5 / 15 Fotó: Szigeti Ferenc Albert Az Osli-Hany régi-új vizes élőhelye Visszatérve a kavicsos útra átkelünk a Rábcán, amely ma már szabályos mederben, a Hanságtól leválasztva viszi vizét a Duna felé. A kerékpárútról rögtön a híd után ismét balra letérve célba vesszük a Hanság legmélyebb pontján elhelyezkedő Király-tavat. A rétet elhagyva ismét gyönyörű égererdőben járunk, furcsa elképzelni, hogy a Hanságban a fás területek aránya egészen kicsi volt a lecsapolásokig, helyükön égerlápok, fűzlápok és a mára már kipusztult nyírlápok voltak. 6 / 15 Fotó: Szigeti Ferenc Albert Madármegfigyelő torony az Osli-Hanyban Hany Istók nyomában A lecsapolásokat követően a hansági tavak többsége meg is szűnt, mindössze a távolabb eső Fehér-tó és a Barbacsi-tó maradt meg. A tőzegbányászat következtében azonban több helyütt alakultak ki kisebb tavak, hiszen a talaj legfelső rétegét kitermelték. Ilyen a tóvá visszaváltozott Király-tó is, amely egy rekettyésekkel, gyékényessel elegyes nádassal és lebegő vízinövényekkel borított mozaikos táj, amelyet ma egy madármegfigyelő toronyból vizsgálhatunk.
Hany Istók a magyar Maugli A "mi lett volna, ha" kezdetű mondatoknak nincs helyük a történelemben, de itt mi most nem történelmi hűségre törekszünk, hanem egy félig meddig igaz történet és a legenda határán egyensúlyozunk. Tehát mi lett volna, ha Kipling szülei történetesen nem Indiában, hanem valamilyen oknál fogva Magyarországon telepednek le és mi lett volna, ha a későbbi világhírű író nem a dzsungel, hanem a Hanság fiának történetét dolgozza is fel. Vajon akkor is világhírű lett volna? Akkor nem Bliss Cottage hanem egy Hanság széli kunyhó lenne az író kedvelőinek a zarándokhelye? Maradjuk tehát a realitások vékony mezsgyéjén, nézzük mit tudunk Istókról. Hivatalosnak tekinthető feljegyzések szerint "1749 márciusában furcsa emberi lényt fogtak ki a kapuvári halászok a Hanság lidércfényes lápi világából. Nyolc-tízéves gyermeknek látszott, kettős szemhéja volt, és keze, lába ujjai között úszóhártya feszült. Tény az, hogy 1749. március 17-én a kapuvári templomban feltételesen megkereszteltek egy 8 év körüli fiút, mely a keresztségben az István nevet kapta.
Kapuvár önkormányzata szobrot emeltet a híres mondabeli alaknak, Hany Istóknak, aki a környékbeli lápvilág szülötte. Híres íróinknak, de kevésbé ismert szerzőknek a fantáziáját is megmozgatta Hany Istóknak, a lápi embernek a története. Maga Jókai Mór is emléket állított neki. Majd száz esztendővel később Tőke Péter ifjúsági regényt írt róla. Országszerte ismertté mégis a nyolcvanas évek első felében sugárzott, Névtelen vár című televíziós sorozat tette a lápi embert. Annyi bizonyos, a kapuvári római katolikus plébániahivatalban ma is őrzik azt az anyakönyvet, amelybe 1749. március 17-én belekerült egy erdőben talált, körülbelül nyolc év körüli fiú neve. Istóknak még a keresztszüleit is megnevezik Hochsinger Mihály és Mesner Jánosné Anna Mária személyében. Azt is megemlítik, hogy a vad fiú meztelen volt, beszélni nem tudott, szellemileg elmaradottnak bizonyult. Az időközben eltelt több mint két és fél évszázad alatt Istók története fordulatokban gazdag legendává nőtte ki magát. A szájhagyomány is kiszínezte a talált gyermek különös históriáját.
Helyette a szövegműködéseket igyekszik interpretálni, vagyis azt, hogyan vált egy szűkszavú keresztkönyvi bejegyzésből részletekre kiterjedő legenda. Figyelemre méltó az a radikális, az irodalomtudomány felől értett történelemszemlélet, amelyet Gerencsér végig alkalmaz. A forrás nála minden esetben önkényesen épített narratíva, Hayden White történelmet fikcióként értelmező szemléletét alkalmazva az elemzett szövegeken. Hany Istók (Forrás:) A könyv első, nagyobbik része a Hany történetét feldolgozó szövegeket sorjázza, míg egy kisebb, elemző szekció az így vázolt motívumtörténeti áttekintést értelmezi az irodalomtudomány felől. Kétségkívül ez utóbbi tűnik inkább izgalmasnak, kár, hogy itt mintha kimerültek volna Gerencsér kreatív tartalékai, és az addig megalapozott elméleti kivirágzás kissé kurtára sikeredett. A hosszas forráselemzés után evidensnek tűnő proppi analízis felsorolja ugyan a történetben fellelhető funkciókat, ám a struktúra ezen tiszta megnyilvánulásához nem fűz további kommentárt.
Ha 15 perc után sincs változás, hörpintsünk fel még egy pohár vizet. Víz, víz, víz A folyadék szintén segíti a bélmozgását, ezért a rendszeres folyadékpótlásra a nyaralás ideje alatt is folyamatosan ügyeljünk! (Reggelente éhgyomorra kortyolgassunk el egy pohár citromos vizet, ami szintén beindítja az emésztést. ) Méz A méz jótékony hatása lévén elmulasztja a hasfájást: oldjunk fel ½ teáskanál mézet ½ pohár meleg vízben, és fogyasszuk naponta 2 – 3 alkalommal. 10 szorulást okozó étel a konyhában. Reggelizz bogyós gyümölcsöt! A rostok megkönnyítik a béltartalom áthaladását az emésztőrendszeren, ezért fogyasztásuk elengedhetetlen. Ha a bevitt rostmennyiségünk hirtelen lecsökken, az bizony könnyen szoruláshoz vezethet, így lehetőség szerint rágcsálnivaló gyanánt is fogyasszunk friss bogyós gyümölcsöt. Iktass be mozgást! A fizikai aktivitás köztudottan elősegíti az emésztést, ráadásul nem kell rögtön maratoni futásokra gondolnunk, már naponta egy 20 perces séta is sokat számít. Forrás:,,
Spenót Egy pohár spenótban 4 gr rostot találunk, így kifejezetten jó székrekedés ellen ez a zöldség. A spenót segít a vastagbélnek az összehúzódásban, és abban, hogy a víz kimosson belőle minden fölösleges dolgot, így a salakanyagokat. A 15 legjobb étel székrekedés ellen – BioBody Blog. A spenót egyébként magnéziumban is gazdag, ami az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezet számára: közel 300 enzim működéséhez szükséges, többek között a csontok, a fogak, az érfalak egészségét is biztosítja. Bár székrekedést követő megkönnyebbülés során sok magnézium távozik a szervezetből, a spenót remekül pótolja az elvesztett mennyiséget. Bab A bab az egyik legjobb természetes hashajtó, hiszen keményítő van benne, ami gyorsítja az emésztést, és kiegyensúlyozza a baktériumok működését a béltraktusban. Egyik hátulütője a babfogyasztásnak, hogy elgázosít, így mielőtt jól éreznéd magad tőle, kicsit kellemetlen lesz a helyzet. De megéri az áldozatot!