Annak is érdemes rendszeresen gesztenyét ennie, aki a csontjai egészségét szeretné megőrizni. A gesztenyében lévő mangán ugyanis fontos alkotórésze a csontoknak. A mangán, más csonterősítő tápanyagokkal (kalciummal, magnéziummal, cinkkel, D-vitaminnal) kombinálva csökkentheti a csontritkulást. Olvasson tovább! Ezek a gyógynövények jók fejfájásra! Gesztenyeméz 950 g — Magyar Méz Manufaktúra. A gesztenyében található B-vitaminok az agyműködésünkre, a kognitív képességeinkre és a memóriánkra is nagyon jó hatással vannak. Különösen az idősebb korosztály tagjainak lehet szüksége megfelelő mennyiségű B-vitaminra, náluk nagyobb a valószínűsége a demencia kialakulásának. Vigyázzon! A nem ehető vadgesztenye, illetve az ázsiai gasztronómiában népszerű vízigesztenye (kínai sulyom) csak névrokonai a gesztenyének. Rendszertanilag más növénycsaládokba tartoznak. Forrás: EgészségKalauz
Azonban a szárított gesztenyéből lisztet is őrölnek, amiből különleges péksütemények, palacsinták, kásák készülhetnek. Sok országban népszerű csemege a cukrozott gesztenye, melynél a gesztenyét cukorszirupban tartósítják. Hogyan hat a szervezetünkre a gesztenye? A gesztenye meglepően jó hatással lehet az emésztésünkre. Székrekedéssel küzd? A gesztenye segíthet - EgészségKalauz. Rosttartalmának köszönhetően biztosítja a rendszeres székletet és a könnyű székletürítést, segít megelőzni a székrekedést. A gesztenyében található rostok és vegyületek a bélflóra működésében is nagy szerepet játszhatnak, egyrészt megfelelő táplálékot biztosíthatnak a belekben élő, jótékony mikroorganizmusoknak, másrészt védhetik a probiotikumokat a gyomorsavak hatásaitól, így azok nagyobb arányban érhetnek el a belekbe. A vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag gesztenye óvja a sejtjeinket a káros szabad gyököktől, lassítja az öregedési folyamatokat, csökkenti bizonyos krónikus betegségek kialakulásának rizikóját. A gesztenye kivonata akár még a daganatos betegségek bizonyos típusai ellen is védhet.
Az ősz beköszöntével igyekezzünk inkább frissen a piacról beszerezni, hogy biztosan igazi vitamindús gesztenyéhez jussunk.
Egyéb jótékony hatások Az eddig felsorolt vitaminokon kívül a gesztenye bővelkedik további nélkülözhetetlenül fontos ásványi anyagban is. Kiemelkedően magas a kálium, nátrium, kalcium, foszfor, réz vas és magnézium tartalma is. A gesztenye önmagában egy egészségügyi csomag. A gesztenye nagyon kis mértékben tartalmaz zsiradékot, koleszterint pedig egyáltalán nem, így azok számára is optimális étel, akik érzékenyek a koleszterinszintjükre. A rostok csökkentik az éhségérzetünket és javítják a bélműködést, valamint a rostfogyasztás segít a túlzott inzulintermelés visszaszorításában. Gesztenye Jótékony Hatásai. A gesztenye magas szénhidrát tartalmának köszönhetően akár helyettesíthetjük vele a gabona- és burgonyaféléket is az étrendünkben. A gesztenye tehát egy igazi szupergyümölcs, amiből jobb, ha minél többet fogyasztunk. Az év bármely pontján beszerezhetjük a boltok polcairól különböző formákban. Rengeteg kreatív receptet olvashatunk, hogy hogyan készítsük fő ételekhez vagy köretekhez. Egy roppant egészséges opció lehet, ha a búzalisztet lecseréljük úgynevezett gesztenyelisztre.
Adjuk hozzá a gesztenye 3/4 részét, locsoljuk meg a konyakkal, majd az alaplé hozzáadása után főzzük készre. Turmixoljuk, aztán szűrjük le. Pirított gombával, szeletelt gesztenyével, kevés tejszínnel és szarvasgombaolajjal tálaljuk. Főétel: Párolt csirkecomb gesztenyével Hozzávalók 8 főre: 1, 5 kg csirkecomb, 4 ek szójaszósz, 1, 5 ek repceolaj, 2 db vöröshagyma, 1 ujjnyi pucolt-szeletelt gyömbér, 150 g gesztenye, 100 g shiitake gomba, 1 ek száraz konyak, 2 ek méz, 1 db csillagánizs, 2, 5 dl zöldségalaplé A csirkehúst marináljuk 10-15 percig szójaszószban. Egy nagy serpenyőben hevítsünk olajat, adjuk hozzá a hagymát és a gyömbért, pároljuk kicsit. Majd tegyük az edénybe a húsokat is, hogy a combok ne fedjék egymást, és pirítsuk meg. Tegyük rá a maradék szójaszószt, a konyakot, a mézet, a csillagánizst és az alaplevet. Forraljuk fel, majd vegyük közepes lángra és főzzük további 20 percig. Adjuk hozzá a gesztenyét és a gombát. Óvatosan megkeverve 15-20 perc alatt főzzük készre. Tálaljuk tésztával vagy jázminrizzsel.
Saját fiók létrehozása Saját törzsvásárlói fiókot hozhatsz létre, hogy élni tudj a kedvezményekkel, ajándékokkal! Szerezd be a kiszemelt termékeket 23-30% kedvezménnyel, és használd ki a törzsvásárlóknak járó ajándékokat is!
Kérem tájékoztatásom tudomásulvételét, továbbá, hogy a Infotv. 26. § (2) bekezdése alapján a közérdekből nyilvános személyes adatokat a célhoz kötött adatkezelés elvének tiszteletben tartásával szíveskedjen felhasználni. Tisztelettel: Dr. Kovács Zsolt jogi és igazgatási főigazgató >>> Szabó János<[FOI #7095 email]> 2016. 07. 08. 16:19 >>> Tisztelt Semmelweis Egyetem! Az információs önrendelkezési jogról és az információszabadságról szóló 2011. évi CXII. Se dakine hivatal en. törvény (a továbbiakban: Infotv. ) 28. § (1) bekezdése alapján a következő adatigénylést terjesztem elő. 1. Kérem, szíveskedjen elektronikus másolatban megküldeni részemre, hogy az Általános Orvostudományi Kar dékánja, Dr. Hunyady László részére 2013. július 1-je és jelen adatigénylés teljesitése közti időszakban történt összes kifizetés alábbi adatait: - kifizetés összege, - kifizetés időpontja, - kifizetés jogcime, - kifizetés indoklása. 2. Kérem, hogy ugyancsak sziveskedjen elektronikus másolatban megküldeni, hogy a fenti időszakban Dr. Hunyady László milyen nem pénzbeli előnyben részesült, például volt-e az Egyetem által használt telefonja, autója, kapott-e utazási (pl.
SZTE Gyógyszerésztudományi Kar Dékáni Hivatal Cím: 6720 Szeged, Zrínyi u. 9. Telefon: 06-62/54-5022 Dékáni hivatalvezető: Dr. Czobor Anita jogász - EU szakjogász Tel. : 06-62/54-5022 E-mail: Fogadóóra: bejelentkezés alapján minden munkanapon HR referens: Dr. Márvány Dóra Tel. Szegedi Tudományegyetem | A Dékáni Hivatal és a Tanulmányi Osztály. : 06-62/34-3072 Kari pénzügyi ellenjegyző: Márkiné Sitkei Margit 06-62/54-6125 Fogadóóra: 09. 30-11. 30 minden munkanapon Ügyvivő szakértő: Kasza Renáta (szülési szabadságon) 06-62/54-5749 Gondnok: Zámbó Zoltán Tel. : 06-62/54-4560 Hivatalsegéd: Heidt Erika Tanulmányi Osztály munkatársai és ügyfélfogadási ideje: KLIKK IDE
2010. szeptember 29. ADékáni Hivatal 2010. október 1-én (pénteken) költözik a Q épületbe. A költözés előkészítése és lebonyolítása miatt 2010. szeptember 30-án 15:30 órától 2010. október 4-én 8:00 óráig a hivatal munkatársai sem telefonon, sem e-mailen nem lesznek elérhetőek, valamint a fenti időszakban a Kar honlapja sem üzemel. 2010. október 4-től a Dékáni Hivatal a Q épület, B szárny magasföldszintjén lesz elérhető. Se dékáni hivatal. A telefonszámok változatlanok maradnak. Küldeményeket október 1-én, pénteken nem tudunk fogadni. A Dékáni Hivatalba beérkezett, és szeptember 30-án 10:00 óráig aláírt anyagokat csütörtökön visszajuttatjuk a tanszékekre. A később beérkező anyagok aláírásáról és továbbküldéséről október 5-én gondoskodunk. Kérjük, hogy határidős feladatoknál a fenti időpontokat szíveskedjenek figyelembe venni. Igyekszünk a zavartalan működést a lehető legrövidebb idő alatt biztosítani, de a költözéssel együtt járó fennakadások és nehézségek miatt kérjük szíves türelmüket és megértésüket.