- Gondolkodj, beszéld meg! (Kupaktanács): A felvetett problémán mindenki egyénileg elgondolkodik. Ezután páronként is megbeszélik. A két pár (csoport közösen is megvitatja a problémát. Közös álláspontot alakítanak ki. - Háromlépcsős interjú: A csoporttagok A, B C, D jeleket kapnak. "A" tanuló elmondja ismeretét "B" tanulónak, "C" elmondja "D"-nek. "B" tanuló elmondja ismeretét "A" tanulónak, "D" elmondja "C"-nek. Kooperatív Óravázlat Matematika. "A" tanuló elmondja a "B"-től hallottakat "C"-nek és "D"-nek - "B" figyeli és ellenőrzi. "B" tanuló elmondja a "A"-tól hallottakat "C"-nek és "D"-nek - "A" figyeli és ellenőrzi. "C" tanuló elmondja a "D"-től hallottakat "A"-nak és "B"-nek - "D" figyeli és ellenőrzi. "D" tanuló elmondja a "C"-től hallottakat "A"-nak és "B"-nek - "C" figyeli és ellenőrzi. - Igaz – hamis: A tanító állításokat fogalmaz meg az adott témával, szöveggel kapcsolatban. A csoportok eldöntik, hogy azok igazak vagy hamisak. - Kerekasztal: A szóforgó írott változata, amikor a csoporttagok egy lapot körbeadva jegyzik le gondolataikat.
Okostankönyv
- Ha az általatok alkotott számok a térképen lennének, milyen számok volnának? ( magassági számok) - Hol helyezkedhetnének el és miért? (alföld 200-500m-ig…. ) - Mi maradt ki és miért? ( esetleg a 1500-nál nagyobb számok, mert nálunk nincsenek magashegységek) - Egy turista vagy autós térképen milyen számok lennének? (magassági számok) 3' 5. – Utazzunk! Nézzük a térképet és a táblázatot! Kaposvárról Szombathelyre szeretnék utazni Budapesten és Sopronon át! A városokat mely számok jelölik? Hány km van köztük? Hogyan számoljuk ki az útvonal teljes hosszát? (összeadjuk)Ellenőrizzük számológéppel! 5' Házi feladatotok 5db ehhez hasonló útvonal megalkotása, az útvonalak pontos kiszámítása írásbeli összeadással! 6. Kooperatív Óravázlat Matematika | Kooperativa Óravázlat Matematika Online. – A laptopokon nyissátok meg a Digitális oktatási segédanyagot. A blokkol tartalmat engedélyezzétek! a, A 4. osztályos matematika tananyagból válasszátok a "Szorzás fejben" feladatot! Végezzetek 15 darab szorzást és jegyezzétek le, mennyi hibátok lett! b, Az "Osztás fejben" feladatból szintén végezzetek 15 darabot!
Az önellenőrzés különböző módjainak alkalmazása, az eredményért való felelősségvállalás. Problémamegoldás. Logikai gondolkodás fejlesztése. Az analógiás gondolkodás fejlesztése. Szociális kompetencia: alá, fölérendeltségi viszony elfogadása pár- és csoportmunka során. Digitális kompetencia. Eszközök: Classmate Pc, tanári laptop; műveleti kártyák; lapok; filctollak; gyurmaragasztó, felelősi kártyák; Magyarország domborzati térképe; 4 darab boríték; vaktérkép; táblázat magyar városok közti távolságokkal autóúton; A, B, C, D betűjelű kártyák;4 db dobókocka; ragasztó; számológép; Munkaformák: önálló; frontális; kooperatív kerekasztal, csoportforgó, felelősök; csoportmunka. Szervezés: A táblára fel kell rajzolni a halmazkarikákat(öttel osztható ill. páros); felragasztani a műveleti kártyákat(+10, +100, -10, -100); a vaktérképet kinagyítva és a táblázatot a távolságokkal. Kooperatív óravázlat matematika. A csoportok kosarába tenni: felelős kártyák, ragasztós szélű kislapok, 4 darab vaktérkép+ táblázat, dobókocka, filctollak, A gyerekek laptopját a szünetben be kell üzemelni, kapcsolódni a tanárhoz, így időt nyerünk a tanórán.
A lapon már szereplő gondolat (szó, fogalom, stb. ) nem szerepelhet újra, mindenkinek mást kell írnia! (Ha közösen ellenőrizzük a megoldást, akkor időt takarítunk meg, ha miközben az első csoport felolvassa, mit írtak náluk a csoporttagok, a többi csoport szóvivője kipipálja, ami náluk is szerepel, és mikor rájuk kerül a sor, már csak azt olvassák fel, ami újdonság a többiekéhez képest. ) - Képtárlátogatás: A csoportok adott jelre körbejárják a többi csoport asztalait, ellenőrzik és valamilyen jellel értékelik is egymás munkáját. - Páros szóforgó: A tanulók csoporton belül páronként cserélik ki a gondolataikat megadott témában. Megadott idő után vagy jelre abbahagyják. Csoportonként egy vagy az osztályból néhány tanulót meghallgatunk arról, mit mesélt neki a párja. Kooperatív óravázlat matematika sma. - Plakát: Kijelölt témában a csoporttagok/csoportok különböző színnel dolgoznak csomagolópapíron. - Sarkok: Nevezzük el a sarkokat! A diákok eldöntik, melyik sarkot választják. A kialakult csoportok megbeszélik a választásukat.
c, Az A és B betűjelű gyerekek a "2. osztály vizuális tananyagból válasszák először az" Elemek helye" című feladatot és oldjanak meg 5-öt! Ezután a 4. osztályos vizuális kultúra tananyagból a " Mi hiányzik" feladatot! d, A C és D betűjelű gyerekek Ezeket a webcímeket már elküldtem előre a gyerekeknek 15' 7. Értékelés Ön és a csoport értékelési szempontjai: tudtak-e együtt dolgozni, felelősi munkát mennyire tudták ellátni, figyeltek-e egymásra, segítettek-e a társuknak. Gyerekek és a tanító is értékel. 3' Felhasználtam: -A kompetencia alapú oktatás-3. Kooperativa óravázlat matematika 1. osztályos lléklete a -Az Egyszervolt Digitális Oktatási Segédanyagát - A fenti játékait - Magyarország domborzati képe 4 részben Ezt a képet nagyítottam, vágtam 4 egyenlő részre, így lett A3-as a nagy kép. matematika interaktív tábla alsó tagozat óravázlat Classmate PC Egyszervolt Egyszervolt Suli
Magnézium mire jo 2008 Cimicifuga racemosa mire jó Jó hír az édesszájúaknak, hogy a csokoládé is gazdag magnéziumforrás! Enyhe magnéziumhiány esetén a fenti élelmiszerek fogyasztásának növelése megszüntetheti a tüneteket. Sok esetben azonban ez nem elegendő, ilyenkor magnéziumtartalmú gyógyszer szedése segíthet. Az, hogy ezekből a készítményekből a szervezet mennyi szabaddá váló magnéziumot tud felhasználni, a benne lévő magnéziumsótól függ. Bizonyos sók jól felszívódnak (például a magnézium-citrát, a magnézium-laktát), míg mások (például a magnézium-oxid) felszívódása rossz, nagy részük változatlan formában távozik a széklettel. A bélrendszerben felhalmozódó, fel nem szívódó magnézium azonban hasmenést, hányást okozhat. A magnézium felszívódását tehát befolyásolja az, hogy m ilyen só formájában juttatjuk be a szervezetbe. A hatásossága az úgynevezett biohasznosulástól is függ, ami azt fejezi ki, hogy a bevitt mennyiségtől és a felszívódástól függően mekkora az a magnéziummennyiség, amely végső soron a sejtek rendelkezésére áll.
Székrekedés esetén a magnézium tartalmú hashajtók bizonyulnak hatásosnak. Kikre jellemző súlyos magnéziumhiány? A súlyos magnéziumhiány ritka. Főleg azoknál az embereknél fordul elő, akik: vesebetegek Crohn vagy egyéb emésztőrendszert érintő betegségük van mellékpajzsmirigy problémájuk van antibiotikumot, cukorbetegségre vagy rákos megbetegedésre kiírt gyógyszert szednek idősebbek alkohol problémával küzdenek Mennyi magnéziumot ajánlott fogyasztani? Az alábbi táblázat nem és kor szerint mutatja meg, mennyi a napi ajánlott magnézium mennyiség, melyet élelmiszeren keresztül és étrend-kiegészítőn keresztül is magunkhoz tudunk venni. Kategória Ajánlott napi mennyiség (RDA) milligramm/nap Gyerekek 1-3 éves 80 4-8 éves 130 9-13 éves 240 Nők 14-18 éves 360 19-30 éves 310 31 év és a felett 320 Terhes kismama 19 éves alatt: 400 19-30 éves: 350 31 év felett: 360 Szoptatós kismama 19 éves alatt: 360 19-30 éves: 310 31 év felett: 320 Férfiak 410 400 420 Mi történik, ha túl sok a magnézium? A magnézium (Mg) olyan ásványi anyag, mely létfontosságú a szervezet megfelelő működéséhez.
Képesnek kell lennie arra, hogy a mindennapi tányérjára elhozza a legtöbbet. A magnézium sok jó ételnek áll rendelkezésre. 'A magnéziumban gazdag ételek - beleértve a leveles zöldséget, a diót (különösen a mandulát) és az étcsokoládét - remek módszerek a szint növelésére' - mondja Bhatia. Magnéziumot talál ezekben az élelmiszerekben: Diófélék és magvak: mandula, kesudió, földimogyoró, mogyoróvaj, szezámmag Zöldségek: spenót, sült burgonya Gyümölcs: banán, avokádó Zöldségek: fekete bab, vesebab, edamame Teljes kiőrlésű gabonák: zabpehely, barna rizs Tejtermék: cukrozatlan joghurt, tej (ha vegán vagy, szójatejben is van! ) Zsíros hal: lazac, makréla és laposhal Kiegészíteni, vagy sem? Ha étrendjének dióval, hüvelyesekkel és halakkal történő feltöltése nem kivitelezhető (nem ítéljük meg), akkor mindig a kiegészítő útvonalon járhat. Csak vigyázzon, melyik formát veszi fel. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy a címke ellenőrzése nélkül megkaparintanak bármilyen magnéziumot az egészséges élelmiszerboltban.