Egészség ide-vagy oda, én hűséges maradok a reggeli kávémhoz, a zöld turmix pedig inkább maradjon tízóraira, vagy uzsonnára. A turmixban lévő vitaminok, rostok akkor is hatnak, de a reggeli boldogsághoz nekem kell a kávé íze. ( Erről már itt írtam. ) Frissítés: A zöld turmixos öt nap után a hetedik nap beindult nálam a fogyás. Lehet, hogy havonta egyszer érdemes egy zöld turmix hetet tartani, ha fogyni szeretnénk? Próbáljátok ki ti is, és írjátok meg hozzászólásban a tapasztalataitokat. Szerző: Földi Rita
A zöld turmixok nem ismeretlenek az egészségtudatos életmódot folytatók körében, de azt már kevesen tudják, pontosan miért is jobbak ezek a frissítők, mint a hagyományos változatok. Íme néhány előnyük: Többféle tápanyaggal látnak el, hiszen a spenót például ásványi anyagokban gazdag, emellett A-, C- és K-vitamint is tartalmaz. A radicchio pedig A-, C-, E- és K-vitaminban, folsavban, kalciumban, magnéziumban, foszforban és káliumban is bővelkedik. Bár a jégsalátáról kevesen tudják, de az összes vitamin megtalálható benne a B12- és a D-vitamin kivételével. Egészségesebbek, hiszen a hagyományos gyümölcslevekből és a boltokban kapható turmixokból kivonják a legtöbb rostot, pedig a megfelelő emésztés szempontjából ez a tápanyag is fontos. Jó választásnak számítanak akkor is, ha alapvetően nem vagy oda a zöldségekért, hiszen a kedvenc gyümölcseiddel keverve szinte észrevétlenül fogyaszthatsz többet belőlük (ez a módszer gyerekeknél is jól beválik! ) Alacsonyabb a cukortartalmuk, hiszen a palackozott változatok rengeteg hozzáadott cukrot tartalmazhatnak, míg otthon te döntöd el, édesíted-e, és ha igen, akkor mivel.
Ezek lassítják az édes lé felszívódását, ezért nem emelik meg olyan hirtelen a vércukorszintet, mint ha csak gyümölcs ből és valamilyen zöld levelesből állna a turmix. A helytelenül elkészített zöld turmix többet árt, mint használ!
A zöld szín nem véletlenül juttatja eszünkbe a frissességet és az energiát. A növények színeként is erre utal, pontosabban a klorofilltartalomra, arra az anyagra, mely a napfény energiáját elnyeli, közvetíti azt a fejlődési folyamatokhoz, az emberi szervezetbe jutva pedig segíti a regenerációt és az oxigénszállítást. A zöld növények emellett más rendkívül értékes anyagokat is tartalmaznak, vitaminokat és ásványi anyagokat, nem utolsósorban pedig temérdek antioxidánst, mely segít az oxidatív stressz káros hatásainak közömbösítésében, a szabad gyökök legyőzésében. Ha szeretnéd megőrizni a jótékony hatásokat, célszerű frissen fogyasztani a zöldeket, amire tökéletes megoldást jelent a turmix. Szuper zöld turmixok A turmixok a hőkezelés hiányában ugyanúgy magukénak tudhatják a növények értékes tápanyagait, vitaminjait, ugyanakkor a feldolgozás révén könnyebbé válik a megemésztésük, nem beszélve arról, milyen élményt és variációs lehetőségeket jelent az ízek tetszőleges kombinálása. A zöldségekből, gyümölcsökből külön-külön is készülhet turmix, de vegyíteni is lehet őket, csakúgy, mint ahogy különféle fűszerekkel ízesíteni - fahéjjal, szegfűszeggel, kardamommal, gyömbérrel, zöldfűszerekkel -, melyek csak fokozzák az emésztésserkentő hatást.
Vágjuk ki az alma magházát, majd a többi hozzávalóval együtt szeleteljük fel. Tegyük a hozzávalókat egy turmixgépbe és turmixoljuk össze. Az ötödik napi zöld turmix recept a következő: - 2 db alma - 1 db citrom - 2 marék spenót - 1 dl víz Miután megmostuk a hozzávalókat, hámozzuk meg az almát, a banánt és a citromot. Vágjuk ki az alma magházát és szedjük ki a citrom magvait. Ezután a többi hozzávalóval együtt szeleteljük fel őket. Tegyünk minden hozzávalót egy turmixgépbe és addig turmixoljuk amíg pépes nem lesz. Díszítésként a kiöntött pohár zöld turmix tetejét megszórhatjuk még fahéjjal. Az utolsó előtti, azaz a hatodik napi zöld turmix recept a következő: - 5 dkg bébispenót - 15 dkg kígyóuborka - 15 dkg alma - 4-5 levél menta - fél lime leve - 3dl víz Miután megmostuk a hozzávalókat, érdemes felszeletelni őket, hogy a turmixgépben könnyebb dolga legyen. Tegyünk minden hozzávalót egy turmixgépbe, majd addig turmixoljuk amíg szép sima állagú nem lesz. Díszítésként a megmaradt limeot vagy akár a mentalevelet is felhasználhatjuk.
A turmixok a táplálkozás fő elemei lennének, ha tényleg naponta fogyasztanánk. Most egy kis kedvcsináló Babszi konyhájából. Lehet ezt is művészi színvonalon csinálni és akkor sokkal kívánatosabb! Hozzávalók: 1-2 marék zöldsaláta levél 15-20 dkg zöldborsó (lehet fagyasztott is) - amikor a zöldborsó zsenge még, a leveleit is érdemes beletenni 1 kis gerezd foghagyma 1 teáskanál friss citromlé ízlés szerint só 1 teáskanál vágott friss kapor 4-5 levélke friss menta 1, 5 dl növényi tej (mandula, kókusz) 1 teáskanál olívaolaj víz szükség szerint Elkészítése: A zöldborsót sós lobogó vízben főzd meg, de lehet nyersen is használni, - én így készítettem Tedd turmixgépbe és add hozzá a többi hozzávalót. Turmixold simára és máris kész a fehérjékben gazdag reggeli indító italod Fotó és recept Babos Kata - Babszi Testszerviz Specialista A borsó cukor-, fehérje- és vitamintartalma (A-vitamin, B-vitamin-csoport, folsav, C-vitamin, E-vitamin) magas. Babszi további receptjeit itt találod! Ha már itt jársz, nézz körbe a Vitalissimo Egészség Webáruházban!
2022. jún 29. 21:00 Az erős infláció a Balaton Soundot is elérte / Fotó: MTI/Bodnár Boglárka Nemcsak a jegyekért kell sok pénzt kicsengetni a Balaton Soundon, de a fogyasztást sem lehet olcsón megúszni. Két év kihagyás után visszatért az elektronikus zene kedvelőinek kedvenc hazai fesztiválja, a Balaton Sound. A fellépők listája és a hangulat egyaránt szenzációs, akárcsak az eddigi években, viszont az erős infláció a fesztivált is elérte, az árak ugyanis meglehetősen megemelkedtek. Egy sima napijegy a fesztiválra 28 900 forintba kerül, és idén négy tematikus VIP-helyszín várja a bulizni vágyókat 57 900 forintért. ( A legfrissebb hírek itt) Nemcsak a jegyárak szálltak el A belépő mellett a fogyasztás is sokba fáj a fesztiválon. A Szeretlek Magyarország gyűjtött össze néhány árat, amelyek alátámasztják ezt. Balaton sound jegyárak 2019. A cikk szerint: egy víz 750, egy kóla 850, egy sör 1 190, 4 cent gin 2 190, egy töltött lángos 2 900, egy gyros 3 200 forintba kerül. A fesztivál helyszínén egy Aldi is van, ám ott alapélelmiszereket nem, csak grillételeket lehet kapni.
A műfaj egyik legnagyobb klasszikusaként számontartott techno dj, Paul Kalkbrenner is fellép majd idén nyáron Zamárdiban, akit hamarosan további nevek követnek az underground elektronikus zene képviselői közül – derül ki a fesztivál sajtóirodája által küldött közleményből. " A kezdetektől arra törekedtünk, hogy a szolgáltatások, a látvány és a zenei felhozatal egyaránt nemzetközi mércével mérve is a legjobbak közé sorolja a fesztiválunkat. Ennek jegyében a két kihagyott év után olyan visszatérést terveztünk, ami felejthetetlen lesz a fesztiválbeach történetében " – mondta Fülöp Zoltán, a Balaton Sound főszervezője. Balaton sound jegyárak mp3. A járvány okozta kényszerszünetben a szervezők újabb három évre megállapodtak Zamárdi városával a folytatásról, így tehát június 29. között újra visszatér a fesztiválélet a Balaton déli partjára jön a Balaton Sound 2022. A bejelentéssel szinte egy időben egy 'early bird' akció keretében megkezdődik a fesztivál belépőjegyeinek értékesítése, melynek során 72 órán keresztül kedvezményes áron juthatnak bérletekhez, kempingjegyekhez a fanok.
Helyszín: Zamárdi Zamárdi Strand Dátum: 2022. 07.. ( csütörtök) Jegyvásárlás Balaton Sound 2022 A több mint 10 éves Balaton Soundon az elmúlt években olyan sztárok léptek már fel a Soundon mint Armin van Buuren, David Guetta, Pet Shop Boys, Mika, Avicii, Timmy Thrumpet, Tiesto, Paul Kalkbrenner, Rita Ora, Wiz Khalifa, Robin Schulz, KSHMR, Nicky Romero, Faithless és még sorolhatnánk. Balaton Sound 2022 - Jegyvásárlás és program - Zamárdi - jegytrafik.hu. A fellépők közül már többen visszatérő vendégekké váltak a Soundon. A Balaton Sound 2022-ben várja majd a bulizni vágyókat. Jegyárak és jegyvásárlás itt! Jegyvásárlás
Jegyek a Sound weboldalán már vásárolhatók. Íme, a lista, hogy az első nevek közül kit melyik napon láthatnak: Június 29-én Martin Garrix, Lost Frequencies, Yellow Claw, Carnage, Becky Hill, Moksi Június 31-án Dimitri Vegas & Like Mike, Paul Kalkbrenner, Jonas Blue, Alok, Malaa, Modestep Live Július 1-jén Marshmello, Timmy Trumpet, Imanbek, Dillon Francis, Nervo, Sikdope Július 2-án Alesso, Robin Schulz, Vini Vici, Paul van Dyk, Topic, Blastoyz
12:00 óráig 4 napos bérlet - 49 900 Ft 5 napos bérlet - 57 900 Ft Upgrade - 7 900 Ft Napijegy - 17 000 Ft VIP bérlet - 89 000 Ft VIP napi - 39 000 Ft II. 12:00 órától 2017. Balaton Sound 2017 - Zamárdi- e-jegyiroda.hu. JÚNIUS 14. DÉLIG 4 napos bérlet - 55 900 Ft 5 napos bérlet - 62 900 Ft Upgrade - 7 900 Ft Napijegy - 18 000 Ft VIP bérlet - 89 000 Ft VIP napi - 39 000 Ft KAPU ÁR - 2017. DÉLTŐL 4 napos bérlet - 59 900 Ft 5 napos bérlet - 67 900 Ft Upgrade - 7 900 Ft Napijegy - 19 000 Ft VIP bérlet - 89 000 Ft VIP napi - 39 000 Ft Kempingek és szállások Kemping jegy - 5 990 Ft Beköltöző jegy a Kempingbe - 1 990 Ft Beach kemping - 19 990 Ft Beköltöző jegy a Beach kempingbe - 4 990 Ft Karaván kemping - 30 000 Ft