Színháztörténeti pillanatok a HolnapUtán Fesztiválon Percekig tartó vastapssal ünnepelte a nagyváradi színházak színművészei közreműködésében színpadra vitt Help! cím... Tovább Elkezdődött a IX. HolnapUtán Fesztivál A IX. HolnapUtán Fesztivál első napján a Feketeszárú cseresznye című darabot láthatták a nézők. Az előadás a Miskolci Nemzeti... Help! Szigligeti szinhaz nagyvarad. koncertszínház és művészi kiáltvány A május 21-ei utcai megmozdulást követően újabb művészi kiáltvánnyal készül a Szigligeti Színház és a Regina Maria Sz&... Kilenc: musical Temesvárról A Temesvári Csiky Gergely Állami Magyar Színház a Kilenc című musicaljével lesz jelen a fesztiválon.... Tovább
A fesztivál A Szigligeti Színház Nagyvárad Táncegyüttese által hagyományteremtő szándékkal útnak indított Infinite Dance Festival a térségben egyedülálló profillal rendelkező eseménysorozat, amelynek középpontjában a táncszínházi műfajok állnak. A magát összművészetiként meghatározó fesztivál programjában a mozgásszínház legkülönbözőbb formáit - klasszikus és kortárs balett, néptánc, kortárstánc, illetve a kiegészítő programok által, a hip-hop, mazsorett, street dance - magas szinten művelő és képviselő, nemzetközi elismertségnek örvendő társulatok előadásai kapnak helyet. A Szigligeti Színház vállalásainak megfelelően, a professzionális együttesek mellett a jövő tehetségei is bemutatkozási lehetőséget kapnak, az immár hagyományosnak tekinthető Akadémiák Gálája keretében. A kétévente megszervezett eseménysorozat előadásprogramját ugyanakkor workshopok, képzőművészeti és irodalmi események, valamint koncertek gazdagítják.
Kezdetét vette a XVI. EHTET 2022-ben immár harmadik alkalommal látja vendégül a Szigligeti Színház Nagyvárad Táncegyüttese az erdélyi magyar táncszakma egy... Tovább Villámcsődület a fesztiválnyitányban Az április 21-ei fesztiválnyitón a hat táncegyüttes közös flashmobot tartott a nagyváradi főtéren.... Nagyvárad a néptánc fővárosa Április 21-24. között Nagyváradon szervezik meg az Erdélyi Magyar Hivatásos Néptáncegyüttesek Találkozóját. A fesztiv&aacu... Lapozd a műsorfüzetet! Lapozd a XVI. Erdélyi Magyar Hivatásos Néptáncegyüttesek Találkozójának műsorfüzetét!... Tovább
A harmadik nap összefoglalója Szeptember 23-án a Yorick Stúdió Eltűntek című előadását, valamint a Szigligeti Társulat A Schroffenstein család című produkció... Tovább A második nap összefoglalója Szeptember 21-én, a magyar dráma napján mutattuk be O. Horváth Sári Gyerekjáték című előadását. A produkciót Szilá... Így telt az első nap Szeptember 20-án, a Szigligeti Társulat Főnixterv című előadásával vette kezdetét a VIII. HolnapUtán Fesztivál. A Tovább gombra kattin... A negyedik nap előadásai Szeptember 24-én, a fesztivál negyedik napján 15 órától a Szigligeti Társulat Tündér Lala című előadását, 19 &o... Tovább
Telt ház és vastaps a VII. HolnapUtán Fesztiválon Csaknem kétezer néző, telt házas és vastapssal ünnepelt előadások, illetve népszerű koncertek: így összegezhető a Szigligeti Szính... Tovább Irodalmi titkárok találkozója a VII. HolnapUtán Fesztiválon A maga nemében premiernek számít az a találkozó, amelyet az erdélyi magyar színházakban dolgozó irodalmi és/vagy művészeti... A HolnapUtán Fesztivál első napja 2019. május 1-én elstartolt a HolnapUtán Fesztivál hetedik kiadása. Az ötnapos eseménysorozat első napján a budapesti Színház- &eac... Holnap kezdődik a VII. HolnapUtán Fesztivál Három ország nyolc társulatának tizenkét előadását láthatja a közönség május 1-5. között, a hetedik alkalomma... Tovább
A HDL védő szerepet tölt be, felveszi és visszajuttatja a felesleges zsírt a májba, valamint antioxidánsokat is tartalmaz. Az LDL viszont lerakódik az érfalba. Amennyiben túlságosan magas az LDL (tehát "káros") koleszterin vérszintje, felhalmozódik az érfalak belsejében, és szűkíti átmérőjüket. Ennek következtében csökken a vérátáramlás, de akár az ér teljes elzáródása is bekövetkezhet, így növeli a szív- vagy agyi infarktus kockázatát. Ideális esetben (tünetmentes, alacsony kockázatú pácienseknél) az összkoleszterin nem több, mint 5, 2 mmol/l, amelyből minimum 0, 9 mmol/l a HDL mennyisége, az LDL 2, 6 mmol/l alatti. Egyéb esetben a célértékek ennél jóval szigorúbbak. A Magas Koleszterinszint Okai. Miért alakul ki és hogyan kezelhető? A magas koleszterinszint három leggyakoribb kiváltó oka a genetikai hajlam, egyes anyagcsere betegségek, illetve az esetek legnagyobb többségében a helytelen táplálkozás. A jó és a rossz koleszterin egyensúlyának felborulását mozgással kombinált diétával próbálhatjuk meg helyreállítani.
Magas koleszterinszint esetén az alapprobléma a magas stressz szint, amely a vérnyomás ingadozáson keresztül az erek belső falának károsodásához vezet. Eszeveszett védekezés, minden hasadékot, repedést elbarikádozni, elszigetelni és betömni. A túlterhelt energia útvonalakon egymást érik az építkezések és az útjavítást szolgáló akadályok. Az élet energiaáradata nagy mennyiségű tömítő és kötőanyagot, koleszterint szállít, így fennáll a közlekedési dugók kialakulásának veszélye, az artériák belső keresztmetszetének csökkenése, érelzáródás, torlódások és közlekedési blokkok infarktus, az ellátás megállása. Amit tenni kell! Magas koleszterinszint okai a 5. Magas koleszterinszint esetén megkeresni azokat a helyeket a lelki struktúránkon belül, ahol elszivárog a minket tápláló életerő, majd lezárni, eltömíteni ezeket. Meg kell tanulnunk megvédeni idegeinket a túlterheléstől és lelkünket a szó szoros értelmében vett lelki alultápláltságtól. A mindennapi túlélésért folytatott küzdelemben a konfliktusokat a testi szintről a szellemi lelki szintre helyezni, például megtanulni verbálisan kifejezni magunkat, ahelyett hogy az artériákban gondoskodnánk nyomásról és feszültségről.
Életkor Minél idősebb vagy, annál valószínűbb, hogy meg kell küzdened a magas koleszterinszinttel. Ennek az az oka, hogy az idősebb felnőttek kisebb valószínűséggel végeznek testmozgást (különböző mozgási problémák miatt). Az Egyesült Államok kormányának Nemzeti Koleszterin Oktatási Programjának kutatása kimutatta, hogy a 45 évesnél idősebb férfiak és az 55 évesnél idősebb nők automatikusan nagyobb kockázatot jelentenek a magas koleszterinszintre. A jó hír az, hogy vannak olyan dolgok, amelyeket az idősebb felnőttek tehetnek koleszterinszintjük csökkentése érdekében. A testmozgás segít, de még ha ez nem is lehetséges, csökkentheted a koleszterinszintedet egészséges ételek (pl. teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek) fogyasztásával, fogyással és a dohányzás abbahagyásával. Magas koleszterinszint okai a movie. Nem A férfiaknál sokkal nagyobb valószínűséggel diagnosztizálnak magas koleszterinszintet, mint a nőknél. Sok férfi számára ez azt jelenti, hogy sokkal nagyobb a szívroham kockázata, mint női társaik esetében.
A diétáról A diéta során minél inkább mérsékelnünk kell az állati eredetű ételek bevitelét, míg növényi eredetű élelmiszereket változatlan mennyiségben fogyaszthatunk. Utóbbiak közül is érdemes a magasabb rosttartalmúakat választani, illetve célszerű növelni étrendünkben a zöldségek és gyümölcsök mennyiségét. Előnyös a szárnyasok, borjú, pisztráng, lazac és mogyoró fogyasztása. A kis mennyiségű (! ) alkohol növeli a HDL-szintet. Mellőzzük a nassolnivalókat! Fehér liszt helyett válasszuk annak teljes kiőrlésű változatát, tej és tejtermékek esetében pedig az alacsony zsírtartalmúakat. Magas koleszterinszint okai es. Kerüljük a májat, a velőt, egyéb belsőségeket, a baromfik és sertések bőrét, a szalonnát, vajat, tejszínt és a tojássárgáját. A diéta idejére a napi koleszterin-bevitelt 200 mg alá kell csökkenteni. Fontos, hogy naponta 2-2, 5 liter vizet igyunk! A diéta szükségességét, időtartamát és a pontos étrendet is célszerű orvossal egyeztetnünk, aki felügyeli állapotunkat, és ha kell, gyógyszerrel egészíti ki a kezelést.
Ezért minden férfi és nő számára létfontosságú – diétájától, méretétől vagy aktivitási szintjétől függetlenül –, hogy rendszeresen látogassa meg orvosát a koleszterinszint és egyéb kérdések tekintetében.