Dombóvári Illyés Gyula Gimnázium
A Dombóvári Illyés Gyula Gimnázium hivatalos honlapja
1948-ig az oktatás nyolc évfolyamon folyt. 1945 - 1948 között az iskola többször is nevet változtatott. Gőgös Ignác nevét viselte 1950. augusztus 31 -től 1989. augusztus 31 -ig. A vidéki tanulók helyzetét könnyítette hogy 1946 -ban megnyitották a Gyenis Antal Népi Kollégiumot. [1] 1972 -ben elkészült a 84 fős diákszálló is. 1978 -ban beköltözhettek a lányok is az épületbe. A hatvanas években a létszám 600 fő fölé emelkedett, egy-egy évben négy-négy párhuzamos osztályban is tanultak gimnazisták. 1963. június 23 -án volt az alapítás ötvenedik évfordulója. A tagozatos osztályok szerveződésének időszaka következett, először olasz és francia nyelvből, majd a francia nyelvet váltotta a német. Az érettségizők jelentős része felsőfokú tanulmányait műszaki egyetemeken, főiskolákon folytatta a fizika tagozatról. Dombóvári Illyés Gyula Gimnázium. 1981 -82-ben a tagozatos oktatást váltotta a fakultációs rendszer. Az iskola 1987 -ben ünnepelte fennállásának 75. születésnapját. A tanintézmény az országban az elsők között kezdeményezte a nyolcosztályos gimnáziumi oktatás bevezetését 1991. szeptemberében.
Egy igazi izzadós, jó értelemben kimerítő fajtája ez a jógának. Shivananda / Sivananda jóga A Sivananda jóga a hatha jóga egyik tradícionális formája. Itt is mindig ugyanazokon a pózokon (12 alap póz) megy keresztül a gyakorló. A Sivananda jóga gyakorlatok fontos hangsúlyt fektetnek a relaxációra és a jóga légzésre. Nagyon jó választás teljesen kezdőknek is, mivel ugyanazokon a pózokon keresztül ismerkedhetnek meg a jógával. Yin jóga Mind közül a legpihentetőbb és leglassabb jógairányzat. Jógakalauz kezdőknek. Azonban olyan változásokat tud hozni, amelyet más jógafajta lehet hogy nem. Az egyik legjobb dolog benne, hogy olyan mély elmélyülést ad, hogy segít azoknak akik úgy gondolják képtelenek befelé fordulni és kikapcsolni az állandóan kattogó gondolatokat. Az ilyen órán főként ülő és fevő pózokat szoktak végezni legalább 3 percen át, de sokszor 5 vagy akár 10-20 percen keresztül. Így nemcsak egy-egy izomcsoportot nyújtunk meg hanem fellazítjuk a mélyebben fekvő szöveteket is. Ez a jógafajta nagyon jó kiegészítése a dinamukusabb jógairányzatoknak és valóban megtanít a jelenben lenni.
A jóga hirtelen több lesz, mint a nap bizonyos szakában végzett puszta testgyakorlás. " Szvámí Lalitánanda a Yasodhara Ashram elnöke "Szvámí Sivánanda Rádhá őszinte felfogása sokat elárul a jóga iránti elkötelezettségéről: művével, életével újra fellobbantotta a hatha jóga lámpásának lángját, amelynek fénye immár mindenkire egyaránt ragyog. " Geeta Iyengar, a Ramani Iyengar Jóga Emlékközpont igazgatója Szvámí Sivánanda Rádhá (1911-1995) Több mint huszonöt éve dolgozta ki a "rejtett nyelv" módszerét a hatha jóga azon művelői számára, akik mélyebbre kívánnak hatolni gyakorlásuk során. Sivananda jóga gyakorlatok youtube. A Hatha jóga, a rejtett nyelv, amelyhez B.? K.? S. Iyengar írt előszót, összekapcsolja a jógapszichológia tág látókörét a modern lélektan és az önreflexió kifinomult módszereivel, hogy megértsük az ászanák rejtett nyelvét. A szerző, miután guruja, az indiai Rishikeshben élő Szvámí Sivánanda 1956-ban beavatta, megalapította a Yasodhara Ashram Központot a kanadai Brit Columbiában, és elérhetővé tette a jógát a nyugatiak számára.
Swami Sivananda Saraswati tanításaiból A jóga az önfejlesztés tökéletes gyakorlati rendszere. A jóga egzakt tudomány. Célja a test, az elme és a lélek harmonikus fejlesztése. A jóga az érzékek elfordítása a külvilágtól és az elme befelé történő összpontosítása. A jóga a lélekben vagy a szellemben megvalósuló örök élet. A jóga célja az elme és módosulásainak ellenőrzése. A jóga útja belső út, melynek bejárata a szíved. A jóga az elme, az érzékek és a fizikai test fegyelmezése. A jóga segít a testben lévő finom erők koordinálásában és uralásában. Sivananda jóga gyakorlatok a 1. A jóga tökéletességet, békét és örök boldogságot eredményez. A jóga segítségedre lehet a munkádban és a mindennapi életed során is. A jóga gyakorlásával mindenkor el tudod érni az elme nyugalmát. Pihentetően tudsz aludni. Növekszik energiád, életerőd, vitalitásod, élethosszad és egészséged magasabb szintűvé válik. A jóga isteni természetté alakítja az állati természetet és felemel az isteni dicsőség és nagyszerűség csúcsára. A jóga gyakorlata segít neked, hogy uralkodni tudj az érzelmeken és szenvedélyeken, és erőt ad, hogy ellen tudj állni a kísértéseknek és eltávolítsd az elmédből a zavaró elemeket.
Gyakorló jógaórák Csobánkán Hetente 2 időpontban: féldinamikus jógaórák a klasszikus hatha jóga ( Sivananda) alapokon a jógázók eltérő adottságaira szabott gyakorlatok hatékony és eredményes már rövid távon is Jógázz velünk, ha szabadulni akarsz a stressz nyomása alól ha karcsú testben rugalmas gerinccel szeretnél élni ha fontos számodra a jó emésztés ha le akarod küzdeni az allergiát ha jó társaságra és testi-lelki megújulásra vágysz Órarend: Szerda este 19. 00 - 21. 00 Csütörtök reggel 8. Légzőgyakorlat - Jóga ŐSI forrásból. 30 - 10. 30 Helyszín: Csobánka - Segítő Nővérek Rendház / Templom köz 4. Az öltözetről, a jógaórára történő felkészülésről hasznos tanácsokat a Jógáról menüpont alatt olvashatsz.