Hozzávalók: Vöröshagyma Darált sertéshús Őrölt pirospaprika Fokhagyma Zöldségek vegyesen (szezonálisan elérhetők) Jázmin rizs Tejföl Tojás Gouda Legyen otthon: Só Bors Olivaolaj További ajánlatunk: Gyümölcslé KÉREM mentés… Rendben KÉREM mentés… Rendben KÉREM mentés… Rendben 1) Kétszeres mennyiségű, enyhén sós vízben tedd fel a basmati rizst főni. Ha megpuhult, a felesleges vizet szűrd le. 2) A kockázott vöröshagyma felét felforrósított olajban párold meg. Ízesítsd sóval, borssal ízlés szerint. 3) Add hozzá a darált húst, s pirítsd le. 4) Hintsd meg őrölt pirospaprikával, add hozzá a fokhagyma felét összezúzva. Jól forgasd össze őket a hússal. 5) Add hozzá a felkockázott paradicsomot, valamint öntsd fel személyenként 3-4 dl vízzel. Fedő alatt párold, időnként keverd meg. Ha szükséges, pótold a vizet. 6) Míg a hús párolódik, egy másik serpenyőben a felkockázott vöröshagyma másik felét ugyancsak felforrósított olajon dinszteld meg. Sajtos rakottas zöldséggel receptje | Mindmegette.hu. 7) Készítsd elő a felkockázott, felaprított zöldségeket, valamint a még fel nem használt fokhagymákat (amiket zúzz össze).
1 g Összesen 76. 7 g Telített zsírsav 37 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 65 mg Összesen 4744. 5 g Cink 3 mg Szelén 15 mg Kálcium 2517 mg Vas 10 mg Magnézium 228 mg Foszfor 544 mg Nátrium 1424 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Összesen 203. 9 g Cukor 127 mg Élelmi rost 25 mg Összesen 904. 7 g A vitamin (RAE): 3073 micro B6 vitamin: 2 mg E vitamin: 9 mg C vitamin: 120 mg K vitamin: 65 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 11 mg Folsav - B9-vitamin: 262 micro Kolin: 154 mg Retinol - A vitamin: 201 micro α-karotin 15119 micro β-karotin 26809 micro β-crypt 161 micro Likopin 28764 micro Lut-zea 6403 micro Összesen 2. 5 g Összesen 2. 4 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 2 mg Összesen 149. Rakott zöldségek. 1 g Cink 0 mg Szelén 0 mg Kálcium 79 mg Vas 0 mg Magnézium 7 mg Foszfor 17 mg Nátrium 45 mg Összesen 6. 4 g Cukor 4 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 28.
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! KULCS A TESTHEZ KÖNYV ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYV Hozzávalók 4 személyre: • 1, 5 kg zöldség (sárgarépa, karfiol, kelbimbó, brokkoli) • 10 dkg reszelt sajt • 4-5 dl tejföl • 1 tojás • 8-10 szál petrezselyemzöld • 2 kávéskanál só • 1/4 kávéskanál őrölt bors • 1 csipetnyi reszelt szerecsendió • a főzővízbe: só, őrölt bors • a tálaláshoz: tejföl (elhagyható) Elkészítés: A megtisztított, feldarabolt zöldségeket keménységüktől függően öt-tíz percre forrásban levő, sós, borsos vízbe dobjuk, majd leszűrjük. (Ügyeljünk arra, hogy ne főzzük szét! ) A tejfölt összekeverjük a tojással, az apróra vágott petrezselyemmel, a sóval, a borssal, a szerecsendióval és a sajttal. (Ha nagyon sós a sajt, kevesebb sót használunk. ) Ezután a zöldséget tűzálló tálba rendezzük, majd meglocsoljuk a tejfölös keverékkel úgy, hogy mindenütt befedje; kicsit megrázzuk, hogy az aljára is lefolyjon a mártás. 180 fokos sütőben 35-40 percig sütjük. Tálaláskor tejfölt adhatunk hozzá. Forrás: JÓ ÉTVÁGYAT!
(H) A zalaszentgróti néptánccsoport bemutatója. (E) Performance of the folk dance group of Zalaszentgrót.
Challenge munkavédelmi cipő Lavoro Cup ESD S1P SRA Értékelés: 4. 00 / 5 Nettó: 27, 079 Ft Bruttó: 34, 390 Ft Giasco Arendal védőcipő S2 Nettó: 18, 496 Ft Bruttó: 23, 490 Ft Giasco Bergen munkavédelmi cipő S2 Giasco Gym munkavédelmi bakancs S3 ESD Nettó: 28, 496 Ft Bruttó: 36, 190 Ft Giasco Haiti munkavédelmi szandál S1P Nettó: 27, 709 Ft Bruttó: 35, 190 Ft Giasco Lima S1P védőszandál Nettó: 21, 567 Ft Bruttó: 27, 390 Ft Giasco Miami S1P védőszandál Nettó: 26, 291 Ft Bruttó: 33, 390 Ft Giasco Santa Fe S1P munkavédelmi cipő Nettó: 20, 307 Ft Bruttó: 25, 790 Ft Giasco Sport munkavédelmi cipő S3 Nettó: 27, 157 Ft Bruttó: 34, 490 Ft
(2) Építőipar, Bányászat, Festő, Hajózás (2) Gépipar-autóipar, Elektronikai ipar, Szervízelés-karbantartás-könnyűipar (1) Laboratóriumi munkák|élelmiszeripar-vendéglátóipar, Gépipar-autóipar, Elektronikai ipar, Közüzemi szolgáltatás (hulladékszállítás, fűnyírás stb.
Cimkék: Munkavédelmi bakancs, Munkavédelmi cipő
A munkavédelmi ESD cipő elektromos kisülés elleni védelemmel rendelkezik, segít megelőzni a balesetet, sérülést, és véd a szennyeződéstől, hideg, meleg és eső ellen, emellett fontos szerepe van az ütés és átszúrás elleni védelemnek és jól láthatóságnak is. LEGEND S3 ESD munkavédelmi cipő fekete-piros. A munkavédelmi ESD cipő kiválasztásánál figyelembe kell venni a munka jellegét, a munkavégzés körülményeit. Mára nem csak a biztonság és az egész napos viselés melletti kényelem az elsődleges szempont, hanem a dízájn és a divatos, korszerű megjelenés is. Kínálatunkban a klasszikus hazánkban népszerű modellek mellett megtalálod a legkorszerűbb komfortos és divatos munkavédelmi lábbeli ket is. Legyen szó Portwest, Cerva, Base, Uvex, Dunlop, Rock Safety vagy Coverguard munkavédelmi cipőkről webáruházunkban biztosan megleled a neked megfelelő viseletet.