gramm fehérje A Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság szerint a fogyás érdekében a napi 1200-1500 kalóriás étrend 25%-át kell kitennie a fehérjebevitelnek. Fehérjék | Mindmegette.hu. Természetesen a testtömegtől és a fizikai aktivitástól is függ a napi fehérjebevitel: ha valaki rendszeresen - napi szinten - sportol, napi 2 gramm fehérje javasolt testsúlykilogrammonként, ha nem, akkor elég 1 gramm testsúlykilogrammonként. Amennyiben jelentős túlsúlyról van szó, úgy a zsírmentes testtömegből kell kiindulni.
A fehérjék az emberi szervezet építő kövei, testünk kb. 18% fehérjét tartalmaz. A táplálékkal felvett és saját fehérjéből származó aminosavak a vérben és a szövetekben állandó szintet tartanak fenn. A fehérjék nélkülözhetetlenek a szövetek felépítésében, számos specifikus anyag alkotórészei, több vegyület képződéséhez is szükségesek. Fontos szerepük van a víz megkötésben, a sav-bázis egyensúly szabályozásában, és szükség esetén bekapcsolódhatnak a szervezet energia ellátásába is. Napi fehérjeszükséglet, fehérje bevitel | Fittprotein.hu. A teljes értékű fehérjék azok a fehérjék, melyek a szervezet számára megfelelő mennyiségben és arányban tartalmazzák az esszenciális aminosavakat, így egyedüli fehérjeforrásként is biztosítani tudják a szervezet aminosav szükségletét. Ilyen az állati eredetű fehérjék nagy része: a hús, a tej, tojás, a hal, a szója, és egyes gabonafélék. Egy kis magyarázat: A vegetárius táplálkozás ellen leggyakrabban felhozott érv, hogy a növények (a szóját kivéve) nem tartalmaznak teljes értékű fehérjéket. Ez igaz, de ez nem azt jelenti, hogy aki a növényi étrendet választja, nem jut hozzá az esszenciális aminosavakhoz.
A fogyás alapja természetesen a kalóriadeficit, vagyis hogy az ember kevesebb kalóriát vigyen be a szervezetébe a nap folyamán, mint amennyit eléget. Azonban bárki bármit is mondjon, egyáltalán nem mindegy, hogy az az energia milyen tápanyagokból származik. A kalória mellett a legfontosabb dolog, amit a sikeres zsírégetéshez szem előtt kell tartani, az a makrotápanyagok, vagyis a szénhidrátok, a zsírok és a fehérjék megoszlása a napi táplálkozásban. Miből mennyi kell? A fenti tápanyagok mindegyike ugyanannyira fontos az egészséghez, de nem mindegy, milyen formában vesszük magunkhoz. Mennyi fehérjére van szükséged? - Steelfit.hu. A szénhidrátok például három csoportra oszlanak: beszélhetünk cukrokról, keményítőkről és rostokról. Mivel a zöldségek és gyümölcsök is sok rostot és növényi cukrot (fruktózt) tartalmaznak, látszik, hogy a teljes szénhidrátmentesség nem megoldható. Ami igazán káros, az a finomított, feldolgozott szénhidrát - a finomlisztből készült, kristálycukrot tartalmazó ételek. Ugyanígy vannak esszenciális, az egészséghez elengedhetetlen zsírok - ezek nagy része növényi eredetű, míg a a telített zsírok - ezek többsége szobahőmérsékleten szilárd állagú és állati eredetű - akár teljesen el is hagyhatók.
A fehérje az egyik legfontosabb tápanyag, amiből érdemes minél többet enni, azonban nem szabad túlzásba se vinni. Mutatjuk, pontosan hány gramm lenne az ideális naponta! A megfelelő fehérjefogyasztás elengedhetetlen az egészségünk szempontjából, hiszen a fehérje minden biológiai folyamatban részt vesz, szervezetünk építőköve, legyen szó izomról, hajról, vérsejtekről, kötőszövetről, antitestekről, enzimekről és még sorolhatnánk. Ennek ellenére sokan mégsem vagyunk tisztában a számunkra megfelelő fehérjefogyasztás mértékéről. Fehérjéből naponta testsúlykilogrammonként átlagosan 0, 8 grammot ajánl a szakirodalom. Ez szervezetünk számára a minimális szükséglet, ettől felfelé eltérő egyéni igények lehetnek. Ezen kívül az életkor is beleszólhat abba, mennyi fehérjét igényel a szervezetünk. Annyi biztos, hogy még tudományos körökben sem egységes az álláspont az ajánlott napi mennyiség tekintetében. Egyesek szerint az átlagemberek már most is túl sok fehérjét fogyasztanak, mások keveslik a mennyiségét.