Sokunk kávéval vagy teával indítja a napot, ám vannak olyanok is, akik a citromos vízre esküsznek. Nincs kétség afelől, hogy a citrom ízletes és tápláló, a C-vitamin egyik leggazdagabb forrása, amely erősíti az immunrendszert. De milyen további előnyei vannak még? Miért érdemes citromos vízzel indítani a napot? Tíz okot is mutatunk. 1. Erősíti az immunrendszert Tekintettel a citrom hihetetlen táplálkozási profiljára, nem kellene megdöbbennünk a citromos víz csodálatos hatásain. A C-vitamin az egyik leghatásosabb tápanyag, ha az immunrendszer megerősítéséről van szó. A reggeli citromos vízzel már bevittük az ajánlott napi mennyiség egy részét. 2. Támogatja a szív egészségét A citrom káliumban is gazdag, amely nélkülözhetetlen tápanyag a szív egészsége szempontjából. Segít szabályozni a vérnyomást, ezáltal a szövődmények kialakulásának a kockázatát is csökkenti. A reggeli citromos víz segíthet megtisztítani a testünket a méreganyagoktól Forrás: Shutterstock 3. Segíti az emésztést A citromos víz stimulálja a gyomornedveket, segíti az étel lebontását, így hat az emésztésre.
Emellett enyhe vízhajtó is, így segít eltávolítani a méreganyagokat a húgyutakból. Érdemes naponta fogyasztani egy pohár citromos vizet Támogatja az immunrendszert A friss citromlé antioxidánsban gazdag C-vitamint juttat a szervezetbe, és abban is segít, hogy a szervezetünk pH-értéke kiegyensúlyozott legyen. Bár a citrom íze savas, a szervezetre lúgosító hatást gyakorol, ami nagyon egészséges. Segít a máj méregtelenítésében A reggeli citromos víz gyengéden segít kimosni a toxikus anyagokat nemcsak a májból, hanem az egész szervezetből. Segíthet a súlyvesztésben is, mivel szabályozza a zsíranyagcserét, és a narancsbőr elleni küzdelemben is hatásos. Ráadásul könnyebben tudjuk majd teljesíteni a napi szükséges folyadékbevitelt, hiszen a citromos víz íze kellemesebb a sima vízénél. Nemcsak reggel fogyaszthatjuk, hanem naponta akár többször is. Forrás:
12. Friss lehellet A citrom friss lehelletet biztosít és segít megelőzni a baktériumok kialakulását a szájon belül. Habár a citrom nagyon jó az egészséges száj fenntartásához, próbálja meg elkerülni a tömény formában való fogyasztását. A citromban található savak kimarják a fogzománcot, ezért ne mosson vele fogat, helyette fogyasszon inkább citromos vizet. 13. Serkenti az agyműködést A citrom magas kálium és magnézium tartalma nagyon jó hatást gyakorol az agy és az idegek egészségének megőrzéséhez. A citromos víz löketet adhat a stressz és a depresszió elleni harcban. Segít a szellemi frissesség és a jobb összpontosítás megteremtésében, ami remek itallá teszi diákok vagy stresszes munkát végző emberek számára. 14. Rákellenes A citrom antioxidánsai amellett, hogy segítenek megelőzni a bőr öregedését, csökkentik számos rákfajta kialakulásának kockázatát. Emellett remekül semlegesítik a savakat. A rák szereti a savas környezetet. A szervezet lúgosítása blokkolja a rákos sejtek növekedését, illetve és csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.
Hogyan készítsen citromos vizet? A citromos víz készítése nagyon egyszerű. Csak öt percet kell rá áldoznia a reggeli sietségben. Facsarjon egy fél citromot langyon vízbe. Ha 68 kiló felett van, használjon egy egész citromot. Miért kell langyos (vagy szobahőmérsékletű) vizet használni a meleg vagy hideg víz helyett ehhez a gyógyító reggeli italhoz? Az ok egyszerű: a meleg vagy hideg víz feldolgozásához több energiára van szüksége a szervezetnek, ezért az első pohár langyos vagy szobahőmérsékletű legyen, így a szervezet kíméletesen ébred és az emésztés is beindul. Ha szereti az ízét, nyugodtan fogyasszon akár naponta többször is citromos vizet, hidegen vagy melegen. Ez természetesen hozzáadódik a napi folyadékbeviteléhez és kevésbé unalmas, mint a sima víz, mindezek mellett pedig nagyon hasznos lehet teste és elméje számára.
10. Energetizál A citromos víz energetizálja a testet, mindezt frissítő mivoltának köszönhetjük. Beindítja a testünk fontos folyamatait, mint az emésztés és az anyagcsere. Nyomjunk egy fél citromot egy pohár langyos vízbe, fogyasszuk reggelente. Ízlés szerint több citromot vagy több vizet is használhatunk.
És ne aggódjon, kedves kávés drogosok, reggel továbbra is várhatja kedvenc csésze kávéját - csak a pohár citromvíz legyen az első. Csak egy pohárral teste mindent megkap, amire szüksége van, hogy fitt és boldog állapotban kezdje a napot, ezért a régi ájurvédikus receptet minden egészségügyi weboldal és táplálkozási blog valóban felpörgeti (itt például egy nő számol be arról, mi történt, amikor egy éven át minden reggel reggel citromos vizet ivott), a langyos citromvíz pedig az ókortól kezdve az egészséges ájurvédikus étrend része volt. Mint oly gyakran előfordul, az indiánok néhány száz évvel megelőzték korunkat. Az ayurvédikus házi gyógymódokról többet megtudhat az "Ajurvéda gyógyítja: A diéta mint gyógyszer" című cikkben. Remek útmutató ayurvéda kezdőknek Kerstin Hosenbergtől, Németország vezető ayurvéda szakértőjétől. A citromvíz nyolc egészséges hatása A langyos víz ébren rúgja a beleket, és gyengéden stimulálja az emésztést és az anyagcserét. Néhány nap múlva biztosan érezni fogja, hogy az emésztése magától szabályozza magát.
Kedden nem sokkal fél 12 előtt átlépte a 414 forintos szintet a dollárt a nemzetközi devizakereskedelemben, ami új rekordnak számít. A forint még soha nem volt ilyen gyenge a dollárhoz képest. Telex: Egész nap száguldott a dollár, 414 forinton is járt. Nem sokkal később visszatért az előző rekordra, a 413 forintos szintre, majd kora délután szépen lassan visszakúszott a 405-406 forint közötti szintre. Az euró és a dollár a nap folyamán lényegében fej-fej mellett haladt, a dollár szárnyalt, miközben az euró-dollár árfolyam is folyamatosan a paritás körül táncolt. Forrás: Google Finance Bár a reggelt még erősödéssel kezdte a forint a főbb devizákkal szemben a nemzetközi devizakereskedelemben az előző esti árfolyamához képest, a hétfő este hat órai 409, 00 forint után 406, 05 forintra csökkent kedd reggel hét órára. Nem sokkal később viszont gyengülni kezdett, és a dollár megjárta a 411 forintos szintet, majd eljutott a rekord 412 és 413 forintos szintre is. Délelőtt 413, majd 414 forintba is került egy dollár, egy kicsit később egy minimálisat visszakapaszkodott a forint, és újra 412 forintba került egy dollár.
Vegyesen változott a forint árfolyama a vezető devizákkal szemben pénteken kora este a bankközi piacon reggelhez képest. Az euró árfolyama 405, 04 forintra emelkedett 18 órára a reggel hét órakor jegyzett 403, 06 forintról. Az euró jegyzése pénteken 400, 95 forint és 407, 87 forint között mozgott. A svájci frank árfolyama a reggeli 407, 42 forintról 406, 07 forintra csökkent, a dolláré viszont 397, 01forintról 398, 20 forintra nőtt. Az euró jegyzése a reggeli 1, 0150 dollárról 1, 0172 dollárra emelkedett 18 órára. Az eurót közel paritáson is jegyezték pénteken a dollárhoz viszonyítva, délelőtt ugyanis 52 heti mélyponton, 1, 0072 dolláron állt az euró. Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a network nézeteit tükrözik. Euro forint árfolyam ma o. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák. Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
Nagyjából négy hónapja, 2022 márciusában ismerhette meg a hazai közvélemény a 400 forintos euróárfolyamot, akkor ebben a videóban magyaráztuk el, miért is történik ez:
euró-forint árfolyam | Paraméter december 15., 20:12 Gyengült szerdán a forint Az eurót a kora reggeli 367, 91 forint után este fél hétkor 369, 98 forinton jegyezték. március 18. február 12. december 5. szeptember 24. szeptember 23. szeptember 20. szeptember 10. április 23. augusztus 28. július 31. július 24. június 29. június 19. május 15. Napi friss 00:05 A KATA nevű törvényt automata stempliütőként fogadta a magyar parlament. 22:45 A pozsonyi együttes bár nehezen, de kiharcolta a továbbjutást. 21:55 A rutinos ausztrál versenyző helyére többen is pályáznak. 21:36 Az egytestű, körülbelül 35 méter magas rakéta felszálló tömege 210 tonna. 21:17 Az égigérő fallosznak nevezett tróger exfőügyészt meg simán szabadon engedik a bírók. 21:14 20:50 A DAC 2:1-es állásból várja a csütörtöki visszavágót. Euro forint árfolyam mnb. 20:33 Másodfokú figyelmeztetés lesz érvényben 14-től 18 óráig a Dunaszerdahelyi járásban is. 20:11 Brit sajtóértesülések szerint körülbelül 50 millió fontot fizettek érte. 19:53 Heger azt is leszögezte, hogy Igor Matovič pénzügyminiszter élvezi a bizalmát.
19:31 A lehűlés után újra 30 Celsius-fok feletti értékek várhatók, tehát trópusi napok jönnek.
RÓLUNK Szórakoztató portál, melyen megtaláljátok az interneten fellelhető legkedveltebb cikkeket, legfantasztikusabb képeket, videókat! Írj nekünk: