Fogyj 3 kilót egy hét alatt! Itt az anyagcsere-gyorsító diéta! Már maga a saláta szó is nagyon egészségesnek hangzik: könnyed, gyors, könnyen emészthető ételre asszociálunk. Mégsem mindig ilyen ételt fogyasztunk saláta címszó alatt, sokszor csak különböző ételek összekeverését jelenti. Sőt, előfordul, hogy egy ilyen sali rosszabb az egészséges étrend szempontjából, mint egy Big Mac. Csak az összehasonlítás kedvéért: a népszerű burger 550 g kalóriát, 10 gr telített zsírt és 1000 mg nátriumot tartalmaz. 1. Ropogós csirkés cézár saláta A legtöbb étteremben és gyorsétteremlánc menüjén is megtalálod ezt a népszerű ételt. Becsapós, mert azt hiszed, hogy egészséges ebédet eszel, pedig még a Big Mac-nél is rosszabb. Kevert saláta kalória étlap. A salátaöntet legalább 200 kalóriát tartalmaz, a "ropogós", azaz rántott (panírozott, olajban sült) csirke darabok miatt pedig az egész elérheti a 900-1000 kalóriát is, pedig joggal gondolnál kevesebbnek egy salátát… Ráadásul az előre csomagolt öntet telített zsírtartalma is minimum 12 gramm.
2015. aug 3. 15:48 3-szor több a kalória a kész salátaöntetben! Nehéz, kalóriadús étellé teszi a kész joghurtos mártás a legkönnyebb nyári salátát is, erre a megállapításra jutottak felső-ausztriai fogyasztóvédők, akik nyolc, kereskedelemben kapható kész salátaöntetet vizsgáltak meg - írja az osztrák A termékek fő alkotórésze víz volt, a legtöbb energiát tartalmazó áru 100 milliliterenként 237 kalóriát tartalmazott! Kevert saláta | 100 gramm | 74.43 kcal. Ezek a salátákhoz árult szószok könnyű, joghurtízű termékként próbálják eladni magukat, miközben nagyrészt vizet, és legjobb esetben is csak 30 százaléknyi joghurtot tartalmaznak. Ahhoz azonban, hogy a kívánt sűrűséget a gyártók elérhessék, mesterséges sűrítőanyagot adnak az előállítás során a termékhez, állítják a fogyasztóvédők, kérdéses viszont, hogy a vegyszerrel kevert vízért érdemes-e pénzt kiadnunk. Ráadásul ezek a kész termékek kétszer-háromszor annyi kalóriát tartalmaznak, mint az otthon elkészített öntetek. A teszt során az a termék "vitte el a pálmát", amelyből 100 milliliter 237 kalóriát és 21 gramm zsírt tartalmazott.
Elkészítés: 1) A salátaleveleket mossuk, összetépjük, hagymát kockára, paradicsomot cikkekre vágjuk. 2) Mustáros öntethez a cukrot, az ecetet, olajat és citromlevet kisrugóssal habosra keverjük. 3) Először a hagymát tesszük a tálba, alaposan megsózzuk (a só megpuhítja a hagymát, amíg a többi alkotót készítjük). Saláta vegyes kalória. 4) Hozzáadjuk a többi zöldséget, a petrezselyem zöldjét, a snidlinget. 5) Ráöntjük az öntetet és könnyű kézzel összekeverjük.
Könyv: Angyali történetek a pokolból - Ágika emlékére ( Vujity Tvrtko) 163340. oldal: - Könyv Irodalom Riportkönyv, tényirodalom "Meghökkentő cím, elismerem. Különösen, hogy látni fogják: ezek az angyali történetek valójában lebilincselően izgalmasak, és olykor könnyfakasztóak is. Kalandból pedig - ígérem - ezúttal sem lesz hiány. Az Angyali történetek segítségével eljuthatnak a világ legnyomorúságosabb országába, Sierra Leonéba. Ahol emberek halnak éhen, ahol gyakoriak a tömeggyilkosságok, ahol emberi vérrel írják a történelmet. Itt, a pokol legmélyebb bugyrában egy magyar lánynak teljesült a legnagyobb álma: húszéves korában, életében először, átölelhette a saját édesapját. Bemutatom önöknek a Szahara egyszerre lenyűgöző és félelmetes világát, a beduinok, tuaregek és mórok életét, no és egy magyar nyugdíjas igaz meséjét. Egy olyan asszonyét, aki a sivatagban találta meg a boldogságot, ott, ahol az ég a földdel összeér. Velem tarthatnak a Jégföldre, a sarkkör közelébe, ahol a magyarok szó szerint a jég hátán is megélnek.
Meghökkentő cím, elismerem. Különösen, hogy látni fogják: ezek az angyali történetek valójában lebilincselően izgalmasak, és olykor könnyfakasztóak is. Kalandból pedig – ígérem – ezúttal sem lesz hiány. Az Angyali történetek segítségével eljuthatnak a világ legnyomorúságosabb országába, Sierra Leonéba. Ahol emberek halnak éhen, ahol gyakoriak a tömeggyilkosságok, ahol emberi vérrel írják a történelmet. Itt, a pokol legmélyebb bugyrában egy magyar lánynak teljesült a legnagyobb álma: húszéves korában, életében először, átölelhette a saját édesapját. Bemutatom önöknek a szahara egyszerre lenyűgöző és félelmetes világát, a beduinok, tuaregek és mórok életét, no és egy magyar nyugdíjas igaz meséjét. Egy olyan asszonyét, aki a sivatagban találta meg a boldogságot, ott, ahol az ég a földdel összeér. Velem tarthatnak Jégföldre, a sarkkör közelébe, ahol a magyarok szó szerint a jég hátán is megélnek. Fellapozom szarajevói naplómat, hogy megmutathassam, mire vagyunk képesek mi, emberek. … ( tovább) >!
326 Barátom, a paralimpikon 326 A boszorkánykonyha 331 Kalandorok a magas-Tátrában 337 Látni a Szűzanyát! 340 Árvíz a Kárpátokban 343 Ágika 346 Búcsú a magyartól 354 A háború vége 355 Gyöngyi visszatér 357 Horgászversenyen a napló 360 Pokoli Történetek-Angyali Történetek: Tények, számok, érdekességek 363
Ajánlja ismerőseinek is! A Pulitzer-emlékdíjas Vujity Tvrtko a tőle megszokott, hihetetlenül izgalmas, olykor könnyfakasztó vagy éppen mulatságos történeteket mutat be lebilincselő sorozatában. - Megismerhetik a világ egyik legnyomorúságosabb országát, Sierra Leonét. Ahol emberek halnak éhen, ahol gyakoriak a tömeggyilkosságok, ahol emberi vérrel írják a történelmet. Itt, a pokol legmélyebb bugyrában egy magyar lánynak teljesült a legnagyobb álma: húszéves korában, életében először, átölelhette a saját édesapját. - Meglátogathatják Csitát, a Tarzan-filmek majomlegendáját, aki a világ legöregebb csimpánzaként egy állatszínészeknek berendezett luxusotthonban él. - Fellapozhatják Tvrtko szarajevói naplóját, hogy lássák mire vagyunk képesek mi, emberek. - Nagyokat derülhetünk annak a budapesti fiatalembernek a furfangos ötletén, aki pár évvel korábban elhatározta, hogy kijut az athéni olimpiára, méghozzá kongói sportolóként. - Eljuthatunk Jégföldre, a sarkkör közelébe, ahol a magyarok szó szerint a jég hátán is megélnek.
anddie >! 2009. december 17., 15:11 Ez egy olyan könyv, amin lehet sírni, a nagy tv2-es horgászaton nevetni, az Evelyn akciónál az amputáltak városrészén elborzadni. Egyszóval hátborzongatóan EMBERI rörténetek vannak benne. Levenzia >! 2019. augusztus 24., 22:05 Tvrtko. Nos nekem mind a mai napig Ő az etalon. Több könyvét olvastam már, de ez eddig sajnos pótoltam. Sajnos nem minden történetet ismerek, mivel nagyon keveset nézek TV-t. Olvasás közben próbáltam rákeresni néhány szereplőre. Sajnos nem találtam semmi infót, hogy mi lett Erzsikével, találkozott-e még valaha az örökbefogadott kislánnyal. Kandech Evelin neve sem bukkan már fel a hírekben. Azon mindig elcsodálkozok, hogy ha valaki az életben ennyi szörnyűséggel találkozik, vagy éppen át is éli, hogy tud lelkileg egészséges ember maradni, mikor sok embernek sokkal kevesebbtől is romokba dől az élete. MissWenut >! 2017. január 24., 12:40 Ez a könyve nem tett rám túl nagy hatást. Nem volt kedvenc történetem se belőle. Elég lassan sikerült csak a végére érnem.