Mottó: "A Földet nem apáinktól örököltük, hanem unokáinktól kaptuk kölcsön" (David Brower környezetvédelmi aktivista) Levegőszennyező minden olyan anyag, amely olyan mértékben jut a levegőbe, hogy az embert és környezetét károsítja, vagy anyagi kárt okoz. A mesterséges szennyezők három fő területről származnak: szállítás, energiatermelés és ipar. Természetes levegőszennyezők a vulkánok (kén-oxidokkal és porokkal), az erdőtüzek (szén-monoxid, szén-dioxid, nitrogén-oxidok és porok), a szélviharok (por), az élő növények (szénhidrogének, pollen), a pusztuló növények (metán, hidrogén-szulfid), a talaj (vírusok, por) valamint a tenger (só). Mit okoz a levegőszennyezés? Szmog: A sűrű füstköd, a szmog főleg a nagyvárosokban, ipari területeken, szélcsendes időben alakul ki. Rendkívül egészségtelen. 10 kép - a levegőszennyezés | Sulinet Hírmagazin. Légzőszervi- és más megbetegedéseket okozhat. Savas eső: Ha a gyárfüst vagy az autók kipufogó füstje keveredik a csapadékkal, az esőcseppekkel, akkor megmérgezik azt. Ilyenkor hull a savas eső. A leesett esőcsepp ártalmas a talajra, az élővilágra, de még az épületeket is rongálja.
A talaj szennyezésének egyik mellékhatása az, hogy a növények felszívják a szennyezést, és őket elfogyasztva a szennyezés bekerül az emberi szervezetbe is. Fényszennyezés [ szerkesztés] Sugárszennyezés [ szerkesztés] Megoldási kísérletek [ szerkesztés] Szelektív hulladékgyűjtés [ szerkesztés] Ezzel a megoldással az ember visszaszoríthatja a felesleges hulladék pazarlást. Így az óceánokba kevesebb szemét jut. Takarékosság [ szerkesztés] Megújuló energiaforrások használata [ szerkesztés] Magfúzió [ szerkesztés] Jegyzetek [ szerkesztés]
Felvilágosítás, és motiválási lehetőségek [ szerkesztés] A légszennyezés jellege olyan, hogy a szennyezést okozó személy, vagy berendezés működése nem látszik azonnal károsnak, vagy anyagi okokból ideiglenesen elviselhetőnek tűnik. Pl. a jelenleg üzemelő gépjárművek többsége fosszilis üzemanyaggal működik, és az ösztönzés az elektromos, vagy hidrogén üzemre az üzemanyag adójával, vagy kedvezményes közlekedési bérlettel eddig nem bizonyult elég hatékonynak. A fűtési lehetőségek közül a szilárd tüzelőanyagos fűtés a legproblémásabb, mivel részben a tüzelőberendezés, részben a lakás kialakítása is hozzájárul a fűtés mértékéhez. Energiaszegény körülmények mellett a szociális lakásfelújítás szükséges volna, ez lényegesen csökkentené magát a teljesítmény igényt, másrészt a jövőben várható szociális támogatások mértékét is. Az épület felújítása után lehet pontosan meghatározni a szükséges (már kisebb) fűtési teljesítmény igényt. A fűtőberendezések terén szemléletváltás is szükséges, mert egy kis vaskályhás fűtést túlzás lenne állandó lakás tervezhető fűtőberendezésének nevezni.
Ételek, amelyek segíthetnek Egyes kutatások azt mutatják, bizonyos tápanyagok hozzájárulhatnak a fekélyes vastagbélgyulladás okozta irritáció és duzzanat leküzdéséhez. Tudósok tanulmányozták, miként hat a betegekre a linolsav – mely olyan élelmiszerekben található meg, mint például a dió, az olívaolaj, a tojássárgája és a kókuszolaj. Miközben jó zsírokra mindenkinek szüksége van, nem szabad fogyasztásukat túlzásba vinni – van rá ugyanis némi bizonyíték, hogy szerepet játszanak a gyulladásban, ha túl sokat eszünk belőlük. Más vizsgálatok szerint az EPA nevű Omega-3 zsírsav (eikozapentaénsav) küzdhet a gyulladás ellen. Ez is egy jó zsír, mely blokkol bizonyos kémiai anyagokat a szervezetben – az úgynevezett leukotriéneket. A halfélék az EPA remek forrásai. 5 hasznos recept Colitis-el küszködők részére - ProGastro. Egyes tanulmányokban a kutatók felfedezték ezek előnyeit, ha nagyobb mennyiségben fogyasztották őket. Sokan nem szeretik ugyanakkor a halat. Némi bizonyíték van arra is, hogy a halolaj hozzáadása az aminoszalicilátokhoz (ilyenek az 5-ASA nevű gyógyszerek) hasznos lehet, de ez nem teljeskörűen igazolt.
Diétás lekvár receptek –cukor és tartósítószer mentes | Raspberry peach jam recipe, Canning recipes, Homemade jam
A testsúlynak és a testi ernlétnek (tápláltságnak) megfelel energia bevitelrl azonban gondoskodni kell! 6 betegség, amit az alváshiány okozhat - Colitis ulcerosa (idült fekélyes vastagbélgyulladás) diétás kezelése Szükség lehet gyógyszeres pótlásra is (errl orvosa tájékoztatja). A megnövekedett vasszükséglet elssorban tojás, húsok, húskészítmények fogyasztásával elégíthet ki. Magnézium a kálium és nátrium sók pedig fleg állati és növényi eredet élelmianyagokkal pótolhatók. Vitamin kiegészítés A D-vitamin szükséglet elssorban tojás, hús, vaj és vitaminnal dúsított margarin fogyasztásával elégíthet ki (naponta 1-2 dkg fogyasztható bellük). Az A-vitamin pótlására szintén legjobb a tojás, vaj, és a margarin, valamint a sárgarépa, a zöld, a barna- sárga szín zöldség-fzelékfélék. A C-vitamin hiány zöldség- és fzelékfélék, gyümölcsök fogyasztásával elzhet meg, de célszer naponta 200-300 mg C-vitamin tablettát is szedni. Vastagbélgyulladás diéta receptek. Fszerezés Csak az enyhe fszerek használata javasolt. [ doc] [ pdf] [ pdf] állomány megjelenítéséhez Adobe softver javasolt, mely szabadon letölthet a gyártó oldaláról Kiegyensúlyozza a proteinszintet és biztosít minden extra ásványi anyagot, amelyek egy egészséges étrendben szükségesek.