Kelkáposzta főzelék Kattints a választott csillagra az értékeléshez! 5 csillag ( 6 szavazat alapján) Kövess minket Facebookon is! @ketozishu Előkészület 10 perc Főzés/Sütés 30 perc Összes idő 40 perc Ugyan a legtöbb emberrel gyerekkorában megutáltatják a kelkáposztát, de egy nagyon egészséges és ügyesen elkészítve finom zöldségről van szó! Most egy könnyed, tejfölös változatot hoztunk nektek. Ízlés szerint akár egy kis füstölt húst is adhatsz hozzá. Tápanyag tartalom Az értékek adagonként értendőek! Kalória: 178. 7 Kalória zsírból: 113 Ajánlott napi bevitel%-a* Zsír 12. 6g 14% Telített zsírsavak 7g Nátrium 107. 1mg 5% Kálium 651. 9mg 19% Szénhidrát (bruttó) 14. 6g 49% Rost 1. 8g 8% Fehérje 6. 1g 5% A-vitamin 11993. 7NE 240% C-vitamin 140. 8mg 171% D-vitamin 0. 2µg 1% Kalcium 228mg 23% Vas 2. 5mg 14% Magnézium 66. 1mg 17% Szénhidrát (nettó) 12. 8g 43% * A százalékok egy átlagos testalkatú, 30 éves nő ketogén makróit tükrözik (1458kcal - 30g szénhidrát - 127g fehérje - 92g zsír)! Kattints az adag számra a változtatáshoz!
Fedőt diétás kelkáposzta főzelék rá és addig párolod, míg a krumpli megfő. Gluténmentes fejes káposzta főzelék - Gluténmentes Diéta Enyhén cukorbeteg lévén II-es típusú, gyógyszerescsak tippek. Közben megkóstolod, ha szükséges, megsózod. A fűszerektől nagyon jó illata lesz. A zsírból és lisztből rántást készítesz lásd egy régebbi bejegyzésben és feleresztés után a főzelékhez kevered, még egyszer felforralod keverés közben és kész is van a kelkáposzta főzelék. A diétás változatot is kipróbálhatod, de ehhez a habarás és a tejföl nem illik bár semmi sem tilos Főzelék készen.
Mossuk meg a kelkáposzta leveleit, vágjuk le a torzsa véget, és vágjuk fel kb 1cm-es csíkokra. Az apróra vágott vöröshagymát és fokhagymát fonnyasszuk meg az olajon, majd adjuk hozzá a burgonya darabokat. Néhány percig pároljuk a hagymával majd öntsük fel annyi vízzel, hogy ellepje. Ízlés szerint adjunk hozzá sót, köménymagot, babérlevelet. Amikor félig megpuhult a burgonya, adjuk hozzá a kelkáposzta csíkokat, majd főzzük tovább kb percig. A burgonya nagy része ekkora szétfőtt, de törjük tovább egy villával, vagy kelkáposzta főzelék diétásan turmixszal olyan sűrűségűre, ahogy szeretjük. Vegyük ki a babérlevelet, és tálaljuk tejföllel. Kelkáposztafőzelék – Nagyon finom, nem tudok vele betelni! :) Tippek Remek babaétel a kelkáposzta főzelék — de ne felejtsük kihagyni a sót. A gyerekek lehet, hogy nem értékelik a ropogós káposztát — akkor a káposztát és a burgonyát egyszerre kezdjük el főzni. A tejföl kihagyható. A főzelék nagyon passzol virsli, sült kolbász, fasírozott és egyéb sültek mellé.
Ne felejtsük el az első főzés utáni leszűrést, így nem lesz keserű. Volt egyszer egy vendégünk, aki amikor meglátta asztalunkon a kelkáposztát, felhúzta az orrát, mondván, hogy ó a Jutyát" nem szereti. Kelletlenül vett keveset a tányérjára, majd kétszer, háromszor is utána mert. Az mondta:. Felejtsük már el a rántást – főzelék minden mennyiségben Ha az én feleségem is ilyent főzne, otthon is megenném". Búcsúzáskor elkérte a receptet anyám nagy örömére, hisz ez a legnagyobb dicséret egy háziasszony részére. Lutya Leírom, bár nem szeretem. Az én variációm rendes káposztából készül. Apróra kell vágni a káposztát és pár szem krumplival puhára főzni. Kapcsolódó receptek Kis köménymagot, majoránnát is teszünk bele. Ha puha, fokhagymás, paprikás közepes sűrűségű, tejjel felengedett rántással behabarjuk. Jobb a kelkáposzta, mert annak a levelei puhábbak, minden része megpuhul, hozzásimul a phylum platyhelminthes diagram. Nem úgy, mint a fejes káposzta, annak kemény marad a torzsája. Hajóféle fokhagymás sült oldalassal tálaljuk, akkor ehetőbb.
Hozzávalók: 500g kelkáposzta 200g édesburgonya 2 gerezd fokhagyma 3 evőkanál D-Life szénhidrátcsökkentett sütőkeverék 70%-os teljes kiőrlésű liszttel 125ml tejföl 3 evőkanál olívaolaj kömény (ízlés szerint) D-Life erdélyi só (ízlés szerint) bors (ízlés szerint) Elkészítési idő: 35 perc, 2-4 főre Elkészítés: A kelkáposztát vékony csíkokra, az édesburgonyát pedig kisebb kockákra vágjuk, majd a kettőt egy edénybe tesszük, és annyi forró vízzel öntjük fel, hogy épp ellepje. Megsózzuk, beletesszük az őrölt köményt, és a borsot, végül pedig feltesszük főni. Míg a víz felforr, rántást készítünk az olívaolajból, a D-Life szénhidrátcsökkentett lisztből, a pirospaprikából, és a tejfölből, majd a rántást levesszük a tűzről, belenyomjuk a fokhagymát, és elkeverjük benne. Mindeközben amikor megfőtt a burgonya és a káposzta, felhígítjuk a rántást a burgonya és káposzta főzőlevével, csomómentesre keverjük, és végül lassan visszaöntjük az edénybe. A főzeléket újból felforraljuk, és ízlés szerint ízesítjük.
163. KANIZSAI TIBORNÉ 9700 SZOMBATHELY, SZENT MÁRTON U. 13-15. VARGA ÁGNES 8646 BALATONFENYVES, MUNKÁCSY M. 59. ALMÁSINÉ BAUER ÉVA 8749 ZALAKAROS, ZALAGYÖNGYE U. 17. TÁLOSI SÁNDOR JÓZSEFNÉ 8315 GYENESDIÁS, BÉKE U. 44. RIEDL FERENCNÉ 8315 GYENESDIÁS, BÉKE U. 42. 1188 BUDAPEST, KISFALUDY U. 56. GYÖNGYHÁZ SZOLGÁLTATÓ KFT. 8315 GYENESDIÁS, DOBÓ U. 11. SUSZTER LÁSZLÓ 8380 HÉVÍZ, HONVÉD U. 7. BISAMON KFT. 7122 KAKASD, Kossuth Lajos u. 23. ÁGNES Kft. 8800 NAGYKANIZSA, HUSZTI TÉR 1-2. ÁGNES OPTIKA KFT. +3630 851-0191 5123 JÁSZÁROKSZÁLLÁS, KOSSUTH U. 4. FSZT. 2. MARTON-2001 EGÉSZSÉGÜGYI SZOLGÁLTATÓ KFT. 4200 HAJDÚSZOBOSZLÓ, SZÉP E. 7. BARKÓ 2002 KERESKEDELMI ÉS SZOLGÁLTATÓ KFT. 3351 VERPELÉT, KAPÁS ÚT 3. NAGY BÉLA 3999 HOLLÓHÁZA, SZENT LÁSZLÓ ÚT 10. K&h szép kártya egyenleg lekérdezés. GYURICSKA PÉTER 8858 PORROG, HALÁSZTANYA 16/C/7 STAMPF MIHÁLY RICHÁRD 8858 PORROG, ÁGNESLAK HRSZ. 134. GASTRO-JAGD KFT.
JASKÓ CSABA 6200 KISKŐRÖS, NAGYATÁDI SZABÓ S U. 75. BOLVÁRI-BIKE KFT. 4060 Balmazújváros, Bólyai u. 52 CSÖRGŐ-DEZSA KFT 3900 SZERENCS, RÁKÓCZI ÚT 100. Tájékoztató a K&H SZÉP Kártya lejárt egyenleg után ... - K&H Bank - Pdf dokumentumok és e-könyvek ingyenes letöltés. SZERENCSI VÁROSÜZEMELTETŐ NON-PROFIT KFT. 8623 BALATONFÖLDVÁR, RÉT U. 5. BOLYGÓ SÁNDOR 06-84-341-084 9700 SZOMBATHELY, KŐSZEGI U. 12. KAKUKKIA KERESKEDELMI ÉS SZOLGÁLTATÓ KFT. 3526 MISKOLC, SZENTPÉTERI KAPU 80. INTER-B PRECÍZIÓS KERESKEDELMI ÉS SZOLGÁLTATÓ KFT.