A betain metil csoportjai révén a szervezet energia folyamataiban is részt vesz, segít csökkenteni a homocisztein szintet, amely a szívbetegségek elsődleges rizikófaktora. DNS védő hatása is ismert. A szelénium és a germánium bőséges forrása is, és számos klinikai vizsgálatban, köztük rákbetegek gyógyításában is alkalmazták: a kemoterápiában részesülő rákbetegek esetén májvédő hatással bír. A benne lévő hatóanyagok nemcsak vízben, hanem zsírban is oldódnak, így sokkal könnyebben érvényesülnek a szervezetben. A goji bogyó jótékony hatásai Öregedésgátlás – A goji bogyó különleges LBP poliszacharid komplexe fokozza az agyalapi mirigy fiatalító hatású növekedési hormonjának elválasztását. Vizsgálatok során idős emberek napi szinten fogyasztottak goji bogyót 3 héten keresztül. Számos jótékony hatás volt tapasztalható: az idős emberek közel 70%-ának megerősödött az immunrendszere, erősödött a lelkierejük és az optimizmusuk. Emellett étvágyuk és alvásminőségük is javult. 35%-kuk a szexuális funkció javulásáról számolt be.
A goji bogyó az antioxidánsoknak is gazdag forrása, amelyek a káros szabadgyökök ellen védik meg a szervezet sejtjeit. Az antioxidáns karotinoidok egész tárházát tartalmazza, beleértve a béta-karotint is (többet tartalmaz mint a sárgarépa), és a zeaxantint vagy a luteint melyek együtt a szemet védi. Minden élelmiszernél több karotinoidot tartalmaz. A béta-karotinról ismert tény, hogy segít megelőzni a szívbetegségeket és a bőrt is védi a nap káros sugaraitól. A béta-karotinnak és az antioxidánsoknak köszönhetően rákellenes hatással is rendelkezik. A goji bogyó az ORAC-skálán a legmagasabb, 3472 egységnyi antioxidáns hatással rendelkezik. (Az ORAC-skála az USA mezőgazdasági minisztériuma által standardizált minősítés az élelmiszerek antioxidáns szintjének mérésére. ) B-vitaminok közül a B1, B2, B6 -ot, valamint E-vitamint tartalmaz. Ellaginsav tartalma révén megvédi a DNS-t a mutációktól és rákmegelőző hatású. Az egyedülálló L. B. Poliszacharidok, amik megtalálhatók benne, szívvédő, rákmegelőző és immunerősítő tulajdonságokkal rendelkeznek.
Tisztítsuk meg, majd szeleteljük fel a vöröshagymát, a gyömbért, a csilit és a shiitake gombát. (Megjegyzés: Az étel csipős lesz, így ízlés szerint adagoljuk a hozzávalókat. ) A felszeletelt zöldségeket tegyük egy lábos aljába, helyezzük rá a csirkecombokat, majd az egészet öntsük fel a 2 liter csirke alaplével. Várjuk meg míg felforr, majd fedjük le és kis lángon főzzük 1-1, 5 órán keresztül. Fejtsük le a húst a csontról ha elkészültünk. A Goji bogyót 5 perccel a tálalás a előtt adjuk hozzá, a felszeletelt fokhagymát, a szójaszószt, a Shaoxing bort és lassú tűzön melegítsük még továbbk. Tálaláskor díszítsük csili –vagy gyömbérszeletekkel, valamint a meglévő szezámolajjal. A leves egyedi ízű; kiváló megfázás elleni kúrához, továbbá jó immunerősítő. Goji bogyó mártás 2, 5 csésze kevert friss vagy felengedett eper, málna vagy áfonya (kb. 35 evőkanál) 8 magozott datolya 50ml goji bogyó gyümölcsvelő 2 evőkanál méz 2 evőkanál Lucuma por (edzotiuks gyümölcs Peruból. Dél-Amerikában az egyik legnépszerűbb fagylaltízt adja. )
1 csipet tengeri só Tegyük a hozzávalókat egy turmixgépbe. Néhány percig turmixoljuk, egészen addig, amíg jó össze nem keverednek. Töltsük ki üvegekbe, és hűtőben tároljuk. Ha lehűlt már fogyaszthajtuk is. Goji – Sárgarépa torta Hozzávalók a tortához: 4 db nagy sárgarépa) ½ csésze kóluszolaj (kb. 7 evőkanál) 1 evőkanál fahéj 1 teáskanál vanília kivonat ½ teáskanál friss gyömbér ¼ teáskanál szerecsendió 1 csipetnyi só 9 db szeletelt datolya ¾ csésze kókuszliszt (kb. 10-11 evőkanál) ¼ csésze Goji bogyó (kb, 3. 4 evőkanál) (+ A további díszítéshez is használhatunk Gojit) Hozzávalók a tortát bevonó masszához: ½ csésze pekándó, előtte 4 órán át áztatva és lecsöpögtetve (kb. 7 evőkanál) ½ csésze víz (kb. 7 evőkanál) ¼ csésze kókuszolaj (kb. 3-4 evőkanál) ¼ csésze méz (kb. 3-4 evőkanál) 2 vanília rúd 1 teáskanál fahéj ¼ teáskanál friss gyömbér Hámozzuk meg és daraboljuk kis szeletekre a sárgarépát. A végén úgy 1-1, 5 csésze sárgarépa darabnak kell lennie. A darabokat és finoman turmixoljuk össze.
42 ml (sötét vagy angolul dark) rum teáskanál tök-vaj 1 evőkanál lime vagy frissen facsart citrom leve 110-120 ml gyömbér sör Facsarjuk ki a 2 db narancs levét és a fél banánnal együtt tegyük hozzá. Majd ízesítsük egy csipet vaníliaporral, az ízlés szerinti mennyiségű citromlével és az egy evőkanál édesítővel ami lehet mondjuk agavé szirup vagy méz is. Turmixoljuk össze a goji bogyó gyümölcsvelővel. Hogyha ez megvan, akkor már fogyaszthatjuk is.
Én legalábbis, így szeretem. ( Korábban már kísérleteztem a reggeli étrendem átalakításával, és igen, megérte a változtatás. ) Ez igazán jó napindító lehet, ráadásul, laktató is, nem éhezünk meg egy óra múlva. Soha nem lehet eleget hangsúlyozni a megfelelő folyadékbevitelt (=tiszta víz), főleg a chia fogyasztása kapcsán. Érdemes kúraszerűen, legalább 7-10 napon keresztül rendszeresen enni ezeket, jótékony hatásukat csak ekkor tapasztalhatjuk meg. Míg alapvetően gazdag természetes cukorban, ez igazán nem befolyásolja napi kalóriabevitelünket, hiszen napi 1-2 evőkanálnyi bogyóról van szó. Ha a testsúly csökkentése a cél akkor érdemes figyelni arra, hogy milyen friss, vagy aszalt gyümölcsöt eszünk hozzá, vagy napközben. Kerülendőek a kandírozott gyümölcsök, és az aszalványok is eléggé kalóriadúsak. Ezt fontosnak tartom leírni, annak ellenére, hogy mi is forgalmazzuk ezeket. Válasszunk alapvetően friss gyümölcsöt, szamócát, ananászt, kiwit, vagy papayát, citromot. Ezek rost- és fehérjetartalma is kifejezetten segít a fogyókúrában.
(Új) (*KK01) 3 500 Ft 4 320 - 2022-07-17 22:55:09 Kahler Frigyes-M. Kiss Sándor "Mától kezdve lövünk"- Tíz év után a sortüzekről -T27v 880 Ft 1 830 - 2022-07-19 13:27:15 Thorma János 1848-as képei - forradalom, szabadságharc -T27v 1 990 Ft 2 940 - 2022-07-19 13:26:23 Sz. Soós Éva (szerk. Széky János: Így éltünk. Képes riport egy időutazásról. Retro évek 1964-1965.. ): Retro évek - 1959-60 (így éltünk) (*02) 1 500 Ft 2 700 - 2022-07-22 23:29:37 Dr. Randé Jenő: Az élet véletlenek sorozata (*13) 500 Ft 1 700 - 2022-07-21 15:37:29 Gróf Edelsheim Gyulai Ilona: Becsület és kötelesség 1-2 (*011) 3 000 Ft 3 820 - 2022-07-23 00:27:57 A MAGYAR FORRADALMI MUNKÁSMOZGALOM NAGY HALOTTAI EMLÉKÉNEK MEGÖRÖKÍTÉSE / KUTATÓ ANYAG TÖRTÉ-LEVÉLT 21 999 Ft 22 819 - 2022-07-17 11:31:55 Halmos Ferenc (szerk. ): Száz rejtély a magyar irodalomból (*12) 500 Ft 1 700 - 2022-07-28 00:56:57 II. János Pál pápa máriapócsi zarándoklata -T27 1 800 Ft 2 750 - 2022-07-27 15:38:35 Deák Ferencz beszédei 1842-1861, 2 kötet, Franklin Társulat, 1903 1 700 Ft - - 2022-07-27 21:39:05 Magyarok kisebbségben és szórványban - Bán D. András (szerk. )
Így éltünk 1964-65 (Retro évek 6. ) - kiadó. Figyelem! A honlap és a bolt kínálata eltérhet.
Ebben a sorozatban viszont nem így van. Nézőként egyáltalán nem érzem, azt, hogy közléskényszere lenne a rendezőnek, aki erőltetetten akarna tabukat dönteni, helyette mindennemű közhelytől mentesen, letisztult, szép és természetes színészi játékot látok a képernyőn. 3. Az emberek tök normálisak Egy durván molett nőről nem biztos, hogy sokunknak elsőként ugrana be a "gyönyörű" jelző. Erre rögtön rácáfol Kate Pearson (Chrissy Metz) karaktere, aki egyszerűen elvarázsolja az embert. Randall (Sterling K. Brown), aki egy örökbe fogadott testvért játszik, nem egy átlagos szépségideál, mégis nagyon érdekes a karaktere. Szóval én mondom nektek, a történet szereplői egytől egyig szép emberek. Kívül-belül. Tele vannak hibákkal. Nap mint nap megküzdenek a démonaikkal, amelyek gyakran saját magukból törnek ki. Mégis rendkívül szerethetők. Hétköznapiak, emberiek, esetlenek. Éppen ettől lesznek annyira zseniálisak és szépek. 4. RETRO ÉVEK SOROZAT - ÍGY ÉLTÜNK 1956 (meghosszabbítva: 3174602756) - Vatera.hu. Nincs túlspilázva Annak ellenére képes lekötni, hogy nem történik benne zombiapokalipszis, nincsenek fölösleges szexjelenetek (tulajdonképpen csak finom utalások vannak), nem folyik minden harmadik percben valakinek a vére, és még Máricsuj sem kap hajba félóránként Eszmeraldával.
Könnyed, tartalmas kivonat a múltból. Mi volt fontos, mi az, amiről tudhattunk és tudni illett a világpolitikában, a hazai közéletben, milyen technikai újdonságokra csodálkoztunk rá, milyen zenét hallgattak kint a világban és hallgattunk mi itthon, hogyan és honnan öltözködtünk, milyen közlekedési eszközökön utaztunk? Mit olvastunk, milyen mozifilmeket láttunk, mit ettünk, hol vásároltunk és hogyan próbáltuk komfortossá, kellemessé tenni saját kis világunkat? "Végre egy könyv, ami másképp mutatja be az akkori családok mindennapjait! " "Közel hozza a korszakot. Olyasmiket mutat be, amik nem merültek fel a történelemórákon. "