Uzsonna: egy zellerszár. Vacsora: egy bögre banános turmix. 3. nap Reggeli: egy szelet pulykasonka, egy bögre paradicsomsaláta. Tízórai: két mandarin. Egyébként egy 30x20 cm-es sütőtálba, vagy tepsibe belefér. Jó étvágyat!!! Lona / lona Fri, 2010-09-10 12:48 Ehhez az adaghoz, mekkora sütőedény kell? és a kalória tartalma 2011-08-08 07:34:52 Rakott cukkini Hozzávalók 8 személyre: 100 dkg Cukkini 15 dkg Fényezetlen rizs 50 dkg Darált Sertéshús 45 dkg Tejföl 20% 1 púpozott evõkanál Búza finom liszt 10 dkg Füstölt parenyica sajt 2 evõkanál Finomított napraforgó étolaj 1 teáskanál Konyhasó 1 kocka Füstölt ízû ízesítõ kocka 3 gerezd Fokhagyma 1 kávéskanál Fokhagyma por 10 dkg Tehéntej 2, 8%-os Elkészítése: Ez egy enyhén füstölt és fokhagymás ízû változat. Az apróra vágott fokhagymát egy evõkanál olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a fél kiló darálthúst, a füstölt kockát és fél teáskanál sót. Lefedjük és ~fél órát pároljuk. Feltesszünk vizet a rizsnek, majd amikor forr beleöntjük és kifõzzük. Eközben a cikkinit meghámozzuk és karikákra vágjuk, valamint kikeverjük a tejfölös öntetet.
A sikerért Ahhoz, hogy valóban eltűnjenek a pluszkilók, néhány szabályt be kell tartani a cukkinidiéta idején. A kávé- és alkoholfogyasztás tabunak számít az alatt az egy hét alatt, míg diétázol, ám napi 2-2, 5 l folyadékot - elsősorban vizet - mindenképpen meg kell innod szervezeted megfelelő hidratációja érdekében. Mintaétrend 1. nap Reggeli: egy bögre zabkása egy marék bogyós gyümölccsel. Tízórai: egy bögre 100%-os narancslé. Ebéd: 20 dkg rakott cukkini. Uzsonna: egy körte. Vacsora: egy bögre tonhalsaláta. 2. nap Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós vékonyan megvajazva, egy lágy tojás, egy paradicsom, egy bögre zöld tea. Tízórai: egy marék dió. Ebéd: egy bögre zöldségleves, 15 dkg grillezett csirkemell 15 dkg párolt cukkinivel. Uzsonna: egy zellerszár. Vacsora: egy bögre banános turmix. 3. nap Reggeli: egy szelet pulykasonka, egy bögre paradicsomsaláta. Tízórai: két mandarin. 30 percig. Levet fog engedni, de azt le kell majd önteni. Megjegyzés [email protected] @12. [email protected] [email protected] [email protected] @901.
Energia ( kcal) 162. 4 8. 1% Fehérje ( gramm) 9. 8 13. 1% Szénh. 20. 3 7. 4% Zsír 5. 1 7. 6% Rántott cukkini 100 g 1 adag Kalória 67. 94 kcal 162. 37 kcal 4. 1 g 9. 79 g Szénhidrát 8. 48 g 20. 27 g 2. 12 g 5. 06 g Rost 0. 9 g 2. 15 g Az fenti tápanyagtáblázat ból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) Rántott cukkini receptben. Fogyj okosan, élj tudatosan! Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Tudj meg többet! Oszd meg másokkal! Lájkolj Facebookon!
Fizika 9. osztály myllagry kérdése 119 7 hónapja Lendület, lendületmegmaradás törvénye!!! Ez a 3 feladat kellene holnapra! De ma kellene a megoldás!!!! Jelenleg 1 felhasználó nézi ezt a kérdést. sos, fizika, 9. osztály 0 Középiskola / Fizika
Tankönyvkatalógus - OH-FIZ09TA - Fizika 9. Fizika 9. Általános információk Tananyagfejlesztők: Műfaj: tankönyv Iskolatípus: gimnázium Évfolyam: 9. évfolyam Tantárgy: fizika Tankönyvjegyzék: 2012-es NAT-hoz akkreditált, tankönyvjegyzéken nem szereplő online tananyag Nat: Nat 2020 Kiadói kód: OH-FIZ09TA Az Oktatási Hivatal által kiadott tankönyveket a Könyvtárellátónál vásárolhatják meg (). Letölthető kiegészítők
9. évfolyam Osztályozóvizsga tananyaga FIZIKA A testek mozgása 1. Egyenes vonalú egyenletes mozgás 2. Változó mozgás: gyorsulás fogalma, szabadon eső test mozgása 3. Bolygók mozgása: Kepler törvények A Newtoni dinamika elemei 1. 2. 3. 4. A tehetetlenség törvénye és az inerciarendszer A tömeg fogalma A sűrűség A lendület fogalma és a lendület megmaradásának törvénye A Newtoni dinamika elemei 1. A forgómozgás dinamikai vizsgálata, a forgatónyomaték 2. A merev testek egyensúlya, erőpár eredője 3. Tömegközéppont és súlypont, egyensúlyi helyzetek Folyadékok és gázok mechanikája 1. A szilárd testek, a folyadékok és a gázok nyomása 2. Felhajtóerő. Archimédész törvénye 3. Közlekedőedények. Hajszálcsövek, molekuláris erők Energia, munka 1. Energiaváltozás munkavégzés közben:- a munka kiszámítása a mozgási energia kiszámítása, a munkatétel feszítési munka, rugalmas energia emelési munka, helyzeti energia a mechanikai energia fogalma és megmaradási tétele 2. Teljesítmény, hatásfok A MOZAIK kiadó: FIZIKA 9 tankönyvéből (MS-261 5U) a Gondolkodtató kérdésekből, és a tankönyvben lévő feladatokhoz hasonló feladatokból lesz a feladatlap összeállítva.
10. évfolyam Osztályozóvizsga tananyaga FIZIKA Hőtan 1. Hőtani alapjelenségek: 2. Gázok állapotváltozásai: 3. Molekuláris hőelmélet: - szilárd testek hőtágulásának törvényszerűségei folyadékok térfogati hőtágulása gázok állapotváltozása állandó nyomáson gázok állapotváltozása állandó térfogaton gázok állapotváltozása állandó hőmérsékleten ideális gázok állapotegyenlete gázok állapotváltozásainak molekuláris értelmezése a gázok belső energiája, a hőtan I. főtétele a termikus folyamatok iránya, a hőtan II. főtétele Elektrosztatika 1. Coulomb törvénye, a töltésmegmaradás törvénye 2. Az elektromos mező jellemzése: - az elektromos térerősség - az elektromos mező szemléltetése erővonalakkal - az elektromos mező munkája, az elektromos feszültség 3. Elektromos töltések, térerősség, potenciál a vezetőn 4. A kondenzátor. Az elektromos mező energiája Az elektromos áram, vezetési jelenségek 1. Egyenáram áramköri alaptörvények: - áramköri alapmennyiségek, Ohm törvénye - fémes vezető ellenállása - fogyasztók soros, és párhuzamos kapcsolása - elektromos munka, teljesítmény és hőhatás 2.
A maghasadás és a magfúzió: - az uránatommagok hasadása - villamos energia termelése atomerőművekben - a könnyű atommagok fúziója 4. Csillagászat: - csillagok születése és fejlődése - a világegyetem szerkezete és fejlődése - a világűr kutatása, távlatok A MOZAIK kiadó: FIZIKA 11 tankönyvéből (MS-2623T) a Gondolkodtató kérdésekből, és a tankönyvben lévő feladatokhoz hasonló feladatokból lesz a feladatlap összeállítva.